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Lo bueno de tener un mal día
- Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor
- Auteur(s): Anabel Gonzalez
- Narrateur(s): Charo Gabella
- Durée: 10 h et 37 min
- Version intégrale
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Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo? Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido. Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.
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Lo bueno de tener un mal día
- Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor
- Narrateur(s): Charo Gabella
- Durée: 10 h et 37 min
- Date de publication: 2024-08-02
- Langue: Espagnol
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¿Por dónde se sale?
- Cómo deshacer el miedo, aliviar el malestar psicológico y adquirir un apego seguro
- Auteur(s): Anabel Gonzalez
- Narrateur(s): Charo Gabella
- Durée: 7 h et 50 min
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¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro.
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¿Por dónde se sale?
- Cómo deshacer el miedo, aliviar el malestar psicológico y adquirir un apego seguro
- Narrateur(s): Charo Gabella
- Durée: 7 h et 50 min
- Date de publication: 2023-06-07
- Langue: Espagnol
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