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52 Small Changes for the Mind
- Improve Memory - Minimize Stress - Increase Productivity - Boost Happiness
- Auteur(s): Brett Blumenthal
- Narrateur(s): Brett Blumenthal
- Durée: 7 h et 5 min
- Version intégrale
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Small changes work. In this practical book, wellness expert Brett Blumenthal reveals how to hone in on the mind as the foundation of overall health and well-being. She presents one small, achievable change every week - from developing music appreciation to eating brain-boosting foods, practicing mono-tasking, incorporating play, and more. The accumulation of these lifestyle changes ultimately leads to improved memory, less stress, increased productivity, and sustained happiness.
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52 Small Changes for the Mind
- Improve Memory - Minimize Stress - Increase Productivity - Boost Happiness
- Narrateur(s): Brett Blumenthal
- Durée: 7 h et 5 min
- Date de publication: 2016-09-16
- Langue: Anglais
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