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Meditation is a gentle, gradual path to transforming our life. While practicing meditation, compassion and mindfulness, we learn to experience our deeper feeling rather than our reactive emotions and busy mind alone. Humans generally follow the thinking mind and intellect to resolve difficulties. This leads to pursuing concepts, affirmations and fabrications in the attempt to understand our life. In this audiobook the Buddhist teacher and Balinese priest shows a gentle and effective way to life transformation: through practicing meditation.

"Penetre" heißt der Kater, der so seltsam ist wie sein Name. Er spricht die Sprache der Menschen, doch worüber diese gewöhnlich reden, spricht er nie. Noch kein einziges Mal hat man ihn sagen hören, dass er hungrig sei oder müde. Dafür geht es um Fragen wie: Warum lebt der Mensch?, Was ist Glück?, Muss man zur Arbeit gehen?, Ist die Erde wirklich rund? oder Was passiert, wenn wir sterben? Seine Meinungen unterscheiden sich vollkommen von denen der Menschen.

Lass los und sieh: Es füllt deine Hände! Wir alle haben es selbst in der Hand, hier und heute glücklich zu leben, doch dafür müssen wir lernen loszulassen - nicht zuletzt unser Streben nach Glück selbst. Der bekannte Zen-Meister und Buchautor Muho stellt anhand seiner bewegten Lebensgeschichte und mit vielen Beispielen aus dem Alltag in einem buddhistischen Kloster die dafür nötige geistige Haltung vor. Darüber hinaus gibt er praktische Tipps für ihre Umsetzung in verschiedenen Lebensbereichen.

Im Hörbuch Achtsamkeit und Glück erklärt der Zen Meister Abt Muho, was er unter Glück versteht, und was es seiner Meinung nach für ein glückliches Leben braucht. Nichts. Ähnlich, wie es einst der Zen Meister, Kodo Sawaki, formulierte: "Zen bringt nichts", erklärt der Abt in diesem Hörbuch, dass immer schon alles da ist, was wir brauchen, um ein glückliches Leben führen zu können. Anhand von anschaulichen Beispielen und ohne die Dinge zu komplizieren erklärt der Abt des Klosters Antaiji in Japan, was Achtsamkeit ist und wie es uns gelingt, das große Glück unseres Lebens wahrzunehmen.

Fühlen Sie sich unglücklich? Finden Sie, dass das Schicksal Sie ungerecht behandelt? Glauben Sie, dass die Welt ungerecht ist? Dann herzlich willkommen in meiner früheren Welt! Ich kenne mich da bestens aus! Jahrelang war ich unzufrieden und neidisch. Mir ging es "eigentlich" gut, aber in mir drin war davon nichts zu spüren. Nach zwei Burn-outs habe ich mir überlegt, was die Menschen anders machen, die glücklicher sind als ich?

ACHTSAMKEIT ist heute in aller Munde. Große Unternehmen beschäftigen Mindfulness-Coaches, um ihre Mitarbeiter zu motivieren. Selbst große Illustrierte folgen dem Trend, und veröffentlichen regelmäßig Anleitungen für gelebte Achtsamkeit oder Erfahrungsberichte von Menschen die Achtsamkeit für sich entdeckt haben.Etwas das so selbstverständlich sein sollte wie das Ein- und Ausatmen haben wir verlernt. Durch unsere immer schnelllebigere Zeit und unseren permanenten Optimierungswahn haben wir verlernt, im Augenblick zu leben.

Titus Dittmann ist viele und war schon fast alles: ob mit der Ente auf großer Fahrt in der Sahara, einer der ersten Drachenflieger und Snowboarder in Deutschland, verbeamteter Studienrat, Rennfahrer und natürlich Skateboard-Pionier und preisgekrönter Unternehmer, der fast alles verloren hätte, als sein Unternehmen in eine schwere Krise geriet. Der Mann, der das Skateboarden in Deutschland populär gemacht hat und bis heute mit seinem legendären Unternehmen TITUS die bewegungsorientierte Jugendkultur des Skateboarding prägt, passt in keine Schublade.

Zen können wir aus keinem Hörbuch oder Buch lernen, wir müssen es erleben. Dennoch kann es hilfreich sein, eine "Gebrauchsanleitung" an die Hand zu bekommen, wie wir in das Erleben kommen können. Dieses Hörbuch leitet an, erklärt die Hintergründe und will motivieren, sich auf die Praxis des Zen einzulassen, sich auf den Weg zu begeben, das Leben in seiner Tiefe zu erleben. Zen ist mittlerweile fester Bestandteil westlicher Bewusstseinsübungen.

Verblüffend neue Einsichten aus dem Neuen Testament. Was Jesus Managern von heute sagt. Globaler Wettbewerbsdruck, die unaufhaltsame Beschleunigung des Tagesgeschäfts und das Gefühl, mit der Fülle der Herausforderungen langsam aber sicher sich selbst zu verlieren, das ist die Erfahrung von immer mehr Führungskräften. Kein Wunder, dass sie dringend nach neuen Werten und Leitbildern zu suchen, an denen sie ihr Berufsleben ausrichten und gleichzeitig dem Ruf ihrer Seele folgen können.

Im Hörbuch "Achtsamkeit und Yoga" erklärt der Yogalehrer Sukadev Volker Bretz, wie er Achtsamkeit versteht und wie Yoga dabei helfen kann, achtsamer durchs Leben zu gehen. Im Yoga sollen der Körper, der Geist und die Seele gemeinsam geführt werden. Dies bringt tiefe Entspannung und innere Gelassenheit. Grade das sehr beliebte körperliche Yoga, das Hatha-Yoga, kann hierfür einen guten Einstieg auch für Anfänger bilden. Der nicht zur Ruhe kommende innere Geist (Monkey Mind) kann durch verschiedene Übungen zur Ruhe geführt werden und für tiefe Entspannung sorgen.

Das Ende des Blindflugs - "Achtsamkeit in der Familie und Achtsamkeit bei der Ernährung": Die Zen Meisterin Doris Zölls ist als Mutter von drei Kindern gradezu perfekt geeignet um über dieses Thema zu Sprechen. Sie hat Theologie studiert und als Gemeindepfarrerin gearbeitet. Ihr ist also der Alltagsstress einer berufstätigen Mutter mit Kindern bestens vertraut. Auch für sie war es nicht immer leicht, alles unter einen Hut zu bekommen. Durch die Meditation wurden ihr einige Dinge bewusst, die sie während der Erziehung hätte anders machen können. Diese Erkenntnisse teilt sie mit den Hörern dieses Hörbuches.

Entdecken Sie sich selbst! Die einzigartigen Einsichten und Weisungen Meister Eckharts liefern dazu die passenden Schlüssel. Paul J. Kohtes führt die Gedanken Eckharts fort und übersetzt sie in unsere Zeit. Er lädt uns ein, durch frisches Denken und mit praktischen Übungen die Tore zu einem "guten Leben" zu finden. In diesem Hörbuch wird Meister Eckhart (1260-1328) hochaktuell und wir erfahren, wie es möglich ist, den Unwägbarkeiten des Lebens sowohl spielerisch als auch im Kern unserer Seele zu begegnen. Paul J. Kohtes nimmt die Leserinnen und Leser mit auf eine Entdeckungsreise zu sich selbst.

Der Religionswissenschaftler Dr. Alexander Poraj spricht in diesem Interviewhörbuch über zwei große Themenbereiche. Zum einen geht es um die Frage: "Was ist Achtsamkeit und worin unterscheidet sie sich von Glaube, Religion und Spiritualität?" und zum anderen um die Frage, ob ein achtsames Leben uns in Zeiten von Schicksalsschlägen helfen kann? Natürlich ist es schwierig, über Achtsamkeit zu reden oder sie zu erklären. Dennoch versucht Dr. Poraj im Gespräch mit Andreas Gregori einen tieferen Einblick in das Wesen der Achtsamkeit zu geben.

Der Achtsamkeitslehrer und Zen-Meister Paul J. Kohtes erklärt im Gespräch mit Andreas Gregori, wie es uns gelingt mit Hilfe der Achtsamkeit, in den Bereichen Beruf und Beziehung, ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen.

Wenn man wissen möchte, wie man sein Glück finden kann, muss man Menschen fragen, die schon glücklich sind. Andreas Gregori macht das seit einem Jahr regelmäßig. Seine Interviews haben inzwischen eine große Fangemeinde. In seinem ersten Hörbuch erzählt er neben den "Glückfinder-Geschichten" auch die Hintergründe der jeweiligen Interviews. Was treibt jemanden um, der sich von allen Besitztümern trennt, um mit wenig Geld um die ganze Welt zu reisen?