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Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindern
- Das Pacing-Selbsthilfebuch
- Auteur(s): Andrea Brackmann, Katharina Jänicke
- Narrateur(s): Agnes Mann
- Durée: 4 h et 55 min
- Version abrégée
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Leiden Sie unter Erschöpfung und Atemnot? Fallen Ihnen schon kleine Aktivitäten wie Zähneputzen, Duschen oder Einkaufen schwer? Die Symptome, unter denen Long-Covid-Betroffene leiden, sind größtenteils identisch mit den Symptomen des Chronischen Fatigue Syndroms (ME/CFS). Mithilfe der Pacing-Methode, einer Technik des Energiemanagements, gelingt es Betroffenen, wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen und ihren Alltag besser zu meistern. Zusätzlich bietet das Hörbuch mentale und psychologische Strategien zur Bewältigung der Erkrankung, wie z. B. Imaginations-Übungen und Tools zur seelischen Stärkung.
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Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindern
- Das Pacing-Selbsthilfebuch
- Narrateur(s): Agnes Mann
- Durée: 4 h et 55 min
- Date de publication: 2024-04-20
- Langue: Allemand
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