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Vipassana Meditation Part 1: Anapanasati Essentials
- Mindful Breathing for Beginners (5-Day Guided Meditation Online Mini-Course) – Food Detox Edition (Vipassana Meditation Course Online, Book 2)
- Auteur(s): Denis Nikulin
- Narrateur(s): Denis Nikulin, Ishta Devata Devi
- Durée: 6 h et 3 min
- Version intégrale
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This 5-day introductory program, designed for beginners, covers the fundamentals of Vipassana: ethical grounding (Sīla), mindful breathing (Anapanasati), and detox practices for the body and mind. The Food Detox Edition offers guidance on cleansing the body while meditating. The author shares his personal journey from being a meat-eater to adopting a vegan lifestyle, explaining how food choices impact meditation and well-being.
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Vipassana Meditation Part 1: Anapanasati Essentials
- Mindful Breathing for Beginners (5-Day Guided Meditation Online Mini-Course) – Food Detox Edition (Vipassana Meditation Course Online, Book 2)
- Narrateur(s): Denis Nikulin, Ishta Devata Devi
- Durée: 6 h et 3 min
- Date de publication: 2025-01-22
- Langue: Anglais
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