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Minutenmarathon
- Von 0 auf 42:195 min in 8 Wochen
- Auteur(s): Dirk von Gehlen
- Narrateur(s): David Lüttgenhorst
- Durée: 2 h et 50 min
- Version intégrale
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Minutenmarathon – die Trainingsmethode aus der Laufkolumne der Süddeutschen Zeitung. Diesen Marathon kann jede*r schaffen! Beim Minutenmarathon gilt es, 42,195 Minuten ohne Pause zu laufen. Um das zu erreichen, wurde ein achtwöchiges Trainingsprogramm entwickelt, das ideal auf Laufeinsteiger*innen oder Wiedereinsteiger*innen zugeschnitten ist. Mit den Trainingsplänen können Einsteiger*innen, Fortgeschrittene und auch Profis mit Spaß und Leichtigkeit Laufen lernen oder ihre Kondition verbessern!
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Minutenmarathon
- Von 0 auf 42:195 min in 8 Wochen
- Narrateur(s): David Lüttgenhorst
- Durée: 2 h et 50 min
- Date de publication: 2022-04-20
- Langue: Allemand
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