Aging Fitness
-
-
Balance for Seniors
- Understand Aging and Exercises for Core, Flexibility, and Stability: Invigorate your Body and Mind, Reduce Aches and Pains & Prevent Falls
- Auteur(s): Susie Vanderlip
- Narrateur(s): Valerie Gilbert
- Durée: 5 h et 46 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Discover how to improve your balance and your life using the 'MOVE' method. Feel invigorated, confident, reenergized, and enthusiastic! Over 55, most of us find we’re not moving with as much ease as we used to and have a fear of falling as we age. Most of us have aches and pains that limit life. As you get older, we also have much to look forward to, time with loved ones and time for favorite activities, maybe accomplishing long-time goals and dreams.
-
Balance for Seniors
- Understand Aging and Exercises for Core, Flexibility, and Stability: Invigorate your Body and Mind, Reduce Aches and Pains & Prevent Falls
- Narrateur(s): Valerie Gilbert
- Durée: 5 h et 46 min
- Date de publication: 2024-09-23
- Langue: Anglais
-
Discover how to improve your balance and your life using the 'MOVE' method. Feel invigorated, confident, reenergized, and enthusiastic!
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit
Prix réduit: 25,00$ ou 1 crédit
-
-
-
Ejercicios de fortalecimiento del núcleo para personas mayores [Core Strengthening Exercises for Seniors]
- Fortalezca su cuerpo y mejore el equilibrio con instrucciones paso a paso fáciles de seguir (Para mayores de 60 años)
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 3 h et 47 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
¿Está cansado de sentirse físicamente frágil y falto de la fuerza que una vez tuvo? ¿Anhela la vitalidad de su juventud? ¿Le resulta cada vez más difícil mantenerse activo y disfrutar de la vida al máximo? "Ejercicios de fortalecimiento del núcleo para personas mayores" es la guía definitiva para mejorar su bienestar físico y su calidad de vida en general en sus años dorados. ¡Diga adiós a los conceptos erróneos y hola a una forma nueva, sencilla y poderosa de mantenerse en forma, activo e independiente en sus años dorados!
-
Ejercicios de fortalecimiento del núcleo para personas mayores [Core Strengthening Exercises for Seniors]
- Fortalezca su cuerpo y mejore el equilibrio con instrucciones paso a paso fáciles de seguir (Para mayores de 60 años)
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 3 h et 47 min
- Date de publication: 2024-08-28
- Langue: Espagnol
-
Dentro de este libro, encontrará: Los 20 ejercicios esenciales del núcleo para mayores: Aprenda los ejercicios más eficaces adaptados a las personas mayores, diseñados para fortalecer el núcleo y mejorar el equilibrio, la postura y el bienestar general.
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit
Prix réduit: 18,74$ ou 1 crédit
-
-
-
Stuhl-Yoga für Senioren [Chair Yoga for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Andreas Schmidt
- Durée: 4 h et 14 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Wenn Sie die Vorteile des Yoga zur Förderung von Gelassenheit und Kraft genießen möchten, ohne Ihren Körper mit traditionellen Positionen zu überlasten, dann lesen Sie weiter...
-
Stuhl-Yoga für Senioren [Chair Yoga for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrateur(s): Andreas Schmidt
- Série: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Durée: 4 h et 14 min
- Date de publication: 2024-08-27
- Langue: Allemand
-
Wenn Sie die Vorteile des Yoga zur Förderung von Gelassenheit und Kraft genießen möchten, ohne Ihren Körper mit traditionellen Positionen zu überlasten, dann lesen Sie weiter...
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit
Prix réduit: 18,74$ ou 1 crédit
-
-
-
Depression Relief
- How to Stop Feeling Anxious, Low Moods, Worry, Guilt, Sadness and Not Getting Any Enjoyment out of Life within 7 Days or Less
- Auteur(s): Mike Mitchell
- Narrateur(s): Joseph M. Clarke
- Durée: 25 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Depression changes perspectives. It can be confusing and frightening when you can't break through the sadness that surrounds you or when someone you love no longer responds to everyday situations in the same way. Depression often fosters a sensation of hopelessness, but the situation is not hopeless. Whether depression has affected you or someone you know and care about, you're looking for answers. This book provides answers that will spark a ray of hope in the gloomy world of the depressed.
-
Depression Relief
- How to Stop Feeling Anxious, Low Moods, Worry, Guilt, Sadness and Not Getting Any Enjoyment out of Life within 7 Days or Less
- Narrateur(s): Joseph M. Clarke
- Durée: 25 min
- Date de publication: 2018-04-05
- Langue: Anglais
-
Depression changes perspectives. It can be confusing and frightening when you can't break through the sadness that surrounds you or when someone you love no longer responds in the same way. Depression often fosters a sensation of hopelessness, but the situation is not hopeless....
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 4,95$ ou 1 crédit
Prix réduit: 4,95$ ou 1 crédit
-
-
-
Intermittent Fasting for Beginners
- Discover Secrets That Men and Women Use to Accelerate Weight Loss, Increase Energy Levels and Slow Aging. Includes Autophagy, Keto Diet, and Meal Plan Hacks!
- Auteur(s): Emily Costa
- Narrateur(s): Orlena Cain
- Durée: 1 h et 2 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
You've probably heard about intermittent fasting and how great it is, but you're not sure where to start. That's why this audiobook was written to help beginners get started with intermittent fasting easily and effectively. In this audiobook, you'll learn all about autophagy, the keto diet, and meal plan hacks that will make your fasting journey easier than ever before! The secret is that intermittent fasting allows your body to go into a fasting state, which means that instead of needing food as fuel, it burns fat! Learn everything you need to know to get started today!
-
Intermittent Fasting for Beginners
- Discover Secrets That Men and Women Use to Accelerate Weight Loss, Increase Energy Levels and Slow Aging. Includes Autophagy, Keto Diet, and Meal Plan Hacks!
- Narrateur(s): Orlena Cain
- Durée: 1 h et 2 min
- Date de publication: 2022-05-23
- Langue: Anglais
-
You've probably heard about intermittent fasting and how great it is, but you're not sure where to start. That's why this audiobook was written to help beginners get started with intermittent fasting easily and effectively....
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 10,09$ ou 1 crédit
Prix réduit: 10,09$ ou 1 crédit
-
-
-
Alkaline Diet 101: The Complete Alkaline Diet Cookbook for Beginners
- Lose Weight, Heal Your Body, and Restore Your Health by Achieving pH Balance in Your Diet
- Auteur(s): ProjectVegan
- Narrateur(s): Justin Rogers
- Durée: 1 h
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
The alkaline diet - also known as the alkaline acid diet, alkaline ash diet and even sometimes the pH diet - aids in balancing the pH level of your body’s fluids. Your pH is partly defined by the minerals in the foods you eat. To achieve a balance in the body’s pH levels, the alkaline diet focuses on foods that are highly alkalinized (certain, non-hybrid fruits and veggies) and removes or limits foods that are acidic (meat and dairy). It doesn’t need to be confusing - you can even drink liquids that can help balance your body’s pH levels.
-
Alkaline Diet 101: The Complete Alkaline Diet Cookbook for Beginners
- Lose Weight, Heal Your Body, and Restore Your Health by Achieving pH Balance in Your Diet
- Narrateur(s): Justin Rogers
- Durée: 1 h
- Date de publication: 2020-01-14
- Langue: Anglais
-
The alkaline diet - also known as the alkaline acid diet, alkaline ash diet and even sometimes the pH diet - aids in balancing the pH level of your body’s fluids. Your pH is partly defined by the minerals in the foods you eat....
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit
Prix réduit: 8,71$ ou 1 crédit
-
-
-
Healthy Aging Through Exercise
- A Senior's Guide
- Auteur(s): Hannah Affran
- Narrateur(s): Timothy Burke
- Durée: 1 h et 32 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
This book is aimed at seniors interested in maintaining their health and well-being through exercise and healthy aging practices. Overall, the book aims to empower seniors with knowledge and practical advice to lead active, healthy lives as they age.
-
Healthy Aging Through Exercise
- A Senior's Guide
- Narrateur(s): Timothy Burke
- Durée: 1 h et 32 min
- Date de publication: 2024-05-16
- Langue: Anglais
-
This book is aimed at seniors interested in maintaining their health and well-being through exercise and healthy aging practices.
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit
Prix réduit: 8,71$ ou 1 crédit
-
-
-
Vibrant Aging Intermittent Fasting Strategies for Women over 50
- Balancing Hormones, Burn Fat, Mental Clarity, Boost Energy, and Slow Aging without Feeling Hungry
- Auteur(s): Salomey Adomako
- Narrateur(s): Dori Young
- Durée: 4 h
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Change the way you think about aging: Discover how YOU can rejuvenate your life and experience vibrant energy and clarity with intermittent fasting, even if you’ve tried everything before. Imagine discovering a lively, energetic, wiser, and more fulfilled version of yourself. This book invites you to that new story through intermittent fasting in a way that revitalizes your life. Understand your body anew – master hormonal balance, manage weight post-menopause, and find inner well-being.
-
Vibrant Aging Intermittent Fasting Strategies for Women over 50
- Balancing Hormones, Burn Fat, Mental Clarity, Boost Energy, and Slow Aging without Feeling Hungry
- Narrateur(s): Dori Young
- Durée: 4 h
- Date de publication: 2024-07-17
- Langue: Anglais
-
Change the way you think about aging: Discover how YOU can rejuvenate your life and experience vibrant energy and clarity with intermittent fasting, even if you’ve tried everything before.
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit
Prix réduit: 18,74$ ou 1 crédit
-
-
-
Silver Sweat
- A How to Guide for Exercising from Home for Seniors
- Auteur(s): Rayden Foster
- Narrateur(s): Chloe Haynes
- Durée: 1 h et 46 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
This is a guide helping you to embark on a journey towards a healthier, more active lifestyle right from the comfort of your own home. Whether you're just starting out on your fitness journey or looking for new ways to stay active, this is your guide to the wonderful world of at-home workouts tailored specifically for seniors, though anyone is welcome to use it. You might be wondering, "Why bother with at-home workouts?" Well, one obvious reason is convenience. No need to brave the elements, battle traffic, or even leave the house!
-
Silver Sweat
- A How to Guide for Exercising from Home for Seniors
- Narrateur(s): Chloe Haynes
- Durée: 1 h et 46 min
- Date de publication: 2024-08-23
- Langue: Anglais
-
This is a guide helping you to embark on a journey towards a healthier, more active lifestyle right from the comfort of your own home.
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit
Prix réduit: 8,71$ ou 1 crédit
-
-
-
Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm [Strength Training for Seniors: The Ultimate At-Home Workout Program]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Andreas Kock
- Durée: 4 h et 21 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Beginnen Sie mithilfe des Buches „Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause“ eine Zeit des positiven Wandels in Ihrem Leben. Entdecken Sie das ultimative Handbuch, das beweist, dass das Alter nicht alles ist und Ihnen zu mehr Kraft, Ausgeglichenheit und Vitalität in Ihrem Leben verhelfen kann.
-
Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm [Strength Training for Seniors: The Ultimate At-Home Workout Program]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrateur(s): Andreas Kock
- Série: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Durée: 4 h et 21 min
- Date de publication: 2024-08-23
- Langue: Allemand
-
Beginnen Sie mithilfe des Buches „Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause“ eine Zeit des positiven Wandels in Ihrem Leben.
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit
Prix réduit: 18,74$ ou 1 crédit
-
-
-
Fun Short Stories for Seniors Heartwarming Outdoor Adventures: Stories Crafted to Stimulate Memories & Personal Reflection, Create Emotional Connections with Others, and Rekindle Family Bonding
- Silver Fitness: For Your Mind
- Auteur(s): Tenlee Graham
- Narrateur(s): Michelle Renee Tribble
- Durée: 4 h et 4 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
As we age, memories can fade, affecting not only recall but also connections with loved ones. Engaging in brain-stimulating activities like reading can slow cognitive decline, as noted by the American Academy of Neurology. This book offers an enjoyable way to exercise your memory and bring details back into focus. With short stories set in familiar outdoor settings, you’ll be transported into the great outdoors from the first chapter.
-
Fun Short Stories for Seniors Heartwarming Outdoor Adventures: Stories Crafted to Stimulate Memories & Personal Reflection, Create Emotional Connections with Others, and Rekindle Family Bonding
- Silver Fitness: For Your Mind
- Narrateur(s): Michelle Renee Tribble
- Durée: 4 h et 4 min
- Date de publication: 2024-09-16
- Langue: Anglais
-
Nurture your mind and relationships through feel-good tales set in nature.
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit
Prix réduit: 18,74$ ou 1 crédit
-
-
-
Intermittent Fasting for Women Over 50
- The 21 Day Guide for Fast and Easy Weight Loss, Burn Fat and Slow Aging Through Metabolic Process of Autopaghy, Increase Energy and Improve Your Life Quality
- Auteur(s): Dr. Jason Stephens
- Narrateur(s): Gary Beech
- Durée: 3 h et 18 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Live a long and healthy life with the help of this fasting technique! Do you want to reduce the risk of serious diseases like diabetes, heart attacks, and cancer? Do you want to feel healthier and younger again? Do you want to try a dieting regime that improves your lifestyle instead of messing up your body? If your answers to any or all of the above questions are yes, then this audiobook is for you! Intermittent Fasting works best for women over 50, and this method has been scientifically proven by many studies.
-
-
Disappointing
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-06-05
-
Intermittent Fasting for Women Over 50
- The 21 Day Guide for Fast and Easy Weight Loss, Burn Fat and Slow Aging Through Metabolic Process of Autopaghy, Increase Energy and Improve Your Life Quality
- Narrateur(s): Gary Beech
- Durée: 3 h et 18 min
- Date de publication: 2020-04-16
- Langue: Anglais
-
Live a long and healthy life with the help of this fasting technique! Do you want to reduce the risk of serious diseases like diabetes, heart attacks, and cancer? Do you want to feel healthier and younger again? Listen to find out more....
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit
Prix réduit: 18,74$ ou 1 crédit
-
-
-
Intermittent Fasting for Women
- The Ultimate Beginner Guide to Weight Loss, Burn Fast, Slow Aging and Improve the Quality of Life. Heal Your Body Through the Self-Cleaning Process of Autophagy.
- Auteur(s): Ian L. McKenzie
- Narrateur(s): Katherine Jean
- Durée: 3 h et 47 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Have you decided that it is time to lose weight and get the body shape you always wanted? Are you researching the best ways to achieve your goals? Have you considered intermittent fasting as an alternative to a traditional diet? For women especially, this type of weight loss program is particularly effective, and in this audiobook, Intermittent Fasting for Women, you will discover how you can use this method to lose weight in a controlled and sensible way.
-
Intermittent Fasting for Women
- The Ultimate Beginner Guide to Weight Loss, Burn Fast, Slow Aging and Improve the Quality of Life. Heal Your Body Through the Self-Cleaning Process of Autophagy.
- Narrateur(s): Katherine Jean
- Durée: 3 h et 47 min
- Date de publication: 2020-01-17
- Langue: Anglais
-
Have you decided that it is time to lose weight and get the body shape you always wanted? Are you researching the best ways to achieve your goals? Have you considered intermittent fasting as an alternative to a traditional diet? Listen to find out more....
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit
Prix réduit: 18,74$ ou 1 crédit
-
-
-
Fitness for Seniors
- Auteur(s): Lin Amherst
- Narrateur(s): Wendy Greer
- Durée: 2 h et 46 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Work to increase strength, gain confidence and balance for a healthy life. Motivation, movement, and meals.
-
Fitness for Seniors
- Narrateur(s): Wendy Greer
- Durée: 2 h et 46 min
- Date de publication: 2023-09-18
- Langue: Anglais
-
Work to increase strength, gain confidence and balance for a healthy life. Motivation, movement, and meals....
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit
Prix réduit: 8,71$ ou 1 crédit
-
-
-
Entrenamiento en casa para personas mayores [Home Training for Seniors]
- Ejercicios sencillos en silla y posturas de yoga eficaces en diferentes posiciones [Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses in Different Positions]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 7 h et 37 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Ejercicios en silla para personas mayores: Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado. Yoga para la Tercera Edad: Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo
-
Entrenamiento en casa para personas mayores [Home Training for Seniors]
- Ejercicios sencillos en silla y posturas de yoga eficaces en diferentes posiciones [Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses in Different Positions]
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 7 h et 37 min
- Date de publication: 2024-08-14
- Langue: Espagnol
-
Ejercicios en silla para personas mayores: Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado. Yoga para la Tercera Edad: Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit
Prix réduit: 25,00$ ou 1 crédit
-
-
-
The Essentials of Strength Training for Seniors
- A Simple Guide to Increase Strength, Balance, and Mobility to Promote Longevity and Improve Independence
- Auteur(s): Rush Hemphill
- Narrateur(s): Ralph Mitchell
- Durée: 5 h
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Aging doesn't mean losing vitality or independence. "The Essentials of Strength Training for Seniors" offers knowledge, strategies, and tips to help you regain strength and live your best life. Discover how to craft a personal strength training regime, find age-appropriate exercises, and learn the science behind strength training's benefits, all tailored to seniors.
-
The Essentials of Strength Training for Seniors
- A Simple Guide to Increase Strength, Balance, and Mobility to Promote Longevity and Improve Independence
- Narrateur(s): Ralph Mitchell
- Durée: 5 h
- Date de publication: 2024-08-09
- Langue: Anglais
-
Aging doesn't mean losing vitality or independence. "The Essentials of Strength Training for Seniors" offers knowledge, strategies, and tips to help you regain strength and live your best life.
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit
Prix réduit: 25,00$ ou 1 crédit
-
-
-
Fitness Freedom for Seniors
- 20 Simple Yoga Positions to Regain Your Strength and Independence
- Auteur(s): Jackie Jacobs
- Narrateur(s): Lynnda Nelson
- Durée: 3 h et 54 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
As you age, it is important to recognize the importance of your health. Being able to do the things you love without depending on others for help is something many people take for granted until it is too late. Living your life under the shadow of someone else is never the ideal situation—but yoga can help prolong that for as long as possible.
-
Fitness Freedom for Seniors
- 20 Simple Yoga Positions to Regain Your Strength and Independence
- Narrateur(s): Lynnda Nelson
- Durée: 3 h et 54 min
- Date de publication: 2023-03-16
- Langue: Anglais
-
Discover how you can banish those blues and alleviate aches and pains using this simple strategy to boost your well-being....
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit
Prix réduit: 18,74$ ou 1 crédit
-
-
-
Stuhlübungen für Senioren [Chair Exercises for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Andreas Kock
- Durée: 4 h et 40 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Solange Ihr Arzt einverstanden ist, können Sie diese einfachen Übungen zu Hause, bei einem Freund oder sogar in einer Gruppe ausprobieren. Sie brauchen dazu kein ausgefallenes Fitnessstudio oder schwere Geräte. Sie brauchen lediglich Ihren ganz normalen Stuhl! Durch die Übungen können Sie Ihre Muskeln stark und beweglich machen, und wissen Sie was? Es macht viel Spaß, ohne viel Aufhebens!
-
Stuhlübungen für Senioren [Chair Exercises for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrateur(s): Andreas Kock
- Série: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Durée: 4 h et 40 min
- Date de publication: 2024-07-10
- Langue: Allemand
-
Solange Ihr Arzt einverstanden ist, können Sie diese einfachen Übungen zu Hause, bei einem Freund oder sogar in einer Gruppe ausprobieren. Sie brauchen dazu kein ausgefallenes Fitnessstudio oder schwere Geräte. Sie brauchen lediglich Ihren ganz normalen Stuhl!
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit
Prix réduit: 18,74$ ou 1 crédit
-
-
-
Ejercicios de equilibrio para personas mayores [Balance Exercises for Seniors]
- La guía definitiva para la prevención de caídas con sencillos ejercicios caseros para mejorar la estabilidad [The Definitive Guide to Preventing Falls with Simple Home Exercises to Improve Stability]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 3 h et 24 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
¿Necesita recuperar el equilibrio que tenía cuando era más joven? ¿La pérdida de masa muscular ha afectado a su equilibrio? Si le preocupa intentar mantenerse en forma, pero siente que los problemas de equilibrio le limitan, ¡ha llegado al lugar adecuado! Este libro le ofrece una forma segura, fiable y aprobada por los médicos de mejorar su equilibro: ejercicios sencillos que puede realizar sentado en una silla o de pie. También hemos incluido pruebas útiles para evaluar su nivel de equilibrio actual; por ejemplo, ¿puede tocarse los dedos de los pies?
-
Ejercicios de equilibrio para personas mayores [Balance Exercises for Seniors]
- La guía definitiva para la prevención de caídas con sencillos ejercicios caseros para mejorar la estabilidad [The Definitive Guide to Preventing Falls with Simple Home Exercises to Improve Stability]
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 3 h et 24 min
- Date de publication: 2024-07-16
- Langue: Espagnol
-
¿Necesita recuperar el equilibrio que tenía cuando era más joven? ¿La pérdida de masa muscular ha afectado a su equilibrio? Si le preocupa intentar mantenerse en forma, pero siente que los problemas de equilibrio le limitan, ¡ha llegado al lugar adecuado!
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit
Prix réduit: 18,74$ ou 1 crédit
-
-
-
Prevent Falls with Easy, Simple Flexibility and Strength Exercises That Improve Core-Fitness, Stability, and Self-Confidence
- Beginner Balance Workouts for Seniors, Volume 1
- Auteur(s): Cat Miller
- Narrateur(s): Rebecca Zisook
- Durée: 3 h et 56 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Be confident, strong, and active – and put your fear of falling to rest – by harnessing the life-changing power of balance. This guide contains the exercises you need to develop stability at home by following a simple program that will improve your endurance, strength, and flexibility – all of which improve your balance. Expertly designed, this inspiring balance workout book helps you build a physically strong foundation by working up from your feet, calves, thighs, and hips, and then invites you to continue exercising your body upward all the way to your neck and head.
-
Prevent Falls with Easy, Simple Flexibility and Strength Exercises That Improve Core-Fitness, Stability, and Self-Confidence
- Beginner Balance Workouts for Seniors, Volume 1
- Narrateur(s): Rebecca Zisook
- Durée: 3 h et 56 min
- Date de publication: 2024-03-13
- Langue: Anglais
-
Be confident, strong, and active – and put your fear of falling to rest – by harnessing the life-changing power of balance.
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit
Prix réduit: 18,74$ ou 1 crédit
-