Cognitive Health
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Cognitive Psychology for Dummies
- Auteur(s): Michael Pake, Peter Hills
- Narrateur(s): Damian Lynch
- Durée: 12 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Demystify the core concepts of cognitive psychology. Written specifically for psychology students - and not other academics - Cognitive Psychology for Dummies is an accessible and entertaining introduction to the field. Unlike the dense and jargon-laden content found in most psychology textbooks, this practical guide provides listeners with easy-to-understand explanations of the fundamental elements of cognitive psychology so that they are able obtain a firm grasp of the material.
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Cognitive Psychology for Dummies
- Narrateur(s): Damian Lynch
- Durée: 12 h
- Date de publication: 2017-01-03
- Langue: Anglais
- Demystify the core concepts of cognitive psychology....
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Polyvagal Safety
- Attachment, Communication, Self-Regulation
- Auteur(s): Stephen W. Porges
- Narrateur(s): Derek Shoales
- Durée: 9 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ever since publication of The Polyvagal Theory in 2011, demand for information about this innovative perspective has been constant. Here Stephen W. Porges brings together his most important writings since the publication of that seminal work. At its heart, polyvagal theory is about safety. It provides an understanding that feeling safe is dependent on autonomic states, and that our cognitive evaluations of risk in the environment, including identifying potentially dangerous relationships, play a secondary role to our visceral reactions to people and places.
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Polyvagal Safety
- Attachment, Communication, Self-Regulation
- Narrateur(s): Derek Shoales
- Durée: 9 h et 50 min
- Date de publication: 2021-10-05
- Langue: Anglais
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Ever since publication of The Polyvagal Theory in 2011, demand for information about this innovative perspective has been constant. Here Stephen W. Porges brings together his most important writings since the publication of that seminal work....
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The Complete Guide to Red Light Therapy
- Simple Uses for Pain Management, Anti-Aging, Fat Loss, and Cognitive Function
- Auteur(s): Melanie Gray
- Narrateur(s): Courtney Pinkerton
- Durée: 3 h et 17 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Red light therapy is the best-kept secret in healthcare today, and with this book, you will have all the information you need to unlock its full potential. Whether you are a beginner or a seasoned user, this book will provide valuable insights and tips to enhance your red light therapy experience. From understanding the science behind this innovative therapy to learning about the different types of devices available, you will be equipped with the knowledge to make informed decisions about your treatment and get the desired results.
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The Complete Guide to Red Light Therapy
- Simple Uses for Pain Management, Anti-Aging, Fat Loss, and Cognitive Function
- Narrateur(s): Courtney Pinkerton
- Durée: 3 h et 17 min
- Date de publication: 2023-11-09
- Langue: Anglais
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Red light therapy is the best-kept secret in healthcare today, and with this book, you will have all the information to unlock its full potential. Whether you are a beginner or a seasoned user, this book will provide valuable insights and tips to enhance your red light therapy experience....
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ACT-Informed Exposure for Anxiety
- Creating Effective, Innovative, and Values-Based Exposures Using Acceptance and Commitment Therapy
- Auteur(s): Brian L. Thompson PhD, Brian C. Pilecki PhD, Joanne C. Chan PsyD, Autres
- Narrateur(s): Jennifer Aquino
- Durée: 7 h et 38 min
- Version intégrale
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Histoire
Acceptance and commitment therapy (ACT) offers a proven effective model rooted in cutting edge research for guiding the use of exposure therapy—one of the most effective treatments for anxiety-related disorders. This comprehensive book provides easy-to-implement guidance in utilizing ACT-informed exposure while remaining grounded in theory, so you can help your clients approach what they're afraid of in order to live their best lives.
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ACT-Informed Exposure for Anxiety
- Creating Effective, Innovative, and Values-Based Exposures Using Acceptance and Commitment Therapy
- Narrateur(s): Jennifer Aquino
- Durée: 7 h et 38 min
- Date de publication: 2023-08-08
- Langue: Anglais
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This comprehensive book provides easy-to-implement guidance in utilizing ACT-informed exposure while remaining grounded in theory, so you can help your clients approach what they're afraid of in order to live their best lives....
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Tai Chi & Qigong: Balancing Exercises for Seniors
- Regain Strength and Balance, Reduce Your Risk of Falls, Decrease Pain and Stress, & Improve Cognitive Health! (Own Your Mind and Body Health)
- Auteur(s): Alison Blaire
- Narrateur(s): Steve Schaeffer
- Durée: 4 h et 2 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In Tai Chi & Qigong Balancing Exercises For Seniors, you will uncover the secrets of these ancient Chinese practices, now tailored for your golden years. This comprehensive manual demystifies Tai Chi and Qigong and delivers a host of enriching benefits right to your doorstep. Dive into the philosophy of Yin and Yang, the life energy of Qi, and learn how these principles can transform your whole existence.
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Exercise for Seniors
- Écrit par Joseph Mendoza le 2024-07-31
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Tai Chi & Qigong: Balancing Exercises for Seniors
- Regain Strength and Balance, Reduce Your Risk of Falls, Decrease Pain and Stress, & Improve Cognitive Health! (Own Your Mind and Body Health)
- Narrateur(s): Steve Schaeffer
- Durée: 4 h et 2 min
- Date de publication: 2024-07-19
- Langue: Anglais
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In Tai Chi & Qigong Balancing Exercises For Seniors, you will uncover the secrets of these ancient Chinese practices, now tailored for your golden years.
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Trauma-Focused CBT for Children and Adolescents
- Treatment Applications
- Auteur(s): Judith A. Cohen, Anthony P. Mannarino - editor, Esther Deblinger - editor
- Narrateur(s): Kathleen Godwin
- Durée: 13 h et 24 min
- Version intégrale
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Histoire
Featuring a wealth of clinical examples, this audiobook facilitates implementation of Trauma-Focused Cognitive-Behavioral Therapy (TF-CBT) in a range of contexts. It demonstrates how assessment strategies and treatment components can be tailored to optimally serve clients' needs while maintaining overall fidelity to the TF-CBT model. Coverage includes ways to overcome barriers to implementation in residential settings, foster placements, and low-resource countries.
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Trauma-Focused CBT for Children and Adolescents
- Treatment Applications
- Narrateur(s): Kathleen Godwin
- Durée: 13 h et 24 min
- Date de publication: 2024-07-08
- Langue: Anglais
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Featuring a wealth of clinical examples, this audiobook facilitates implementation of Trauma-Focused Cognitive-Behavioral Therapy (TF-CBT) in a range of contexts.
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Overcoming Perfectionism, 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Scientifically Supported Cognitive Behavioural Techniques
- Auteur(s): Roz Shafran, Sarah Egan, Tracey Wade
- Narrateur(s): Amy Lyddon, Steph Bower
- Durée: 8 h et 33 min
- Version intégrale
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Histoire
Striving for something can be a healthy and positive attribute; it's good to aim high. But sometimes whatever we do just isn't good enough; we want to be too perfect and start setting unrealistic goals. Such high levels of perfectionism, often driven by low self-esteem, can turn against success and develop into unhealthy obsession, triggering serious mental-health problems, such as anxiety, depression and eating disorders.
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Overcoming Perfectionism, 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Scientifically Supported Cognitive Behavioural Techniques
- Narrateur(s): Amy Lyddon, Steph Bower
- Durée: 8 h et 33 min
- Date de publication: 2021-09-30
- Langue: Anglais
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Striving for something can be a healthy and positive attribute; it's good to aim high. But sometimes whatever we do just isn't good enough; we want to be too perfect and start setting unrealistic goals....
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Body Image Problems and Body Dysmorphic Disorder
- The Definitive Treatment and Recovery Approach (Pulling the Trigger)
- Auteur(s): Chloe Catchpole, Annemarie O'Connor, Lauren Callaghan
- Narrateur(s): Harriet Carmichael, Helen Keeley
- Durée: 8 h et 52 min
- Version intégrale
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Histoire
Sufferers with any type of body image or anxiety conditions will identify with Chloe’s suffering and the daily struggles she faces. Dr. Callaghan and Dr. O’Connor’s wisdom, expertise, and compassionate approach have enabled Chloe to move on significantly with her life. Their approach is captured perfectly as they provide valuable insight into why and how Chloe struggled with her condition and what needs to be done to ensure her path to recovery and beyond.
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Missing download
- Écrit par Michaeline Naubert le 2023-11-29
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Body Image Problems and Body Dysmorphic Disorder
- The Definitive Treatment and Recovery Approach (Pulling the Trigger)
- Narrateur(s): Harriet Carmichael, Helen Keeley
- Durée: 8 h et 52 min
- Date de publication: 2018-07-20
- Langue: Anglais
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Sufferers with any type of body image or anxiety conditions will identify with Chloe’s suffering and the daily struggles she faces. Dr. Callaghan and Dr. O’Connor’s wisdom, expertise, and compassionate approach have enabled Chloe to move on significantly with her life....
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Overcome Stress and Anxiety with Cognitive Behavioral Therapy
- 23 CBT Techniques to Reclaim Your Life from Childhood Trauma, Transform Your PTSD and OCD, and Finally Conquer Social Anxiety
- Auteur(s): Robert J. Charles
- Narrateur(s): Rodney Tompkins
- Durée: 6 h et 43 min
- Version intégrale
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Histoire
Overcome PTSD and anxiety. Heal from childhood trauma and manage OCD and social anxiety with Cognitive Behavioral Therapy (CBT). This groundbreaking guide offers 23 proven CBT techniques, step-by-step guidance, and real-life case studies to help you break free from overwhelming emotions, conquer stress, and reclaim your life. Disentangle from the cycle of anxiety and fear build resilience and transform your relationship with stress. This concise and practical guide is designed to fit into your life, not the other way around
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Overcome Stress and Anxiety with Cognitive Behavioral Therapy
- 23 CBT Techniques to Reclaim Your Life from Childhood Trauma, Transform Your PTSD and OCD, and Finally Conquer Social Anxiety
- Narrateur(s): Rodney Tompkins
- Durée: 6 h et 43 min
- Date de publication: 2024-07-19
- Langue: Anglais
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Overcome PTSD and anxiety. Heal from childhood trauma and manage OCD and social anxiety with Cognitive Behavioral Therapy (CBT).
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The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition
- A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
- Auteur(s): Jon Hershfield MFT, Tom Corboy MFT, James Claiborn PhD ABPP - foreword
- Narrateur(s): Daniel Henning
- Durée: 7 h et 29 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), you might have an irrational fear of being contaminated by germs, or obsessively double-check things. You may even feel like a prisoner, trapped with your intrusive thoughts. And while OCD can have a devastating impact on your life, getting real help can be a challenge. Combining mindfulness practices with cognitive-behavioral therapy (CBT), The Mindfulness Workbook for OCD offers practical and accessible tools for managing the unwanted thoughts and compulsive urges that are associated with OCD.
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The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition
- A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
- Narrateur(s): Daniel Henning
- Durée: 7 h et 29 min
- Date de publication: 2022-08-30
- Langue: Anglais
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If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), you might have an irrational fear of being contaminated by germs, or obsessively double-check things. You may even feel like a prisoner, trapped with your intrusive thoughts....
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The PTSD Workbook, Third Edition
- Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms
- Auteur(s): Mary Beth Williams PhD CTS, Soili Poijula PhD
- Narrateur(s): Wendy Tremont King
- Durée: 14 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
PTSD is a debilitating condition that can occur after exposure to a terrifying event. Whatever their origins, your symptoms may be getting in the way of you living your life. In The PTSD Workbook, Third Edition, psychologists and trauma experts Mary Beth Williams and Soili Poijula outline techniques used by PTSD experts from around the world to conquer distressing trauma-related symptoms. You'll learn how to move past the trauma you've experienced and manage symptoms such as insomnia, anxiety, and flashbacks.
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The PTSD Workbook, Third Edition
- Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms
- Narrateur(s): Wendy Tremont King
- Durée: 14 h et 45 min
- Date de publication: 2022-08-23
- Langue: Anglais
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PTSD is a debilitating condition that can occur after exposure to a terrifying event. Psychologists and trauma experts Mary Beth Williams and Soili Poijula outline techniques used by PTSD experts from around the world to conquer distressing trauma-related symptoms....
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Healing Anxiety and Overthinking
- Proven CBT Strategies for Lasting Relief (Cognitive Behavioral Therapy Self-Help Guide: 15 Steps to Mental Health, Book 1)
- Auteur(s): Artem Kudelia PhD
- Narrateur(s): Luke Oldham
- Durée: 2 h et 53 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
"Healing Anxiety and Overthinking: Proven CBT Strategies for Lasting Relief" is your guide to breaking free from the grip of anxiety. This audiobook offers a 15-step program using practical Cognitive Behavioral Therapy (CBT) techniques to help you find peace of mind. Imagine waking up with a clear mind, free from constant worry. This audiobook provides you with tools to understand your anxiety, identify triggers, and apply effective strategies to manage it.
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Healing Anxiety and Overthinking
- Proven CBT Strategies for Lasting Relief (Cognitive Behavioral Therapy Self-Help Guide: 15 Steps to Mental Health, Book 1)
- Narrateur(s): Luke Oldham
- Durée: 2 h et 53 min
- Date de publication: 2024-09-17
- Langue: Anglais
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"Healing Anxiety and Overthinking: Proven CBT Strategies for Lasting Relief" is your guide to breaking free from the grip of anxiety. This audiobook offers a 15-step program using practical Cognitive Behavioral Therapy (CBT) techniques to help you find peace of mind.
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The 30-Day Alzheimer's Solution
- The Definitive Food and Lifestyle Guide to Preventing Cognitive Decline
- Auteur(s): Dean Sherzai, Ayesha Sherzai
- Narrateur(s): Erin Bennett
- Durée: 3 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dean and Ayesha have spent decades studying neuro-degenerative disease as at Loma Linda University Hospital. The results of a rigorous nutrition program on the lives of their patients has been astounding. It starts by implementing the "Neuro Nine" foods into your diet every single day. In just 30 days, and with the help of the 75+ easy-to-make and delicious meals you'll find in this book, you can boost the power of your brain, protect it from illness, and jumpstart total body health, including weight loss and improved sensory ability and mobility.
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The 30-Day Alzheimer's Solution
- The Definitive Food and Lifestyle Guide to Preventing Cognitive Decline
- Narrateur(s): Erin Bennett
- Durée: 3 h et 44 min
- Date de publication: 2021-03-23
- Langue: Anglais
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The most scientifically-rigorous, results-driven cookbook and nutrition program on the planet, featuring over 75 recipes designed specifically to protect and enhance your amazing brain....
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The Practice of Embodying Emotions
- A Guide for Improving Cognitive, Emotional, and Behavioral Outcomes
- Auteur(s): Raja Selvam
- Narrateur(s): Jay Myers
- Durée: 13 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In the first book on Integral Somatic Psychology™ (ISP), clinical psychologist Dr. Raja Selvam offers a new, complementary approach for building more capacity to tolerate emotions using the body—especially emotions that are difficult or unpleasant.
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The Practice of Embodying Emotions
- A Guide for Improving Cognitive, Emotional, and Behavioral Outcomes
- Narrateur(s): Jay Myers
- Durée: 13 h et 49 min
- Date de publication: 2022-06-07
- Langue: Anglais
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In the first book on Integral Somatic Psychology (ISP), clinical psychologist Dr. Raja Selvam offers a new, complementary approach for building more capacity to tolerate emotions using the body—especially emotions that are difficult or unpleasant....
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The Unwanted Thoughts and Intense Emotions Workbook
- CBT and DBT Skills to Break the Cycle of Intrusive Thoughts and Emotional Overwhelm
- Auteur(s): Jon Hershfield MFT, Blaise Aguirre MD
- Narrateur(s): Barry Abrams
- Durée: 6 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you have obsessive, negative, intrusive thoughts that keep you up at night and miserable during the day? Do these thoughts make you feel sad, angry, anxious, or ashamed? Whether you have a formal diagnosis such as depression, anxiety, bipolar disorder, obsessive-compulsive disorder (OCD), or borderline personality disorder (BPD)—or simply struggle with unwanted thoughts and the emotions they cause—this workbook can help you find the relief you desperately seek.
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The Unwanted Thoughts and Intense Emotions Workbook
- CBT and DBT Skills to Break the Cycle of Intrusive Thoughts and Emotional Overwhelm
- Narrateur(s): Barry Abrams
- Durée: 6 h et 16 min
- Date de publication: 2023-06-27
- Langue: Anglais
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This workbook combines two powerfully effective treatments to address relentless, intrusive, and unwanted thoughts—as well as the painful and intense emotions these thoughts can trigger....
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Prix réduit: 17,54$ ou 1 crédit
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Nada es tan terrible [Nothing Is So Terrible]
- La filosofía de los más fuertes y felices [The Philosophy of the Strongest and Happiest]
- Auteur(s): Rafael Santandreu
- Narrateur(s): Rafa Parra
- Durée: 7 h et 12 min
- Version intégrale
-
Au global
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Histoire
Escucha ahora Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu. Un manual de autoterapia basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. El audiolibro de Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: dejar de preocuparse, disfrutar más intensamente de la vida, y más.
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Nada es tan terrible [Nothing Is So Terrible]
- La filosofía de los más fuertes y felices [The Philosophy of the Strongest and Happiest]
- Narrateur(s): Rafa Parra
- Durée: 7 h et 12 min
- Date de publication: 2018-11-08
- Langue: Espagnol
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Escucha ahora Nada es tan terrible, el libro de Rafael Santandreu. Un manual de autoterapia basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. El audiolibro de Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos....
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The Last Diet
- Discover the Secret to Losing Weight - for Good
- Auteur(s): Shahroo Izadi
- Narrateur(s): Shahroo Izadi
- Durée: 4 h et 52 min
- Version intégrale
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Histoire
The Last Diet helps you identify where your unhealthy habits come from, and how to accept them, change them and what to do when you slip up through self-tailored exercises to maintain your physical and mental well-being. Shahroo guides you through every step, helping you to draw out your own wisdom and find motivation for changing long-term habits and losing weight - for good.
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Amazing Book/ Refreshing advices and exercices
- Écrit par gaelle le 2023-03-28
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The Last Diet
- Discover the Secret to Losing Weight - for Good
- Narrateur(s): Shahroo Izadi
- Durée: 4 h et 52 min
- Date de publication: 2019-12-26
- Langue: Anglais
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Shahroo Izadi presents the best approach to losing weight, without telling you what or how to eat....
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Terapia Cognitivo Conductual En español [Cognitive Behavioral Therapy in Spanish]
- Cómo superar la Ansiedad, la Preocupación, el Miedo y la Depresión [How to Overcome Anxiety, Worry, Fear and Depression]
- Auteur(s): Christopher Rothchester
- Narrateur(s): Vicente Castellano
- Durée: 3 h et 57 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Hay otros factores que pueden atarte y evitar que salgas adelante en la vida. En tales casos, la TCC o la terapia cognitivo-conductual puede resultar salvadora. Hay varias otras opciones de terapia o tratamientos disponibles, pero con la ayuda de la TCC, puedes aprender a cuidarte solo. En términos simples, puedes ser tu propio terapeuta. Si deseas obtener más información sobre la TCC, puedes recibir la ayuda de este libro: Terapia Cognitivo Conductual: Cómo Superar la Ansiedad, la Preocupación, el Miedo y la Depresión.
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Terapia Cognitivo Conductual En español [Cognitive Behavioral Therapy in Spanish]
- Cómo superar la Ansiedad, la Preocupación, el Miedo y la Depresión [How to Overcome Anxiety, Worry, Fear and Depression]
- Narrateur(s): Vicente Castellano
- Durée: 3 h et 57 min
- Date de publication: 2023-01-23
- Langue: Espagnol
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Hay otros factores que pueden atarte y evitar que salgas adelante en la vida. En tales casos, la TCC o la terapia cognitivo-conductual puede resultar salvadora. Hay varias otras opciones de terapia o tratamientos disponibles, pero con la ayuda de la TCC, puedes aprender a cuidarte solo....
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The Self-Assembling Brain
- How Neural Networks Grow Smarter
- Auteur(s): Peter Robin Hiesinger
- Narrateur(s): Joel Richards
- Durée: 12 h et 22 min
- Version intégrale
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Histoire
How does a neural network become a brain? While neurobiologists investigate how nature accomplishes this feat, computer scientists interested in AI strive to achieve this through technology. The Self-Assembling Brain tells the stories of both fields, exploring the historical and modern approaches taken by the scientists pursuing answers to the quandary: What information is necessary to make an intelligent neural network? As Peter Robin Hiesinger argues, "the information problem" underlies both fields.
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The Self-Assembling Brain
- How Neural Networks Grow Smarter
- Narrateur(s): Joel Richards
- Durée: 12 h et 22 min
- Date de publication: 2023-08-08
- Langue: Anglais
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How does a neural network become a brain? While neurobiologists investigate how nature accomplishes this feat, computer scientists interested in AI strive to achieve this through technology. The Self-Assembling Brain tells the stories of both fields....
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The Warrior's Meditation
- The Best-Kept Secret in Self-Improvement, Cognitive Enhancement, and Stress Relief, Taught by a Master of Four Samurai Arts
- Auteur(s): Richard L. Haight
- Narrateur(s): Richard L. Haight
- Durée: 5 h et 55 min
- Version intégrale
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Histoire
Discover the original, instinctive, nonreligious form of meditation that has been lost to the world. Richard L. Haight, award-winning author of The Unbound Soul and master of four samurai arts, shares the best-kept secret in self-improvement, cognitive development, and stress relief, which he calls the "warrior's meditation".
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much better than expected!
- Écrit par Kevin le 2020-11-05
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The Warrior's Meditation
- The Best-Kept Secret in Self-Improvement, Cognitive Enhancement, and Stress Relief, Taught by a Master of Four Samurai Arts
- Narrateur(s): Richard L. Haight
- Durée: 5 h et 55 min
- Date de publication: 2020-04-13
- Langue: Anglais
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Discover the original, instinctive, nonreligious form of meditation that has been lost to the world. Richard L. Haight shares the best-kept secret in self-improvement, cognitive development, and stress relief, which he calls the "warrior's meditation"....
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