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Innere Unruhe & Nervosität bekämpfen
- Meditative Atementspannung, Fantasiereisen, Bodyscan, Progressive Muskelentspannung - Die Königsklasse der Entspannung
- Auteur(s): Das Soforthilfeprogramm bei Nervosität und innerer Unruhe
- Narrateur(s): Das Soforthilfeprogramm bei Nervosität und innerer Unruhe
- Durée: 5 h et 53 min
- Version intégrale
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Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument gegen Stress und innere Unruhe. Alle dreizehn Entspannungsübungen sind absolut selbsterklärend und deswegen auch für Anfänger geeignet. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie bequeme und angenehme Position. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist, lockern Sie diese ein wenig. Schon kann's losgehen.
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Innere Unruhe & Nervosität bekämpfen
- Meditative Atementspannung, Fantasiereisen, Bodyscan, Progressive Muskelentspannung - Die Königsklasse der Entspannung
- Narrateur(s): Das Soforthilfeprogramm bei Nervosität und innerer Unruhe
- Durée: 5 h et 53 min
- Date de publication: 2022-10-25
- Langue: Allemand
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