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Seniors, It's Time to Strengthen Your Core
- Step-by-Step Guide to Daily Exercise Routines to Gain Core Strength and Stability
- Auteur(s): Ruth Wilson
- Narrateur(s): Ev Delavie
- Durée: 3 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A study was done by physiotherapist Nishad Abdul Latheef Majida on a group of seniors over the age of 65. The seniors were given a core-strengthening exercise program for six weeks, and the overall results demonstrated that the core-strengthening program improved functional mobility, improved balance, and decreased the risk for falls.
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Seniors, It's Time to Strengthen Your Core
- Step-by-Step Guide to Daily Exercise Routines to Gain Core Strength and Stability
- Narrateur(s): Ev Delavie
- Durée: 3 h
- Date de publication: 2022-04-01
- Langue: Anglais
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