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Achtsamkeit [Mindfulness]
- Innere Ruhe finden und Stress Bewältigen Durch Achtsamkeitstraining
- Auteur(s): Karl Pressik
- Narrateur(s): Karl Pressik
- Durée: 2 h et 7 min
- Version intégrale
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Unsere heutige Welt ist schnelllebig und wir sind ständigen Reizen ausgesetzt. Viele Menschen haken deshalb nur einen Punkt nach dem anderen von ihrer To-Do-Liste ab und fühlen sich dauerhaft gestresst. Eine achtsame Lebensweise wirkt dieser permanenten Anspannung entgegen und ermöglicht eine bewusste Wahrnehmung des Moments. Ganz im Hier und Jetzt sein. Unvoreingenommen und mit vollem Bewusstsein den Moment erleben, der gerade passiert. Doch wie geht das? Achtsamkeit kann man erlernen und trainieren, um Stress zu reduzieren und Ruhe und Gelassenheit zu finden.
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Achtsamkeit [Mindfulness]
- Innere Ruhe finden und Stress Bewältigen Durch Achtsamkeitstraining
- Narrateur(s): Karl Pressik
- Durée: 2 h et 7 min
- Date de publication: 2020-04-21
- Langue: Allemand
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