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![Page de couverture de La pequeña guía de mindfulness [The Little Guide to Mindfulness]](https://m.media-amazon.com/images/I/51u7SIZmeTL._SL500_.jpg)
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La pequeña guía de mindfulness [The Little Guide to Mindfulness]
- Auteur(s): Pedro Campos
- Narrateur(s): Leila Rangel
- Durée: 2 h et 36 min
- Production originale
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Este audiolibro te ayudará a cultivar una relación más sana con tus pensamientos, con tus emociones y con la vida misma, a través de la práctica de mindfulness. Con un lenguaje claro, sencillo y amigable, Pedro Campos te explica qué es mindfulness, cómo empezar a meditar (sin sentir que lo estás haciendo mal) y cómo enfrentar los pequeños problemas de la vida cotidiana de una manera sabia y consciente. Además, encontrarás ejercicios y guías de meditación que facilitarán muchísimo tu proceso.
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La pequeña guía de mindfulness [The Little Guide to Mindfulness]
- Narrateur(s): Leila Rangel
- Durée: 2 h et 36 min
- Date de publication: 2020-11-04
- Langue: Espagnol
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