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Chroniques et conseils d'un mangeur libéré. "J'ai souffert d'obésité et de troubles du comportement alimentaire quand j'étais plus jeune. Ce livre, je l'ai écrit comme j'aurais aimé le trouver à ce moment-là : bienveillant, sans injonction, avec un ton humain." Jérémy. Vous êtes-vous déjà regardé dans le miroir, jugeant sévèrement votre corps ? Combien de temps avez-vous passé à lutter, à vous cacher, à rater des moments de joie ? Combien de régimes avez-vous déjà entrepris, sans véritables résultats sur le long terme ?

S'il y a une chose que j'ai apprise ces dernières années, c'est ralentir, observer et choisir ! Je suis Jeremy GORSKIE, plus connu sous le nom de menthe_banane sur les réseaux sociaux, je suis diététicien psycho-nutritionniste et si je sors les violons : j'existe depuis 33 ans mais je suis, rééelement, depuis quleques années. Et c'est ce cheminement que je veux vous partager ! Entres anecdotes personnelles, interviews et partages de connaissances sur l'alimentation et la psychologie, je vous propose d'explorer tout ce qui a fait de moi (et qui fera de vous, je l'espère !), un ...