Résultats lu par "Uma Thurman" dans Toutes les catégories
-
-
The Jewel Tree of Tibet
- The Enlightenment of Tibetan Buddhism
- Auteur(s): Robert Thurman
- Narrateur(s): Robert Thurman
- Durée: 9 h et 22 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Tibetans call their cherished tradition of Buddhism a "wish-fulfilling jewel tree" for its power to generate bliss and enlightenment within all who absorb its teachings. This path to enlightenment, it is taught, requires more than a sitting meditation practice alone. With The Jewel Tree of Tibet, honored scholar and teacher Robert Thurman brings these insights to you as they were meant to be transmitted, through the spoken word.
-
-
Life changing!
- Écrit par zachjazz le 2021-02-09
-
The Jewel Tree of Tibet
- The Enlightenment of Tibetan Buddhism
- Narrateur(s): Robert Thurman
- Durée: 9 h et 22 min
- Date de publication: 2006-08-28
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 75,23$ ou 1 crédit
Prix réduit: 75,23$ ou 1 crédit
-
-
-
The Second Sex
- Auteur(s): Simone de Beauvoir, Constance Borde, Sheila Malovany-Chevallier
- Narrateur(s): Ellen Archer, Judith Thurman
- Durée: 39 h et 9 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Simone de Beauvoir’s essential masterwork is a powerful analysis of the Western notion of "woman", and a revolutionary exploration of inequality and otherness. This unabridged edition of the text reinstates significant portions of the original French text that were cut in the first English translation, and is now available on audio for the very first time. Vital and groundbreaking, Beauvoir’s pioneering and impressive text remains as pertinent today as when it was first published, and will continue to provoke and inspire generations of men and women to come.
-
-
A pivotal work, but long winded
- Écrit par W. Crawford le 2021-10-17
-
The Second Sex
- Narrateur(s): Ellen Archer, Judith Thurman
- Durée: 39 h et 9 min
- Date de publication: 2019-12-10
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 43,71$ ou 1 crédit
Prix réduit: 43,71$ ou 1 crédit
-
-
-
The Tibetan Book of the Dead
- Liberation Through Understanding in the Between
- Auteur(s): Robert Thurman - translator
- Narrateur(s): Robert Thurman
- Durée: 10 h et 29 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
The so-called Tibetan Book of the Dead has been renowned for centuries as a cornerstone of Buddhist wisdom and religious thought. More recently, it has become highly influential in the Western world for its psychological insights into the processes of death and dying - and what they can teach us about the ways we live our lives. It has also been found to be helpful in the grieving process by people who have recently lost their loved ones. This authoritative translation preserves the form and spirit of the original and was prepared especially for Western audiences.
-
-
liberating and enlightening
- Écrit par Scott W. le 2022-03-12
-
The Tibetan Book of the Dead
- Liberation Through Understanding in the Between
- Narrateur(s): Robert Thurman
- Durée: 10 h et 29 min
- Date de publication: 2020-11-03
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 23,31$ ou 1 crédit
Prix réduit: 23,31$ ou 1 crédit
-
-
-
Infinite Life
- Awakening to Bliss Within
- Auteur(s): Robert Thurman, His Holiness The Dalai Lama - foreword
- Narrateur(s): Robert Thurman
- Durée: 12 h et 24 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Infinite Life demonstrates that our every action has infinite consequences for ourselves and others, here and now, and after we are gone. Thurman introduces the seven Transcendent Virtues to reconstructing body and mind carefully in order to reduce the negative consequences and cultivate the positive. In his powerful, pragmatic style, Thurman delivers life-changing lessons on the virtues and emotions. He invites us to take responsibility for our actions and their consequences while we revel in the knowledge that our lives are truly infinite.
-
-
A must read or listen
- Écrit par Kindness Ambassador le 2023-03-16
-
Infinite Life
- Awakening to Bliss Within
- Narrateur(s): Robert Thurman
- Durée: 12 h et 24 min
- Date de publication: 2019-06-11
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 20,15$ ou 1 crédit
Prix réduit: 20,15$ ou 1 crédit
-
-
-
Love Your Enemies: 10th Anniversary Edition
- How to Break the Anger Habit & Be a Whole Lot Happier
- Auteur(s): Sharon Salzberg, Robert Thurman
- Narrateur(s): Sharon Salzberg, Robert Thurman
- Durée: 6 h et 59 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
When people and circumstances upset us, how do we deal with them? Often, we feel victimized. We become hurt, angry, and defensive. We end up seeing others as enemies, and when things don’t go our way, we become enemies to ourselves. But what if we could move past this pain, anger, and defensiveness? Inspired by Buddhist philosophy, this book introduces us to the four kinds of enemies we encounter in life.
-
-
surprisingly, edifying
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-08-31
-
Love Your Enemies: 10th Anniversary Edition
- How to Break the Anger Habit & Be a Whole Lot Happier
- Narrateur(s): Sharon Salzberg, Robert Thurman
- Durée: 6 h et 59 min
- Date de publication: 2024-06-04
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 20,40$ ou 1 crédit
Prix réduit: 20,40$ ou 1 crédit
-
-
-
Wisdom Is Bliss
- Four Friendly Fun Facts That Can Change Your Life
- Auteur(s): Robert Thurman
- Narrateur(s): Robert Thurman PhD
- Durée: 6 h et 55 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Robert Thurman, the preeminent scholar and interpreter of Tibetan Buddhist philosophy for the modern world, leads us on a joyful exploration into the nature of reality through Buddha's threefold curriculum of "super-education".
-
-
Please listen to this book!
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-09-16
-
Wisdom Is Bliss
- Four Friendly Fun Facts That Can Change Your Life
- Narrateur(s): Robert Thurman PhD
- Durée: 6 h et 55 min
- Date de publication: 2021-08-03
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 17,48$ ou 1 crédit
Prix réduit: 17,48$ ou 1 crédit
-
-
-
Liberation Upon Hearing in the Between
- Living with the Tibetan Book of the Dead
- Auteur(s): Robert Thurman
- Narrateur(s): Robert Thurman
- Durée: 5 h et 9 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Robert Thurman illuminates the Tibetan Book of the Dead with up-to-date insights for modern audiences. For centuries, this text has been read aloud to the dying, who Buddhist masters say are capable of hearing up to three days after clinical death, as a guide through the tumultuous and often terrifying process of dissolution. Now, in Liberation Upon Hearing in the Between, Professor Robert Thurman demystifies this esoteric teaching and reveals the Tibetan view of dying.
-
-
Awesome
- Écrit par Fritz le 2022-02-15
-
Liberation Upon Hearing in the Between
- Living with the Tibetan Book of the Dead
- Narrateur(s): Robert Thurman
- Durée: 5 h et 9 min
- Date de publication: 2005-10-13
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 26,27$ ou 1 crédit
Prix réduit: 26,27$ ou 1 crédit
-
-
-
Buddhist Theory of Relativity
- Auteur(s): Robert Thurman
- Narrateur(s): Robert Thurman
- Durée: 4 h et 31 min
- Production originale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
This Classic Course explores the unfolding of the genius and wisdom in each of us in the quest for the liberating insight into selflessness. In the context of our modern quest for a new vision of reality, Robert Thurman discusses the deepest issues of reality and non-reality, transcendent and the relative. Dr. Thurman's brilliant dissertation on the masterful works by the illuminated Lama, Tsong Khapa (1357-1419), on The Buddhist Theory of Relativity makes this an astounding must-have set of recordings.
-
Buddhist Theory of Relativity
- Narrateur(s): Robert Thurman
- Durée: 4 h et 31 min
- Date de publication: 2014-09-02
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 20,19$ ou 1 crédit
Prix réduit: 20,19$ ou 1 crédit
-
-
-
Modern Thought in Buddhism
- Auteur(s): Robert Thurman
- Narrateur(s): Robert Thurman
- Durée: 3 h et 28 min
- Production originale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
This classic course was recorded in the mid 1980's as we neared the end of the second Christian Millennium; many prophetic voices were being raised to speak of revelation and other apocalyptic visions. Some western mystics even mentioned the future Buddha, Maitreya, in connection with a returning Christ or Christ impulse. What do the Buddhists, themselves, say about the end of the world as we know it? What is Buddhist apocalyptic? This workshop examines these questions with full rigor.
-
Modern Thought in Buddhism
- Narrateur(s): Robert Thurman
- Durée: 3 h et 28 min
- Date de publication: 2014-06-20
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 16,11$ ou 1 crédit
Prix réduit: 16,11$ ou 1 crédit
-
-
-
Compassion and the Power of Goodness
- Auteur(s): Robert Thurman
- Narrateur(s): Robert Thurman
- Durée: 4 h et 45 min
- Production originale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Robert Thurman discusses compassion. The Buddha taught that to realize enlightenment, a person must have both wisdom and loving kindness. That is to say, one must understand the nature of the suffering from which we wish to free others, and experience deep intimacy and empathy with other beings. It is the foundation of human life in Buddha's view.
-
Compassion and the Power of Goodness
- Narrateur(s): Robert Thurman
- Durée: 4 h et 45 min
- Date de publication: 2021-07-20
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 22,17$ ou 1 crédit
Prix réduit: 22,17$ ou 1 crédit
-
-
-
Inner Dimension of Modernity
- Auteur(s): Robert Thurman
- Narrateur(s): Robert Thurman
- Durée: 1 h et 15 min
- Production originale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Robert Thurman discusses modernity as part of a series on different aspects of Tibet and Tibetan history.
-
Inner Dimension of Modernity
- Narrateur(s): Robert Thurman
- Durée: 1 h et 15 min
- Date de publication: 2021-09-23
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 10,05$ ou 1 crédit
Prix réduit: 10,05$ ou 1 crédit
-
-
-
The Minimum Method
- The Least You Can Do to Be a Stronger, Healthier, Happier You
- Auteur(s): Joey Thurman
- Narrateur(s): Joey Thurman
- Durée: 7 h et 53 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
The truth is most people don’t actually need grueling, extreme workouts or aggressively limited diets to lose weight and feel proud to flaunt their bodies in bathing suits. What they need is a plan that is focused on efficiency—the best results for the least amount of time and effort—and one that is actually designed to be maintained for more than 30 days. In The Minimum Method, by nutrition expert and celebrity fitness trainer Joey Thurman, you’ll learn practical advice, simple nutrition truths, and how to exercise smarter, not harder.
-
The Minimum Method
- The Least You Can Do to Be a Stronger, Healthier, Happier You
- Narrateur(s): Joey Thurman
- Durée: 7 h et 53 min
- Date de publication: 2022-12-27
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 19,84$ ou 1 crédit
Prix réduit: 19,84$ ou 1 crédit
-
-
-
The Path to Enlightenment
- Insights into Buddhism
- Auteur(s): Robert Thurman PhD, Deepak Chopra MD
- Narrateur(s): Robert Thurman, Deepak Chopra
- Durée: 1 h et 14 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
In this fascinating dialogue between Robert Thurman, Ph.D., and Deepak Chopra, M.D., many concepts relating to compassion, enlightenment, and Buddhism are examined in depth. This discussion will educate and entertain you, and also inspire you to break out of the hypnosis of cultural conditioning to find your own path to enlightenment.
-
The Path to Enlightenment
- Insights into Buddhism
- Narrateur(s): Robert Thurman, Deepak Chopra
- Durée: 1 h et 14 min
- Date de publication: 2006-08-17
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 8,74$ ou 1 crédit
Prix réduit: 8,74$ ou 1 crédit
-
-
-
The Path to Tranquility
- Daily Meditations by the Dalai Lama
- Auteur(s): His Holiness the Dalai Lama
- Narrateur(s): Robert Thurman, Laurie Anderson, B. D. Wong
- Durée: 2 h et 34 min
- Version abrégée
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
The Dalai Lama, a living symbol of holiness and selfless triumph over tribulation, has shared his philosophy of peace with today's turbulent world. Yet rarely do we hear him speak with such directness as in this collection of quotations drawn from his own writings, teachings, and interviews.
-
The Path to Tranquility
- Daily Meditations by the Dalai Lama
- Narrateur(s): Robert Thurman, Laurie Anderson, B. D. Wong
- Durée: 2 h et 34 min
- Date de publication: 2010-02-22
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 14,56$ ou 1 crédit
Prix réduit: 14,56$ ou 1 crédit
-
-
-
Wisdom and the Quest for Identity
- Auteur(s): Robert Thurman
- Narrateur(s): Robert Thurman
- Durée: 3 h et 42 min
- Production originale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
First in a series of three classic courses delivered by Thurman years ago in NYC, he begins this segment with the subject of the profound.
-
Wisdom and the Quest for Identity
- Narrateur(s): Robert Thurman
- Durée: 3 h et 42 min
- Date de publication: 2021-07-23
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 20,15$ ou 1 crédit
Prix réduit: 20,15$ ou 1 crédit
-
-
-
Basic Buddhism
- Auteur(s): Robert Thurman
- Narrateur(s): Robert Thurman
- Durée: 8 h et 46 min
- Production originale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Robert Thurman's Basic Buddhism is a collective series of five lectures he has given on Buddhism. In these lectures, Thurman patiently takes apart each jewel of Buddhism: The Buddha as the teacher of enlightenment, the Dharma as the teaching, or enlightenment itself, and the Sangha as the historical and current community of learners seeking to become Buddhas.
-
Basic Buddhism
- Narrateur(s): Robert Thurman
- Durée: 8 h et 46 min
- Date de publication: 2014-06-20
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 30,25$ ou 1 crédit
Prix réduit: 30,25$ ou 1 crédit
-
-
-
Thalia Book Club: Elena Ferrante's Neapolitan Novels
- Auteur(s): Elena Ferrante
- Narrateur(s): John Waters, Amy Ryan, Zoe Kazan, Autres
- Durée: 1 h et 11 min
- Production originale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
In honor of the release of the concluding installment in the Neapolitan Novels, John Waters, Amy Ryan, Sonali Deraniyagala, Elizabeth Strout, Judith Thurman, and Parul Sehgal celebrate the author with readings and discussion. Hosted by Amanda Stern.
-
Thalia Book Club: Elena Ferrante's Neapolitan Novels
- Narrateur(s): John Waters, Amy Ryan, Zoe Kazan, Sonali Deraniyagala, Elizabeth Strout, Judith Thurman, Parul Sehgal
- Durée: 1 h et 11 min
- Date de publication: 2015-10-23
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 4,51$ ou 1 crédit
Prix réduit: 4,51$ ou 1 crédit
-
-
-
The Yoga of Ordinary Living
- Auteur(s): Robert Thurman
- Narrateur(s): Robert Thurman
- Durée: 7 h
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Spiritual disciplines often seem remote from the realities of our daily lives. Yet there is a Mahayana Scripture which presents a model of enlightened practice in the midst of urban living, the Vimalakirti Sutra. This teaches a non-dualistic wisdom and reconciliation of dichotomies. It challenges ordinariness and reveals systematic and effective ways of tapping higher potentials while upholding one's usual responsibilities and enriching long-term relationships.
-
-
Yes another great one from Robert
- Écrit par David Boissonneault le 2023-05-02
-
The Yoga of Ordinary Living
- Narrateur(s): Robert Thurman
- Durée: 7 h
- Date de publication: 2014-09-22
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 16,11$ ou 1 crédit
Prix réduit: 16,11$ ou 1 crédit
-
-
-
Waking Up: Volume 5
- Over 30 Perspectives on Spiritual Awakening: What Does It Really Mean? Volume 5
- Auteur(s): Robert Thurman, John Prendergast, Chris Grosso, Autres
- Narrateur(s): Robert Thurman, John Prendergast, Chris Grosso, Autres
- Durée: 3 h et 47 min
- Production originale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
In Waking Up, Volume 5, Sounds True publisher and founder Tami Simon speaks with six teachers about their personal understandings of spiritual awakening—how it takes place, what changes (and what doesn't), and how their experiences can inspire and inform our own realizations.
-
Waking Up: Volume 5
- Over 30 Perspectives on Spiritual Awakening: What Does It Really Mean? Volume 5
- Narrateur(s): Robert Thurman, John Prendergast, Chris Grosso, Richard Freeman, Andrew Harvey
- Durée: 3 h et 47 min
- Date de publication: 2015-10-07
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 25,98$ ou 1 crédit
Prix réduit: 25,98$ ou 1 crédit
-
-
-
Small Beginnings: A Journey to the Impossible
- Auteur(s): Sara Thurman
- Narrateur(s): Sara Thurman
- Durée: 4 h et 20 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
In Small Beginnings, Sara Thurman, artist, author, and founder of a Christian business called Acts 1:8 Blessings, pens her inspiring true story of becoming an artist by pursuing God’s calling. Sara shares how her creative path intertwines with our own impossible journey by giving hope to what seems unreachable. Small Beginnings is anchored on Sara’s belief that we all have an innate ability to create and it will teach you how to discover and focus on your own gifts to build a life and work full of purpose.
-
-
Love it! So helpful and inspring...
- Écrit par Tova le 2021-02-16
-
Small Beginnings: A Journey to the Impossible
- Narrateur(s): Sara Thurman
- Durée: 4 h et 20 min
- Date de publication: 2019-08-06
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit
Prix réduit: 18,74$ ou 1 crédit
-