Alternative Medicine
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When Antidepressants Aren't Enough
- Harnessing the Power of Mindfulness to Alleviate Depression
- Auteur(s): Stuart J. Eisendraft MD, Zindel V. Segal
- Narrateur(s): Graham Winton
- Durée: 5 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For the past 17 years, Dr. Stuart Eisendrath has piloted research into the therapeutic effects of mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) on people experiencing clinical depression. Since then, by helping people recognize that they don't have to change the content of their thoughts but can find relief simply by changing how they relate to their thoughts, Eisendrath has seen dramatic improvements in people's symptoms and quality of life nearly every day.
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When Antidepressants Aren't Enough
- Harnessing the Power of Mindfulness to Alleviate Depression
- Narrateur(s): Graham Winton
- Durée: 5 h et 5 min
- Date de publication: 2019-10-01
- Langue: Anglais
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For the past 17 years, Dr. Stuart Eisendrath has piloted research into the therapeutic effects of mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) on people experiencing clinical depression....
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Painting Night Sky
- Auteur(s): Audible Sleep
- Narrateur(s): Sterling K. Brown
- Durée: 27 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Put on your lucky painting sweater, grab your favorite set of paints, and breathe in the cool night air as you paint the perfect evening with a young painter named Leo in this Audible Sleep story from Sterling K. Brown.
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Painting Night Sky
- Narrateur(s): Sterling K. Brown
- Durée: 27 min
- Date de publication: 2024-01-02
- Langue: Anglais
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Put on your lucky painting sweater, grab your favorite set of paints, and breathe in the cool night air as you paint the perfect evening with a young painter named Leo in this Audible Sleep story from Sterling K. Brown....
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Fishing
- Auteur(s): Audible Sleep
- Narrateur(s): Sterling K. Brown
- Durée: 28 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Spend a slow-paced day on the water with your rod and reel, listening to the sounds of the waves and waiting for the perfect bite in this Audible Sleep story narrated by Sterling K. Brown.
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Fishing
- Narrateur(s): Sterling K. Brown
- Durée: 28 min
- Date de publication: 2024-01-02
- Langue: Anglais
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Spend a slow-paced day on the water with your rod and reel, listening to the sounds of the waves and waiting for the perfect bite in this Audible Sleep story narrated by Sterling K. Brown....
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Macrobiotic Diet Cookbook: 50 Macrobiotic Recipes for Holistic Wellness and High Energy Levels
- Auteur(s): Marta Tuchowska
- Narrateur(s): Bo Morgan
- Durée: 1 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Supercharge your body and mind with macrobiotic nutrients. Give yourself the energy you deserve, plus (if desired) start losing weight in a healthy, balanced way! It's not about eating less! It's about eating right. Forget about starvation diets, unrealistic cleanses, or going hungry. You can restore balance, create vibrant health, lose weight and prevent many diseases just by eating more macrobiotic, plant-based food.
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Macrobiotic Diet Cookbook: 50 Macrobiotic Recipes for Holistic Wellness and High Energy Levels
- Narrateur(s): Bo Morgan
- Durée: 1 h et 52 min
- Date de publication: 2017-07-10
- Langue: Anglais
- Macrobiotic diet and lifestyle made easy, exciting and fun....
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The Miraculous Results of Extremely High Doses of Vitamin D3
- A Year-Long Experiment with Huge Doses of the Sunshine Hormone from 25,000 to 50,000 to 100,000 IU/Day
- Auteur(s): Jeff T. Bowles
- Narrateur(s): Anna Wheeler
- Durée: 3 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Don't take too much Vitamin D it is dangerous! I started taking 20,000 IU a day-50X times the recommended dose of 400 IU a day. After about four months upped the dose to 50,000 IU a day or 150X the old recommended “safe” dose I then boosted it to 100,000 IU a day or 300 x times the old maximum safe dose! What happened over these last 10 months? Did I die? get sick? No! Just the opposite! High dose Vitamin D3 therapy over the last year-cured all my chronic conditions-some that i'd had for 20+ years!
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You NEED this information!
- Écrit par Ms. LaGate le 2023-04-22
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The Miraculous Results of Extremely High Doses of Vitamin D3
- A Year-Long Experiment with Huge Doses of the Sunshine Hormone from 25,000 to 50,000 to 100,000 IU/Day
- Narrateur(s): Anna Wheeler
- Durée: 3 h et 52 min
- Date de publication: 2020-09-10
- Langue: Anglais
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Don't take too much Vitamin D it is dangerous! I started taking 20,000 IU a day-50X times the recommended dose of 400 IU a day. After about four months upped the dose to 50,000 IU a day or 150X the old recommended “safe” dose I then boosted it to 100,000 IU a day....
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The Mind Illuminated
- A Complete Meditation Guide Integrating Buddhist Wisdom and Brain Science
- Auteur(s): Culadasa John Yates PhD, Matthew Immergut PhD, Jeremy Graves
- Narrateur(s): Sean Runnette
- Durée: 16 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Mind Illuminated is the first how-to meditation guide from a neuroscientist who is also an acclaimed meditation master. This innovative book offers a 10-stage program that is deeply grounded in ancient spiritual teachings about mindfulness and holistic health and also draws from the latest brain science to provide a road map for anyone interested in achieving the benefits of mindfulness.
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Better get the actual book or kindle version
- Écrit par Enrique le 2019-09-23
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The Mind Illuminated
- A Complete Meditation Guide Integrating Buddhist Wisdom and Brain Science
- Narrateur(s): Sean Runnette
- Durée: 16 h et 5 min
- Date de publication: 2017-05-23
- Langue: Anglais
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The Mind Illuminated is the first how-to meditation guide from a neuroscientist who is also an acclaimed meditation master....
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- Auteur(s): Massimo Pigliucci
- Narrateur(s): Peter Coleman
- Durée: 6 h et 35 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Whenever we worry about what to eat, how to love, or simply how to be happy, we are worrying about how to lead a good life. No goal is more elusive. In How to Be a Stoic, philosopher Massimo Pigliucci offers Stoicism, the ancient philosophy that inspired the great emperor Marcus Aurelius, as the best way to attain it. Stoicism is a pragmatic philosophy that teaches us to act depending on what is within our control and separate things worth getting upset about from those that are not.
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Stoicism for First World Problems
- Écrit par Jean-Paul Beauchesne le 2020-03-26
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- Narrateur(s): Peter Coleman
- Durée: 6 h et 35 min
- Date de publication: 2017-05-09
- Langue: Anglais
- Whenever we worry about what to eat, how to love, or simply how to be happy, we are worrying about how to lead a good life....
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Buddha's Brain
- The Practical Neuroscience of Happiness, Love & Wisdom
- Auteur(s): Rick Hanson Ph.D., Richard Mendius MD, Daniel J. Siegel M.D. - foreword
- Narrateur(s): Alan Bomar Jones
- Durée: 6 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Science is now revealing how the flow of thoughts actually sculpts the brain. By combining breakthroughs in neuroscience with insights from thousands of years of contemplative practice, you, too, can use your mind to shape your brain for greater happiness, love, and wisdom.
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the second coming of Buddhism.
- Écrit par munnyman5 le 2019-09-26
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Buddha's Brain
- The Practical Neuroscience of Happiness, Love & Wisdom
- Narrateur(s): Alan Bomar Jones
- Durée: 6 h et 58 min
- Date de publication: 2010-11-15
- Langue: Anglais
- The Buddha and other great teachers were born with brains built essentially like anyone else’s - and then they changed their brains in ways that changed the world....
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Cognitive Behavioral Therapy: 21 Most Effective Tips and Tricks on Retraining Your Brain, and Overcoming Depression, Anxiety, and Phobias
- Cognitive Behavioral Therapy Series, Book 5
- Auteur(s): Ryan James
- Narrateur(s): Sam Slydell
- Durée: 1 h et 18 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In this book, we will provide you with everything you need to know about Cognitive Behavioral Therapy as well as the reasons why it's being considered one of the most effective treatments for certain emotional disorders. We'll go through the basics and essentials that beginners have to understand before they start their treatments, as well as the different benefits one can gain from it. Included are the different issues it is known to effectively treat, and the philosophy behind it. Aside from this, we also provide you with introductions into the different techniques used in CBT. Many of these techniques are meant to tackle very specific issues, and that is one of the great things about CBT. It provides very focused treatments, and sets specific goals for the therapist and their client to achieve. We delve into the connection between our thoughts, feelings, and behavior - how all three affect each other and how making small changes can result in significant positive results in our lives.
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It is what it claims to be.
- Écrit par Kyle Ferris le 2018-09-13
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Cognitive Behavioral Therapy: 21 Most Effective Tips and Tricks on Retraining Your Brain, and Overcoming Depression, Anxiety, and Phobias
- Cognitive Behavioral Therapy Series, Book 5
- Narrateur(s): Sam Slydell
- Durée: 1 h et 18 min
- Date de publication: 2017-11-06
- Langue: Anglais
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In this book, we will provide you with everything you need to know about Cognitive Behavioral Therapy as well as the reasons why it's being considered one of the most effective treatments for certain emotional disorders. We'll go through the basics and essentials that beginners have to understand before they start their treatments....
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A Practical Guide to Breathwork
- A Remedy for the Modern Human Condition
- Auteur(s): Jesse Coomer
- Narrateur(s): Chris Strong
- Durée: 8 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You have been breathing your whole life; now, learn how to breathe better to positively influence your mental and physical well-being. This book is exactly what it says it is - a practical guide. Nothing esoteric. Nothing “woo woo”. What you will find in this book can be applied today in a real way to improve your life. Learn how to use your breath to communicate to your physiology and psychology in predictable and replicable ways using nothing more than focused conscious breathing.
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Been a fan of his work for sometime
- Écrit par Allen le 2021-02-01
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A Practical Guide to Breathwork
- A Remedy for the Modern Human Condition
- Narrateur(s): Chris Strong
- Durée: 8 h et 11 min
- Date de publication: 2021-01-28
- Langue: Anglais
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You have been breathing your whole life; now, learn how to breathe better to positively influence your mental and physical well-being. This book is exactly what it says it is - a practical guide. Nothing esoteric. Nothing “woo woo”....
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Stress Less, Accomplish More
- Meditation for Extraordinary Performance
- Auteur(s): Emily Fletcher
- Narrateur(s): Emily Fletcher, Sean Pratt, Emily Woo Zeller
- Durée: 7 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This is not just another meditation guide. In Stress Less, Accomplish More, Emily teaches a powerful trifecta of mindfulness, meditation, and manifesting to improve your personal and professional performance, clarity, health, and sleep. You’ll learn how to cultivate mindfulness through brief but powerful exercises that will help you stop wasting time stressing. Plus, you’ll get manifesting tools to help you get crystal clear on your personal and professional goals for the future.
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Extremely Disappointed!
- Écrit par Mike le 2019-05-22
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Stress Less, Accomplish More
- Meditation for Extraordinary Performance
- Narrateur(s): Emily Fletcher, Sean Pratt, Emily Woo Zeller
- Durée: 7 h et 22 min
- Date de publication: 2019-02-19
- Langue: Anglais
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You know you should be meditating, so what’s stopping you? This entertaining and enlightening audiobook by the founder of Ziva Meditation - the favorite training for high achievers - will finally take meditation mainstream....
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The Longevity Solution
- Rediscovering Centuries-Old Secrets to a Healthy, Long Life
- Auteur(s): Dr. James DiNicolantonio, Dr. Jason Fung
- Narrateur(s): Jesse Inocalla
- Durée: 6 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Longevity Solution explains how to incorporate time-honored wellness traditions while doing away with fads, unnecessary supplements, and unsubstantiated wellness practices. It investigates the dietary habits and other practices of the healthiest, longest-lived humans on the planet, who live in regions known as Blue Zones, as a model for what and how we should eat. It teaches the benefits of intermittent fasting and calorie restriction, which have been shown to slow the aging process, while consuming proper ratios of protein and healthy fats.
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Interesting but too much promotion
- Écrit par Mr, V le 2020-03-26
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The Longevity Solution
- Rediscovering Centuries-Old Secrets to a Healthy, Long Life
- Narrateur(s): Jesse Inocalla
- Durée: 6 h et 16 min
- Date de publication: 2019-05-16
- Langue: Anglais
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The Longevity Solution explains how to incorporate time-honored wellness traditions while doing away with fads, unnecessary supplements, and unsubstantiated wellness practices....
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Mayo Clinic Guide to Integrative Medicine
- Conventional Remedies Meet Alternative Therapies to Transform Health
- Auteur(s): Brent A. Bauer
- Narrateur(s): Jonathan Todd Ross
- Durée: 12 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The expertise of Mayo Clinic available to you in this guide to integrative therapies can help you achieve personal wellness. Discover how techniques and therapies once seen as alternative are being used alongside conventional medicine and how you can integrate them into your life, too, whether you’re seeking to manage a chronic condition or boost your overall well-being.
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Mayo Clinic Guide to Integrative Medicine
- Conventional Remedies Meet Alternative Therapies to Transform Health
- Narrateur(s): Jonathan Todd Ross
- Durée: 12 h et 12 min
- Date de publication: 2022-02-22
- Langue: Anglais
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The expertise of Mayo Clinic available to you in this guide to integrative therapies can help you achieve personal wellness. Discover how techniques and therapies once seen as alternative are being used alongside conventional medicine and how you can integrate them into your life, too....
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Prix courant: 27,83$ ou 1 crédit
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I Am Wishes Fulfilled Meditation
- Auteur(s): James F. Twyman
- Narrateur(s): James F. Twyman
- Durée: 1 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The two words I am are the name of God. As Dr. Wayne W. Dyer explains, "I discovered while reading James Twyman's book The Moses Code that the sounds you will be hearing in this audio download were the result of some intense research to reproduce the exact sounds associated with the name of God found in the Old Testament, translated from the original Hebrew as I am that I am."
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I Am Wishes Fulfilled Meditation
- Narrateur(s): James F. Twyman
- Durée: 1 h et 38 min
- Date de publication: 2022-03-17
- Langue: Anglais
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The two words I am are the name of God. As Dr. Wayne W. Dyer explains, "I discovered while reading James Twyman's book The Moses Code that the sounds you will be hearing in this audio download were the result of some intense research.
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Falling Awake
- Auteur(s): Jon Kabat-Zinn
- Narrateur(s): Jon Kabat-Zinn
- Durée: 5 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For four decades, Jon Kabat-Zinn has been teaching the tangible benefits of meditation in the mainstream. Today millions of people have taken up a formal mindfulness meditation practice as part of their everyday lives. But how do you actually go about meditating? What does a formal meditation practice look like? And how can we overcome some of the common obstacles to incorporating meditation into daily life in an age of perpetual self-distraction? Falling Awake directly answers these urgent and timely questions.
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Affirming and captivating
- Écrit par James le 2022-05-17
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Falling Awake
- Narrateur(s): Jon Kabat-Zinn
- Durée: 5 h et 10 min
- Date de publication: 2018-08-07
- Langue: Anglais
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In Falling Awake, Jon Kabat-Zinn focuses on the "how" of mindfulness - explaining how meditation brings us into intimate relationship with all our senses, how to establish a formal meditation practice, and how to overcome some of the common obstacles to incorporating meditation....
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Kombucha Curious
- How a Drink Transformed My Life
- Auteur(s): Duff McDonald
- Narrateur(s): Duff McDonald
- Durée: 2 h et 47 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
It originated in Asia, moved to Europe, and is now consumed worldwide — a slightly-fermented tea that is purported to cure everything from indigestion to cancer. We’re talking about kombucha, which has exploded in popularity in the last quarter century. While the exact health benefits of kombucha remain unproven, it’s quite certain that the effervescent elixir provides its worldwide fans with a spiritual lift unlike any other drink.
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I’m going to try it, for sure!
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-10-17
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Kombucha Curious
- How a Drink Transformed My Life
- Narrateur(s): Duff McDonald
- Durée: 2 h et 47 min
- Date de publication: 2023-10-12
- Langue: Anglais
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Journalist and author Duff McDonald takes us inside the biological, physiological, and spiritual benefits of this beloved beverage, one of a remarkable category of liquids known as “living drinks”....
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Reprogrammez votre vie par l'hypno-relaxation. Les plus puissantes techniques de l'hypnose ericksonienne à votre service
- Auteur(s): Éric Sonders
- Narrateur(s): Bertrand Dubail
- Durée: 2 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Partez à la conquête de votre esprit, et votre vie ne sera plus jamais la même ! En utilisant l'auto-hypnose au quotidien, vous pouvez dire au revoir aux limites qui vous sont imposées par les autres, et surtout par vous-même. Anxiété, insomnies, douleurs, tabac seront des souvenirs. Vous pouvez aussi reprogrammer votre vie et développer votre confiance en vous, maigrir sans souffrir, vous relaxer en toutes circonstances, et bénéficier d'une énergie optimale.
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apprendre
- Écrit par Sandra Plante le 2021-12-15
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Reprogrammez votre vie par l'hypno-relaxation. Les plus puissantes techniques de l'hypnose ericksonienne à votre service
- Narrateur(s): Bertrand Dubail
- Durée: 2 h et 44 min
- Date de publication: 2016-12-01
- Langue: Français
- Partez à la conquête de votre esprit, et votre vie ne sera plus jamais la même ! En utilisant l'auto-hypnose au quotidien, vous pouvez dire au revoir aux...
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The Hormone Cure
- Reclaim Balance, Sleep, Sex Drive, and Vitality Naturally with the Gottfried Protocol
- Auteur(s): Sara Gottfried MD
- Narrateur(s): Tara Hugo
- Durée: 13 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A Harvard physician’s scientifically proven method to improve your physical and mental health by optimizing your hormones in your 30s, 40s, and beyond.... Dr. Sara Gottfried refuses to accept the traditional medical thinking that feeling cranky, asexual, tapped out, and sleep-deprived is just part of being female and aging, and that prescription medication will fix all problems. Offering solutions in nonjudgmental and thoughtful language, Dr. Gottfried provides a novel plan based on solid scientific research.
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Inspiring
- Écrit par Kerri Bogle le 2024-02-21
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The Hormone Cure
- Reclaim Balance, Sleep, Sex Drive, and Vitality Naturally with the Gottfried Protocol
- Narrateur(s): Tara Hugo
- Durée: 13 h et 48 min
- Date de publication: 2013-03-12
- Langue: Anglais
- A Harvard physician’s scientifically proven method to improve your physical and mental health by optimizing your hormones in your 30s, 40s, and beyond...
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Living Beautifully with Uncertainty and Change
- Auteur(s): Pema Chödrön
- Narrateur(s): Lisa Coleman
- Durée: 4 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We live in difficult times. Life so often seems like a turbulent river threatening to drown us and destroy our world. Why, then, shouldn’t we cling to the certainty of the comfortable - to our deep-seated habits and familiar ways? Because, Pema Chödrön teaches, that kind of fear-based clinging keeps us from the infinitely more powerful experience of being fully alive.
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Finding peace
- Écrit par Clinton Smith le 2023-11-29
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Living Beautifully with Uncertainty and Change
- Narrateur(s): Lisa Coleman
- Durée: 4 h et 46 min
- Date de publication: 2020-06-01
- Langue: Anglais
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Why, shouldn’t we cling to the certainty of the comfortable - to our deep-seated habits and familiar ways? Because, Pema Chödrön teaches, that kind of fear-based clinging keeps us from the infinitely more powerful experience of being fully alive....
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TRT - Tinnitus Retraining Therapy
- Clinically Proven Sound Therapy Relief
- Auteur(s): Patrick Lynen
- Narrateur(s): Norman J. Foster
- Durée: 25 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The more you focus on tinnitus noise, the worse it seems. That's why distracting your ears with different sounds is very effective in feeling better. Discover the relief you've been seeking with our Clinically-proven Soundscapes for Tinnitus Therapy. Of the many studies conducted on tinnitus retraining therapy, most demonstrate that tinnitus retraining therapy is effective for about 80 percent of individuals. Expertly crafted and clinically tested, our soundscapes are designed to effectively mask the disruptive noises of tinnitus, promoting a sense of calm and improved focus.
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TRT - Tinnitus Retraining Therapy
- Clinically Proven Sound Therapy Relief
- Narrateur(s): Norman J. Foster
- Durée: 25 h et 10 min
- Date de publication: 2024-06-01
- Langue: Anglais
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The more you focus on tinnitus noise, the worse it seems. That's why distracting your ears with different sounds is very effective in feeling better...
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