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Mindfulness pour le bien-être mental et cérébral: Développer clarté, paix et joie avec des pratiques de pleine conscience inspirées des neurosciences
- Auteur(s): Dr Sui H. Wong MD FRCP
- Narrateur(s): Della Mousse
- Durée: 4 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous avez du mal à contrôler vos pensées et souhaitez entamer immédiatement un voyage vers la pleine conscience pour retrouver clarté, paix et joie ? La neuroplasticité du cerveau, c'est-à-dire sa capacité à s'adapter et à changer en fonction de nos nouvelles expériences, nous permet de recadrer la manière dont nous pratiquons la pleine conscience.
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Mindfulness pour le bien-être mental et cérébral: Développer clarté, paix et joie avec des pratiques de pleine conscience inspirées des neurosciences
- Narrateur(s): Della Mousse
- Durée: 4 h et 4 min
- Date de publication: 2024-07-12
- Langue: Français
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Se libérer des migraines naturellement [Get Rid of Migraines Naturally]
- Des étapes pratiques pour reprendre le contrôle de votre vie et prévenir efficacement les migraines [Practical Steps to Regain Control of Your Life and Effectively Prevent Migraines]
- Auteur(s): Sui H. Wong MD FRCP
- Narrateur(s): Della Mousse
- Durée: 3 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Les migraines laissent de nombreuses personnes se sentir seules et incomprises. Trouver un soulagement holistique pour les maux de tête peut être difficile en raison de la quantité écrasante d'informations et du manque de clarté sur les meilleures façons de trouver un soulagement.
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Se libérer des migraines naturellement [Get Rid of Migraines Naturally]
- Des étapes pratiques pour reprendre le contrôle de votre vie et prévenir efficacement les migraines [Practical Steps to Regain Control of Your Life and Effectively Prevent Migraines]
- Narrateur(s): Della Mousse
- Durée: 3 h et 54 min
- Date de publication: 2024-07-19
- Langue: Français
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Break Free from Migraines Naturally
- Practical Steps to Reclaim Your Life and Prevent Migraines Effectively
- Auteur(s): Dr. Sui H. Wong MD FRCP
- Narrateur(s): Greer Gray
- Durée: 4 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Migraines have a way of derailing even the best-laid plans without warning. The searing pain is only part of the battle—the non-headache symptoms like nausea, light and sound sensitivity, and mental fogginess can be just as challenging to navigate. As an invisible illness, it often leaves those battling its effects feeling deeply misunderstood by even their closest friends and family.
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Break Free from Migraines Naturally
- Practical Steps to Reclaim Your Life and Prevent Migraines Effectively
- Narrateur(s): Greer Gray
- Durée: 4 h et 59 min
- Date de publication: 2024-06-27
- Langue: Anglais
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Mindfulness for Brain Health
- Neuroscience-Informed Mindfulness in Plain English, Empowering You with Self-Care and Mindfulness Meditation Practices for Clarity, Peace and Joy
- Auteur(s): Dr. Sui H. Wong MD FRCP
- Narrateur(s): Torin Andrus
- Durée: 3 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bonus: free accompanying audio guides on mindfulness meditation practices. Do you struggle with overthinking and want to begin a mindful journey to help you find clarity, peace, joy? The brain's neuroplasticity, or its ability to adapt and change as we learn from new experiences, allows us to reframe how we practice mindfulness. The miracle of mindfulness lets us develop our brain's potential and better understand ourselves.
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Mindfulness for Brain Health
- Neuroscience-Informed Mindfulness in Plain English, Empowering You with Self-Care and Mindfulness Meditation Practices for Clarity, Peace and Joy
- Narrateur(s): Torin Andrus
- Durée: 3 h et 58 min
- Date de publication: 2024-06-11
- Langue: Anglais
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Quit Ultra-Processed Foods Now
- Practical Steps to Transform Your Lifestyle and Feel Better Fast
- Auteur(s): Dr. Sui H. Wong MD FRCP
- Narrateur(s): Greer Gray
- Durée: 2 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you looking for ways to cut back on ultra-processed food, but you aren't sure where to start? Do you want to learn how to stay motivated and develop better eating habits? If you're ready to make gut-healthy choices, Increase metabolism, manage blood sugar, and more, you've come to the right place! This is not just a diet book—this is a simple-to-follow workbook for people looking to manage not just their physical health but also their mental health and overall wellness to feel better fast!
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Quit Ultra-Processed Foods Now
- Practical Steps to Transform Your Lifestyle and Feel Better Fast
- Narrateur(s): Greer Gray
- Durée: 2 h et 20 min
- Date de publication: 2024-07-19
- Langue: Anglais
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Sweet Spot for Brain Health
- Why Blood Sugar Matters for a Clear, Fog-Free Brain (Brain Health & Well-being)
- Auteur(s): Dr. Sui H. Wong MD FRCP
- Narrateur(s): Melli Achna
- Durée: 4 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you struggling with sugar cravings, which are affecting your mental and physical health? Do you experience brain fog and energy crashes and have trouble concentrating as a result of your blood sugar spikes? Sweet Spot for Brain Health is your ultimate guide to managing your sugar levels for improved mental clarity, focus, productivity, and overall well-being! If you wish to learn more about memory improvement and the mind-body connection and are looking to nurture your brain health to enhance the quality of your life, you've come to the right place.
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Sweet Spot for Brain Health
- Why Blood Sugar Matters for a Clear, Fog-Free Brain (Brain Health & Well-being)
- Narrateur(s): Melli Achna
- Durée: 4 h et 31 min
- Date de publication: 2024-11-14
- Langue: Anglais
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Liberarsi dall'emicrania in modo naturale [Get Rid of Migraines Naturally]
- Passi pratici per riappropriarsi della propria vita e prevenire efficacemente l'emicrania [Practical Steps to Take back Your Life and Effectively Prevent Migraines]
- Auteur(s): Dr. Sui H. Wong MD FRCP
- Narrateur(s): Jessica Blu
- Durée: 4 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Le emicranie lasciano molte persone a sentirsi sole e incompresi. Trovare un sollievo olistico per il mal di testa può essere difficile a causa della quantità schiacciante di informazioni e della mancanza di chiarezza sui modi migliori per trovare sollievo.
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Liberarsi dall'emicrania in modo naturale [Get Rid of Migraines Naturally]
- Passi pratici per riappropriarsi della propria vita e prevenire efficacemente l'emicrania [Practical Steps to Take back Your Life and Effectively Prevent Migraines]
- Narrateur(s): Jessica Blu
- Durée: 4 h et 32 min
- Date de publication: 2024-09-12
- Langue: Italien
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Renuncia Ya Mismo a los Alimentos Ultraprocesados [Give Up Ultra-Processed Foods Now]
- Pasos prácticos para transformar tu estilo de vida y sentirte mejor en poco tiempo [Practical Steps to Transform Your Lifestyle and Feel Better in No Time]
- Auteur(s): Dra Sui H. Wong MD FRCP
- Narrateur(s): Patricia Lucar
- Durée: 2 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Tanto si quieres controlar los antojos, aumentar la concentración y la productividad, como si te interesa perder peso, elegir los alimentos adecuados puede tener un impacto significativo. Consumir carnes procesadas y azúcares refinados -alimentos ultraprocesados y manufacturados habituales- puede aumentar la inflamación y perjudicar la salud intestinal. Quienes sufren adicción a los alimentos procesados corren un mayor riesgo de desarrollar resistencia a la insulina, diabetes y enfermedades cardiacas.
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Renuncia Ya Mismo a los Alimentos Ultraprocesados [Give Up Ultra-Processed Foods Now]
- Pasos prácticos para transformar tu estilo de vida y sentirte mejor en poco tiempo [Practical Steps to Transform Your Lifestyle and Feel Better in No Time]
- Narrateur(s): Patricia Lucar
- Durée: 2 h et 14 min
- Date de publication: 2024-08-20
- Langue: Espagnol
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Natürlich von Migräne befreien [Get Rid of Migraines Naturally]
- Praktische Schritte, um Ihr Leben zurückzuerobern und Migräne wirksam vorzubeugen [Practical Steps to Take Back Your Life and Effectively Prevent Migraines]
- Auteur(s): Dr Sui H. Wong MD FRCP
- Narrateur(s): Sabine Dillitzer
- Durée: 5 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bei Migräne fühlen sich viele Menschen allein und unverstanden. Die Suche nach einer ganzheitlichen Kopfschmerzbehandlung kann aufgrund der überwältigenden Menge an Informationen und der fehlenden Klarheit über die besten Wege zur Linderung eine Herausforderung sein. Wer mit Migräne zu kämpfen hat, weiß, wie unberechenbar sie ist und dass Migräneschmerzen jeden Bereich Ihres Lebens beeinträchtigen können.
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Natürlich von Migräne befreien [Get Rid of Migraines Naturally]
- Praktische Schritte, um Ihr Leben zurückzuerobern und Migräne wirksam vorzubeugen [Practical Steps to Take Back Your Life and Effectively Prevent Migraines]
- Narrateur(s): Sabine Dillitzer
- Durée: 5 h et 2 min
- Date de publication: 2024-08-14
- Langue: Allemand
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Libérate De Las Migrañas De Forma Natural [Get Rid of Migraines Naturally]
- Pasos prácticos para recuperar tu vida y prevenir eficazmente las migrañas [Practical Steps to Get Your Life Back and Effectively Prevent Migraines]
- Auteur(s): Dra. Sui H. Wong MD FRCP
- Narrateur(s): Patricia Lucar
- Durée: 4 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Las migrañas hacen que muchas personas se sientan solas e incomprendidas. Encontrar un alivio holístico del dolor de cabeza puede ser un reto debido a la abrumadora cantidad de información y a la falta de claridad sobre las mejores formas de encontrar alivio...
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Libérate De Las Migrañas De Forma Natural [Get Rid of Migraines Naturally]
- Pasos prácticos para recuperar tu vida y prevenir eficazmente las migrañas [Practical Steps to Get Your Life Back and Effectively Prevent Migraines]
- Narrateur(s): Patricia Lucar
- Durée: 4 h et 46 min
- Date de publication: 2024-08-05
- Langue: Espagnol
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Sleep Better to Thrive
- Practical Steps That Will Enhance Your Life
- Auteur(s): Dr. Sui H. Wong MD FRCP
- Narrateur(s): Greer Gray
- Durée: 2 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you searching for answers on how to sleep well? Do you want to overcome insomnia, improve sleep apnea, upgrade your memory and concentration, and reduce brain fog and tiredness? Research shows that maintaining quality sleep health can reduce the risk of heart disease, aid in dementia prevention, manage migraines effectively, and overcome insulin resistance! When struggling with sleep deprivation and nighttime disturbances, your first thought might be to reach for the best sleep aid or supplement with extra coffee in the morning.
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Sleep Better to Thrive
- Practical Steps That Will Enhance Your Life
- Narrateur(s): Greer Gray
- Durée: 2 h et 7 min
- Date de publication: 2024-08-05
- Langue: Anglais
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Mindfulness per la salute del cervello [Mindfulness for Brainhealth]
- Mindfulness basata sulle neuroscienze per chiarezza, gioia e pace mentale [Neuroscience-Based Mindfulness for Clarity, Joy and Peace of Mind]
- Auteur(s): Dr. Sui H. Wong MD FRCP
- Narrateur(s): Jessica Blu
- Durée: 4 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Non perdere questa opportunità di alterare la neuroplasticità del tuo cervello in modo da poter sperimentare uno stato di consapevolezza eliminando preoccupazioni e paure dalla tua giornata.
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Mindfulness per la salute del cervello [Mindfulness for Brainhealth]
- Mindfulness basata sulle neuroscienze per chiarezza, gioia e pace mentale [Neuroscience-Based Mindfulness for Clarity, Joy and Peace of Mind]
- Narrateur(s): Jessica Blu
- Durée: 4 h et 32 min
- Date de publication: 2024-07-16
- Langue: Italien
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Mindfulness für ein gesundes Gehirn [Mindfulness for a Healthy Brain]
- Mindfulness für innere Ruhe, klare Gedanken und Zufriedenheit [Mindfulness for Inner Peace, Clear Thoughts and Satisfaction]
- Auteur(s): Dr Sui H. Wong MD FRCP
- Narrateur(s): Sabine Dillitzer
- Durée: 5 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Entdecke deinen Weg zu einem besseren Verständnis von dir selbst mit Hilfe der neurowissenschaftlich fundierten Anwendungen in diesem Buch.
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Mindfulness für ein gesundes Gehirn [Mindfulness for a Healthy Brain]
- Mindfulness für innere Ruhe, klare Gedanken und Zufriedenheit [Mindfulness for Inner Peace, Clear Thoughts and Satisfaction]
- Narrateur(s): Sabine Dillitzer
- Durée: 5 h et 8 min
- Date de publication: 2024-07-16
- Langue: Allemand
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Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit
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