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Mindfulness for Teens in 10 Minutes a Day
- Exercises to Feel Calm, Stay Focused & Be Your Best Self
- Auteur(s): Jennie Marie Battistin MA LMFT
- Narrateur(s): Allyson Johnson
- Durée: 2 h et 26 min
- Version intégrale
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Start feeling better with mindfulness, the practice of being fully present and cultivating calm, one moment at a time. Mindfulness for Teens in 10 Minutes a Day features simple and effective exercises - that fit perfectly into your daily routine - making it easy to keep yourself in the here and now, tackle challenges one at a time, and make the most of every minute.
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Mindfulness for Teens in 10 Minutes a Day
- Exercises to Feel Calm, Stay Focused & Be Your Best Self
- Narrateur(s): Allyson Johnson
- Durée: 2 h et 26 min
- Date de publication: 2019-12-31
- Langue: Anglais
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