Cognitive Health
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Thérapie Cognitivo Comportementale en français [Cognitive Behavioral Therapy in French]
- Comment Surmonter L'anxiété, L'inquiétude, La Peur, Et La Dépression
- Auteur(s): Christopher Rothchester
- Narrateur(s): Maxime Gagnon Laramée
- Durée: 3 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Tout au long de notre vie, nous sommes confrontés à divers types de situations qui déclenchent des réactions émotionnelles. De telles réactions sont susceptibles de provoquer un sentiment de peur et de confusion. Il est essentiel de bien évaluer la situation pour comprendre comment y faire face. Pour mener à bien votre vie, il vous faudra adopter les bonnes mesures qui vous aideront à briser les chaînes de la peur, de l'anxiété, du stress et de la dépression. Plusieurs autres facteurs peuvent vous bloquer et vous empêcher d'avancer dans la vie.
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Thérapie Cognitivo Comportementale en français [Cognitive Behavioral Therapy in French]
- Comment Surmonter L'anxiété, L'inquiétude, La Peur, Et La Dépression
- Narrateur(s): Maxime Gagnon Laramée
- Durée: 3 h et 18 min
- Date de publication: 2023-03-02
- Langue: Français
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Tout au long de notre vie, nous sommes confrontés à divers types de situations qui déclenchent des réactions émotionnelles. De telles réactions sont susceptibles de provoquer un sentiment de peur et de confusion....
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Biohack Your Brain
- How to Boost Cognitive Health, Performance & Power
- Auteur(s): Kristen Willeumier
- Narrateur(s): Emily Woo Zeller
- Durée: 7 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Your brain is the most essential organ in your body. The brain and spinal cord are intimately connected to every bodily system and organ, so when it is balanced everything in your body and mind will function more efficiently. It's vitally important to take proactive steps now, or you risk losing everything, including your ability to think clearly, be creative, remember details, solve problems and retain your memory.
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A Focused and Concise Explanation for The Brain
- Écrit par Ian R. Graham le 2022-07-03
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Biohack Your Brain
- How to Boost Cognitive Health, Performance & Power
- Narrateur(s): Emily Woo Zeller
- Durée: 7 h et 31 min
- Date de publication: 2020-12-29
- Langue: Anglais
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A neuroscientist's groundbreaking, science-driven plan for revitalizing, nourishing, and rejuvenating your most essential asset - your brain....
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Anxiety Relief for Kids
- On-the-Spot Strategies to Help Your Child Overcome Worry, Panic & Avoidance
- Auteur(s): Bridge Flynn Walker PhD, Michael A. Tompkins PhD - foreword
- Narrateur(s): Callie Beaulieu
- Durée: 7 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you have a child with anxiety, you need quick, in-the-moment solutions you can easily use now to help your child face their fears and worries. Created by a psychologist and expert in childhood anxiety, this guide offers proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT) and exposure skills you can use at home, in social settings, or anywhere anxiety takes hold.
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Anxiety Relief for Kids
- On-the-Spot Strategies to Help Your Child Overcome Worry, Panic & Avoidance
- Narrateur(s): Callie Beaulieu
- Durée: 7 h et 1 min
- Date de publication: 2021-02-16
- Langue: Anglais
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Created by a psychologist and expert in childhood anxiety, this guide offers proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT) and exposure skills you can use at home, in social settings, or anywhere anxiety takes hold....
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When a Family Member Has OCD
- Mindfulness and Cognitive Behavioral Skills to Help Families Affected by Obsessive-Compulsive Disorder
- Auteur(s): Jon Hershfield MFT, Jeff Bell - foreword
- Narrateur(s): Graham Rowat
- Durée: 5 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When someone has obsessive-compulsive disorder (OCD), it can affect the entire family. This book is an essential guide to help family members cope with their loved one's compulsive behaviors, obsessions, and constant need for reassurance.
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When a Family Member Has OCD
- Mindfulness and Cognitive Behavioral Skills to Help Families Affected by Obsessive-Compulsive Disorder
- Narrateur(s): Graham Rowat
- Durée: 5 h et 44 min
- Date de publication: 2021-02-16
- Langue: Anglais
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When someone has obsessive-compulsive disorder (OCD), it can affect the entire family. This book is an essential guide to help family members cope with their loved one's compulsive behaviors, obsessions, and constant need for reassurance....
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The Habit Revolution
- Simple Steps to Rewire Your Brain for Powerful Habit Change
- Auteur(s): Dr Gina Cleo
- Narrateur(s): Dr Gina Cleo
- Durée: 8 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It’s never too late to reprogram your habits. But how long does it really take and how can you make the changes stick? Leading habit researcher Dr Gina Cleo reveals revolutionary breakthroughs in behavioural science that will help you uncover how your brain works, and how to rewire it to make instant and lasting change in your life. Discover evidence-based techniques to break free from unwanted habits, master your motivation and navigate setbacks to achieve the lifestyle you’ve always wanted, no matter what stage of life you’re in.
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The Habit Revolution
- Simple Steps to Rewire Your Brain for Powerful Habit Change
- Narrateur(s): Dr Gina Cleo
- Durée: 8 h et 19 min
- Date de publication: 2024-01-03
- Langue: Anglais
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Leading habit researcher Dr Gina Cleo reveals revolutionary breakthroughs in behavioural science that will help you uncover how your brain works, and how to rewire it to make instant and lasting change in your life....
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Think and Grow Rich (Tamil Edition)
- Auteur(s): Napoleon Hill
- Narrateur(s): Veera
- Durée: 9 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Since its first publication in 1937, Think and Grow Rich has been considered the best self-help book in the world. A bible for people seeking riches and prosperity, this book draws on the life stories of the wealthiest and most successful people of all time. Through this book Napoleon Hill will teach you what to do, and how to do it, to achieve lasting and unprecedented success.
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Think and Grow Rich (Tamil Edition)
- Narrateur(s): Veera
- Durée: 9 h et 21 min
- Date de publication: 2023-12-18
- Langue: Tamoul
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Since its first publication in 1937, Think and Grow Rich has been considered the best self-help book in the world. A bible for people seeking riches and prosperity, this book draws on the life stories of the wealthiest and most successful people....
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Cognitive Therapy and the Emotional Disorders
- Auteur(s): Aaron T. Beck
- Narrateur(s): Christopher Grove
- Durée: 11 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Is the emotionally disturbed person a victim of forces beyond his awareness? This is the belief on which neuropsychiatry, psychoanalysis, and behavior therapy are all based. But what if this premise is wrong? What if a person’s psychological difficulties stem from his own erroneous assumptions and faulty concepts of himself and the world? Such a person can be helped to recognize and correct distortions in thinking that cause his emotional disturbance. Now one of the founders of cognitive therapy has written a clear, comprehensive guide to its theory and practice.
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CT through A Beck's own words.
- Écrit par khoban le 2023-04-26
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Cognitive Therapy and the Emotional Disorders
- Narrateur(s): Christopher Grove
- Durée: 11 h et 15 min
- Date de publication: 2021-11-23
- Langue: Anglais
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One of the founders of cognitive therapy has written a clear, comprehensive guide to its theory and practice....
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The Resilience Workbook
- Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity
- Auteur(s): Glenn R. Schiraldi PhD
- Narrateur(s): Sean Runnette
- Durée: 8 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Combining evidence-based approaches including positive psychology, cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness, and skills for regulating stress, The Resilience Workbook will show you how to bounce back and thrive in any difficult situation. You'll learn how to harness the power of your brain's natural neuroplasticity; manage strong, distressing emotions; and improve mood and overall well-being.
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The Resilience Workbook
- Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity
- Narrateur(s): Sean Runnette
- Durée: 8 h et 1 min
- Date de publication: 2021-06-08
- Langue: Anglais
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Combining evidence-based approaches including positive psychology, cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness, and skills for regulating stress, The Resilience Workbook will show you how to bounce back and thrive in any difficult situation....
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The Brain
- A Very Short Introduction
- Auteur(s): Michael O’Shea
- Narrateur(s): Dennis Holland
- Durée: 4 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
How does the brain work? How different is a human brain from other creatures' brains? Is the human brain still evolving? In this fascinating book, Michael O'Shea provides a non-technical introduction to the main issues and findings in current brain research, and gives a sense of how neuroscience addresses questions about the relationship between the brain and the mind.
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The Brain
- A Very Short Introduction
- Narrateur(s): Dennis Holland
- Durée: 4 h et 40 min
- Date de publication: 2021-05-25
- Langue: Anglais
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Michael O'Shea provides a non-technical introduction to the main issues and findings in current brain research, and gives a sense of how neuroscience addresses questions about the relationship between the brain and the mind....
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Understanding the Brain
- From Cells to Behavior to Cognition
- Auteur(s): John E. Dowling
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 8 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
No listener curious about our "little gray cells" will want to pass up Harvard neuroscientist John E. Dowling's brief introduction to the brain. In this up-to-date revision of his 1998 book Creating Mind, Dowling conveys the essence and vitality of the field of neuroscience - examining the progress we've made in understanding how brains work, and shedding light on discoveries having to do with aging, mental illness, and brain health.
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Understanding the Brain
- From Cells to Behavior to Cognition
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 8 h et 25 min
- Date de publication: 2018-12-18
- Langue: Anglais
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In this up-to-date revision of his 1998 book Creating Mind, Harvard neuroscientist John E. Dowling conveys the essence and vitality of the field of neuroscience - examining the progress we've made in understanding how brains work....
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Out of My Skull
- The Psychology of Boredom
- Auteur(s): James Danckert, John D. Eastwood
- Narrateur(s): Liam Gerrard
- Durée: 5 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We avoid boredom at all costs. It makes us feel restless and agitated. Desperate for something to do, we play games on our phones, retie our shoes, or even count ceiling tiles. And if we escape it this time, eventually it will strike again. But what if we listened to boredom instead of banishing it? Psychologists James Danckert and John Eastwood contend that boredom isn't bad for us. It's just that we do a bad job of heeding its guidance.
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Out of My Skull
- The Psychology of Boredom
- Narrateur(s): Liam Gerrard
- Durée: 5 h et 46 min
- Date de publication: 2020-06-09
- Langue: Anglais
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Psychologists James Danckert and John Eastwood contend that boredom isn't bad for us. It's just that we do a bad job of heeding its guidance....
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Cognitive Behavioural Therapy for Dummies, 3rd Edition
- Auteur(s): Rhena Branch, Rob Willson
- Narrateur(s): Bruce Mann
- Durée: 14 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Cognitive behavioral therapy, or CBT for short, is often cited as the gold standard of psychotherapy. Its techniques allow you to identify the negative thought processes that hold you back and exchange them for new, productive ones that can change your life. This book shows you how you can easily incorporate the techniques of CBT into your day-to-day life and produce tangible results. You'll learn how to take your negative thoughts to boot camp and retrain them, establishing new habits that tackle your toxic thoughts and retool your awareness, allowing you be free of the weight of past negative thinking biases.
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Voice , annunciation v content confusing
- Écrit par karen le 2023-02-18
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Cognitive Behavioural Therapy for Dummies, 3rd Edition
- Narrateur(s): Bruce Mann
- Durée: 14 h et 59 min
- Date de publication: 2020-02-18
- Langue: Anglais
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This book shows you how you can easily incorporate the techniques of CBT into your day-to-day life and produce tangible results. You'll learn how to take your negative thoughts to boot camp and retrain them, establishing new habits that tackle your toxic thoughts and retool your awareness....
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Cognitive Gadgets
- The Cultural Evolution of Thinking
- Auteur(s): Cecilia Heyes
- Narrateur(s): Esther Wane
- Durée: 7 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
How did human minds become so different from those of other animals? What accounts for our capacity to understand the way the physical world works, to think ourselves into the minds of others, to gossip, read, tell stories about the past, and imagine the future? These questions are not new: they have been debated by philosophers, psychologists, anthropologists, evolutionists, and neurobiologists over the course of centuries. One explanation widely accepted today is that humans have special cognitive instincts.
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Cognitive Gadgets
- The Cultural Evolution of Thinking
- Narrateur(s): Esther Wane
- Durée: 7 h et 34 min
- Date de publication: 2018-07-24
- Langue: Anglais
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As Cognitive Gadgets makes clear, from birth our malleable human minds can learn through culture not only what to think but how to think it....
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Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts
- A CBT-Based Guide to Getting over Frightening, Obsessive, or Disturbing Thoughts
- Auteur(s): Sally M. Winston PsyD, Martin N. Seif PhD
- Narrateur(s): Senn Annis
- Durée: 5 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you suffer from unwanted, intrusive, frightening, or even disturbing thoughts, you might worry about what these thoughts mean about you. Thoughts can seem like messages - are they trying to tell you something? But the truth is that they are just thoughts, and don’t necessarily mean anything. Sane and good people have them. If you are someone who is plagued by thoughts you don’t want - thoughts that scare you, or thoughts you can’t tell anyone about - this book may change your life.
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Amazing book anyone could benefit from!
- Écrit par Eileen Duffy le 2020-06-01
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Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts
- A CBT-Based Guide to Getting over Frightening, Obsessive, or Disturbing Thoughts
- Narrateur(s): Senn Annis
- Durée: 5 h et 23 min
- Date de publication: 2020-02-19
- Langue: Anglais
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People who experience unwanted, intrusive, or frightening thoughts often suffer shamefully and struggle silently for fear of what the thoughts might mean about them. In this powerful book, two anxiety disorder experts offer powerful and proven-effective CBT skills....
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The Scientist in the Crib
- What Early Learning Tells Us About the Mind
- Auteur(s): Alison Gopnik PhD, Andrew Meltzoff PhD, Patricia K. Kuhl PhD
- Narrateur(s): Wendy Tremont King
- Durée: 8 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This exciting book by three pioneers in the field of cognitive science discusses important discoveries about how much babies and young children know and learn, and how much parents naturally teach them. It argues that evolution designed us both to teach and learn, and that the drive to learn is our most important instinct. It also reveals fascinating insights about our adult capacities and how even young children - as well as adults - use some of the same methods that allow scientists to learn so much about the world.
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Annoying narration
- Écrit par Paul Bowen-Smith le 2021-12-19
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The Scientist in the Crib
- What Early Learning Tells Us About the Mind
- Narrateur(s): Wendy Tremont King
- Durée: 8 h et 20 min
- Date de publication: 2019-10-29
- Langue: Anglais
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This exciting book by three pioneers in the field of cognitive science discusses important discoveries about how much babies and young children know and learn, and how much parents naturally teach them. It argues that evolution designed us both to teach and learn....
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The Mind Is Flat
- The Remarkable Shallowness of the Improvising Brain
- Auteur(s): Nick Chater
- Narrateur(s): Nick Chater
- Durée: 7 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Psychologists and neuroscientists struggle with how best to interpret human motivation and decision making. The assumption is that below a mental "surface" of conscious awareness lies a deep and complex set of inner beliefs, values, and desires that govern our thoughts, ideas, and actions, and that to know this depth is to know ourselves. In this profoundly original book, behavioral scientist Nick Chater contends just the opposite: Rather than being the plaything of unconscious currents, the brain generates behaviors in the moment based entirely on our past experiences.
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The Mind Is Flat
- The Remarkable Shallowness of the Improvising Brain
- Narrateur(s): Nick Chater
- Durée: 7 h et 26 min
- Date de publication: 2018-11-06
- Langue: Anglais
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In a radical reinterpretation of how the mind works, an eminent behavioral scientist reveals the illusion of mental depth....
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Confidence and Success with CBT
- Small Steps to Achieve Your Big Goals with Cognitive Behaviour Therapy
- Auteur(s): Avy Joseph
- Narrateur(s): Ruth Sillers
- Durée: 6 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Simple, effective techniques for developing a healthier attitude toward life and finding the confidence you need to achieve your goals. Offering simple, time-tested techniques for zeroing in on and rewriting negative, self-destructive patterns of thought and behavior that a person can acquire over a lifetime, cognitive behavioral therapy (CBT) is a powerful therapeutic approach that has been proven to be highly effective in helping overcome an array of psychological and behavioral problems, from eating disorders and drug addiction to low self-esteem and phobias.
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Confidence and Success with CBT
- Small Steps to Achieve Your Big Goals with Cognitive Behaviour Therapy
- Narrateur(s): Ruth Sillers
- Durée: 6 h et 20 min
- Date de publication: 2020-07-27
- Langue: Anglais
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Packed with tips and suggestions for using CBT techniques to improve your everyday life, it helps you identify and unlearn unhealthy thoughts and behaviors in order to achieve lasting results....
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The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety (Second Edition)
- A Step-by-Step Program
- Auteur(s): William J. Knaus EdD, Jon Carlson PsyD EdD - foreword
- Narrateur(s): Stephen R. Thorne
- Durée: 9 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When anxious feelings spiral out of control, they can drain your energy and prevent you from living the life you want. If you're ready to stop letting your anxiety have the upper hand, The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety (Second Edition) can help you to recognize your anxiety triggers, develop skills to stop anxious thoughts before they take over, and keep needless fears from coming back. In the second edition of this best-selling workbook, William J. Knaus offers a step-by-step program to help you overcome anxiety and get back to living a rich and productive life.
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The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety (Second Edition)
- A Step-by-Step Program
- Narrateur(s): Stephen R. Thorne
- Durée: 9 h et 28 min
- Date de publication: 2022-03-29
- Langue: Anglais
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In the second edition of this best-selling workbook, William J. Knaus offers a step-by-step program to help you overcome anxiety and get back to living a rich and productive life....
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Thinking
- The New Science of Decision-Making, Problem-Solving, and Prediction
- Auteur(s): John Brockman
- Narrateur(s): Tom Perkins
- Durée: 13 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Edited by John Brockman, publisher of Edge.org, Thinking presents original ideas by today's leading psychologists, neuroscientists, and philosophers who are radically expanding our understanding of human thought.
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Thinking
- The New Science of Decision-Making, Problem-Solving, and Prediction
- Narrateur(s): Tom Perkins
- Durée: 13 h et 35 min
- Date de publication: 2015-04-14
- Langue: Anglais
- Edited by John Brockman, publisher of Edge.org, Thinking presents original ideas by today's leading psychologists, neuroscientists, and philosophers....
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Algorithms to Live By
- The Computer Science of Human Decisions
- Auteur(s): Brian Christian, Tom Griffiths
- Narrateur(s): Brian Christian
- Durée: 11 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From finding a spouse to finding a parking spot, from organizing one's inbox to understanding the workings of human memory, Algorithms to Live By transforms the wisdom of computer science into strategies for human living.
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They must have written this book for me
- Écrit par SJ le 2018-10-24
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Algorithms to Live By
- The Computer Science of Human Decisions
- Narrateur(s): Brian Christian
- Durée: 11 h et 50 min
- Date de publication: 2016-04-19
- Langue: Anglais
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From finding a spouse to finding a parking spot, from organizing one's inbox to understanding the workings of human memory, Algorithms to Live By transforms the wisdom of computer science into strategies for human living....
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