Résultats de "JPsicologo - Jesús Sagrario" dans Toutes les catégories

Descubre cómo reducir la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional a través de técnicas de mindfulness guiadas y ejercicios prácticos. Soy Jesús Sagrario, Psicólogo especializado en procesos de ansiedad y crecimiento personal. En este podcast encontrarás meditaciones guiadas, herramientas de atención plena y estrategias de regulación emocional para vivir con menos estrés y más equilibrio. Cada semana, te ofrezco contenido práctico y efectivo para transformar tu salud mental y mejorar tus relaciones de pareja. Únete a esta comunidad y empieza tu camino hacia la calma interior y el ...

Descubre cómo reducir la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional a través de técnicas de mindfulness guiadas y ejercicios prácticos. Soy Jesús Sagrario, Psicólogo especializado en procesos de ansiedad y crecimiento personal. En este podcast encontrarás meditaciones guiadas, herramientas de atención plena y estrategias de regulación emocional para vivir con menos estrés y más equilibrio. Cada semana, te ofrezco contenido práctico y efectivo para transformar tu salud mental y mejorar tus relaciones de pareja. Únete a esta comunidad y empieza tu camino hacia la calma interior y el ...