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Méditation de pleine conscience pour la guérison, la présence et la clarté. Une transformation profonde peut se produire juste en entraînant votre attention à se porter sur votre conscience. Une transformation profonde peut se produire juste en entraînant votre attention à se porter sur votre conscience - une pratique qui est en train de conquérir les écoles, les lieux de travail et les institutions des États-Unis, en raison de sa capacité à réduire le stress, cultiver le calme intérieur et amplifier la sagesse et la créativité.

On rencontre tous à des moments de notre vie des difficultés, des crises, des maladies, des séparations... Une solution : rester serein. Être serein ne signifie pas être calme, détaché mais, au contraire, trouver en soi des forces de résilience pour reprendre confiance et transformer les obstacles en opportunités. De Lao Tseu à Aristote, de la Bible à Kafka, ce livre audio d'espoir et de guérison nous montre la voie.

Dans cette édition Automne-Hiver, place à une cuisine réconfortante et des recettes chaleureuses. Cyril Lignac, Nina Metayer et Christelle Huet Gomez vont cuisiner en direct avec vous, et vous guider pas à pas pour réaliser des plats inédits !

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Vous avez le vague sentiment que quelque chose ne va pas, mais vous ne savez pas ce qui vous gêne. Parfois vous pensez que vous pouvez tout faire, mais vous ne faites rien. Souvent, vous n'avez pas d'avis sur les choses. Vous avez besoin des autres, mais vous aimez être seul. Vous avez l'impression de vous disperser sans arrêt dans votre travail. Bref, quand vous vous regardez dans la glace, vous ne vous trouvez pas très doué.

Les interactions sociales, le comportement sur le lieu de travail, la façon de manger, de boire, de faire du sport... Toutes ces actions découlent d'une habitude, d'automatismes, de gestes faits inconsciemment : c'est pour cela que la détermination et la volonté ne suffisent jamais à provoquer une transformation positive et durable. La professeure Wendy Wood s'appuie sur trois décennies de recherches inédites en neurosciences pour expliquer ces mécanismes et dévoiler la science fascinante de la formation des habitudes.

Un parcours de développement personnel et de connexion à la nature au rythme des saisons. Une initiation guidée par Maëva Morin à la recherche de sa sensibilité, à soi et à la terre. Illustré par les aquarelles sauvages de l'artiste Marius Heureux. En chacun de nous réside la sagesse du monde sauvage. Discrètement coule en nous la sève des arbres et le torrent des rivières. Il suffit de se mettre à l'écoute, de recontacter son lien à la nature pour renouer avec sa propre nature.

Le minimalisme, c'est avant tout choisir ce qui compte vraiment pour soi et le vivre à fond. Tout le reste n'est qu'une perte de temps, d'argent et d'énergie. Comme des millions de lecteurs dans le monde, simplifiez votre vie et découvrez comment vivre mieux en répondant à l'ultime question : Qu'est-ce qui vous rend vraiment heureux ?

Lorsque les difficultés et les deuils de la vie sont accablants, existe-t-il un lieu quelque part pour retrouver la sécurité, la plénitude et la paix auxquelles nous aspirons ? La plupart d'entre nous sommes conditionnés à réagir par nos peurs et l'incompréhension par le jugement, le contrôle, les comportements addictifs, et la colère. Tara Brach, enseigne une autre possibilité peu importe la façon de notre ressentit, nous pouvons prendre refuge dans l'instant présent et l'amour.

Etes-vous de ceux qui remettent sans cesse tout au lendemain ? Est-ce que cette habitude vous empoisonne l'existence au point de nuire à votre vie familiale et professionnelle ?

Longtemps, je n'ai pas pris la parole. Longtemps, je me suis méfié de l'oralité. Je la trouvais vaine, voire suspecte. On se méfie des beaux parleurs, des "grandes gueules", de ceux qui bavardent à tort et à travers, souvent pour ne rien dire. Mais j'ai compris par l'expérience à quel point la parole, si elle est utilisée à bon escient, est une arme exceptionnelle, une force redoutable qu'il ne faut jamais sous-estimer. C'est parce que j'ai l'impression d'avoir perdu des années à l'apprivoiser que je mets aujourd'hui un point d'honneur à transmettre l'art de bien parler aux jeunes pour qu'ils se libèrent des déterminismes sociaux.

Et si nos véritables prisons étaient nos pensées et nos croyances limitantes ? Et si les clés pour s'en libérer se trouvaient en nous ? C'est le secret que nous révèle Edith Eger. Rescapée des camps et de la déportation, l'auteure est une survivante qui a dédié sa vie à se reconstruire puis à aider les autres à dépasser leurs traumatismes. Basé sur plus de 40 ans d’analyse des mécanismes psychologiques de la souffrance dans ses aspects les plus extrêmes, ce livre apporte des outils concrets, universels et puissants de résilience et de guérison.

Ce livre audio fait partie de la collection "Les Bienfaits de l'intelligence émotionnelle dans la vie professionnelle". Grâce à elle, découvrez des textes inspirants et concrets pour développer vos compétences sociales au travail. "Harvard Business Review", marque d'exception dans le domaine du management, est une véritable référence pour les cadres et les dirigeants dans la gestion de leurs principales problématiques.

En suivant les conseils de Dale Carnegie, plus de six millions de personnes ont appris à vaincre la peur et les préoccupations démotivantes, pour envisager un avenir à l'abri des soucis. C'est un livre audio rempli de réflexions pour vaincre le stress et les soucis, et profiter d'une vie plus sereine au fil des jours.

Guide №1 pour tout leader. Cours révolutionnaire accompagné d’une annexe avec les exercices qui vous propulseront vers le succès ! Vous voulez perfectionner leurs compétences en leadership, mais ne savez pas comment le faire ? Laissez Brian Tracy, expert mondial en leadership, de vous montrer la bonne direction ! Pour guider les autres personnes, vous devez établir une base pour votre propre réussite avant de servir de source d’inspiration et motivation pour les autres.

L'inattendu, ce n'est pas ce que nous attendons, mais bien ce qui nous attend. Comment recevez-vous ce que vous n'avez pas "demandé" à la vie ? Alors que nous aimons être en contrôle, que nous cherchons les lignes droites et les chemins tracés d'avance, certains événements nous propulsent inévitablement hors des sentiers battus. Qu'il s'agisse d'une rupture amoureuse, d'un nouveau travail ou de l'annonce d'une maladie, ces situations viennent à tout moment déstabiliser notre existence.

Best-seller phénoménal par le spécialiste du développement personnel #1, Brian Tracy ! Adopter les bonnes habitudes pour devenir la meilleure version de vous-même ? C'est facile avec le livre audio "Les habitudes des millionnaires. Les techniques éprouvées pour doubler, voire tripler ses revenus" ! Savez-vous que 95% de ce que les gens pensent, ressentent et font est déterminé par leurs habitudes uniquement ?

Dans ce guide pratique sur le leadership, Cloé Caron, coach exécutive comptant plus de 20 ans d'expérience, présidente-fondatrice de o2coaching, conférencière et autrice, vous amène à cheminer en tant que leader grâce à des notions concrètes, des études de cas tirés de son expérience et des exercices de réflexion.

" Vous êtes trop cher ", " Cela ne m’intéresse pas ", " Je vais réfléchir ", " Laissez-moi tranquille, j’ai horreur d’être démarché par téléphone ", " Votre société est trop jeune "... Autant d’objections qui peuvent faire capoter une vente. Comment y répondre ? Michaël Aguilar vous livre tous ses conseils et techniques pour vaincre efficacement les réfutations et conclure une vente avec succès. Vous découvrirez dans cet ouvrage :. • Les différentes familles d’objections et les règles de la réfutation (conseils, pièges à éviter, comportements à adopter, bases du langage non verbal) ;.

Dans ce petit ouvrage extraordinaire, Wayne W. Dyer explique les dix principes du succès et de la paix intérieure.