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The Self-Help Masterclass
- Simple Ways to Deal with Big Problems for a Happy Life
- Auteur(s): Umar Stelvio
- Narrateur(s): Sarah Pavelec
- Durée: 1 h et 53 min
- Version intégrale
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An estimated 275 million people around the globe suffer from anxiety disorders. You're not on your own! You'll embark on your journey of self-help by learning how to break up life's huge problems into small, more manageable pieces whilst immersing yourself in exercises to help you build your self-esteem and improve your life. Fall in love with yourself using a variety of compassionate exercises rooted in mindfulness and positive psychology. Explore all that you are with chapter-by-chapter, actionable advice, which means you can get to work on your better self straight away!
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The Self-Help Masterclass
- Simple Ways to Deal with Big Problems for a Happy Life
- Narrateur(s): Sarah Pavelec
- Durée: 1 h et 53 min
- Date de publication: 2022-07-15
- Langue: Anglais
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