Control Eating
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Dressing on the Side (and Other Diet Myths Debunked)
- 11 Science-Based Ways to Eat More, Stress Less, and Feel Great About Your Body
- Auteur(s): Jaclyn London
- Narrateur(s): Jaclyn London
- Durée: 9 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Debunk diet myths and make better food choices with this helpful guide that will transform the way you think about nutrition and health. In Dressing on the Side, Jaclyn London - the nutrition director of Good Housekeeping - debunks the diet myths and mental blocks that keep you from reaching your health and weight-loss goals. In this audiobook filled with accessible information, simple strategies, and practical application of scientific research, London breaks down what's at the heart of the issue and offers tools, shortcuts, and solutions that work within any scenario.
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Dressing on the Side (and Other Diet Myths Debunked)
- 11 Science-Based Ways to Eat More, Stress Less, and Feel Great About Your Body
- Narrateur(s): Jaclyn London
- Durée: 9 h et 35 min
- Date de publication: 2019-01-08
- Langue: Anglais
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Debunk diet myths and make better food choices with this helpful guide that will transform the way you think about nutrition and health....
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Primal Fat Burner
- Live Longer, Slow Aging, Super-Power Your Brain, and Save Your Life with a High-Fat, Low-Carb Paleo Diet
- Auteur(s): Nora Gedgaudas, David Perlmutter - foreword
- Narrateur(s): Donna Postel
- Durée: 12 h et 21 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Popular nutritionist Nora Gedgaudas returns with advice that may sound counterintuitive: eat fat to burn fat. In her new book, Primal Fat Burner, she explains the benefits and science behind a ketogenic diet: It switches your metabolism from running on sugars to running on healthy fats. As Gedgaudas reveals, numerous studies in recent years have refuted the previously promoted anti-saturated fat and anti-cholesterol agenda. Now, Gedgaudas explains, science shows that fat isn't a no-no but rather a yes-yes.
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Great
- Écrit par Amazon Customer le 2018-09-18
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Primal Fat Burner
- Live Longer, Slow Aging, Super-Power Your Brain, and Save Your Life with a High-Fat, Low-Carb Paleo Diet
- Narrateur(s): Donna Postel
- Durée: 12 h et 21 min
- Date de publication: 2017-01-24
- Langue: Anglais
- Popular nutritionist Nora Gedgaudas returns with advice that may sound counterintuitive: eat fat to burn fat....
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Extreme Weight Loss Hypnosis
- Stop Emotional Eating, Perfect Portion Control, Easily Eat Healthy and Stop Sugar Cravings with Self Hypnosis
- Auteur(s): Guided Meditation
- Narrateur(s): Sheila Stockton
- Durée: 3 h et 12 min
- Version intégrale
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Histoire
It has been shown that to make a diet, you have to start with a new way of thinking. Experts advise combining positive behavioral changes with the diet. This is used to help the mind conceive an idea of nutrition and change. The mind, like a computer, has internal programs that lead us to have preestablished results. These behavioral styles are often found at the subconscious level and are not fully perceived by the individual. So, it is impossible to have a diet when our mind is "programmed to maintain body weight".
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Extreme Weight Loss Hypnosis
- Stop Emotional Eating, Perfect Portion Control, Easily Eat Healthy and Stop Sugar Cravings with Self Hypnosis
- Narrateur(s): Sheila Stockton
- Durée: 3 h et 12 min
- Date de publication: 2020-01-07
- Langue: Anglais
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It has been shown that to make a diet, you have to start with a new way of thinking. Experts advise combining positive behavioral changes with the diet. This is used to help the mind conceive an idea of nutrition and change....
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50 Delicious Juices for Rapid Weight Loss, Detox, Cleansing and Health
- Ultimate Juicing Recipes for Healthy Living
- Auteur(s): Roy Nolan
- Narrateur(s): Alex Lancer
- Durée: 1 h et 31 min
- Version intégrale
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Histoire
Are you looking for fast, easy, and nutritious juicing recipes to start your great day? Tired of popping so many pills and capsules to get your daily nutrients? What if there is a healthier way of getting your nutrients and vitamins instead of capsules and pills. Wouldn't you want to know about it? Do you know that there are specific juicing recipes for specific purposes? Discover everything that you need to know about juicing to lead to healthier living.
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50 Delicious Juices for Rapid Weight Loss, Detox, Cleansing and Health
- Ultimate Juicing Recipes for Healthy Living
- Narrateur(s): Alex Lancer
- Durée: 1 h et 31 min
- Date de publication: 2017-03-20
- Langue: Anglais
- Discover everything that you need to know about juicing to lead to healthier living....
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Forever Fat Loss
- Escape the Low Calorie and Low Carb Diet Traps and Achieve Effortless and Permanent Fat Loss by Working with Your Biology Instead of Against It
- Auteur(s): Ari Whitten
- Narrateur(s): Dan Culhane
- Durée: 4 h et 49 min
- Version intégrale
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Histoire
Have you been spinning your wheels, trying diet after diet, only to lose and regain the same 10, 20, or 30 pounds over and over again? Author Ari Whitten's here to tell you that it's not your fault! The common weight loss strategy of "burn more calories than you take in" will fail 95% of you in the long term, simply because this goes against your body's natural wisdom. So it's time to stop fighting against your biology and start working with your biology. Forever Fat Loss will show you how.
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Forever Fat Loss
- Escape the Low Calorie and Low Carb Diet Traps and Achieve Effortless and Permanent Fat Loss by Working with Your Biology Instead of Against It
- Narrateur(s): Dan Culhane
- Durée: 4 h et 49 min
- Date de publication: 2016-04-18
- Langue: Anglais
- Have you been spinning your wheels, trying diet after diet, only to lose and regain the same 10, 20, or 30 pounds over and over again? Author Ari Whitten's here to tell you that it's not your fault....
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Perdre du poids rapidement avec l'autohypnose [Lose Weight Quickly with Self-Hypnosis]
- Maigrir en toute sécurité avec des séances d’hypnose pour retrouver une vie saine et une perte de poids efficace
- Auteur(s): Claire Picard
- Narrateur(s): Claire Picard, Sarah Maria Picard
- Durée: 10 h et 29 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Grâce à des méditations guidées spécialement conçues pour vous immerger dans un état de détente profonde et explorer vos croyances et habitudes inconscientes, maigrir n'a jamais été aussi accessible et bénéfique.
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Perdre du poids rapidement avec l'autohypnose [Lose Weight Quickly with Self-Hypnosis]
- Maigrir en toute sécurité avec des séances d’hypnose pour retrouver une vie saine et une perte de poids efficace
- Narrateur(s): Claire Picard, Sarah Maria Picard
- Durée: 10 h et 29 min
- Date de publication: 2024-02-29
- Langue: Français
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Grâce à des méditations guidées spécialement conçues pour vous immerger dans un état de détente profonde et explorer vos croyances et habitudes inconscientes, maigrir n'a jamais été aussi accessible et bénéfique.
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Intermittent Fasting for Women 101: The Essentials and 30 Day Challenge for Proven Weight Loss Results
- Auteur(s): Will Ramos, Gin Fung
- Narrateur(s): betty johnston
- Durée: 3 h et 6 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Many women swear by intermittent fasting, losing up to 10 pounds in three or four weeks, all without exercise! And without having to watch what they eat religiously! But there are also many who don’t know what it is and are thoroughly misled by all the misinformation readily found on the net.
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great read. very informative
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-01-30
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Intermittent Fasting for Women 101: The Essentials and 30 Day Challenge for Proven Weight Loss Results
- Narrateur(s): betty johnston
- Série: As Health and Nutrition Diet For Self Development, Livre 3
- Durée: 3 h et 6 min
- Date de publication: 2019-01-25
- Langue: Anglais
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Many women swear by intermittent fasting, losing up to 10 pounds in three or four weeks, all without exercise! And without having to watch what they eat religiously....
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The Lose Your Belly Diet
- Change Your Gut, Change Your Life
- Auteur(s): Travis Stork MD
- Narrateur(s): Christopher Solimene
- Durée: 6 h et 9 min
- Version intégrale
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Histoire
The Lose Your Belly Diet is built around a very clear, research-based concept: eating food that nourishes and protects the microbes in your gut paves the way for weight loss and a slimmer middle. Most importantly, having great gut health is linked to good health and well-being throughout your body. Scientists in this rapidly growing field are finding connections between the gut microbiome and a healthy immune system and gastrointestinal system, as well as autoimmune diseases.
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Why didn't Dr. Travis record this
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2019-06-03
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The Lose Your Belly Diet
- Change Your Gut, Change Your Life
- Narrateur(s): Christopher Solimene
- Durée: 6 h et 9 min
- Date de publication: 2017-08-08
- Langue: Anglais
- The Lose Your Belly Diet is built around a very clear, research-based concept....
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Life After Gastric Sleeve
- You Can Enjoy Eating After Bariatric Surgery. Love What You're Eating While Eating to Live Instead of Living to Eat!
- Auteur(s): Alex Rollins
- Narrateur(s): LaNell
- Durée: 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you contemplating having weight loss surgery, but don't know where to go or what to do? Don't let fear stop you. Gastric sleeve surgery changed my life, and I hope after listening to my journey, it will change yours as well. Following these guidelines, I lost over 175 pounds, and wanted to share with you to show that it can be done.
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Life After Gastric Sleeve
- You Can Enjoy Eating After Bariatric Surgery. Love What You're Eating While Eating to Live Instead of Living to Eat!
- Narrateur(s): LaNell
- Durée: 44 min
- Date de publication: 2022-11-28
- Langue: Anglais
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Are you contemplating having weight loss surgery, but don't know where to go or what to do? Don't let fear stop you. Gastric sleeve surgery changed my life, and I hope after listening to my journey, it will change yours as well....
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The 3-Day Solution Plan
- Jumpstart Lasting Weight loss by Turning Off the Drive to Overeat
- Auteur(s): Laurel Mellin M.A., R.D.
- Narrateur(s): Laurel Mellin M.A., R.D.
- Durée: 4 h et 37 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Almost everyone who wants to lose weight makes a painful discovery: diets don't work. After following the rules and wrestling with the temptations, nearly all dieters regain what they have lost...and then some. What's worse, the anger and frustration of constant dieting just make us want to eat more! If only we could turn off the drive to overeat. But that's impossible, right? Wrong!
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The 3-Day Solution Plan
- Jumpstart Lasting Weight loss by Turning Off the Drive to Overeat
- Narrateur(s): Laurel Mellin M.A., R.D.
- Durée: 4 h et 37 min
- Date de publication: 2005-04-11
- Langue: Anglais
- Almost everyone who wants to lose weight makes a painful discovery: diets don't work....
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The South Beach Diet Supercharged
- Faster Weight Loss and Better Health for Life
- Auteur(s): Arthur Agatston, Joseph Signorile
- Narrateur(s): L. J. Ganser
- Durée: 11 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In the all-new The South Beach Diet Supercharged, Dr. Arthur Agatston shows you how to rev up your metabolism and lose weight faster while following the proven healthy eating principles of the original diet: choose good carbs, good fats, lean protein, and low-fat dairy. Based on the latest exercise science, this ease-into-it fitness program combines low- and high-intensity interval exercise (with a focus on walking) and functional core body-toning exercises. The result: You'll feel better and you'll burn more fat and calories all day long.
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The South Beach Diet Supercharged
- Faster Weight Loss and Better Health for Life
- Narrateur(s): L. J. Ganser
- Durée: 11 h et 8 min
- Date de publication: 2008-04-29
- Langue: Anglais
- In the all-new The South Beach Diet Supercharged, Dr. Arthur Agatston shows you how to rev up your metabolism and lose weight faster....
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El código de la obesidad [The Obesity Code]
- Descifrando los secretos de la pérdida de peso [Unlocking the Secrets of Weight Loss]
- Auteur(s): Jason Fung
- Narrateur(s): Jordi Domenech
- Durée: 11 h et 39 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
En este libro ameno y provocativo, el doctor Jason Fung establece una teoría novedosa y sólida sobre la obesidad. Además de numerosos hábitos para mejorar tu salud y controlar tus niveles de insulina, con El código de la obesidad aprenderás a usar el ayuno intermitente para romper el ciclo de la resistencia a la insulina y alcanzar un peso saludable.
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El código de la obesidad [The Obesity Code]
- Descifrando los secretos de la pérdida de peso [Unlocking the Secrets of Weight Loss]
- Narrateur(s): Jordi Domenech
- Durée: 11 h et 39 min
- Date de publication: 2020-07-23
- Langue: Espagnol
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En este libro ameno y provocativo, el doctor Jason Fung establece una teoría novedosa y sólida sobre la obesidad....
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No Juicer? No Problem
- A Beginner's Guide to Hand Juicing for Health, Creative DIY Recipes, and Flavor Pairings
- Auteur(s): Jenna Geiger
- Narrateur(s): olivia rendes
- Durée: 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover the vibrant world of hand juicing for health with "No Juicer? No Problem!" This beginner's guide unlocks the secrets of extracting fresh, flavorful juices without fancy equipment. Immerse yourself in creative DIY recipes and master the art of unique flavor pairings. Transform ordinary fruits and vegetables into delicious, nutrient-packed juices with ease. Embrace sustainability with over 200 ideas for flavor pairings and uses for homemade juice and leftover pulp for zero-waste cooking.
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No Juicer? No Problem
- A Beginner's Guide to Hand Juicing for Health, Creative DIY Recipes, and Flavor Pairings
- Narrateur(s): olivia rendes
- Durée: 1 h et 5 min
- Date de publication: 2024-08-29
- Langue: Anglais
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Discover the vibrant world of hand juicing for health with "No Juicer? No Problem!" This beginner's guide unlocks the secrets of extracting fresh, flavorful juices without fancy equipment. Immerse yourself in creative DIY recipes and master the art of unique flavor pairings.
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Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit
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10 Minutes Methods to Achieve Weight Loss After 50 or Menopause
- Lose 20 Pounds, Feel Great & Look More Attractive
- Auteur(s): Patrick Bradley
- Narrateur(s): Megan Mitchell
- Durée: 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Want to lose 20 pounds, feel great, and look more attractive without strenuous exercises or hunger? This guide will show you proven step-by-step techniques and recipes to allow you to lose 20 pounds in 10 minutes or less and regain your confidence and look more attractive than ever before!
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10 Minutes Methods to Achieve Weight Loss After 50 or Menopause
- Lose 20 Pounds, Feel Great & Look More Attractive
- Narrateur(s): Megan Mitchell
- Durée: 59 min
- Date de publication: 2019-05-13
- Langue: Anglais
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Want to lose 20 pounds, feel great, and look more attractive without strenuous exercises or hunger? Listen to find out more....
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DASH Diet for Beginners
- Lower High Blood Pressure Naturally and Lose Weight Without Medication by Following the Key Principles of a Low Sodium DASH Diet. Family Friendly Recipes and 28-Day Meal Plan
- Auteur(s): Julia E Chatwin
- Narrateur(s): Monica Levy
- Durée: 5 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) is a heart-healthy eating plan designed to help lower blood pressure naturally. It is also a remarkable diet for weight loss and overall health. The DASH diet doesn’t have to be complicated, and with the right information, it is much simpler than you think. You may have issues yourself, or you may help a loved one with health issues. If you want to reduce your blood pressure, improve your health, or lose some weight, this audiobook will help you. Best-selling author Julia Chatwin delivers a DASH tour de force.
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DASH Diet for Beginners
- Lower High Blood Pressure Naturally and Lose Weight Without Medication by Following the Key Principles of a Low Sodium DASH Diet. Family Friendly Recipes and 28-Day Meal Plan
- Narrateur(s): Monica Levy
- Durée: 5 h et 10 min
- Date de publication: 2022-11-22
- Langue: Anglais
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Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) is a heart-healthy eating plan designed to help lower blood pressure naturally. It is also a remarkable diet for weight loss and overall health....
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100 More Days of Weight Loss
- Giving You the Power to Be Successful on Any Diet Plan
- Auteur(s): Linda Spangle
- Narrateur(s): Linda Spangle
- Durée: 5 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
100 More Days of Weight Loss will comfort and motivate you. It will also help you learn how to cope with life without using food as a solution. That’s the secret to long-term success.
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100 More Days of Weight Loss
- Giving You the Power to Be Successful on Any Diet Plan
- Narrateur(s): Linda Spangle
- Durée: 5 h et 18 min
- Date de publication: 2018-05-14
- Langue: Anglais
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100 More Days of Weight Loss will comfort and motivate you. It will also help you learn how to cope with life without using food as a solution. That’s the secret to long-term success....
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Beefy Calisthenics
- Step-by-Step Guide to Building Muscle with Bodyweight Training
- Auteur(s): Daily Jay
- Narrateur(s): John William Cantees
- Durée: 3 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Build muscle, strength, and self-confidence through bodyweight training. This isn’t just another book of exercise plans that tells you what to do and then abandons you in the middle of your journey. This book teaches you how to make calisthenics your lifestyle. You’ll improve your health first with an understanding of nutrition, then fundamental movements that make up calisthenics will be revealed, with explanations on how each one contributes to your muscle-building journey, and, finally, you'll get a complete 21-day workout plan.
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Beefy Calisthenics
- Step-by-Step Guide to Building Muscle with Bodyweight Training
- Narrateur(s): John William Cantees
- Série: Mindful Body Calisthenics
- Durée: 3 h et 38 min
- Date de publication: 2020-12-17
- Langue: Anglais
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Build muscle, strength, and self-confidence through bodyweight training. This isn’t just another book of exercise plans that tells you what to do and then abandons you in the middle of your journey. This book teaches you how to make calisthenics your lifestyle....
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Intermittent Fasting
- The Code of Weight Loss to Heal Your Body and Improve Your Longevity - Eat and Stop Obesity. Includes Recipes and Meal Plan.
- Auteur(s): Megan Amber Stephenson
- Narrateur(s): Courtney Encheff
- Durée: 3 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you're like most of us, you'd like to lose some weight, even if it's just a few pounds. You've probably tried various diets, gym routines, or some combination of both. But let's be honest - if mainstream weight loss diets and fitness advice worked, why would two in three Americans be overweight or even obese? You've probably tried diets that made you sick or dizzy, diets that required expensive superfoods or costly shakes and diets that mess up your menstrual cycle. But guess what? You don't have to suffer in order to burn fat.
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Intermittent Fasting
- The Code of Weight Loss to Heal Your Body and Improve Your Longevity - Eat and Stop Obesity. Includes Recipes and Meal Plan.
- Narrateur(s): Courtney Encheff
- Durée: 3 h
- Date de publication: 2020-03-23
- Langue: Anglais
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If you're like most of us, you'd like to lose some weight, even if it's just a few pounds. You've probably tried various diets, gym routines, or some combination of both....
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The Gluten Lie
- And Other Myths About What You Eat
- Auteur(s): Alan Levinovitz PhD
- Narrateur(s): Barry Press
- Durée: 7 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this groundbreaking work, Alan Levinovitz, PhD, exposes the myths behind how we come to believe which foods are good and which are bad and points the way to a truly healthful life, free from anxiety about what we eat.
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Slow and not convincing.
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-09-21
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The Gluten Lie
- And Other Myths About What You Eat
- Narrateur(s): Barry Press
- Durée: 7 h et 9 min
- Date de publication: 2015-05-19
- Langue: Anglais
- In this groundbreaking work, Alan Levinovitz, PhD, exposes the myths behind how we come to believe which foods are good and which are bad....
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The Best 10 Day Green Smoothie Cleanse
- 50 Quick and Easy to Make Green Recipes to Jumpstart Your Weight Loss, Detox Your Body, and Boost Your Energy
- Auteur(s): Roger Robbins
- Narrateur(s): Lydia McCloskey
- Durée: 2 h et 28 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
The wonderful thing about the green smoothie cleanse is that it just marks the beginning. It’s a first step towards change for those of us who hated vegetables and weren’t real big fans of fruit either. There’s no better reason to moan and groan about wanting to change. There’s about 100 really healthy, life-giving, and tasty reasons to begin that change. You have to be ready to take the action associated with getting to your goal. Taking action always begins with the end in mind.
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The Best 10 Day Green Smoothie Cleanse
- 50 Quick and Easy to Make Green Recipes to Jumpstart Your Weight Loss, Detox Your Body, and Boost Your Energy
- Narrateur(s): Lydia McCloskey
- Durée: 2 h et 28 min
- Date de publication: 2019-10-30
- Langue: Anglais
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The wonderful thing about the green smoothie cleanse is that it just marks the beginning. It’s a first step towards change for those of us who hated vegetables and weren’t real big fans of fruit either....
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