Beginner Exercise
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Yoga for Beginners
- The Start of Your Journey
- Auteur(s): Paris Pinchem
- Narrateur(s): Kelly Rhodes
- Durée: 2 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Yoga is a spiritual discipline based on an extremely subtle science which focuses on bringing harmony between mind and body. It is the art and science of healthy living. The word "yoga" derives from the Sanskrit root "yuj", meaning to join or to yoke or unite. Yoga is a systematic practice of physical exercise, breath control, relaxation, diet control, positive thinking, and meditation to develop harmony in the body, mind, and environment.
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Not what I expected
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-05-02
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Yoga for Beginners
- The Start of Your Journey
- Narrateur(s): Kelly Rhodes
- Durée: 2 h et 36 min
- Date de publication: 2021-05-06
- Langue: Anglais
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Yoga is a spiritual discipline based on an extremely subtle science which focuses on bringing harmony between mind and body. It is the art and science of healthy living. The word "yoga" derives from the Sanskrit root "yuj", meaning to join or to yoke or unite....
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Your First Step to Success: Beginners Seeking Fitness, Motivation and Discipline.
- Auteur(s): Khaalid Ibrahim
- Narrateur(s): Doug Haynie
- Durée: 2 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you know that you have the power to change your life? If you ever wanted a superpower in life, you already have one. You and everyone else on this Earth share that same superpower. We all have the potential to change our lives for the better. We all have the same superpower that is going to propel us to success if we want it badly enough. We have the power to get everything that we choose to focus on. Nothing has been done to change your life yet because you haven’t begun creating these new habits.
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Your First Step to Success: Beginners Seeking Fitness, Motivation and Discipline.
- Narrateur(s): Doug Haynie
- Durée: 2 h et 11 min
- Date de publication: 2021-07-06
- Langue: Anglais
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Do you know that you have the power to change your life? If you ever wanted a superpower in life, you already have one. You and everyone else on this Earth share that same superpower. We all have the potential to change our lives for the better....
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Vagus Nerve
- Large and Simple General Explanation of the Vagus Nerve for Beginners, Activation and Treatment with a Natural Energy Massage, Daily Reduction of Depression, Inflammation and Anxiety
- Auteur(s): Theodore O'Malsomighi
- Narrateur(s): Karter Dolan
- Durée: 2 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Did you know that the vagus nerve in your body has a direct role in alleviating depression and stress? Explore the simple and general information on one of the most crucial nerves present inside your body. Take a deep breath and step into a world of factual knowledge gathered from the professional and personal experiences of Theodore O'Malsomighi.
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Vagus Nerve
- Large and Simple General Explanation of the Vagus Nerve for Beginners, Activation and Treatment with a Natural Energy Massage, Daily Reduction of Depression, Inflammation and Anxiety
- Narrateur(s): Karter Dolan
- Durée: 2 h et 59 min
- Date de publication: 2019-10-30
- Langue: Anglais
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Did you know that the vagus nerve in your body has a direct role in alleviating depression and stress? Explore the simple and general information on one of the most crucial nerves present inside your body....
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Mindfulness for Beginners
- 25 Easy Mindfulness Exercises to Help You Live in the Present Moment, Conquer Anxiety and Stress, and Live a More Fulfilling Life
- Auteur(s): Ella Marie
- Narrateur(s): Laurie Allen
- Durée: 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this audio guidebook, you will learn what mindfulness is along with some great exercises that you can start to use in your everyday life. You will be amazed at how quickly things come into focus, and your past and future worries will simply fade away with just a little bit of practice.
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Mindfulness for Beginners
- 25 Easy Mindfulness Exercises to Help You Live in the Present Moment, Conquer Anxiety and Stress, and Live a More Fulfilling Life
- Narrateur(s): Laurie Allen
- Durée: 56 min
- Date de publication: 2015-04-14
- Langue: Anglais
- In this audio guidebook, you will learn what mindfulness is along with some great exercises that you can start to use in your everyday life....
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Yoga Mediation
- The Guide for Yoga for Beginners
- Auteur(s): David Smith
- Narrateur(s): Julian Jullian Kline
- Durée: 1 h et 36 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Yoga and meditation have been used for centuries to get the body back in balance, to get rid of built up stress and rid the mind of clutter. To learn exactly what benefits can be had from practicing these two disciplines Yoga Mediation: The Guide for Yoga for Beginners is the perfect tool. It was created from the perspective of an author that had a positive journey into the world of yoga.
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Yoga Mediation
- The Guide for Yoga for Beginners
- Narrateur(s): Julian Jullian Kline
- Durée: 1 h et 36 min
- Date de publication: 2014-08-19
- Langue: Anglais
- Yoga and meditation have been used for centuries to get the body back in balance, to get rid of built up stress and rid the mind of clutter....
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Kundalini: The Ultimate Guide for Beginners
- Auteur(s): Rachel Rebecca Wisdom
- Narrateur(s): Gina Rogers
- Durée: 1 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Everyday life can be incredibly stressful. There is a horde of problems and challenges that we each must face every day. And sometimes, it can become difficult to take time out of our busy lives to take care of ourselves. Have you been looking for a way to change this? To improve your life, become more attuned with yourself, or reach your full potential? Kundalini yoga will help you to find balance in your life by focusing on the potential energy that lives inside of you.
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Kundalini: The Ultimate Guide for Beginners
- Narrateur(s): Gina Rogers
- Durée: 1 h et 34 min
- Date de publication: 2017-03-01
- Langue: Anglais
- Do you want to improve your life, become more attuned with yourself, or reach your full potential? Kundalini yoga will help you to find balance in your life....
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Proper Bench Press Form
- The Beginner’s Guide to Warm-Up, Technique, and Injury Prevention
- Auteur(s): Nicholas Gallo
- Narrateur(s): Jim Rising
- Durée: 1 h
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Proper Bench Press Form provides a clear-cut approach to allow you to be mindful of common bench press mistakes. These common mistakes can lead to injuries such as shoulder, wrist, and or lower back pain during the exercise. Discover clinically proven exercises for warm-up and injury prevention.
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Proper Bench Press Form
- The Beginner’s Guide to Warm-Up, Technique, and Injury Prevention
- Narrateur(s): Jim Rising
- Durée: 1 h
- Date de publication: 2018-12-31
- Langue: Anglais
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Discover clinically proven exercises for warm-up and injury prevention....
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Body Building Basics
- The Beginner's Guide to Body Building and the Simple Secrets to Build a Bigger Leaner and Stronger Body
- Auteur(s): Jason Scotts
- Narrateur(s): Chris Brinkley
- Durée: 1 h et 39 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
If you want to have that amazing bigger, leaner, and stronger body, then body building is for you. The Body Building Basics will show you how to attain the wonderfully built body without breaking the bank. Safe but serious workouts, food plans that will help in your progress, supplements that are healthy and will help attain your goal and many more!
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Body Building Basics
- The Beginner's Guide to Body Building and the Simple Secrets to Build a Bigger Leaner and Stronger Body
- Narrateur(s): Chris Brinkley
- Durée: 1 h et 39 min
- Date de publication: 2014-08-22
- Langue: Anglais
- The Body Building Basics will show you how to attain the wonderfully built body without breaking the bank....
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Yoga: A Way of Life
- A Beginner's Guide to Yoga: So Much More Than Just a Fitness Routine
- Auteur(s): Sara Elliott Price
- Narrateur(s): Angel Clark
- Durée: 1 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This audiobook will give you a complete understanding of what yoga truly is and how to incorporate yoga in your daily life. You'll be empowered to get started on the path of yoga and completely change your life.
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Yoga: A Way of Life
- A Beginner's Guide to Yoga: So Much More Than Just a Fitness Routine
- Narrateur(s): Angel Clark
- Durée: 1 h et 6 min
- Date de publication: 2015-09-14
- Langue: Anglais
- This audiobook will give you a complete understanding of what yoga truly is and how to incorporate yoga in your daily life....
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Bikram Yoga
- A Guide for Beginners
- Auteur(s): J.D. Rockefeller
- Narrateur(s): Mary Phillips
- Durée: 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Popularly known as the hot yoga style, Bikram yoga has had its share of both accolades and controversies. But if you could just turn a blind eye towards all the controversies and just take a look at the basics of the Bikram Yoga, you will realize that this hot yoga style has much to offer. Bikram Yoga gets its name from its founder, Bikram Choudhury, who began practicing yoga at the age of four and continues to practice it every day for 4-6 hours.
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Bikram Yoga
- A Guide for Beginners
- Narrateur(s): Mary Phillips
- Durée: 33 min
- Date de publication: 2017-04-06
- Langue: Anglais
- Popularly known as the hot yoga style, Bikram yoga has had its share of both accolades and controversies....
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Yoga
- 4-Week Step by Step Guide for Beginners
- Auteur(s): Jill Hesson
- Narrateur(s): Jennifer Gilmour
- Durée: 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We live in a world where we feel completely lost and just riding along. We feel as if we just exist without any particular purpose in life. When that happens, anxiousness, stress and depression start creeping in, and we stop taking care of how we look as well as our health. The result is an unhealthy lifestyle, which may even advance to various health complications. Have you gotten to that point of your life where you feel you need to find your purpose and bring order to your currently disorderly life?
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Yoga
- 4-Week Step by Step Guide for Beginners
- Narrateur(s): Jennifer Gilmour
- Durée: 44 min
- Date de publication: 2016-11-08
- Langue: Anglais
- This book has actionable information that will help you to become a yoga guru of your physical, mental and spiritual self in as little as four weeks....
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Atención Plena Para Principiantes [Full Attention for Beginners]
- 25 Ejercicios Fáciles de Atención Plena para Ayudarte a Vivir en el Momento Presente [25 Easy Full-Attention Exercises to Help You Live in the Present Moment]
- Auteur(s): Ella Marie
- Narrateur(s): Ernesto Tissot
- Durée: 1 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
¡Descubre cómo puedes disfrutar cada momento de tu vida a través del regalo de la atención plena!
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Atención Plena Para Principiantes [Full Attention for Beginners]
- 25 Ejercicios Fáciles de Atención Plena para Ayudarte a Vivir en el Momento Presente [25 Easy Full-Attention Exercises to Help You Live in the Present Moment]
- Narrateur(s): Ernesto Tissot
- Durée: 1 h et 3 min
- Date de publication: 2018-11-29
- Langue: Espagnol
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Descubre cómo puedes disfrutar cada momento de tu vida a través del regalo de la atención plena....
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Essential Meditation Techniques
- A Beginner's Guide to Liberating the Mind
- Auteur(s): M.E. Dahkid
- Narrateur(s): Sol Macko
- Durée: 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You're about to discover the effective methods and techniques for anyone who wants to bring positive changes to their lives through the ancient principles and practices of meditation. This book contains effective methods and techniques for anyone who wants to bring positive changes to their lives through the ancient principles and practices of meditation.
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Essential Meditation Techniques
- A Beginner's Guide to Liberating the Mind
- Narrateur(s): Sol Macko
- Durée: 36 min
- Date de publication: 2015-04-07
- Langue: Anglais
- You're about to discover the effective methods and techniques for anyone who wants to bring positive changes to their lives through the ancient principles and practices of meditation....
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Chakra Healing for Beginners
- The Ultimate Guide to Balancing, Healing, and Unblocking Your Chakras While Gaining Health and Positive Energy
- Auteur(s): Camilla Reynolds
- Narrateur(s): Corrinne LePage
- Durée: 1 h et 30 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Awaken and Unleash the Amazing Powers of Your Chakras. Are you feeling lost and listless? Are you looking for balance in all the wrong places? Could you benefit from a clearer mind or a healthier life? If you find yourself saying "Yes" to any of the above, then Chakra Healing for Beginners is the guidebook for you. In this compact, thorough guide, you’ll learn all about the fascinating history of the chakras and how their natural powers can bring balance and harmony to your life.
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Chakra Healing for Beginners
- The Ultimate Guide to Balancing, Healing, and Unblocking Your Chakras While Gaining Health and Positive Energy
- Narrateur(s): Corrinne LePage
- Durée: 1 h et 30 min
- Date de publication: 2019-10-31
- Langue: Anglais
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In this compact, thorough guide, you’ll learn all about the fascinating history of the chakras and how their natural powers can bring balance and harmony to your life....
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Yoga for Beginners
- The First Step of Yoga Practice. Essential Requirements for Health Benefits. Improve Your Mind, Body, and Spirit
- Auteur(s): Elliot Wood
- Narrateur(s): Bill Franchuk
- Durée: 1 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Modern life dictates a very high level of stress and bustling through your day. On a good day, you could be so busy that you forget to eat one or more meals, let alone making your personal health a priority. Starting by practicing yoga for even half an hour at the end of a day filled with stress can be an ideal way to melt away the stress and tension of the day, to bring you back to tranquility, and can even help you to get better sleep so you’re more able to face the next day. This is me talking to you, the listener.
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Yoga for Beginners
- The First Step of Yoga Practice. Essential Requirements for Health Benefits. Improve Your Mind, Body, and Spirit
- Narrateur(s): Bill Franchuk
- Durée: 1 h et 45 min
- Date de publication: 2019-05-20
- Langue: Anglais
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Modern life dictates a very high level of stress and bustling through your day. On a good day, you could be so busy that you forget to eat one or more meals, let alone making your personal health a priority....
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Jogging and Running Guide
- The Benefits of Running: The Best Jogging and Running Guide for Beginners
- Auteur(s): Steven Stewart
- Narrateur(s): Margaret Glaccum
- Durée: 2 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
There are so many advantages to jogging that it might be impossible to list all of them. At the very top of this list would definitely be how great jogging is for shedding weight. If you are just beginning to try jogging, try a mile or perhaps a half mile. Another benefit of jogging is it tones your muscles and the bones. This really is critical to help prevent loss of muscle and bone.
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Jogging and Running Guide
- The Benefits of Running: The Best Jogging and Running Guide for Beginners
- Narrateur(s): Margaret Glaccum
- Durée: 2 h et 34 min
- Date de publication: 2014-10-09
- Langue: Anglais
- There are so many advantages to jogging that it might be impossible to list all of them. At the very top of this list would definitely be how great jogging is for shedding weight....
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Yoga for Beginners
- Narrateur(s): Samanta Wilson
- Durée: 10 min
- Date de publication: 2016-01-26
- Langue: Anglais
- A quick introduction to yoga with easy-to-do poses for beginners....
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Yoga Weight Loss
- A Complete Guide on Yoga for Beginners
- Auteur(s): Rajesh Aswani
- Narrateur(s): Shelly Bonner
- Durée: 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Yoga Weight Loss: A Complete Guide on Yoga for Beginners helps the listener to get a full understanding of what yoga really is about. The listener gets to learn the history of yoga, what yoga is, and how it can be beneficial for the body. The author himself was a skeptic but admits to changing his mind after being to try yoga for himself. He encourages all of his listeners to do the same. It is a great guide for the newbie to the practice of yoga.
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Yoga Weight Loss
- A Complete Guide on Yoga for Beginners
- Narrateur(s): Shelly Bonner
- Durée: 51 min
- Date de publication: 2014-08-07
- Langue: Anglais
- The listener gets to learn the history of yoga, what yoga is, and how it can be beneficial for the body....
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Bodybuilding for Beginners
- Narrateur(s): Matt Montanez
- Durée: 1 h et 31 min
- Date de publication: 2018-06-26
- Langue: Anglais
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Build muscle, shed fat, and get ripped with this step-by-step bodybuilding audiobook....
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Splits Method: The Ultimate Beginner’s Guide to Splits Stretching Without Leg Stretching Machines or Cables
- Discover the Safest & Quickest Step-by-Step Method to Painlessly Achieve the Perfect Splits
- Auteur(s): Freddie Masterson
- Narrateur(s): Domingo Montez
- Durée: 1 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Finally discover how to do the splits painlessly and without spending any money on expensive coaches, leg stretching machines, or even on stretching cables! In this guide, you will learn simple routine exercises you can practice daily to stretch your muscle fibers to perform a complete suspended splits cold. After performing the routines a few times you will immediately begin noticing a gain in flexibility and balance. Theses techniques are used by martial artists such as Kick Boxers, Karate and Taekwondo fighters, gymnasts, dancers, cheerleaders and many more!
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Splits Method: The Ultimate Beginner’s Guide to Splits Stretching Without Leg Stretching Machines or Cables
- Discover the Safest & Quickest Step-by-Step Method to Painlessly Achieve the Perfect Splits
- Narrateur(s): Domingo Montez
- Durée: 1 h et 9 min
- Date de publication: 2018-05-07
- Langue: Anglais
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Finally discover how to do the splits painlessly and without spending any money on expensive coaches or leg stretching machines! In this guide, you will learn simple routine exercises you can practice daily to stretch your muscle fibers to perform a complete suspended splits cold....
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