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Cravings and Addictions
- Free Yourself from the Struggle of Addictive Behavior with Acceptance and Commitment Therapy
- Auteur(s): Maria Karekla PhD, Megan M. Kelly PhD, Dr. Russ Harris - foreword
- Narrateur(s): Leslie Howard
- Durée: 6 h et 27 min
- Version intégrale
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Whether you struggle with overeating, alcohol, drugs, or smoking, you're all too familiar with the cravings that propel your habit. Cravings - that intense desire for certain substances or behaviors with the aim of feeling pleasure and satisfaction - are the root of all addictive behaviors. Knowing what to do with those urges can make the difference between managing your addiction and giving in to it. Cravings and Addictions presents practical strategies based in acceptance and commitment therapy (ACT) to help you cope with the cravings at the core of your addiction.
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Cravings and Addictions
- Free Yourself from the Struggle of Addictive Behavior with Acceptance and Commitment Therapy
- Narrateur(s): Leslie Howard
- Durée: 6 h et 27 min
- Date de publication: 2022-03-29
- Langue: Anglais
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