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Living with Your Heart Wide Open
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Unworthiness, Inadequacy, and Shame
- Auteur(s): Steve Flowers MFT, Bob Stahl PhD
- Narrateur(s): Janis Daddona
- Durée: 7 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The way we talk to ourselves is often unkind and filled with self-judgments. These overly harsh self-criticisms can make us feel unworthy and incomplete. What if what you really need is not higher standards for yourself, but greater self-compassion? In Living with Your Heart Wide Open, you'll discover how mindfulness and self-compassion can free you from the thoughts and beliefs that create feelings of inadequacy.
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Living with Your Heart Wide Open
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Unworthiness, Inadequacy, and Shame
- Narrateur(s): Janis Daddona
- Durée: 7 h et 58 min
- Date de publication: 2014-07-11
- Langue: Anglais
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