Exercise Aging
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Fitness Freedom for Seniors
- 20 Simple Yoga Positions to Regain Your Strength and Independence
- Auteur(s): Jackie Jacobs
- Narrateur(s): Lynnda Nelson
- Durée: 3 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
As you age, it is important to recognize the importance of your health. Being able to do the things you love without depending on others for help is something many people take for granted until it is too late. Living your life under the shadow of someone else is never the ideal situation—but yoga can help prolong that for as long as possible.
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Fitness Freedom for Seniors
- 20 Simple Yoga Positions to Regain Your Strength and Independence
- Narrateur(s): Lynnda Nelson
- Durée: 3 h et 54 min
- Date de publication: 2023-03-16
- Langue: Anglais
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Discover how you can banish those blues and alleviate aches and pains using this simple strategy to boost your well-being....
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Hope Not Nope
- Auteur(s): Dr. Dillon Caswell
- Narrateur(s): Dillon Caswell
- Durée: 4 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Hope Not Nope powerfully moves you towards a more positive existence by equipping you with the tools to update your mindset and become a modern-day champion. In the title and writing the term “Lifelong Athlete” is utilized to imply hope is cultivated in this identity, but also adds a fresh perspective: Hope is not wishful thinking, it’s learned and earned. The “Lifelong Athlete” identity is not just related to competitive events, it’s living out the values of servant-based leadership to achieve wholeness: Health.
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Hope Not Nope
- Narrateur(s): Dillon Caswell
- Durée: 4 h et 33 min
- Date de publication: 2023-03-02
- Langue: Anglais
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If your goal is to achieve the desires placed on your heart, make each day better than the last, and leave a lasting legacy for the next generation to follow, then the simple not easy solutions presented in this “wellness and longevity roadmap” will be not only your inspiration but your guide.
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Ringiovanimento e benessere: 13 facili esercizi da fare tutti i giorni
- Auteur(s): Silvia Brunasti
- Narrateur(s): Tania de Domenico, Davide Fumagalli
- Durée: 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dalla stessa autrice dell’AudioLibro "L'eterna giovinezza con i Cinque Tibetani", è finalmente disponibile il manuale, tratto da "Rinascere nel Corpo e nello Spirito", dedicato a uno straordinario percorso di auto-miglioramento fisico e interiore. "Ringiovanimento e Benessere - 13 facili esercizi da fare tutti i giorni", ti accompagna in un training che rigenera e restituisce energia, brio e luce. E' la chiave della giovinezza, una sorta di elisir di lunga vita e di catalizzatore di positività.
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Ringiovanimento e benessere: 13 facili esercizi da fare tutti i giorni
- Narrateur(s): Tania de Domenico, Davide Fumagalli
- Durée: 48 min
- Date de publication: 2013-10-09
- Langue: Italien
- Dalla stessa autrice dell’AudioLibro "L'eterna giovinezza con i Cinque Tibetani", è finalmente disponibile il Manuale...
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Prix courant: 3,95$ ou 1 crédit
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L'eterna giovinezza con i cinque tibetani
- Auteur(s): Silvia Brunasti
- Narrateur(s): Tania De Domenico, Fabrizio Sironi
- Durée: 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Qual e'il segreto dell 'eterna giovinezza? E' davvero possible apparire, e essere effettivaente piu' giovane? Preparati ad ascoltare una storia misteriosa e affascinante...
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L'eterna giovinezza con i cinque tibetani
- Narrateur(s): Tania De Domenico, Fabrizio Sironi
- Durée: 1 h et 5 min
- Date de publication: 2012-07-04
- Langue: Italien
- Qual e'il segreto dell 'eterna giovinezza? E' davvero possible apparire, e essere effettivaente piu' giovane? Preparati ad ascoltare una storia misteriosa e affascinante...
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An Ultimate Abs Bundle
- The Very Best Collection of Core Workout Plans
- Auteur(s): Dale L. Roberts
- Narrateur(s): Maurice R. Cravens II
- Durée: 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Build strong abs in four weeks with this radical program that attacks a flabby belly. These detailed core workout plans are designed to help you carve a washboard while building a tapered physique. If you could sculpt one body part to perfection, what would it be? Six-pack abs, of course! Who doesn't want to lose body fat, shrink their waistline, eradicate lower back pain, and show off granite-like six-pack abs? Building an eye-popping midsection is not the most difficult thing to do, but it's certainly not the easiest either.
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An Ultimate Abs Bundle
- The Very Best Collection of Core Workout Plans
- Narrateur(s): Maurice R. Cravens II
- Durée: 55 min
- Date de publication: 2016-06-10
- Langue: Anglais
- Learning how to get a six-pack does not require expensive workout equipment promoted through obnoxious infomercials. And getting a six-pack does not involve starvation diets....
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Mindfulness per la serenità
- Tecnica guidata
- Auteur(s): Michael Doody
- Narrateur(s): Francesca Di Modugno
- Durée: 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Grazie alla respirazione profonda e a una potente immagine mentale questa tecnica guidata ti insegna come liberare la mente dalla negatività e dallo stress per poter raggiungere una condizione di totale serenità. Entrerai in uno stato di profondo rilassamento e la tua mente sarà libera dai pensieri negativi e aperta alle sensazioni di calma, pace e serenità che riceverai dalla potente immagine mentale e che potrai raggiungere ogni volta che vorrai grazie alla guida passo passo dell'audio.
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Mindfulness per la serenità
- Tecnica guidata
- Narrateur(s): Francesca Di Modugno
- Durée: 17 min
- Date de publication: 2017-02-08
- Langue: Italien
- Grazie alla respirazione profonda e a una potente immagine mentale questa tecnica guidata ti insegna come liberare la mente dalla negatività...
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Crea te stessa
- Auteur(s): Nancy Cooklin
- Narrateur(s): Nancy Cooklin, Tamara Fagnocchi, Marcello Pozza
- Durée: 5 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Come trasformare i tuoi desideri in decisioni con passione, creatività e coraggio. Quando lasciarti andare ai sentimenti? Quando cambiare lavoro? Quando avere un figlio? Quando dire basta a un rapporto sbagliato? Esiste un momento giusto per fare le cose? Ecco un audiobook che partendo dalla meravigliosa complessità, mutevolezza, dedizione, confusione delle donne, regala tre chiavi per aiutare la natura femminile a esprimersi meglio.
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Crea te stessa
- Narrateur(s): Nancy Cooklin, Tamara Fagnocchi, Marcello Pozza
- Durée: 5 h et 42 min
- Date de publication: 2016-11-25
- Langue: Italien
- Come trasformare i tuoi desideri in decisioni con passione, creatività e coraggio. Quando lasciarti andare ai sentimenti? Quando cambiare lavoro...
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Strategie per il tuo benessere
- Auteur(s): Carrie Kinsley
- Narrateur(s): Francesca Di Modugno
- Durée: 1 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Strategie alimentari, fitness e tecniche mentali: è la combinazione unica e innovativa che ti propone questo audiolibro ricchissimo di consigli pratici per raggiungere il tuo peso corporeo ideale e mantenere nel tempo il tuo benessere, vivendo in pace e serenità la tua vita.
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Strategie per il tuo benessere
- Narrateur(s): Francesca Di Modugno
- Durée: 1 h et 17 min
- Date de publication: 2015-04-24
- Langue: Italien
- Strategie alimentari, fitness e tecniche mentali: è la combinazione unica e innovativa che ti propone questo audiolibro...
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Mindfulness per la salute
- Tecnica guidata
- Auteur(s): Michael Doody
- Narrateur(s): Francesca Di Modugno
- Durée: 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Apprenderai la tecnica grazie al supporto audio. Una voce professionista, infatti, ti guida in audio passo passo; una tecnica guidata che puoi ascoltare da qualsiasi tuo dispositivo, in qualsiasi momento tu voglia. In questo modo potrai eseguirla in tempo reale, e non avrai dubbi su come farlo.
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Mindfulness per la salute
- Tecnica guidata
- Narrateur(s): Francesca Di Modugno
- Durée: 15 min
- Date de publication: 2017-02-08
- Langue: Italien
- Apprenderai la tecnica grazie al supporto audio. Una voce professionista, infatti, ti guida in audio passo passo; una tecnica guidata che puoi ascoltare...
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Diventare vegetariani
- Una scelta alimentare e uno stile di vita in armonia con la natura
- Auteur(s): Erica Bernini
- Narrateur(s): Francesca Di Modugno
- Durée: 1 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A differenza di quello che molti possono pensare, la dieta vegetariana non è una moda, ma è una scelta consapevole che ha una storia e anche lunga, a partire dall'antichità, se non dall'inizio dei tempi, quando i nostri antenati primitivi si cibavano di bacche ed erbe, trascurando totalmente il consumo di carni. Partendo da un'analisi della nostra fisiologia, fino allo studio di una più corretta alimentazione, cercheremo di conoscere meglio questo stile alimentare, passando attraverso un approfondimento dei vantaggi personali, sociali e globali che la scelta vegetariana porta con sé.
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Diventare vegetariani
- Una scelta alimentare e uno stile di vita in armonia con la natura
- Narrateur(s): Francesca Di Modugno
- Durée: 1 h et 29 min
- Date de publication: 2015-09-14
- Langue: Italien
- A differenza di quello che molti possono pensare, la dieta vegetariana non è una moda, ma è una scelta consapevole che ha una storia e anche lunga...
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Audiocorso di Aromaterapia Naturopatica
- Auteur(s): Luca Fortuna
- Narrateur(s): Luca Fortuna
- Durée: 4 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Gli olii essenziali, conosciuti e utilizzati fin dall'antichità, agiscono sulla totalità dell'individuo grazie all'olfatto...
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Audiocorso di Aromaterapia Naturopatica
- Narrateur(s): Luca Fortuna
- Durée: 4 h et 18 min
- Date de publication: 2011-05-18
- Langue: Italien
- Gli olii essenziali, conosciuti e utilizzati fin dall'antichità, agiscono sulla totalità dell'individuo grazie all'olfatto...
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Yoga Beats Arthritis
- Auteur(s): E. Barnett
- Narrateur(s): Lorraine Sharon Roth
- Durée: 1 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The benefits of yoga and its effect on combating arthritis in seniors looking to live life like it's golden in the golden years.
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Yoga Beats Arthritis
- Narrateur(s): Lorraine Sharon Roth
- Durée: 1 h et 6 min
- Date de publication: 2023-02-09
- Langue: Anglais
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The benefits of yoga and its effect on combating arthritis in seniors looking to live life like it's golden in the golden years....
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Healthy Life, Better Life
- The Ultimate Guide on How to Live Healthier, Happier and at Your Best
- Auteur(s): Aishah Frazier
- Narrateur(s): Aadam Smyth
- Durée: 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Day in and day out we keep ourselves absorbed with those things that matter the most to us. A lot of times, it might be just to survive and make a living. In doing so we from time to time disregard or forget about the extra matters that are necessary to balance our lives. They’re even more crucial to provide real meaning to our world. You have to pay attention to your health.
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Healthy Life, Better Life
- The Ultimate Guide on How to Live Healthier, Happier and at Your Best
- Narrateur(s): Aadam Smyth
- Durée: 11 min
- Date de publication: 2022-12-17
- Langue: Anglais
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Day in and day out we keep ourselves absorbed with those things that matter the most to us. A lot of times, it might be just to survive and make a living. In doing so we from time to time disregard or forget about the extra matters that are necessary to balance our lives....
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No Tema Caerse Nunca Más [Don't Fear Falling Anymore]
- Ejercicios Simples Y Prácticos Para Realizar en Casa Para Prevenir Las Caídas Y Sentirse Seguro en 28 Días- Con Acceso Exclusivo ... (Dr. N's Wellness Series) [Simple and Practical Exercises to Do at Home to Prevent Falls and Feel Confident in 28 Days - With Exclusive Access... (Dr. N's Wellness Series)]
- Auteur(s): Koorosh Naghshineh
- Narrateur(s): Maxi Tissot
- Durée: 2 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Descubra cómo potenciar su fuerza muscular, aunque tenga más de 65 años: ¡venza el miedo a caerse y viva una vida activa en sus años dorados!
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No Tema Caerse Nunca Más [Don't Fear Falling Anymore]
- Ejercicios Simples Y Prácticos Para Realizar en Casa Para Prevenir Las Caídas Y Sentirse Seguro en 28 Días- Con Acceso Exclusivo ... (Dr. N's Wellness Series) [Simple and Practical Exercises to Do at Home to Prevent Falls and Feel Confident in 28 Days - With Exclusive Access... (Dr. N's Wellness Series)]
- Narrateur(s): Maxi Tissot
- Durée: 2 h et 59 min
- Date de publication: 2023-12-27
- Langue: Espagnol
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Descubra cómo potenciar su fuerza muscular, aunque tenga más de 65 años: ¡venza el miedo a caerse y viva una vida activa en sus años dorados....
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Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit
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Get Strong, Get Fit, Get Happy
- Auteur(s): Stuart Roberts
- Narrateur(s): Stuart Roberts
- Durée: 10 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Get Strong, Get Fit, Get Happy is written for anyone aged 40+ seeking a fresh approach to life. Naturopathic nutritionist and personal trainer Stuart Roberts will show you that it's never too late to get stronger, fitter, and happier. This comprehensive tool kit provides knowledge, confidence, and inspiration to keep you in the best possible health throughout life.
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Get Strong, Get Fit, Get Happy
- Narrateur(s): Stuart Roberts
- Durée: 10 h et 21 min
- Date de publication: 2020-11-19
- Langue: Anglais
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Get Strong, Get Fit, Get Happy is written for anyone aged 40+ seeking a fresh approach to life. Naturopathic nutritionist and personal trainer Stuart Roberts will show you that it's never too late to get stronger, fitter, and happier....
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Prix courant: 31,26$ ou 1 crédit
Prix réduit: 31,26$ ou 1 crédit
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Mature Muscle
- Ultimate Training Manual to Build Muscle over 40
- Auteur(s): Wisdom Authority Publishing
- Narrateur(s): W. D. Carney
- Durée: 1 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It used to be unimaginable that someone past the age of 40 could create a body virtually indistinguishable from that of someone in their 20s. But paging through any bodybuilding magazine today will reveal it's not just possible, but relatively common. To a large extent, most people let their age govern the way they eat, think, work, and move. The thought of getting older might keep you from being the healthiest person you can be, but all this is about to change now. By choosing to listen to this audiobook, you have taken the first step toward improved health and vitality.
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Mature Muscle
- Ultimate Training Manual to Build Muscle over 40
- Narrateur(s): W. D. Carney
- Durée: 1 h et 15 min
- Date de publication: 2020-11-13
- Langue: Anglais
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It used to be unimaginable that someone past the age of 40 could create a body virtually indistinguishable from that of someone in their 20s. But paging through any bodybuilding magazine today will reveal it's not just possible, but relatively common....
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Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit
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KaBoomer: Thriving and Striving into Your 90s
- Auteur(s): David Frost
- Narrateur(s): David Emerson Frost
- Durée: 8 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
KaBoomer: Thriving and Striving into Your Nineties is a jam-packed you-can-do-it handbook that guides you with awesome habits for strength training and stamina activities. Following down-to-earth exercises, you will learn practical techniques to keep in motion and extend your agility well into your golden years. With a great take-charge attitude to make positive lifestyle changes, you will age slower and enjoy each day more.
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KaBoomer: Thriving and Striving into Your 90s
- Narrateur(s): David Emerson Frost
- Durée: 8 h et 8 min
- Date de publication: 2020-08-26
- Langue: Anglais
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KaBoomer: Thriving and Striving into Your Nineties is a jam-packed you-can-do-it handbook that guides you with awesome habits for strength training and stamina activities....
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The Answers to Fitness
- Auteur(s): Kyle Rausch
- Narrateur(s): Kyle Rausch
- Durée: 5 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Many people still think there is a magic pill, the perfect exercise program, the perfect diet, or some sort of supplement that is going to make them healthy and create a body they feel confident in. These are almost always detrimental shortcuts. But there is one way that has been proven successful. The Answers to Fitness is a stepwise, easy to follow process to first help cultivate your mind, clean up your lifestyle and then begin conditioning your body in a safe and progressive way to help you maintain your mind and body for your entire life.
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The Answers to Fitness
- Narrateur(s): Kyle Rausch
- Durée: 5 h et 53 min
- Date de publication: 2020-07-02
- Langue: Anglais
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The Answers to Fitness is a stepwise, easy to follow process to first help cultivate your mind, clean up your lifestyle and then begin conditioning your body in a safe and progressive way to help you maintain your mind and body for your entire life....
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Body Integration & the One Minute Workout
- Learning to Love the Body You're In
- Auteur(s): Michael Phoenix
- Narrateur(s): Michael Phoenix
- Durée: 2 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This theory is designed to be specific to your body. Your trauma. And move you in the direction of your freedom. As a synthesis of yoga, tai chi, and exercise physiology, this theory of body integration acts as paradigm of mindfulness endeavoring toward enhancing your emotional resilience toward being more heartful. A shift in your relationship with your body. It’s about learning to love the body you’re in, and listening to the wisdom the body is offering you to shift into a healthier, more fit, more integrated way of living.
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Body Integration & the One Minute Workout
- Learning to Love the Body You're In
- Narrateur(s): Michael Phoenix
- Durée: 2 h et 17 min
- Date de publication: 2020-04-21
- Langue: Anglais
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As a synthesis of yoga, tai chi, and exercise physiology, this theory of body integration acts as paradigm of mindfulness endeavoring toward enhancing your emotional resilience toward being more heartful....
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Prix réduit: 8,71$ ou 1 crédit
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Breathing Space for New Mothers
- Rest, Stretch, and Smile - One Yoga Minute at a Time
- Auteur(s): Alison Rogers, Erin O. White
- Narrateur(s): Mandy Kaplan
- Durée: 3 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Yoga instructor Alison Rogers and coauthor Erin O. White forge a new path through contemporary motherhood with their collection of gentle suggestions for beginning and deepening a home yoga practice for new mothers. From the warm-up of first days with a newborn to the wobbly-but-standing postures of confident new motherhood, Breathing Space for New Mothers encourages women to notice and nurture their feelings and foster self-compassion to approach motherhood with curiosity instead of fear, improvisation instead of rigidity, and humor instead of worry.
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Breathing Space for New Mothers
- Rest, Stretch, and Smile - One Yoga Minute at a Time
- Narrateur(s): Mandy Kaplan
- Durée: 3 h et 26 min
- Date de publication: 2019-09-17
- Langue: Anglais
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A gentle and novel guide to new motherhood - one that encourages women to take time to breathe, embrace their experiences, and be "good enough" - one yoga minute at a time....
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