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Mindfulness and Meditation
- 21 Days to a Happier Life
- Auteur(s): Jesus Cediel
- Narrateur(s): Patrice Bayer
- Durée: 2 h et 10 min
- Version intégrale
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I propose a plan for 21 days for you to incorporate meditation into your life. A cycle well-known by scientists to be especially helpful in making beneficial changes in your life.The first part is theoretical and the second is practice. But don't worry; I don't give too much theory, only what it is necessary, since the objective is clearly practical: to learn how to meditate. In the practical part I explain the exercises you will be doing from day to day.
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Mindfulness and Meditation
- 21 Days to a Happier Life
- Narrateur(s): Patrice Bayer
- Durée: 2 h et 10 min
- Date de publication: 2024-02-21
- Langue: Anglais
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