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Relaxation Techniques: Reduce Stress and Anxiety and Enhance Well-Being
- Auteur(s): Lillian Nejad, Katerina Volny
- Narrateur(s): Lillian Nejad
- Durée: 1 h et 10 min
- Production originale
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If you are stressed, then take this opportunity to learn techniques that will change your life. In this audiobook, you will find relaxation exercises that have been shown to be effective in reducing and managing the symptoms of stress and anxiety. To make learning simple, clear instructions are provided before each exercise. Use the seven simple, yet powerful techniques to experience relaxation every day.
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Relaxation Techniques: Reduce Stress and Anxiety and Enhance Well-Being
- Narrateur(s): Lillian Nejad
- Durée: 1 h et 10 min
- Date de publication: 2019-07-04
- Langue: Anglais
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