Daily Mindfulness
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How to Train a Wild Elephant & Other Adventures in Mindfulness
- Simple Daily Mindfulness Practices for Living Life More Fully & Joyfully
- Auteur(s): Jan Chozen Bays MD
- Narrateur(s): Jan Chozen Bays MD
- Durée: 6 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Jan Chozen Bays, MD - physician and Zen teacher - has developed a series of simple practices to help us cultivate mindfulness as we go about our ordinary, daily lives. Exercises include: taking three deep breaths before answering the phone, noticing and adjusting your posture throughout the day, eating mindfully, and leaving no trace of yourself after using the kitchen or bathroom. Each exercise is presented with tips on how to remind yourself and a short life lesson connected with it.
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How to Train a Wild Elephant & Other Adventures in Mindfulness
- Simple Daily Mindfulness Practices for Living Life More Fully & Joyfully
- Narrateur(s): Jan Chozen Bays MD
- Durée: 6 h et 6 min
- Date de publication: 2015-01-06
- Langue: Anglais
- Jan Chozen Bays, MD - physician and Zen teacher - has developed a series of simple practices to help us cultivate mindfulness as we go about our ordinary, daily lives....
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Money Mindfulness Daily: What School Failed to Teach You
- Auteur(s): Ed J C Smith
- Narrateur(s): Ed J C Smith
- Durée: 6 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Money Mindfulness Daily enables you to master your mind easily for rapid transformation and a permanent impact on your future. Uncovering unique step-by-step processes, you'll discover how to utilize your greatest asset to get what you want in all areas of your life. Using powerful techniques, clearly laid out and simply explained in this audiobook, you'll discover how your emotions govern your habits and how constructing this to work for you, puts you in the driver's seat to create an impressive lifestyle.
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Money Mindfulness Daily: What School Failed to Teach You
- Narrateur(s): Ed J C Smith
- Durée: 6 h et 27 min
- Date de publication: 2019-05-16
- Langue: Anglais
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Money Mindfulness Daily enables you to master your mind easily for rapid transformation and a permanent impact on your future. Uncovering unique step-by-step processes, you'll discover how to utilize your greatest asset to get what you want in all areas of your life....
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Practical Mindfulness in an Impractical World: Creating Daily Mindful Habits
- Auteur(s): Frank Knoll
- Narrateur(s): Sangita Chauhan
- Durée: 1 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Practical Mindfulness in an Impractical World: Creating Daily Mindful Habits. This audiobook also contains valuable information on mindfulness meditation and how you can use it to improve the different aspects of your life. Each day, you‘re faced with a variety of challenges that test your patience, make your day a little harder, and make your life a little difficult to live. There are just so many happenings in the world you cannot control. Aim to discover your hidden potential within that you have at all times.
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Practical Mindfulness in an Impractical World: Creating Daily Mindful Habits
- Narrateur(s): Sangita Chauhan
- Durée: 1 h et 15 min
- Date de publication: 2019-05-15
- Langue: Anglais
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Practical Mindfulness in an Impractical World: Creating Daily Mindful Habits. This audiobook also contains valuable information on mindfulness meditation and how you can use it to improve the different aspects of your life....
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Guided Meditation Bundle for Sleep, Relaxation, Stress Reduction, and Anxiety Relief
- Daily Meditations for Deep Sleep, Relieving Anxiety and Depression, Daily Guided Imagery, and Relaxation Techniques
- Auteur(s): Mindfulness Training
- Narrateur(s): Mindfulness Training
- Durée: 4 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Get a deep sleep each and every night with six relaxing guided meditations! Stop tossing and turning every night...it’s time to finally get a better sleep! With this huge bundle of deep sleep meditations, you can lay back and relax to the gentle music as you instantly reduce your anxiety and stress, and fall into a deep, dreamy sleep. Each of these soothing guided meditations was designed with the goal of getting you to sleep as quickly as possible with carefully chosen relaxing music and soothing nature sounds.
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very relaxing and helps with sleep!
- Écrit par Amazon Customer le 2021-04-24
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Guided Meditation Bundle for Sleep, Relaxation, Stress Reduction, and Anxiety Relief
- Daily Meditations for Deep Sleep, Relieving Anxiety and Depression, Daily Guided Imagery, and Relaxation Techniques
- Narrateur(s): Mindfulness Training
- Durée: 4 h et 24 min
- Date de publication: 2019-05-17
- Langue: Anglais
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Get a deep sleep each and every night with six relaxing guided meditations! Stop tossing and turning every night...it’s time to finally get a better sleep....
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MBSR Every Day
- Daily Practices from the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction
- Auteur(s): Elisha Goldstein PhD, Bob Stahl PhD
- Narrateur(s): Stephen Paul Aulridge Jr.
- Durée: 3 h et 9 min
- Version intégrale
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Histoire
Stress is a part of daily life, but over time it can cause us to feel anxious, irritable, and overwhelmed. So how can you keep stress from getting the best of you and avoid total burnout? In the tradition of their highly successful A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook, Elisha Goldstein and Bob Stahl present a unique, accessible collection of daily practices to help listeners stay grounded in the here and now.
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MBSR Every Day
- Daily Practices from the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction
- Narrateur(s): Stephen Paul Aulridge Jr.
- Durée: 3 h et 9 min
- Date de publication: 2015-08-11
- Langue: Anglais
- Elisha Goldstein and Bob Stahl present a unique, accessible collection of daily practices to help listeners stay grounded in the here and now....
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Introduction À La Méditation De Pleine Conscience Auto-Guidée [Introduction to Self-Guided Mindfulness Meditation]
- Exercices quotidiens pour la sérénité, compassion et amour de soi. Conseils pratiques et ... chaque jour de la semaine [Daily Exercises for Serenity, Compassion and Self-Love. Practical Advice and... Every Day of the Week]
- Auteur(s): Éric Thibeault
- Narrateur(s): Eric Thibeault
- Durée: 6 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ce livre vise à explorer la méditation autoguidée. Il a pour but d'enrichir le voyage intérieur de chaque lecteur. Tout au long du livre, je partage mon propre parcours et les bienfaits que j'ai personnellement expérimentés grâce à la méditation. J'y présente également des recherches scientifiques sérieuses et leurs résultats impressionnants.
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Introduction À La Méditation De Pleine Conscience Auto-Guidée [Introduction to Self-Guided Mindfulness Meditation]
- Exercices quotidiens pour la sérénité, compassion et amour de soi. Conseils pratiques et ... chaque jour de la semaine [Daily Exercises for Serenity, Compassion and Self-Love. Practical Advice and... Every Day of the Week]
- Narrateur(s): Eric Thibeault
- Durée: 6 h et 30 min
- Date de publication: 2024-02-05
- Langue: Français
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Ce livre vise à explorer la méditation autoguidée. Il a pour but d'enrichir le voyage intérieur de chaque lecteur. Tout au long du livre, je partage mon propre parcours et les bienfaits que j'ai personnellement expérimentés grâce à la méditation.
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Breath Perception
- A Daily Guide to Stress Relief, Mindfulness, and Inner Peace
- Auteur(s): Barbara Ann Kipfer
- Narrateur(s): Erin Moon
- Durée: 5 h et 39 min
- Version intégrale
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Histoire
Breath Perception is your companion to understanding the power of breath and using it as a tool to improve your physical and mental health. Partly because we take breath for granted and do not work with it, we are somewhat unaware of the potential it holds to reduce stress, change metabolism, and increase our supply of energy. Breath Perception presents 261 simple exercises - one for every Monday through Friday - for using breath to attain greater well-being.
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Breath Perception
- A Daily Guide to Stress Relief, Mindfulness, and Inner Peace
- Narrateur(s): Erin Moon
- Durée: 5 h et 39 min
- Date de publication: 2014-12-09
- Langue: Anglais
- Breath Perception is your companion to understanding the power of breath and using it as a tool to improve your physical and mental health....
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Mindfulness Fixing the Self
- Daily Mindfulness Approach to Life. Be Present and Live Joyous
- Auteur(s): Frank Knoll
- Narrateur(s): Sangita Chauhan
- Durée: 1 h et 33 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In this audiobook, you will learn about the practice of mindfulness and mindfulness meditation. You will learn how and why mindfulness is practiced all over the world. You will learn how it can help you become a healthier, happier, and more successful person. Mindfulness has been proven by experts to be effective in helping with weight loss, addiction recovery, and improvements in relationships.
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Mindfulness Fixing the Self
- Daily Mindfulness Approach to Life. Be Present and Live Joyous
- Narrateur(s): Sangita Chauhan
- Durée: 1 h et 33 min
- Date de publication: 2018-12-28
- Langue: Anglais
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In this audiobook, you will learn about the practice of mindfulness and mindfulness meditation. You will learn how and why mindfulness is practiced all over the world. You will learn how it can help you become a healthier, happier, and more successful person....
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A Year of Meditation
- Daily Moments of Peace, Joy, and Calm
- Auteur(s): Nora Day
- Narrateur(s): Leslie Howard
- Durée: 4 h et 22 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
If you’ve been looking to start meditating, consider this your sign. This collection of 365 short, daily meditations will help you feel calmer, more centered, and in control. Some you’ll do while walking, sitting, or even watching the sunset. And some days you’ll just receive a simple mantra, affirmation, or insightful quote to keep in mind. The variety will keep you engaged and make it easy to tap into those moments of mindfulness and relaxation.
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A Year of Meditation
- Daily Moments of Peace, Joy, and Calm
- Narrateur(s): Leslie Howard
- Série: A Year of Daily Reflections
- Durée: 4 h et 22 min
- Date de publication: 2024-08-06
- Langue: Anglais
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Pause, reflect, and grow with a simple meditation for every day of the year.
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The Mindful Relationship
- Easy Exercises to Make Mindfulness a Daily Relationship Practice
- Auteur(s): Lauren Korshak LMFT
- Narrateur(s): Leslie Howard
- Durée: 5 h et 4 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Develop growth and harmony with The Mindful Relationship. It’s an easy guide that uses self-awareness to manage conflict, strengthen communication, and deepen intimacy between partners. The latest in research-based relationship books, it offers mindfulness tools that create a new path toward feeling more seen and loved. It’s one of the only relationship books based in using meditation and therapy to help you feel more grounded and attentive. Move beyond bias and judgment and keep happiness and understanding at the center of your partnership.
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The Mindful Relationship
- Easy Exercises to Make Mindfulness a Daily Relationship Practice
- Narrateur(s): Leslie Howard
- Durée: 5 h et 4 min
- Date de publication: 2020-02-25
- Langue: Anglais
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Develop growth and harmony with The Mindful Relationship. It’s an easy guide that uses self-awareness to manage conflict, strengthen communication, and deepen intimacy between partners....
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Meditations on Intention and Being
- Daily Reflections on the Path of Yoga, Mindfulness, and Compassion
- Auteur(s): Rolf Gates
- Narrateur(s): Kevin Kenerly
- Durée: 9 h et 26 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Presented in the form of 365 inspirational daily reflections, Gates helps listeners - from experienced yogis to novices seeking a little tranquility - to fundamentally reconsider their relationships with their minds, their bodies, and the universe around them through self-reflection.
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Meditations on Intention and Being
- Daily Reflections on the Path of Yoga, Mindfulness, and Compassion
- Narrateur(s): Kevin Kenerly
- Durée: 9 h et 26 min
- Date de publication: 2015-12-08
- Langue: Anglais
- Gates helps listeners to fundamentally reconsider their relationships with their minds, their bodies, and the universe around them through self-reflection....
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Goddess Meditations
- Daily Practices to Awaken and Nurture the Divine Feminine
- Auteur(s): Tanmaya George
- Narrateur(s): Tanmaya George
- Durée: 5 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From Artemis to Isis, Athena to Aphrodite, goddesses throughout time can teach us how to access our divine feminine and nurture our feminine energy. The voices of the goddesses speak to us through time. We can connect to them and to ourselves. When we are truly connected to ourselves, we can build a field of positive energy that affects everyone around us. Through seven unique guided meditations and practices, certified guide and healer in the King Solomon lineage Tanmaya George empowers you to connect with your inner being, quiet outside voices and unleash the goddess within.
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Goddess Meditations
- Daily Practices to Awaken and Nurture the Divine Feminine
- Narrateur(s): Tanmaya George
- Durée: 5 h et 3 min
- Date de publication: 2020-06-26
- Langue: Anglais
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From Artemis to Isis, Athena to Aphrodite, goddesses throughout time can teach us how to access our divine feminine and nurture our feminine energy....
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Real World Mindfulness for Beginners
- Navigate Daily Life One Practice at a Time
- Auteur(s): Brenda Salgado
- Narrateur(s): Brittany Wilkerson
- Durée: 3 h et 28 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Major changes are a part of life, yet dealing with them can be overwhelming. Mindfulness is a simple way to navigate the difficulties you face with more clarity and courage. Real-World Mindfulness for Beginners was written particularly for those who are new to mindfulness and are having trouble with the ups and downs of daily life.
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Real World Mindfulness for Beginners
- Navigate Daily Life One Practice at a Time
- Narrateur(s): Brittany Wilkerson
- Durée: 3 h et 28 min
- Date de publication: 2019-08-27
- Langue: Anglais
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Major changes are a part of life, yet dealing with them can be overwhelming. Mindfulness is a simple way to navigate the difficulties you face with more clarity and courage....
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Mindfulness Affirmations Workbook for Kids
- Helps Your Highly Sensitive Child Increase Self Compasssion, Self Awareness, Self Esteem and Emotional Intelligence...and Anxiety (Life Coping Skills for Kids, Book 4)
- Auteur(s): Imogen Carter, Michelle English
- Narrateur(s): Heidi Harger
- Durée: 4 h et 24 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Looking for a fun and engaging way to help your child develop mindfulness and resilience? Look no further than our mindfulness affirmations for young children! This audiobook uses positive affirmations specifically created to help your child cultivate mindfulness skills, build resilience, and promote the habit of positive self-talk.
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Mindfulness Affirmations Workbook for Kids
- Helps Your Highly Sensitive Child Increase Self Compasssion, Self Awareness, Self Esteem and Emotional Intelligence...and Anxiety (Life Coping Skills for Kids, Book 4)
- Narrateur(s): Heidi Harger
- Durée: 4 h et 24 min
- Date de publication: 2023-04-27
- Langue: Anglais
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Looking for a fun and engaging way to help your child develop mindfulness and resilience? Look no further than our mindfulness affirmations for young children....
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Journey to Mindful Living
- Unlocking Inner Peace, Resilience, and Joy in the Modern World: 100 Quotes for Daily Mindfulness Included!
- Auteur(s): Daily Learning Academy
- Narrateur(s): Eric LaCord
- Durée: 1 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Journey to Mindful Living: Unlocking Inner Peace, Resilience, and Joy in the Modern World embark on a transformative exploration of mindfulness, a practice that invites you to embrace the present moment with intention and compassion. Through captivating insights and practical guidance, this book illuminates the path to inner peace, resilience, and joy in the modern world.
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Journey to Mindful Living
- Unlocking Inner Peace, Resilience, and Joy in the Modern World: 100 Quotes for Daily Mindfulness Included!
- Narrateur(s): Eric LaCord
- Durée: 1 h et 7 min
- Date de publication: 2024-05-03
- Langue: Anglais
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In Journey to Mindful Living: Unlocking Inner Peace, Resilience, and Joy in the Modern World embark on a transformative exploration of mindfulness, a practice that invites you to embrace the present moment with intention and compassion.
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Finding Your Zen
- Embracing Mindfulness and Meditation as a Way of Life with Practical, Daily Techniques
- Auteur(s): Adam Matthews
- Narrateur(s): Nick Matthews
- Durée: 3 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you interested in living a less stressful, happier life? If so, you’ve come to the right place. You may have tried meditation before but have struggled to stick to a routine and daily habit and quickly gave up. Or you may have always struggled to find time to fit meditation into your busy lifestyle. With this book, you will learn that you can do this anywhere! You can fit moments of mindfulness and meditation into any minute of your day.
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Finding Your Zen
- Embracing Mindfulness and Meditation as a Way of Life with Practical, Daily Techniques
- Narrateur(s): Nick Matthews
- Durée: 3 h et 28 min
- Date de publication: 2023-10-02
- Langue: Anglais
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Are you interested in living a less stressful, happier life? If so, you’ve come to the right place. You may have tried meditation before but have struggled to stick to a routine and daily habit and quickly gave up....
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Being You!
- Daily Mindfulness for Kids
- Auteur(s): Tracy Bryan
- Narrateur(s): Elizabeth Bloom
- Durée: 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
There are so many ways that we can practice loving ourselves. Each day, there are little things that we can do to remind ourselves just how great we really are. From morning to night, follow along in this book and practice ways to love yourself. Learn tools to deal with people who make you feel bad. Face uncomfortable situations. Understand mindfulness and why it helps you manage your feelings. Discover a you that is totally fantastic! Totally mindful!
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Being You!
- Daily Mindfulness for Kids
- Narrateur(s): Elizabeth Bloom
- Durée: 30 min
- Date de publication: 2017-03-24
- Langue: Anglais
- There are so many ways that we can practice loving ourselves....
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Mindfulness
- Our Neglected Asset: Prioritizing Mind Care Amidst Daily Chaos
- Auteur(s): Rama Laghari
- Narrateur(s): Christopher Labo
- Durée: 2 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This audiobook is different from your typical self-help guide. It's a vibrant and engaging exploration of the human mind and the incredible potential within us all. Are you ready to use the power of mindfulness to take control of your mental health? If so, this audiobook offers a mindful-engaging journey that will transform how you approach your life. With a perfect blend of scientific research and practical exercises, you'll discover the limitless potential of mindfulness and develop the skills you need to lead a more fulfilling and peaceful existence.
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Mindfulness
- Our Neglected Asset: Prioritizing Mind Care Amidst Daily Chaos
- Narrateur(s): Christopher Labo
- Durée: 2 h
- Date de publication: 2023-06-12
- Langue: Anglais
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This audiobook offers a mindful-engaging journey that will transform how you approach your life. With a perfect blend of scientific research and practical exercises, you'll discover the limitless potential of mindfulness and develop the skills you need to lead a more fulfilling existence....
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Making Sense of Mindfulness
- 5 Principles to Integrate Mindfulness Practice into Your Daily Life
- Auteur(s): Keith Macpherson
- Narrateur(s): Keith Macpherson
- Durée: 5 h et 23 min
- Version intégrale
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Histoire
In a world filled with noise and distractions - including cell phones, millions of advertisements, and increasing pressure to do more, be more, get more, and make more - it’s no wonder we’re seeing an alarming increase in cases of anxiety and depression. What’s needed is mindfulness. In Making Sense of Mindfulness, Keith Macpherson offers an accessible, five-step framework that demystifies mindfulness and offers a formula for combating the anxieties that plague daily life.
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Making Sense of Mindfulness
- 5 Principles to Integrate Mindfulness Practice into Your Daily Life
- Narrateur(s): Keith Macpherson
- Durée: 5 h et 23 min
- Date de publication: 2021-12-02
- Langue: Anglais
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In Making Sense of Mindfulness, Keith Macpherson offers an accessible, five-step framework that demystifies mindfulness and offers a formula for combating the anxieties that plague daily life....
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Mindfulness Hacks for a Busy Life
- 10 Quick Daily Habits for Calm & Awareness That Easily Fit into Any Lifestyle
- Auteur(s): Robin L. Shepard
- Narrateur(s): Lou Birch
- Durée: 2 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Your companion on the journey into a more rewarding life, this book is a proven and curated collection of quick and simple techniques that make Mindfulness more accessible to those of us with busy, fast-paced or distracted daily lives. It breaks down the best hacks for learning to use your own amazing mind to open up a new awareness, a more fulfilling life, without the deep, heavy work that most Mindfulness and Meditation books make you trudge through.
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Mindfulness Hacks for a Busy Life
- 10 Quick Daily Habits for Calm & Awareness That Easily Fit into Any Lifestyle
- Narrateur(s): Lou Birch
- Durée: 2 h et 44 min
- Date de publication: 2024-03-08
- Langue: Anglais
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Your companion on the journey into a more rewarding life, this book is a proven and curated collection of quick and simple techniques that make Mindfulness more accessible to those of us with busy, fast-paced or distracted daily lives.
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