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Achtsamkeit: Die Rosinenmethode. Die besten Übungen für den Alltag
- Auteur(s): Dr. med. Claus Derra
- Narrateur(s): Helge Sidow, Heiner Heusinger, Claus Derra
- Durée: 1 h et 9 min
- Version intégrale
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Achtsamkeit ist das zentrale Thema im Zen. Zen heißt, im Augenblick zu leben, ohne ihn zu beurteilen, den Geist zu beruhigen, konzentriert zu handeln...
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Achtsamkeit: Die Rosinenmethode. Die besten Übungen für den Alltag
- Narrateur(s): Helge Sidow, Heiner Heusinger, Claus Derra
- Durée: 1 h et 9 min
- Date de publication: 2010-05-17
- Langue: Allemand
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Stress lass nach. Autogenes Training für Einsteiger
- Auteur(s): Dr. med. Dipl.-Psych. Claus Derra
- Narrateur(s): Claus Derra, Christoph Jablonka, Thomas Meinhardt
- Durée: 1 h et 18 min
- Version abrégée
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Statt sturem Üben nach Vorschrift lädt dieses Hörbuch zum Ausprobieren ein. Die kurze Einführung und Vorübungen stimmen auf die Formeln des Autogenen Trainings ein...
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Stress lass nach. Autogenes Training für Einsteiger
- Narrateur(s): Claus Derra, Christoph Jablonka, Thomas Meinhardt
- Durée: 1 h et 18 min
- Date de publication: 2010-05-17
- Langue: Allemand
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Ziele erreichen. Autogenes Training für Könner
- Auteur(s): Dr. med. Dipl.-Psych. Claus Derra
- Narrateur(s): Claus Derra, Christoph Jablonka, Thomas Meinhardt
- Durée: 1 h et 13 min
- Version abrégée
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Autogenes Training: Die Oberstufe - der Coach bei Konflikten, schwierigen Situationen oder Vorhaben...
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Ziele erreichen. Autogenes Training für Könner
- Narrateur(s): Claus Derra, Christoph Jablonka, Thomas Meinhardt
- Durée: 1 h et 13 min
- Date de publication: 2010-05-17
- Langue: Allemand
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Autogenes Training und progressive Muskelentspannung
- Auteur(s): Claus Derra
- Narrateur(s): Martin Heusinger, Claus Derra
- Durée: 1 h et 13 min
- Version intégrale
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Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung: Doppelt stark gegen Stress...
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Autogenes Training und progressive Muskelentspannung
- Narrateur(s): Martin Heusinger, Claus Derra
- Durée: 1 h et 13 min
- Date de publication: 2008-10-10
- Langue: Allemand
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Autogenes Training & Progressive Relaxation
- Doppelt stark gegen Stress
- Auteur(s): Claus Derra
- Narrateur(s): Claus Derra, Barbara Stoll
- Durée: 1 h et 17 min
- Version intégrale
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Inhalt: Track 1: So nutzen Sie die Übungen richtig. - Entspannung kann so leicht sein: Track 2: Entspannung durch Atmen - ein ganz einfacher Einstieg; Track 3: Entspannung durch Körperscan - Achtsamkeit entwickeln; Track 4: Entspannung durch Farben - was das Gehirn so alles kann; Track 5: Entspannung durch Musik - sich einfach mal tragen lassen.
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Autogenes Training & Progressive Relaxation
- Doppelt stark gegen Stress
- Narrateur(s): Claus Derra, Barbara Stoll
- Durée: 1 h et 17 min
- Date de publication: 2014-10-22
- Langue: Allemand
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