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Letting the Light In
- An 8 Week Guidebook for Mindfulness-Based Stress Reduction
- Auteur(s): Jim Hughes
- Narrateur(s): Jodie Markell
- Durée: 44 min
- Version intégrale
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Stressed out? Stuck in a difficult or dark place? Try Letting the Light In. Follow along with this easy step-by-step process involving mindfulness-based stress reduction, a unique journaling process, and specialized mindful drawing practices. You may notice your stress melt away as you are lifted up to new heights and a newfound awareness of yourself and others.
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Letting the Light In
- An 8 Week Guidebook for Mindfulness-Based Stress Reduction
- Narrateur(s): Jodie Markell
- Durée: 44 min
- Date de publication: 2023-07-07
- Langue: Anglais
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