Diet Fitness
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Food for Life
- Your Guide to the New Science of Eating Well
- Auteur(s): Tim Spector
- Narrateur(s): Leighton Pugh
- Durée: 17 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Food is our greatest ally for good health, but the question of what to eat has never seemed so complicated. In his new book, Tim Spector creates a unique, thorough, evidence-based guide to the real science of eating. Moving away from misleading notions of calories or nutritional breakdowns, Food for Life empowers us to make our own food choices based on a deeper understanding of the true benefits and harms that come from our daily transactions with the foods around us.
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Practical advice and an academic review
- Écrit par Patrick le 2023-11-26
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Food for Life
- Your Guide to the New Science of Eating Well
- Narrateur(s): Leighton Pugh
- Durée: 17 h et 53 min
- Date de publication: 2022-10-27
- Langue: Anglais
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Food is our greatest ally for good health, but the question of what to eat has never seemed so complicated....
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The Joy of Movement
- How Exercise Helps Us Find Happiness, Hope, Connection, and Courage
- Auteur(s): Kelly McGonigal
- Narrateur(s): Kelly McGonigal
- Durée: 7 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But as Kelly McGonigal reveals, it doesn't have to be. Movement can and should be a source of joy. Through her trademark blend of science and storytelling, McGonigal draws on insights from neuroscience, psychology, anthropology, and evolutionary biology, as well as memoirs, ethnographies, and philosophers. She shows how movement is intertwined with some of the most basic human joys, including self-expression, social connection, and mastery.
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I learned so much about my brain!!
- Écrit par Amber le 2020-01-25
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The Joy of Movement
- How Exercise Helps Us Find Happiness, Hope, Connection, and Courage
- Narrateur(s): Kelly McGonigal
- Durée: 7 h et 52 min
- Date de publication: 2019-12-31
- Langue: Anglais
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Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But as Kelly McGonigal reveals, it doesn't have to be. Movement can and should be a source of joy....
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Le placebo, c'est vous !
- Auteur(s): Joe Dispenza
- Narrateur(s): Tristan Harvey
- Durée: 3 h et 9 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Est-il possible de guérir par le seul pouvoir de la pensée - sans faire appel aux médicaments ou à la chirurgie ? Dans "Le placebo, c'est vous !", le Dr Dispenza nous fait part de nombreux cas, amplement documentés, où des patients sont parvenus à inverser des dysfonctionnements majeurs tels que la dépression, l'arthrite invalidante, la cardiopathie et même les tremblements causés par la maladie de Parkinson en croyant simplement au pouvoir du placebo.
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Enrichissant
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2019-03-24
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Le placebo, c'est vous !
- Narrateur(s): Tristan Harvey
- Durée: 3 h et 9 min
- Date de publication: 2016-09-23
- Langue: Français
- Est-il possible de guérir par le seul pouvoir de la pensée - sans faire appel aux médicaments ou à la chirurgie ? Dans "Le placebo, c'est vous !"...
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The Beauty Detox Foods
- Discover the Top 50 Beauty Foods That Will Transform Your Body and Reveal a More Beautiful You
- Auteur(s): Kimberly Snyder
- Narrateur(s): Kimberly Snyder
- Durée: 5 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In her best-selling book The Beauty Detox Solution, Kimberly Snyder - one of Hollywood's top celebrity nutritionists and beauty experts - shared the groundbreaking program that keeps her A-list clientele in red-carpet shape. Now you can get the star treatment with this guide to the top 50 beauty foods that will make you more beautiful from the inside out. Stop wasting your money on fancy, expensive beauty products and get real results, while spending less at your neighborhood grocery.
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The Beauty Detox Foods
- Discover the Top 50 Beauty Foods That Will Transform Your Body and Reveal a More Beautiful You
- Narrateur(s): Kimberly Snyder
- Durée: 5 h et 32 min
- Date de publication: 2014-03-26
- Langue: Anglais
- Kimberly Snyder - one of Hollywood's top celebrity nutritionists and beauty experts - shares the groundbreaking program that keeps her A-list clientele in red-carpet shape....
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La détoxication avec les anges
- Comment s'élever en se libérant des toxines émotionnelles, physiques et énergétiques
- Auteur(s): Doreen Virtue, Robert Reeves
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 2 h et 32 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Se détoxiquer avec l'aide des anges permet d'éliminer les impuretés présentes dans le corps, de diminuer sa fatigue et de se guérir des dépendances. Doreen Virtue, auteure de best-sellers, et Robert Reeves, naturopathe, vous montrent en quelques étapes simples comment augmenter votre niveau d'énergie et votre concentration, éliminer les ballonnements, vous sentir et paraître plus jeune et reprendre les rênes de votre vie.
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Excellent ce livre!!!
- Écrit par Ninie le 2022-09-25
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La détoxication avec les anges
- Comment s'élever en se libérant des toxines émotionnelles, physiques et énergétiques
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 2 h et 32 min
- Date de publication: 2015-09-17
- Langue: Français
- Se détoxiquer avec l'aide des anges permet d'éliminer les impuretés présentes dans le corps, de diminuer sa fatigue et de se guérir des dépendances...
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The Midlife Cyclist
- The Road Map for the +40 Rider Who Wants to Train Hard, Ride Fast and Stay Healthy
- Auteur(s): Phil Cavell
- Narrateur(s): Phil Cavell
- Durée: 9 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Renowned cycling biomechanics pioneer Phil Cavell explores the growing trend of middle-aged and older cyclists seeking to achieve high-level performance. Using contributions from leading coaches, ex-professionals and pro-team doctors, he produces the ultimate manifesto for mature riders who want to stay healthy, avoid injury - and maximise their achievement levels.
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Excellent
- Écrit par Jeff Surtees le 2023-10-05
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The Midlife Cyclist
- The Road Map for the +40 Rider Who Wants to Train Hard, Ride Fast and Stay Healthy
- Narrateur(s): Phil Cavell
- Durée: 9 h et 49 min
- Date de publication: 2022-02-10
- Langue: Anglais
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Renowned cycling biomechanics pioneer Phil Cavell explores the growing trend of middle-aged and older cyclists seeking to achieve high-level performance...
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Extreme & Permanent Weight Loss Hypnosis for Women with 101 Affirmations and Subliminal
- Achieve Your Dream Body Goal, Boost Your Self-Love and Self-Confidence for Life
- Auteur(s): Maya B.
- Narrateur(s): Maya B.
- Durée: 3 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This life-changing hypnosis along with the 101 affirmations and subliminal might very well be the turning point for you. Chances are that even if you consciously try to make a change in your life, your subconscious mind has to be aligned with that intent in order to work in harmony with your conscious mind and create real positive mental programming for extreme and permanent weight loss.
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Powerful, Impactful, Soothing and Highly Effective
- Écrit par dina le 2023-06-11
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Extreme & Permanent Weight Loss Hypnosis for Women with 101 Affirmations and Subliminal
- Achieve Your Dream Body Goal, Boost Your Self-Love and Self-Confidence for Life
- Narrateur(s): Maya B.
- Durée: 3 h et 4 min
- Date de publication: 2023-06-10
- Langue: Anglais
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This life-changing hypnosis along with the 101 affirmations and subliminal might very well be the turning point for you....
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The Way of the Iceman
- How the Wim Hof Method Creates Radiant, Longterm Health
- Auteur(s): Wim Hof, Koen De Jong
- Narrateur(s): Patric LeVang
- Durée: 2 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Science has now proved the legendary Wim Hof method of breath control and cold training can dramatically enhance energy levels, improve circulation, reduce stress, boost the immune system, strengthen the body, and successfully combat many diseases. The Way of the Iceman documents how anyone can use Wim’s methods to transform his or her health and strength quickly and safely.
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not worth it
- Écrit par michael bilinsky le 2018-12-08
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The Way of the Iceman
- How the Wim Hof Method Creates Radiant, Longterm Health
- Narrateur(s): Patric LeVang
- Durée: 2 h et 32 min
- Date de publication: 2018-11-17
- Langue: Anglais
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Science has now proved the legendary Wim Hof method of breath control and cold training can dramatically enhance energy levels, improve circulation, reduce stress, boost the immune system, strengthen the body, and successfully combat many diseases....
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Light on Life
- The Yoga Journey to Wholeness, Inner Peace, and Ultimate Freedom
- Auteur(s): John J. Evans, Douglas Abrams, B. K. S. Iyengar
- Narrateur(s): Patricia Walden
- Durée: 5 h et 11 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Yoga's popularity is soaring, but its widespread acceptance as an exercise for physical fitness and the recognition of its health benefits have not been matched by an understanding of the emotional, intellectual, and spiritual development that the yogic tradition can also offer. In Light on Life, B.K.S. Iyengar explains this new and more complete understanding of the yogic journey.
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A pure hit of Yogic wisdom.
- Écrit par Michael le 2018-07-24
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Light on Life
- The Yoga Journey to Wholeness, Inner Peace, and Ultimate Freedom
- Narrateur(s): Patricia Walden
- Durée: 5 h et 11 min
- Date de publication: 2005-09-12
- Langue: Anglais
- The world's leading teacher of yoga shows how we can transform ourselves by bringing yogic principles into all aspects of daily living....
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How to Argue with a Meat Eater (and Win Every Time)
- Auteur(s): Ed Winters
- Narrateur(s): Ed Winters
- Durée: 8 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
How to Argue With a Meat Eater (and Win Every Time) is an essential companions for all vegans helping them to remain cool and calm (and win) even in the most heated debate. It comprehensively breaks down every argument used against veganism, providing listeners with impressive rebuttals to these arguments. Covering topics such as ethics, the environment, health and nutrition, as well as providing tips on how to have 'healthy' debates, this book will leave listeners feeling confident and empowered knowing that, not matter what the argument, they can win every time.
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Very well written
- Écrit par Isis Alexandra le 2024-05-08
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How to Argue with a Meat Eater (and Win Every Time)
- Narrateur(s): Ed Winters
- Durée: 8 h et 46 min
- Date de publication: 2023-12-28
- Langue: Anglais
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How to Argue With a Meat Eater (and Win Every Time) is an essential companions for all vegans helping them to remain cool and calm (and win) even in the most heated debate....
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Find Your Path
- Honor Your Body, Fuel Your Soul, and Get Strong with the Fit52 Life
- Auteur(s): Carrie Underwood
- Narrateur(s): Carrie Underwood, Eve Overland, Cara Clark
- Durée: 5 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Carrie Underwood believes that fitness is a lifelong journey. She wasn’t born with the toned arms and strong legs that fans know her for. Like all of us, she has to work hard every day to look the way that she does! In Find Your Path, she shares her secrets with listeners, with the ultimate goal of being the strongest version of themselves, and looking as good as they feel. Carrie’s book will share secrets for fitting diet and exercise into a packed routine - she’s not only a multi-Platinum singer, she’s a businesswoman and busy mom with two young children.
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So inspiring!
- Écrit par Ryder Seabrook le 2022-01-10
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Find Your Path
- Honor Your Body, Fuel Your Soul, and Get Strong with the Fit52 Life
- Narrateur(s): Carrie Underwood, Eve Overland, Cara Clark
- Durée: 5 h et 45 min
- Date de publication: 2020-03-03
- Langue: Anglais
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Carrie Underwood believes that fitness is a lifelong journey. She wasn’t born with the toned arms and strong legs that fans know her for. Like all of us, she has to work hard every day to look the way that she does! In Find Your Path, she shares her secrets with listeners....
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Running That Doesn't Suck
- How to Love Running (Even If You Think You Hate It)
- Auteur(s): Lisa Jhung
- Narrateur(s): Christie Moreau
- Durée: 4 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We've all side-eyed the chipper runners jogging by in their short-shorts and "Fun Run"-finisher tops and felt a little envious. How do they get out there and do it every day? How did they become Runners? Though it's theoretically one of the most natural sports for humans, the general response to running tends to be, "It's hard. It sucks. I wish I could do it."
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Running That Doesn't Suck
- How to Love Running (Even If You Think You Hate It)
- Narrateur(s): Christie Moreau
- Durée: 4 h et 24 min
- Date de publication: 2019-07-09
- Langue: Anglais
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Running doesn't have to suck. Ease yourself into a comfortable routine (promise!) with this hilarious and approachable guide to workouts and nutrition from an experienced athlete....
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Men's Health Killing Fat
- Use the Science of Thermodynamics to Blast Belly Bloat, Destroy Flab, and Stoke Your Metabolism
- Auteur(s): Ellington Darden PhD
- Narrateur(s): Roger Wayne
- Durée: 5 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Exercise researcher and author Ellington Darden has studied exercise and fat loss for more than 40 years. His most recent program combines his previous findings on fat loss and muscle gain with new research on the principles of thermodynamics and heat transfer for a six or 12-week plan that will eliminate belly bloat, destroy flab, and stoke metabolism. Integrating his many years of research, the program has had more than 1,137 participants who shed an average of 29.5 pounds of fat and lost six inches off their waist or belly.
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Very good read. I would recommend this book.
- Écrit par brian roodenrys le 2021-06-11
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Men's Health Killing Fat
- Use the Science of Thermodynamics to Blast Belly Bloat, Destroy Flab, and Stoke Your Metabolism
- Narrateur(s): Roger Wayne
- Durée: 5 h et 12 min
- Date de publication: 2019-02-28
- Langue: Anglais
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Ellington Darden has studied exercise and fat loss for more than 40 years. His most recent program combines his previous findings on fat loss and muscle gain with new research on the principles of thermodynamics for a six or 12-week plan that will eliminate belly bloat and more....
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A Statin-Free Life
- A Revolutionary Life Plan for Tackling Heart Disease - Without the Use of Statins
- Auteur(s): Dr Aseem Malhotra
- Narrateur(s): Matt Addis
- Durée: 4 h et 21 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Dr Aseem Malhotra, author of the best-selling The 21-Day Immunity Plan and co-author of the best-selling The Pioppi Diet, examines the claims for statins and their role in lowering cholesterol and preventing heart disease. He introduces us to his targeted heart-health plan, which, with a diet plan, recipes and advice on reducing stress and increasing movement, can help us to live statin-free and take control of our own health.
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The heavy emphasis on research based theory and both scientific and layman explanation.
- Écrit par Amazon Customer le 2024-04-02
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A Statin-Free Life
- A Revolutionary Life Plan for Tackling Heart Disease - Without the Use of Statins
- Narrateur(s): Matt Addis
- Durée: 4 h et 21 min
- Date de publication: 2021-08-19
- Langue: Anglais
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Dr Aseem Malhotra, author of the best-selling The 21-Day Immunity Plan and co-author of the best-selling The Pioppi Diet, examines the claims for statins and their role in lowering cholesterol and preventing heart disease....
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The TB12 Method
- How to Achieve a Lifetime of Sustained Peak Performance
- Auteur(s): Tom Brady
- Narrateur(s): Tom Brady, Jonathan Todd Ross
- Durée: 6 h et 55 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
In this new edition of The TB12 Method, Tom Brady further explains and details the revolutionary training, conditioning, and wellness system that has kept him atop the NFL at an age when most players are deep into retirement. Brady - along with the expert Body Coaches at TB12, the performance lifestyle brand he cofounded in 2013 with Alex Guerrero - explain the principles and philosophies of pliability, a paradigm-shifting fitness concept that focuses on a more natural, healthier way of exercising, training, and living.
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terrible
- Écrit par WOOO le 2019-09-18
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The TB12 Method
- How to Achieve a Lifetime of Sustained Peak Performance
- Narrateur(s): Tom Brady, Jonathan Todd Ross
- Durée: 6 h et 55 min
- Date de publication: 2017-09-19
- Langue: Anglais
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In this new edition of The TB12 Method, Tom Brady further explains and details the revolutionary training, conditioning, and wellness system that has kept him atop the NFL at an age when most players are deep into retirement....
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Prevent and Reverse Heart Disease
- The Revolutionary, Scientifically Proven, Nutrition-Based Cure
- Auteur(s): Caldwell B. Esselstyn Jr. MD, T. Colin Campbell - foreword
- Narrateur(s): Fred Sanders
- Durée: 4 h et 49 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Prevent and Reverse Heart Disease challenges conventional cardiology by posing a compelling, revolutionary idea—that we can, in fact, abolish the heart disease epidemic in this country by changing our diets. Drawing on the groundbreaking results of his twenty-year nutritional study, Dr. Caldwell B. Esselstyn, Jr., a former surgeon, researcher, and clinician at the Cleveland Clinic, convincingly argues that a plant-based, oil-free diet can not only prevent and stop the progression of heart disease, but also reverse its effects.
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Education for all
- Écrit par N St Bernard le 2023-09-22
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Prevent and Reverse Heart Disease
- The Revolutionary, Scientifically Proven, Nutrition-Based Cure
- Narrateur(s): Fred Sanders
- Durée: 4 h et 49 min
- Date de publication: 2023-06-06
- Langue: Anglais
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Prevent and Reverse Heart Disease challenges conventional cardiology by posing a compelling, revolutionary idea—that we can, in fact, abolish the heart disease epidemic in this country by changing our diets....
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The Elimination Diet
- Discover the Foods That Are Making You Sick and Tired - and Feel Better Fast
- Auteur(s): Tom Malterre, Alissa Segersten
- Narrateur(s): Jeffrey Bland - foreword, Tom Malterre
- Durée: 6 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Could the toast you ate for breakfast bring on your afternoon headache? Could the milk in your coffee cause joint pain and brain fog? Could your healthy tofu stir-fry slow your metabolism? Yes - there is an age-old, powerful connection between what you eat and how you feel. Just as no two bodies are the same, no two diets work for everyone. The only way to discover your ideal diet is to follow an elimination diet that will help you link foods to symptoms and customize a diet that works for you.
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Unable to find PDF with recipes after purchase.
- Écrit par linden foster le 2022-04-24
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The Elimination Diet
- Discover the Foods That Are Making You Sick and Tired - and Feel Better Fast
- Narrateur(s): Jeffrey Bland - foreword, Tom Malterre
- Durée: 6 h et 45 min
- Date de publication: 2015-03-31
- Langue: Anglais
- Complete with over 100 delicious recipes, shopping lists, and meal plans, The Elimination Diet is a complete resource for you to improve your health....
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Power Foods for the Brain
- An Effective 3-Step Plan to Protect Your Mind and Strengthen Your Memory
- Auteur(s): Neal D Barnard MD MD FACC
- Narrateur(s): Jeremy Arthur
- Durée: 5 h et 22 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Could your breakfast or lunch be harming your memory? Are you missing out on the foods that could prevent Alzheimer's disease? Everyone knows good nutrition supports your overall health, but few realize that certain foods-power foods-can protect your brain and optimize its function, and even dramatically reduce your risk of Alzheimer's Disease. Now, New York Times best-selling author, clinical researcher, and health advocate Dr. Neal Barnard has gathered the most up-to-date research and created a groundbreaking program that can strengthen your memory and protect your brain.
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Wow! So GOOD!
- Écrit par jessica le 2018-11-16
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Power Foods for the Brain
- An Effective 3-Step Plan to Protect Your Mind and Strengthen Your Memory
- Narrateur(s): Jeremy Arthur
- Durée: 5 h et 22 min
- Date de publication: 2013-02-19
- Langue: Anglais
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Could your breakfast or lunch be harming your memory? Are you missing out on the foods that could prevent Alzheimer's disease? Everyone knows good nutrition supports your overall health, but few realize that certain foods-power foods-can protect your brain and optimize its function....
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Quit Smoking Now
- Stop Smoking for Good, with Max Kirsten
- Auteur(s): Max Kirsten
- Narrateur(s): Max Kirsten
- Durée: 1 h et 9 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Having helped many thousands of people to quit smoking successfully all over the world, Max Kirsten now brings you the distillation of all that experience in his latest Quit Smoking Now audiobook – a proven technique in three easy steps. You will also learn a powerful technique to dissolve any cravings in just 60 seconds.
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Quit Smoking Now
- Stop Smoking for Good, with Max Kirsten
- Narrateur(s): Max Kirsten
- Durée: 1 h et 9 min
- Date de publication: 2010-07-09
- Langue: Anglais
- Having helped many thousands of people to quit smoking successfully all over the world, Max Kirsten now brings you the distillation of all that experience....
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The Case Against Sugar
- Auteur(s): Gary Taubes
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 11 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Among Americans, diabetes is more prevalent today than ever. Obesity is at epidemic proportions; nearly 10% of children are thought to have nonalcoholic fatty liver disease. And sugar is at the root of these, and other, critical, society-wide, health-related problems. With his signature command of both science and straight talk, Gary Taubes delves into Americans' history with sugar: its uses as a preservative, as an additive in cigarettes, the contemporary overuse of high-fructose corn syrup.
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tl;dr
- Écrit par Phill le 2019-02-24
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The Case Against Sugar
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 11 h et 33 min
- Date de publication: 2016-12-27
- Langue: Anglais
- From the best-selling author of Why We Get Fat, a groundbreaking, eye-opening exposé that makes the convincing case that sugar is the tobacco of the new millennium....
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