Diet Fitness
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The Vegan Starter Kit
- Everything You Need to Know About Plant-Based Eating
- Auteur(s): Neal D Barnard MD MD FACC
- Narrateur(s): Nick Sullivan
- Durée: 2 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Leading medical authority Neal Barnard, MD, FACC, shows you how to put the power of a vegan diet to work with an easy, step-by-step approach.
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well...audience is off. for weight loss...not life
- Écrit par Jessa Ess le 2022-08-11
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The Vegan Starter Kit
- Everything You Need to Know About Plant-Based Eating
- Narrateur(s): Nick Sullivan
- Durée: 2 h et 38 min
- Date de publication: 2018-12-24
- Langue: Anglais
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Leading medical authority Neal Barnard, MD, FACC, shows you how to put the power of a vegan diet to work with an easy, step-by-step approach....
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The Pain Relief Secret
- How to Retrain Your Nervous System, Heal Your Body, and Overcome Chronic Pain
- Auteur(s): Sarah Warren
- Narrateur(s): Alan Taylor
- Durée: 7 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We’ve been sold a lie: The world tells us that pain is inevitable, that our bodies must break down as we age, and that there’s nothing we can do about it. Here’s the shocking truth: The vast majority of the pain that plagues our aging bodies is self-inflicted. It’s caused by the way we use our bodies every day - the way we sit, the way we stand, the way we walk and run. But with simple exercises, anybody can learn to heal their chronic musculoskeletal pain, and prevent future pain, injury, and joint problems from developing.
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A True Book of Hope
- Écrit par Rhonda M Joyce le 2023-02-07
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The Pain Relief Secret
- How to Retrain Your Nervous System, Heal Your Body, and Overcome Chronic Pain
- Narrateur(s): Alan Taylor
- Durée: 7 h et 7 min
- Date de publication: 2019-09-30
- Langue: Anglais
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We’ve been sold a lie: The world tells us that pain is inevitable, that our bodies must break down as we age, and that there’s nothing we can do about it. Here’s the shocking truth: The vast majority of the pain that plagues our aging bodies is self-inflicted....
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The Gut-Brain Paradox
- Improve Your Mood, Clear Brain Fog, and Reverse Disease by Healing Your Microbiome
- Auteur(s): Steven R. Gundry MD
- Narrateur(s): Steven R. Gundry MD
- Durée: 5 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Gut-Brain Paradox has descriptive copy which is not yet available from the Publisher.
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The Gut-Brain Paradox
- Improve Your Mood, Clear Brain Fog, and Reverse Disease by Healing Your Microbiome
- Narrateur(s): Steven R. Gundry MD
- Durée: 5 h et 30 min
- Date de publication: 2025-04-15
- Langue: Anglais
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The Gut-Brain Paradox has descriptive copy which is not yet available from the Publisher.
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Nutrivore
- The Radical New Science for Getting the Nutrients You Need from the Food You Eat
- Auteur(s): Dr Sarah Ballantyne
- Narrateur(s): Dr Sarah Ballantyne
- Durée: 8 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Almost all of us are missing essential vitamins and minerals from our diets that leave us feeling unwell and unable to achieve our health goals—even those of us who take our daily multi, buy organic produce, or have tried to kick-start our health with different dietary habits. Now, bestselling author Dr. Sarah Ballantyne throws all of that out the window in favor of a simple yet radical idea: choose foods to meet our nutritional needs.
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Probably THE best nutrition book out there
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-05-25
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Nutrivore
- The Radical New Science for Getting the Nutrients You Need from the Food You Eat
- Narrateur(s): Dr Sarah Ballantyne
- Durée: 8 h et 12 min
- Date de publication: 2024-05-14
- Langue: Anglais
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Ditch diet culture and get the most nutrients from your food with the no-guilt, personalized, and exciting new science that will change how you think about food and nourishment....
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Good Calories, Bad Calories
- Fats, Carbs, and the Controversial Science of Diet and Health
- Auteur(s): Gary Taubes
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 25 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For decades we have been taught that fat is bad for us, carbohydrates better, and that the key to a healthy weight is eating less and exercising more. Yet despite this advice, we have seen unprecedented epidemics of obesity and diabetes. Taubes argues that the problem lies in refined carbohydrates, like white flour, easily digested starches, and sugars, and that the key to good health is the kind of calories we take in, not the number.
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a MUST read
- Écrit par Amazon Customer le 2021-04-24
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Good Calories, Bad Calories
- Fats, Carbs, and the Controversial Science of Diet and Health
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 25 h et 35 min
- Date de publication: 2020-12-08
- Langue: Anglais
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This groundbreaking book by award-winning science writer and bestselling author of Why We Get Fat and The Case for Keto shows us that almost everything we believe about the nature of a healthy diet is wrong....
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The Yoga Sutras
- An Essential Guide to the Heart of Yoga Philosophy
- Auteur(s): Nicolai Bachman
- Narrateur(s): Nicolai Bachman
- Durée: 7 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Yoga practitioners know there’s more to the path than asana, or physical postures - but how do we access the deeper wisdom of yogic philosophy? More than 2,000 years ago, the legendary master Patanjali answered this question in 195 pearls of insight known as the Yoga Sutras. Now Sanskrit and Ayurveda teacher Nicolai Bachman offers The Yoga Sutras, an audio program with a fresh approach to working with Patanjali’s seminal text for guidance and inspiration on your own journey toward clarity and happiness.
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The Yoga Sutras
- An Essential Guide to the Heart of Yoga Philosophy
- Narrateur(s): Nicolai Bachman
- Durée: 7 h
- Date de publication: 2019-06-04
- Langue: Anglais
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The path of yoga is far more than just difficult stretches and contemplation in savasana. In The Yoga Sutras, noted Sanskrit and yoga teacher Nicolai Bachman invites you to deepen your practice with translations and commentary on the teachings of the great sage Patanjali....
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Chasing Cupcakes
- How One Broke, Fat Girl Transformed Her Life (and How You Can, Too)
- Auteur(s): Elizabeth Benton
- Narrateur(s): Elizabeth Benton
- Durée: 8 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
I’m missing out on my life. What’s wrong with me? If that’s ever crossed your mind, and if you know there’s more to life than what you’ve been living, this audiobook is for you. It sucks to acknowledge that you are what’s keeping you from the life you want. You sacrifice what you want most for what you want in the moment. You know everything you’re supposed to do, and yet you feel stuck - limited by your past, overwhelmed by your future - in a purgatory of your own behavior.
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Great information!
- Écrit par Sonia Elphick le 2024-02-27
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Chasing Cupcakes
- How One Broke, Fat Girl Transformed Her Life (and How You Can, Too)
- Narrateur(s): Elizabeth Benton
- Durée: 8 h et 24 min
- Date de publication: 2019-01-17
- Langue: Anglais
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I’m missing out on my life. What’s wrong with me? If that’s ever crossed your mind, and if you know there’s more to life than what you’ve been living, this audiobook is for you.....
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Gut Feelings
- Healing the Shame-Fueled Relationship Between What You Eat and How You Feel
- Auteur(s): Dr. Will Cole, Nicole Lepera PhD - foreword
- Narrateur(s): Dr. Will Cole, Caroline Hewitt
- Durée: 6 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It's easy to suffer from frustration and confusion when it comes to nutrition and health. With so much focus on what, when, and how to eat, the emotional component of eating tends to get left behind. Dr. Will Cole sheds light on the relationship between your physical and emotional health, providing a framework for you to better understand the gut-brain connection and influence that connection for the better. He illustrates how stress and shame can cause gut inflammation and sabotage your health in a process called Shameflammation.
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Simple Changes
- Écrit par Dawn Leach le 2023-04-26
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Gut Feelings
- Healing the Shame-Fueled Relationship Between What You Eat and How You Feel
- Narrateur(s): Dr. Will Cole, Caroline Hewitt
- Durée: 6 h et 4 min
- Date de publication: 2023-03-21
- Langue: Anglais
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It's easy to suffer from frustration and confusion when it comes to nutrition and health. With so much focus on what, when, and how to eat, the emotional component of eating tends to get left behind....
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Weight Loss Motivation: 2 in 1 Bundle
- Alkaline Diet Motivation & Committed to Wellness
- Auteur(s): Marta Tuchowska
- Narrateur(s): Bo Morgan, Wendell Wadsworth
- Durée: 3 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Inside you will learn how to finally re-program your mind for weight loss success and create the new, stronger version of yourself. You will even find healthy recipes to detoxify your body and burn stubborn fat! Everything is designed for busy people like you and put together in this special edition bundle ready for you to enjoy!
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Weight Loss Motivation: 2 in 1 Bundle
- Alkaline Diet Motivation & Committed to Wellness
- Narrateur(s): Bo Morgan, Wendell Wadsworth
- Durée: 3 h et 24 min
- Date de publication: 2016-12-23
- Langue: Anglais
- Discover the most effective psychological tricks and tips to start losing weight without feeling deprived....
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The Case Against Sugar
- Auteur(s): Gary Taubes
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 11 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Among Americans, diabetes is more prevalent today than ever. Obesity is at epidemic proportions; nearly 10% of children are thought to have nonalcoholic fatty liver disease. And sugar is at the root of these, and other, critical, society-wide, health-related problems. With his signature command of both science and straight talk, Gary Taubes delves into Americans' history with sugar: its uses as a preservative, as an additive in cigarettes, the contemporary overuse of high-fructose corn syrup.
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tl;dr
- Écrit par Phill le 2019-02-24
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The Case Against Sugar
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 11 h et 33 min
- Date de publication: 2016-12-27
- Langue: Anglais
- From the best-selling author of Why We Get Fat, a groundbreaking, eye-opening exposé that makes the convincing case that sugar is the tobacco of the new millennium....
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Prof. Arnold Ehret's Mucusless Diet Healing System: Annotated, Revised, and Edited by Prof. Spira
- Auteur(s): Arnold Ehret
- Narrateur(s): Justin Fraction
- Durée: 5 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover the simplest and most powerful natural lifestyle secret that has improved the lives of thousands! Prof. Arnold Ehret's Mucusless Diet Healing System: Annotated, Revised, and Edited by Prof. Spira contains one of the most profound revelations of the 21st century: that mucus-forming foods are unnatural for us to eat and are the fundamental cause of many human illnesses.
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The answer to healing from disease and illness
- Écrit par Patricia le 2020-05-17
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Prof. Arnold Ehret's Mucusless Diet Healing System: Annotated, Revised, and Edited by Prof. Spira
- Narrateur(s): Justin Fraction
- Durée: 5 h et 38 min
- Date de publication: 2016-05-10
- Langue: Anglais
- Discover the simplest and most powerful natural lifestyle secret that has improved the lives of thousands....
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The Prime
- Prepare and Repair Your Body for Spontaneous Weight Loss
- Auteur(s): Kulreet Chaudhary
- Narrateur(s): Kulreet Chaudhary
- Durée: 8 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Integrative neurologist Dr. Kulreet Chaudhary discovered a beautiful side effect to the eating and lifestyle tools she gave her brain patients–spontaneously shedding excess pounds. In this, her first book, she shows us how to sharpen the brain, and smarten and heal the gut. Weight gain is not about the food, but about the body’s environment. Excess weight is a result of the body being in a toxic, inflammatory state. If your body is not prepared or ‘primed’ for weight loss, you will fight an uphill biochemical battle.
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In Stage 2 and Feeling great
- Écrit par Michelle le 2019-06-27
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The Prime
- Prepare and Repair Your Body for Spontaneous Weight Loss
- Narrateur(s): Kulreet Chaudhary
- Durée: 8 h et 40 min
- Date de publication: 2016-01-05
- Langue: Anglais
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Integrative neurologist Dr. Kulreet Chaudhary discovered a beautiful side effect to the eating and lifestyle tools she gave her brain patients–spontaneously shedding excess pounds. In this, her first book, she shows us how to sharpen the brain, and smarten and heal the gut...
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The Longevity Diet
- Auteur(s): Valter Longo PhD
- Narrateur(s): Keith Sellon-Wright
- Durée: 6 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Can what you eat determine how long, and how well, you live? The clinically proven answer is yes, and The Longevity Diet is easier to follow than you'd think. The culmination of 25 years of research on aging, nutrition, and disease across the globe, this unique program lays out a simple solution to living to a healthy old age through nutrition. The key is combining the healthy everyday eating plan the audiobook outlines, with the scientifically engineered fasting-mimicking diet, or FMD.
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The often repeated “permission from your doctor” is off-putting
- Écrit par Amazon Customer le 2018-11-13
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The Longevity Diet
- Narrateur(s): Keith Sellon-Wright
- Durée: 6 h et 11 min
- Date de publication: 2018-03-13
- Langue: Anglais
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The internationally renowned, clinically tested, revolutionary diet program to lose weight, fight disease, and live a longer, healthier life....
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Prix réduit: 20,15$ ou 1 crédit
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Whole
- Rethinking the Science of Nutrition
- Auteur(s): T. Colin Campbell PhD/PhD, Howard Jacobson
- Narrateur(s): Don Hagen
- Durée: 11 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In The China Study, T. Colin Campbell revolutionized the way we think about our food with the evidence that a whole food, plant-based diet is the healthiest way to eat. Now, in Whole, he explains the science behind that evidence, the ways our current scientific paradigm ignores the fascinating complexity of the human body, and why, if we have such overwhelming evidence that everything we think we know about nutrition is wrong, our eating habits haven’t changed.
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The truth is a stubborn thing!
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-02-16
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Whole
- Rethinking the Science of Nutrition
- Narrateur(s): Don Hagen
- Durée: 11 h et 9 min
- Date de publication: 2013-05-07
- Langue: Anglais
- Whole is an eye-opening, paradigm-changing journey through cutting-edge thinking on nutrition, a scientific tour de force with powerful implications for our health and for our world....
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How to Argue with a Meat Eater (and Win Every Time)
- Auteur(s): Ed Winters
- Narrateur(s): Ed Winters
- Durée: 8 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
How to Argue With a Meat Eater (and Win Every Time) is an essential companions for all vegans helping them to remain cool and calm (and win) even in the most heated debate. It comprehensively breaks down every argument used against veganism, providing listeners with impressive rebuttals to these arguments. Covering topics such as ethics, the environment, health and nutrition, as well as providing tips on how to have 'healthy' debates, this book will leave listeners feeling confident and empowered knowing that, not matter what the argument, they can win every time.
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Very well written
- Écrit par Isis Alexandra le 2024-05-08
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How to Argue with a Meat Eater (and Win Every Time)
- Narrateur(s): Ed Winters
- Durée: 8 h et 46 min
- Date de publication: 2023-12-28
- Langue: Anglais
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How to Argue With a Meat Eater (and Win Every Time) is an essential companions for all vegans helping them to remain cool and calm (and win) even in the most heated debate....
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Movement Matters
- Essays on Movement Science, Movement Ecology, and the Nature of Movement
- Auteur(s): Katy Bowman
- Narrateur(s): Katy Bowman
- Durée: 5 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What if we can make ourselves, our communities, and our planet healthier all at the same time by moving our bodies more? Movement Matters is a collection of essays in which biomechanist Katy Bowman continues her groundbreaking investigation of the mechanics of our sedentary culture and the profound potential of human movement. Here she widens her message and invites us to consider our personal relationship with sedentarism, privilege, and nature.
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it will change your world!
- Écrit par Andrea Stevenson le 2020-06-29
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Movement Matters
- Essays on Movement Science, Movement Ecology, and the Nature of Movement
- Narrateur(s): Katy Bowman
- Durée: 5 h et 25 min
- Date de publication: 2016-12-27
- Langue: Anglais
- Movement Matters is a collection of essays in which biomechanist Katy Bowman continues her groundbreaking investigation of the mechanics of our sedentary culture....
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Le placebo, c'est vous !
- Auteur(s): Joe Dispenza
- Narrateur(s): Tristan Harvey
- Durée: 3 h et 9 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Est-il possible de guérir par le seul pouvoir de la pensée - sans faire appel aux médicaments ou à la chirurgie ? Dans "Le placebo, c'est vous !", le Dr Dispenza nous fait part de nombreux cas, amplement documentés, où des patients sont parvenus à inverser des dysfonctionnements majeurs tels que la dépression, l'arthrite invalidante, la cardiopathie et même les tremblements causés par la maladie de Parkinson en croyant simplement au pouvoir du placebo.
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Enrichissant
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2019-03-24
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Le placebo, c'est vous !
- Narrateur(s): Tristan Harvey
- Durée: 3 h et 9 min
- Date de publication: 2016-09-23
- Langue: Français
- Est-il possible de guérir par le seul pouvoir de la pensée - sans faire appel aux médicaments ou à la chirurgie ? Dans "Le placebo, c'est vous !"...
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Why Calories Don't Count
- How We Got the Science of Weight Loss Wrong
- Auteur(s): Dr Giles Yeo
- Narrateur(s): Dr Giles Yeo
- Durée: 10 h et 12 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Calorie information is ubiquitous. We see authoritative numbers that tell us the calorie count of what we're about to consume everywhere. Here's the thing, however, that most people have no idea about. All of the calorie counts that you see everywhere today, are wrong. Dr Giles Yeo, obesity researcher at Cambridge University, challenges the conventional model and demonstrates that all calories are not created equal. He addresses why popular diets succeed, at least in the short term, and why they ultimately fail, and what your environment has to do with your bodyweight.
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Crucial Science-based Guide
- Écrit par B V le 2024-11-11
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Why Calories Don't Count
- How We Got the Science of Weight Loss Wrong
- Narrateur(s): Dr Giles Yeo
- Durée: 10 h et 12 min
- Date de publication: 2021-06-17
- Langue: Anglais
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Calorie information is ubiquitous. We see authoritative numbers that tell us the calorie count of what we're about to consume everywhere. Here's the thing, however, that most people have no idea about. All of the calorie counts that you see everywhere today, are wrong....
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Radiant Rest
- Yoga Nidra for Deep Relaxation and Awakened Clarity
- Auteur(s): Tracee Stanley
- Narrateur(s): Tracee Stanley
- Durée: 6 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Yoga Nidra is a practice devoted to allowing your body and mind to rest while your consciousness remains awake and aware, creating the opportunity for you to tap into a deeper understanding of yourself and your true nature. At its heart, Yoga Nidra is about waking up to the fullness of your life. In Radiant Rest, Tracee Stanley draws on over 20 years of experience as a Yoga Nidra teacher and practitioner to introduce the history of Yoga Nidra, mind and body relaxation, and the surprising power of rest in our daily lives.
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Radiant Rest
- Yoga Nidra for Deep Relaxation and Awakened Clarity
- Narrateur(s): Tracee Stanley
- Durée: 6 h et 35 min
- Date de publication: 2021-03-09
- Langue: Anglais
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Tracee Stanley draws on over 20 years of experience as a Yoga Nidra teacher and practitioner to introduce the history of Yoga Nidra, mind and body relaxation, and the surprising power of rest in our daily lives....
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Prix courant: 22,80$ ou 1 crédit
Prix réduit: 22,80$ ou 1 crédit
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The Daring to Rest Yoga Nidra Meditation Program
- Auteur(s): Karen Brody
- Narrateur(s): Karen Brody
- Durée: 4 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When women are denied the rest they need - whether from social pressures and obligations, wanting to do too much in too little time, or a deeply rooted sense of guilt - they are cut off from the true source of their power. In her debut book, Daring to Rest, Karen Brody came to the rescue of worn-out women everywhere with a transformative program for reclaiming rest through yoga nidra, the art of conscious relaxation.
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really love the flow of this book
- Écrit par Shannon le 2023-10-04
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The Daring to Rest Yoga Nidra Meditation Program
- Narrateur(s): Karen Brody
- Durée: 4 h et 59 min
- Date de publication: 2018-03-01
- Langue: Anglais
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In her debut book, Daring to Rest, Karen Brody came to the rescue of worn-out women everywhere with a transformative program for reclaiming rest through yoga nidra....
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