Beginner Nutrition
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Beginners Mediterranean Diet Cookbook 2021
- Delicious Dishes and Sublime Smoothies. Bonus Diet Plans Included.
- Auteur(s): Judith Vincenzi
- Narrateur(s): Michelle Lucey
- Durée: 2 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Judith Vincenzi, an Italian chef of over 20 years, has compiled a selection of meals which are tasty and super simple to make. Includes numerous breakfasts and brunches, soups and shakes, to more substantial suppers and even the occasional indulgent treats. All the recipes are based on the low-carb Mediterranean style of eating now proven to revolutionise your health. It is your chance to discover traditional dishes from Southern Europe to the shores of North Africa and Middle East.
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Beginners Mediterranean Diet Cookbook 2021
- Delicious Dishes and Sublime Smoothies. Bonus Diet Plans Included.
- Narrateur(s): Michelle Lucey
- Durée: 2 h et 15 min
- Date de publication: 2021-06-07
- Langue: Anglais
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Judith Vincenzi, an Italian chef of over 20 years, has compiled a selection of meals which are tasty and super simple to make. Includes numerous breakfasts and brunches, soups and shakes, to more substantial suppers and even the occasional indulgent treats....
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The Beginner's Guide to Intermittent Fasting
- A Quick Guide to Weight Loss & Healthy Living
- Auteur(s): Charlotte Copperleaf
- Narrateur(s): Candice Walkins
- Durée: 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Intermittent fasting means you can have your cake and eat it, too! According to Johns Hopkins University and the NIH, intermittent fasting works. That's because it's not about what you eat, but when you eat. It's not about counting points or calories, it's about setting a consistent eating schedule for yourself.
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The Beginner's Guide to Intermittent Fasting
- A Quick Guide to Weight Loss & Healthy Living
- Narrateur(s): Candice Walkins
- Durée: 56 min
- Date de publication: 2021-05-03
- Langue: Anglais
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Intermittent fasting means you can have your cake and eat it, too! According to Johns Hopkins University and the NIH, intermittent fasting works. That's because it's not about what you eat, but when you eat....
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Beginner's Instructional Power Yoga
- Auteur(s): Beryl Bender Birch
- Narrateur(s): Beryl Bender Birch
- Durée: 1 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Beryl Bender Birch, spiritual teacher, yoga therapist, and author of Power Yoga, Beyond Power Yoga, and Boomer Yoga (Sellers Publishing) has been an avid student of yoga and the study of consciousness since l971. With degrees in philosophy and comparative religion, Beryl has traveled extensively in India, has been teaching the classical system of ashtanga yoga for 33 years, and training yoga teachers as “spiritual revolutionaries” since l980.
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Beginner's Instructional Power Yoga
- Narrateur(s): Beryl Bender Birch
- Durée: 1 h
- Date de publication: 2021-10-05
- Langue: Anglais
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Beryl Bender Birch, spiritual teacher, yoga therapist, and author of Power Yoga, Beyond Power Yoga, and Boomer Yoga (Sellers Publishing) has been an avid student of yoga and the study of consciousness since l971....
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Beginners Guide to Dietary Health Detoxification
- For Weight Loss, Fatigue, Bloating, Physical Fitness, and Mental Clarity
- Auteur(s): Deandre Martin
- Narrateur(s): Kelly Rhodes
- Durée: 3 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Feeling bloated, lethargic, or depressed? These toxins are found in the food we eat, the things we touch, and even the air we breathe. While our body has a natural detoxification system, which includes our liver, lungs, kidneys, and skin, when it becomes overburdened, we need to give it a boost. Don’t know where to start? We can help you with that. Find out exactly what a WFPB diet is and how a detox can help you make the transition from an unhealthy diet based on toxic processed foods to a healthier lifestyle.
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Beginners Guide to Dietary Health Detoxification
- For Weight Loss, Fatigue, Bloating, Physical Fitness, and Mental Clarity
- Narrateur(s): Kelly Rhodes
- Durée: 3 h et 8 min
- Date de publication: 2021-06-09
- Langue: Anglais
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The best way to detoxify your body and keep the toxins at a minimum is to switch to a whole food plant based (WFPB) diet. Don’t know where to start? Find out exactly what a WFPB diet is and how a detox can help you make the transition to a healthier lifestyle....
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Fitness Guide for Beginners
- Auteur(s): Micah Greaves
- Narrateur(s): Kyle Nelson
- Durée: 49 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This book is help those get started on their fitness journey to achieve their desired body and results. This guide breaks down the basics, from essential exercises to the Science of strength training. Dive into this concise guide for insights on weight loss and building a strong foundation for lifelong health.
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Fitness Guide for Beginners
- Narrateur(s): Kyle Nelson
- Durée: 49 min
- Date de publication: 2024-02-13
- Langue: Anglais
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This book is help those get started on their fitness journey to achieve their desired body and results. This guide breaks down the basics, from essential exercises to the Science of strength training.
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Change the Way You Feel Juicing for Beginners
- Kickstart Your Journey and in Days Experience Enhanced Energy Restful Sleep Sharper Focus Boost Weight Loss
- Auteur(s): Jade Juice
- Narrateur(s): Jennifer J Nadeau
- Durée: 4 h et 11 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Aside from eating fruits and vegetables, there’s an easier and quicker way to get the nutrients you need from fruits and vegetables. No one is a stranger to fruit juices, but when most people think about drinking vegetable juice, most immediately refuse, while some pinch their nose and down a glass of fresh vegetable juice. But contrary to popular belief, eating vegetables and drinking vegetable juice are two different experiences, and it all boils down to how you prepare them.
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Change the Way You Feel Juicing for Beginners
- Kickstart Your Journey and in Days Experience Enhanced Energy Restful Sleep Sharper Focus Boost Weight Loss
- Narrateur(s): Jennifer J Nadeau
- Durée: 4 h et 11 min
- Date de publication: 2024-01-16
- Langue: Anglais
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Aside from eating fruits and vegetables, there’s an easier and quicker way to get the nutrients you need from fruits and vegetables....
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Intermittent Fasting for Women over 50: 2 in 1
- A Guide for Beginners to Losing Weight and Resetting Metabolism. Increase Your Energy Levels and Delay Aging with the Mediterranean and Keto Diets
- Auteur(s): Winifred Campbell
- Narrateur(s): Jazereel Bellano
- Durée: 7 h et 48 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Yes, the dreaded age of 50 has arrived. It is an age when the body becomes less elastic, and it is not as easy to lose weight, stay fit, and look the way you want. But don’t despair; it is never too late to get the body you always wished for. The latest science has shown that intermittent fasting is one of the best methods to get your body back, in addition to changing your diet and getting the right exercise.
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Intermittent Fasting for Women over 50: 2 in 1
- A Guide for Beginners to Losing Weight and Resetting Metabolism. Increase Your Energy Levels and Delay Aging with the Mediterranean and Keto Diets
- Narrateur(s): Jazereel Bellano
- Durée: 7 h et 48 min
- Date de publication: 2021-11-03
- Langue: Anglais
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Yes, the dreaded age of 50 has arrived. It is an age when the body becomes less elastic, and it is not as easy to lose weight, stay fit, and look the way you want. But don’t despair; it is never too late to get the body you always wished for....
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Beginners Guide to Intermittent Fasting
- For Weight Loss, Longevity and Disease Prevention
- Auteur(s): Atifah Osman
- Narrateur(s): Orlena Cain
- Durée: 2 h et 24 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Intermittent fasting (IF) is the easiest, cheapest, and most effective path to losing all that stubborn fat you find so difficult to shed on fad diets! Learn the A-Z of IF through this easy-to-follow Beginner’s Guide to Intermittent Fasting, an informative book on the benefits of fasting for weight loss, disease control, and longevity. Learn to identify false hunger cravings and avoid emotional binge eating as you read about appetite triggers and hormonal reactions that lead to obesity and disease.
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Beginners Guide to Intermittent Fasting
- For Weight Loss, Longevity and Disease Prevention
- Narrateur(s): Orlena Cain
- Durée: 2 h et 24 min
- Date de publication: 2021-11-23
- Langue: Anglais
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Intermittent fasting (IF) is the easiest, cheapest, and most effective path to losing all that stubborn fat you find so difficult to shed on fad diets! Learn to identify false hunger cravings and avoid emotional binge eating as you read about appetite triggers....
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Yoga für Anfänger: Beginne deine Reise [Yoga for Beginners: Start Your Journey]
- Auteur(s): Eric Rump
- Narrateur(s): Isabel Dewiza
- Durée: 1 h et 54 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Tauche ein in die faszinierende Welt des Yoga! Unser neues Buch öffnet die Türen zu einem Universum der inneren Entfaltung, körperlichen Stärkung und spirituellen Erkenntnisse. Erforsche die Vielfalt der Yogawelten, von den antiken Wurzeln bis zu den modernen Praktiken.
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Yoga für Anfänger: Beginne deine Reise [Yoga for Beginners: Start Your Journey]
- Narrateur(s): Isabel Dewiza
- Durée: 1 h et 54 min
- Date de publication: 2024-08-28
- Langue: Allemand
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Tauche ein in die faszinierende Welt des Yoga! Unser neues Buch öffnet die Türen zu einem Universum der inneren Entfaltung, körperlichen Stärkung und spirituellen Erkenntnisse. Erforsche die Vielfalt der Yogawelten, von den antiken Wurzeln bis zu den modernen Praktiken.
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Zuckerfrei—Aber richtig—Für Anfänger [Sugar-Free—but Right—for Beginners]
- Zuckerkonsum selbst entscheiden (Jörg Piesker Ratgeber 1) [Decide Your Own Sugar Consumption (Jörg Piesker Guide 1)]
- Auteur(s): Jörg Piesker
- Narrateur(s): Steffen Bodensohn
- Durée: 2 h et 32 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Sie denken, dass Sie selbst bestimmen, ob sie Zucker zu sich nehmen? Lesen Sie hier die Wahrheit über Manipulation, Tarnung und Verschleierung von Inhaltsstoffen. Erfahren Sie hier, wie der Zucker versteckt wird, wer das tut und warum das geschieht. Mit diesem Ratgeber verstehen Sie die Zusammenhänge und durchschauen die Tricks.
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Zuckerfrei—Aber richtig—Für Anfänger [Sugar-Free—but Right—for Beginners]
- Zuckerkonsum selbst entscheiden (Jörg Piesker Ratgeber 1) [Decide Your Own Sugar Consumption (Jörg Piesker Guide 1)]
- Narrateur(s): Steffen Bodensohn
- Durée: 2 h et 32 min
- Date de publication: 2024-07-24
- Langue: Allemand
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Sie denken, dass Sie selbst bestimmen, ob sie Zucker zu sich nehmen? Lesen Sie hier die Wahrheit über Manipulation, Tarnung und Verschleierung von Inhaltsstoffen. Erfahren Sie hier, wie der Zucker versteckt wird, wer das tut und warum das geschieht.
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Kriya Yoga para principiante [Kriya Yoga for Beginner]
- La guía definitiva de las asanas de yoga, los mudras, la meditación, el pranayama, el despertar de la kundalini y el samadhi [The Ultimate Guide to Yoga Asanas, Mudras, Meditation, Pranayama, Kundalini Awakening and Samadhi]
- Auteur(s): Mari Silva
- Narrateur(s): Fabio Persa
- Durée: 4 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Esta guía fácil de seguir le enseñará todo lo que necesita saber sobre el Kriya Yoga, desde los principios básicos y la historia de la práctica hasta las diferentes técnicas que puede utilizar para sacar el máximo partido a esta poderosa herramienta espiritual.
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Kriya Yoga para principiante [Kriya Yoga for Beginner]
- La guía definitiva de las asanas de yoga, los mudras, la meditación, el pranayama, el despertar de la kundalini y el samadhi [The Ultimate Guide to Yoga Asanas, Mudras, Meditation, Pranayama, Kundalini Awakening and Samadhi]
- Narrateur(s): Fabio Persa
- Durée: 4 h et 1 min
- Date de publication: 2024-07-17
- Langue: Espagnol
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¡Adéntrese en el mundo del Kriya Yoga y experimente un maravilloso viaje espiritual!
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The Joy of Chair Yoga for Beginners and Seniors
- Lose Weight, Move Freely, Feel More Energetic, and Have Some Laughs!
- Auteur(s): Heather Dolson
- Narrateur(s): Heather Dolson
- Durée: 3 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Is pain and stiffness holding you back from being active? Are you searching for a simple, low-impact exercise you can do from your chair? Heather Dolson, a seasoned nurse and yoga instructor, brings you an uproarious and innovative guide tailored for beginners and seniors.
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The Joy of Chair Yoga for Beginners and Seniors
- Lose Weight, Move Freely, Feel More Energetic, and Have Some Laughs!
- Narrateur(s): Heather Dolson
- Durée: 3 h et 10 min
- Date de publication: 2024-02-16
- Langue: Anglais
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Is pain and stiffness holding you back from being active? Are you searching for a simple, low-impact exercise you can do from your chair?
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A Beginner’s Guide to Sustainable Plant-Based Weight-Loss
- A Diet Solution for Women to Lose Weight, Keep It Off, and Improve Health
- Auteur(s): Shane Corbitt
- Narrateur(s): Chloe Jacobson
- Durée: 3 h et 33 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Those extra pounds can be stubborn - but now’s the time to beat them to the curb! Are you sick and tired of trying diet after diet…only to be disappointed every time you get on the scale? Do you feel drained and lazy throughout the day because you’re not getting the nutrients you need? With the help of this simple diet, you can finally take in the nutrients your body needs to thrive…all while losing weight in the process.
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A Beginner’s Guide to Sustainable Plant-Based Weight-Loss
- A Diet Solution for Women to Lose Weight, Keep It Off, and Improve Health
- Narrateur(s): Chloe Jacobson
- Durée: 3 h et 33 min
- Date de publication: 2021-12-14
- Langue: Anglais
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With the help of this simple diet, you can finally take in the nutrients your body needs to thrive…all while losing weight in the process....
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The Beginner's Guide to Intermittent Fasting
- The Secret’s Have Been Revealed. A Book on Intermittent Fasting to Help You Lose Weight and Transform Your Life
- Auteur(s): Megan Daniels
- Narrateur(s): Larissa Stanley
- Durée: 1 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A beginner's guide to intermittent fasting. A section of non-traditional methods that allow you to eat all of the foods you enjoy. Find out which method will work best for you, and learn how to add to your life. This is a lifestyle change.
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The Beginner's Guide to Intermittent Fasting
- The Secret’s Have Been Revealed. A Book on Intermittent Fasting to Help You Lose Weight and Transform Your Life
- Narrateur(s): Larissa Stanley
- Durée: 1 h et 44 min
- Date de publication: 2021-10-19
- Langue: Anglais
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A beginner's guide to intermittent fasting. A section of non-traditional methods that allow you to eat all of the foods you enjoy. Find out which method will work best for you, and learn how to add to your life. This is a lifestyle change....
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The Beginners Guide to Healthy Eating
- Discussing Cravings, Tastes, Healthy Food, & More
- Auteur(s): Duran Torrez
- Narrateur(s): Duran Torrez
- Durée: 1 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This short book is the perfect kickstart guide for your healthy eating journey. If you want to lose weight, have a healthy diet, create more healthy eating habits, and life a healthier and happier lifestyle...you're going to want to check this book out!
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The Beginners Guide to Healthy Eating
- Discussing Cravings, Tastes, Healthy Food, & More
- Narrateur(s): Duran Torrez
- Durée: 1 h et 14 min
- Date de publication: 2021-09-28
- Langue: Anglais
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This short book is the perfect kickstart guide for your healthy eating journey. If you want to lose weight, have a healthy diet, create more healthy eating habits, and life a healthier and happier lifestyle...you're going to want to check this book out! Listen to find out more....
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A Beginners Guide to the Keto Diet
- Auteur(s): Samina Tave
- Narrateur(s): Courtney Ann Mendez
- Durée: 1 h
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Are you looking for the perfect book to help you on your journey to the Keto diet? Well look no further, because this book is the perfect book for helping you start your journey towards the Keto diet. How is that so you may ask? Well in this seriously super helpful book, you will find tons of beneficial tips on getting started with the Keto diet and lots of yummy recipes you can put together to get you on track to eating right. The steps are easy, simple, and guaranteed to help you on your path to the Keto diet.
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A Beginners Guide to the Keto Diet
- Narrateur(s): Courtney Ann Mendez
- Durée: 1 h
- Date de publication: 2021-05-07
- Langue: Anglais
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Are you looking for the perfect book to help you on your journey to the Keto diet? Well look no further, because this book is the perfect book for helping you start your journey towards the Keto diet....
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Beginners Intuitive Eating Guide
- The Anti-Diet Guide to Stop Chronic Dieting, Make Peace with Food, & Love Yourself
- Auteur(s): Eiden Raven
- Narrateur(s): Lauren Henry
- Durée: 1 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Beginners Intuitive Eating Guide: The Anti-Diet Guide to Stop Chronic Dieting, Make Peace with Food, & Love Yourself is a fun, yet no-nonsense guide to help you find freedom and sanity in your relationship with food. This guide provides a relatable description of how women today are being influenced by diet culture and how this mindset not only restricts them mentally and physically, but also prevents them from fully living their lives.
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Beginners Intuitive Eating Guide
- The Anti-Diet Guide to Stop Chronic Dieting, Make Peace with Food, & Love Yourself
- Narrateur(s): Lauren Henry
- Durée: 1 h et 54 min
- Date de publication: 2021-04-13
- Langue: Anglais
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Beginners Intuitive Eating Guide: The Anti-Diet Guide to Stop Chronic Dieting, Make Peace with Food, & Love Yourself is a fun, yet no-nonsense guide to help you find freedom and sanity in your relationship with food....
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Prix courant: 7,57$ ou 1 crédit
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Calisthenics for Absolute Beginners
- A Comprehensive Guide to Bodyweight Exercises
- Auteur(s): Scott Hector
- Narrateur(s): Sarah Roberts
- Durée: 3 h et 10 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Are you ready to transform your body and achieve fitness success like never before? "Calisthenics for Absolute Beginners" is your key to unlocking a healthier, stronger, and more vibrant you. Whether you are just starting your fitness journey or looking to level up your exercise routine, this comprehensive guide is your roadmap to success.
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Calisthenics for Absolute Beginners
- A Comprehensive Guide to Bodyweight Exercises
- Narrateur(s): Sarah Roberts
- Durée: 3 h et 10 min
- Date de publication: 2023-12-05
- Langue: Anglais
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Are you ready to transform your body and achieve fitness success like never before? "Calisthenics for Absolute Beginners" is your key to unlocking a healthier, stronger, and more vibrant you....
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Keto Diet for Newbies
- Beginner's Guide, Step by Step Meal Plan and Everything You Need to Know
- Auteur(s): Joy Bell
- Narrateur(s): Robyn Green
- Durée: 1 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In the field of weight-loss diets, low-carb, high-protein diets often gain popularity among people. Often, they are called ketogenic or keto diets. However, a true keto diet is unique, contrary to many low-carb diets that rely on carbs; a keto program relies on fats to provide 90% of daily calories.
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Keto Diet for Newbies
- Beginner's Guide, Step by Step Meal Plan and Everything You Need to Know
- Narrateur(s): Robyn Green
- Durée: 1 h et 9 min
- Date de publication: 2023-12-16
- Langue: Anglais
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In the field of weight-loss diets, low-carb, high-protein diets often gain popularity among people. Often, they are called ketogenic or keto diets....
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- A Beginners Step-by-Step Guide to Lose Weight Effortlessly, Anti Aging, Healthy Living and Longevity
- Auteur(s): Shane Corbitt
- Narrateur(s): Jessica Andrews
- Durée: 5 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover the simple weight loss strategy that women like Jennifer Aniston are using to stay fit into their 50s and beyond. Short of hiring your own dietitian, coming up with an intermittent fasting plan that actually meets your needs can be an uphill struggle all on its own.
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- A Beginners Step-by-Step Guide to Lose Weight Effortlessly, Anti Aging, Healthy Living and Longevity
- Narrateur(s): Jessica Andrews
- Durée: 5 h et 24 min
- Date de publication: 2023-04-19
- Langue: Anglais
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Discover the simple weight loss strategy that women like Jennifer Aniston are using to stay fit into their 50s and beyond. Short of hiring your own dietitian, coming up with an intermittent fasting plan that actually meets your needs can be an uphill struggle all on its own....
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