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Sleep Smarter
- 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success
- Auteur(s): Shawn Stevenson, Sara Gottfried MD - foreword
- Narrateur(s): Sara Gottfried, Shawn Stevenson
- Durée: 6 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global4.5 out of 5 stars 309
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Performance5 out of 5 stars 265
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Histoire4.5 out of 5 stars 264
When it comes to health, there is one criminally overlooked element: sleep. Good sleep helps you shed fat for good, stave off disease, stay productive, and improve virtually every function of your mind and body. That's what Shawn Stevenson learned when a degenerative bone disease crushed his dream of becoming a professional athlete. Like many of us, he gave up on his health and his body...until he decided there must be a better way.
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2 out of 5 stars
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Don't be fooled
- Écrit par Bruno Archer le 2018-03-25
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Sleep Smarter
- 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success
- Narrateur(s): Sara Gottfried, Shawn Stevenson
- Durée: 6 h et 36 min
- Date de publication: 2016-08-16
- Langue: Anglais
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