Exercise Mental Health
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Sleeplessness
- Assessing Sleep Need in Society Today
- Auteur(s): Jim Horne
- Narrateur(s): Jay Webb
- Durée: 7 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book critically evaluates the popular notion that today’s society is suffering from "sleep debt", or what Horne calls "societal insomnia" - an apparent chronic loss of sleep, which can lead to obesity and related physical and mental disorders including heart disease. It presents evidence which suggests that sleep debt has not in fact worsened to any marked extent over the last hundred or so years, by looking back at some historical writings on sleeplessness and integrating the findings with, evidence-based research that he has undertaken over the last decade.
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Sleeplessness
- Assessing Sleep Need in Society Today
- Narrateur(s): Jay Webb
- Durée: 7 h et 33 min
- Date de publication: 2019-12-04
- Langue: Anglais
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This book critically evaluates the popular notion that today’s society is suffering from "sleep debt", or what Horne calls "societal insomnia" - an apparent chronic loss of sleep, which can lead to obesity and related physical and mental disorders including heart disease....
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Reframe Your Viewpoints
- How to Redirect Anxiety Energy to Unlock Confidence
- Auteur(s): Virginia Ritterbusch
- Narrateur(s): Virginia Ritterbusch
- Durée: 8 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you ever find yourself rehashing situations and struggling to let go of frustrations while driving? Do you ever wish you could turn off your thinking so you could fall asleep more quickly or stay asleep throughout the night? Do your self-doubts undermine your confidence, sabotage your days, or interfere with your productively? What if you could overcome anxiety and stress and be able to make decisions and take action more quickly? Imagine if you could reduce the mental chatter...or even better...turn it into opportunities!
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Good message but I wouldn’t recommend it
- Écrit par Amazon Customer le 2018-02-27
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Reframe Your Viewpoints
- How to Redirect Anxiety Energy to Unlock Confidence
- Narrateur(s): Virginia Ritterbusch
- Durée: 8 h et 16 min
- Date de publication: 2017-10-23
- Langue: Anglais
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What if a few new habits could consistently bring peace to your day? Find out more....
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Embodiment: Die Wechselwirkung zwischen Körper & Seele [Embodiment: The Interaction Between Body and Soul]
- Mental- und Körper-Übungen für innere Stärke und Ausgeglichenheit [Mental and Physical Exercises for Inner Strength and Balance]
- Auteur(s): Petra Mommert-Jauch
- Narrateur(s): Daniel Franzen
- Durée: 4 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wie Ihr Körper Ihre Stimmung hebt Stress und psychische Belastungen wirken direkt auf unseren Körper. Das Herz schlägt wild, der Magen krampft und die Muskeln verspannen sich.
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Embodiment: Die Wechselwirkung zwischen Körper & Seele [Embodiment: The Interaction Between Body and Soul]
- Mental- und Körper-Übungen für innere Stärke und Ausgeglichenheit [Mental and Physical Exercises for Inner Strength and Balance]
- Narrateur(s): Daniel Franzen
- Durée: 4 h et 6 min
- Date de publication: 2024-06-26
- Langue: Allemand
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Wie Ihr Körper Ihre Stimmung hebt Stress und psychische Belastungen wirken direkt auf unseren Körper.
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Gentle Wall Pilates for Seniors
- A Step-by-Step Guide to Discover Strength, Improve Balance & Mobility, Enhance Mental Well-being, and Revitalize Your Body
- Auteur(s): G. Keller
- Narrateur(s): Valerie Gilbert
- Durée: 4 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover the fountain of youth and reclaim your vitality with a blueprint for balanced aging – a Wall Pilates fitness guide tailored just for you! Are you tired of feeling unsteady and sluggish? Ready to regain your balance and energy with the perfect home fitness guide? The good news is that finding your way back to a happier, healthier you is possible…with Wall Pilates and the Balanced Aging Blueprint! Join the 10 million American Pilates fans and power your way to improved posture, better balance, strength, and super core stability.
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Gentle Wall Pilates for Seniors
- A Step-by-Step Guide to Discover Strength, Improve Balance & Mobility, Enhance Mental Well-being, and Revitalize Your Body
- Narrateur(s): Valerie Gilbert
- Durée: 4 h et 16 min
- Date de publication: 2024-08-23
- Langue: Anglais
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Discover the fountain of youth and reclaim your vitality with a blueprint for balanced aging – a Wall Pilates fitness guide tailored just for you!
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XL Love
- How the Obesity Crisis Is Complicating America's Love Life
- Auteur(s): Sarah Varney
- Narrateur(s): Luci Christian
- Durée: 8 h et 37 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
With two out of every three Americans overweight or obese, scientists are studying how excess fat changes physical and mental health, demographers are calculating how it's shortening life spans, and economists are debating the impact it has on America's productivity and global competitiveness. But how weight affects intimacy and sexuality is barely discussed. Yet, it's a question of high importance for the tens of millions of Americans who are overweight or obese and having difficulty sexually and romantically.
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XL Love
- How the Obesity Crisis Is Complicating America's Love Life
- Narrateur(s): Luci Christian
- Durée: 8 h et 37 min
- Date de publication: 2014-08-19
- Langue: Anglais
- An exploration of an overlooked consequence of the obesity crisis: unsatisfying and dysfunctional love lives....
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Ejercicio Mental: Cómo colaboran la inteligencia emocional y nuestros pensamientos cognitivos [Mental Exercise: How Emotional Intelligence and Our Cognitive Thoughts Collaborate]
- Auteur(s): Syrie Gallows
- Narrateur(s): Melina Gordillo
- Durée: 3 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
¿Puedes ser más inteligente o mejor capaz de recordar cosas? Sumérgete en el reino de las infinitas posibilidades, algunas de las cuales te serán reveladas en esta guía rápida. Se abordarán varios temas, como los juegos de entrenamiento cerebral, los videojuegos que pueden estimular el tipo correcto de actividad cerebral, los efectos de la escuela y las ideas generales sobre el coeficiente intelectual y la inteligencia.
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Ejercicio Mental: Cómo colaboran la inteligencia emocional y nuestros pensamientos cognitivos [Mental Exercise: How Emotional Intelligence and Our Cognitive Thoughts Collaborate]
- Narrateur(s): Melina Gordillo
- Durée: 3 h et 29 min
- Date de publication: 2020-08-19
- Langue: Espagnol
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¿Puedes ser más inteligente o mejor capaz de recordar cosas? Sumérgete en el reino de las infinitas posibilidades, algunas de las cuales te serán reveladas en esta guía rápida....
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The Complete Life Skills Toolbox for Teens
- Boost Your Confidence to Become an Independent Adult Capable of Managing Your Relationships, Finances, House, and Car with Ease
- Auteur(s): Barret Robbins
- Narrateur(s): Helpful Matthew
- Durée: 3 h et 26 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Adult life is full of challenges, and the best time to prepare for it is before you become one. Just like how school trains you for the professional world, you also need to train yourself for the demands of adulthood. From cooking your own food and fixing your own car, to managing your finances and taking care of yourself—these are essential skills you need to know if you want to become a fully-functioning adult someday.
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The Complete Life Skills Toolbox for Teens
- Boost Your Confidence to Become an Independent Adult Capable of Managing Your Relationships, Finances, House, and Car with Ease
- Narrateur(s): Helpful Matthew
- Durée: 3 h et 26 min
- Date de publication: 2023-06-08
- Langue: Anglais
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Adult life is full of challenges, and the best time to prepare for it is before you become one. Just like how school trains you for the professional world, you also need to train yourself for the demands of adulthood....
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Gefühle verstehen und emotional frei sein [Understand Feelings and Be Emotionally Free]
- Vom Entlein zum Schwan. Resilienz, Emotionale Intelligenz, Positive Psychologie: Mit 3-Wochen-Übungsplan für den Alltag [From Duckling to Swan. Resilience, Emotional Intelligence, Positive Psychology: With a 3-Week Exercise Plan for Everyday Life]
- Auteur(s): Michelle Amecke
- Narrateur(s): Hanna Kersten
- Durée: 4 h et 57 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Gefühle und Emotionen sind uns oft lästig, weil wir glauben, dass wir dann nicht mehr richtig funktionieren. Doch das Unterdrücken und Übergehen unserer Gefühle kann uns krank machen, da sie wichtige Signale senden. Wie können wir unsere Gefühle für uns nutzen? Wie können wir mit dem Wissen über unsere Gefühle und die Veränderung der negativen Gefühle glücklicher und zufriedener werden?
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Gefühle verstehen und emotional frei sein [Understand Feelings and Be Emotionally Free]
- Vom Entlein zum Schwan. Resilienz, Emotionale Intelligenz, Positive Psychologie: Mit 3-Wochen-Übungsplan für den Alltag [From Duckling to Swan. Resilience, Emotional Intelligence, Positive Psychology: With a 3-Week Exercise Plan for Everyday Life]
- Narrateur(s): Hanna Kersten
- Durée: 4 h et 57 min
- Date de publication: 2021-10-12
- Langue: Allemand
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Gefühle und Emotionen sind uns oft lästig, weil wir glauben, dass wir dann nicht mehr richtig funktionieren. Doch das Unterdrücken und Übergehen unserer Gefühle kann uns krank machen, da sie wichtige Signale senden....
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Mastering Memory
- 75 Memory Hacks for Success in School, Work & Life
- Auteur(s): Brad Zupp
- Narrateur(s): Chris Mayers
- Durée: 4 h et 48 min
- Version intégrale
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Histoire
What if you could remember every important chapter of a book for your next test? Or easily recall the due dates of all your important assignments? Or remember to pick up the milk on your way home? Mastering Memory gives you 75 easy and effective memory hacks for success at school, work, and life at large.
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Mastering Memory
- 75 Memory Hacks for Success in School, Work & Life
- Narrateur(s): Chris Mayers
- Durée: 4 h et 48 min
- Date de publication: 2019-09-24
- Langue: Anglais
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Memory athlete and coach Brad Zupp arms you with powerful techniques to boost brain power in practical situations where and when it matters most....
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Bewährte Speed Reading Techniken [Proven Speed Reading Techniques]
- So lesen Sie 300 Seiten in einer Stunde (bei maximalem Textverständnis). Eine Komplett-Anleitung für Anfänger | Mit Lernübungen für Fortgeschrittene [You Can Read 300 Pages in One Hour (With Maximum Understanding of the Text). A Complete Guide for Beginners | with Learning Exercises for Advanced Learners]
- Auteur(s): John R. Torrance
- Narrateur(s): Chris Chord
- Durée: 5 h
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Werden Sie zum Schnelllese-Experten, lernen Sie schneller und beeindrucken Sie Ihr Umfeld mit Ihrem umfangreichen Wissen! Müssen Sie in Ihrem Job sehr viel lesen und haben Sie Schwierigkeiten damit, Ihren kompletten Lesestoff durchzugehen? Studieren Sie und müssen Sie regelmäßig vor Klausuren einen ganzen Bücherstapel abarbeiten?
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Bewährte Speed Reading Techniken [Proven Speed Reading Techniques]
- So lesen Sie 300 Seiten in einer Stunde (bei maximalem Textverständnis). Eine Komplett-Anleitung für Anfänger | Mit Lernübungen für Fortgeschrittene [You Can Read 300 Pages in One Hour (With Maximum Understanding of the Text). A Complete Guide for Beginners | with Learning Exercises for Advanced Learners]
- Narrateur(s): Chris Chord
- Durée: 5 h
- Date de publication: 2021-11-24
- Langue: Allemand
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Werden Sie zum Schnelllese-Experten, lernen Sie schneller und beeindrucken Sie Ihr Umfeld mit Ihrem umfangreichen Wissen! Müssen Sie in Ihrem Job sehr viel lesen und haben Sie Schwierigkeiten damit....
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En-love-nment
- A Journal of Exercises and Meditations to Transform Your Self-Worth
- Auteur(s): Elke Elouise Taylor
- Narrateur(s): Elke Elouise Taylor
- Durée: 4 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Done lots of therapy or self-help and still not seeing big results? Low self-worth is the likely culprit. Hidden in insecurities and unhealthy beliefs, low self-worth impacts every area of our lives from career and finances, through to health and relationships. En-love-nment is a journal of powerful, practical meditations and exercises, that guide you step-by-step, into transforming your self-worth.
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En-love-nment
- A Journal of Exercises and Meditations to Transform Your Self-Worth
- Narrateur(s): Elke Elouise Taylor
- Durée: 4 h et 8 min
- Date de publication: 2023-02-02
- Langue: Anglais
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Done lots of therapy or self-help and still not seeing big results? Low self-worth is the likely culprit. Hidden in insecurities and unhealthy beliefs, low self-worth impacts every area of our lives from career and finances, through to health and relationships....
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The Anxiety Conquering Workbook for Teens
- Fun and Simple DBT-Based Exercises to Master Stress, Build Resilience, and Manage Your Emotions
- Auteur(s): Blake Cameron
- Narrateur(s): Tyla Shandro
- Durée: 4 h et 12 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Discover a fun and easy workbook to help navigate social situations and overcome anxiety through DBT techniques - no adult supervision needed! Being a teenager isn’t easy. It will help you remember that, no matter how bad the storm gets, you are safe. And you are capable of facing it.
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The Anxiety Conquering Workbook for Teens
- Fun and Simple DBT-Based Exercises to Master Stress, Build Resilience, and Manage Your Emotions
- Narrateur(s): Tyla Shandro
- Durée: 4 h et 12 min
- Date de publication: 2023-09-22
- Langue: Anglais
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Discover a fun and easy workbook to help navigate social situations and overcome anxiety through DBT techniques - no adult supervision needed....
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
- Guía práctica de ejercicios psicofísicos para eliminar la ansiedad y el estrés
- Auteur(s): Julio Zarco
- Narrateur(s): María José Bosch
- Durée: 2 h et 43 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
En los años sesenta, el psiquiatra Alfonso Caycedo elaboró un método destinado a que sus pacientes lograsen un estado de relajación física y mental que ayudase a su salud física y psicológica. Tomó para ello prácticas de distintas tradiciones orientales y occidentales para formar un programa de trabajo fácil de ejecutar y que ofreciera resultados constatables en el tratamiento del estrés y la ansiedad. Así nació la Relajación Dinámica.
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
- Guía práctica de ejercicios psicofísicos para eliminar la ansiedad y el estrés
- Narrateur(s): María José Bosch
- Durée: 2 h et 43 min
- Date de publication: 2022-07-06
- Langue: Espagnol
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El psiquiatra Alfonso Caycedo elaboró un método destinado a que sus pacientes lograsen un estado de relajación física y mental...
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Master Self-Love for Teen Girls
- Uplifting Guide to Boost Emotional Wellness, Embrace Self-Care, Build Unshakable Confidence: Easy 15-Minute Exercises to Build a Life You Love!
- Auteur(s): Innersparks
- Narrateur(s): Jenni Reilly
- Durée: 5 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ignite the self-love revolution! Experience the liberating power of self-love with workbook exercises and journal prompts in just 15 minutes a day, even if insecurities and self-doubt have held you captive for a lifetime. Are you a teen girl struggling with self-acceptance in a digital world? Do feelings of worthlessness, stress, and self-doubt hold you back? Are you a parent watching your daughter struggle with self-worth, wishing she saw her own potential?
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Master Self-Love for Teen Girls
- Uplifting Guide to Boost Emotional Wellness, Embrace Self-Care, Build Unshakable Confidence: Easy 15-Minute Exercises to Build a Life You Love!
- Narrateur(s): Jenni Reilly
- Durée: 5 h et 29 min
- Date de publication: 2024-07-16
- Langue: Anglais
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Ignite the self-love revolution! Experience the liberating power of self-love with workbook exercises and journal prompts in just 15 minutes a day, even if insecurities and self-doubt have held you captive for a lifetime.
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Ejercicio mental [Mental Exercise]
- Cómo funcionan la inteligencia y el pensamiento cognitivo (2 en 1) [How intelligence and cognitive thinking work (2 in 1)]
- Auteur(s): Syrie Gallows
- Narrateur(s): Melina Gordillo
- Durée: 2 h et 22 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Sumérgete en el reino de las infinitas posibilidades, algunas de las cuales te serán reveladas en esta guía rápida. Se abordarán varios temas, como los juegos de entrenamiento cerebral, los videojuegos que pueden estimular el tipo correcto de actividad cerebral, los efectos de la escuela y las ideas generales sobre el coeficiente intelectual y la inteligencia.
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Ejercicio mental [Mental Exercise]
- Cómo funcionan la inteligencia y el pensamiento cognitivo (2 en 1) [How intelligence and cognitive thinking work (2 in 1)]
- Narrateur(s): Melina Gordillo
- Durée: 2 h et 22 min
- Date de publication: 2020-08-17
- Langue: Espagnol
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Se abordarán varios temas, como los juegos de entrenamiento cerebral, los videojuegos que pueden estimular el tipo correcto de actividad cerebral, los efectos de la escuela y las ideas generales sobre el coeficiente intelectual y la inteligencia....
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Ejercicio Mental [Mental Exercise]
- Inteligencia, juegos mentales, juegos de computadora y coeficiente intellectual [Intelligence, Mind Games, Computer Games, and IQ]
- Auteur(s): Syrie Gallows
- Narrateur(s): Melina Gordillo
- Durée: 1 h et 10 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Sumérgete en el reino de las infinitas posibilidades, algunas de las cuales te serán reveladas en esta guía rápida. Se abordarán varios temas, como los juegos de entrenamiento cerebral, los videojuegos que pueden estimular el tipo correcto de actividad cerebral, los efectos de la escuela y las ideas generales sobre el coeficiente intelectual y la inteligencia. Este breve libro puede abrirle los ojos a hechos que no sabía antes.
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Ejercicio Mental [Mental Exercise]
- Inteligencia, juegos mentales, juegos de computadora y coeficiente intellectual [Intelligence, Mind Games, Computer Games, and IQ]
- Narrateur(s): Melina Gordillo
- Durée: 1 h et 10 min
- Date de publication: 2020-08-19
- Langue: Espagnol
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Se abordarán varios temas, como los juegos de entrenamiento cerebral, los videojuegos que pueden estimular el tipo correcto de actividad cerebral, los efectos de la escuela y las ideas generales sobre el coeficiente intelectual y la inteligencia....
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Insight over Analytical Methods: Teach Your Brain to Work Smarter, Not Harder - Learn Atomic Habits
- The Power of Thinking Without Thinking, Brain Exercises & How to Enhance Your Cognitive Ability Through Insight
- Auteur(s): Paxton Arbital
- Narrateur(s): Sheri Lyn
- Durée: 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Insight leads to success. The more you can rely on insight rather an analytical process, the better. Using an analytical process can be helpful and has its place at times, but studies have shown that an answer to a problem derived from using insight is 16 percent more likely to be correct than when using a longer, analytical process. So, get this guide and gain insight today!
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Insight over Analytical Methods: Teach Your Brain to Work Smarter, Not Harder - Learn Atomic Habits
- The Power of Thinking Without Thinking, Brain Exercises & How to Enhance Your Cognitive Ability Through Insight
- Narrateur(s): Sheri Lyn
- Durée: 32 min
- Date de publication: 2019-12-26
- Langue: Anglais
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Insight leads to success. The more you can rely on insight rather an analytical process, the better....
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Unlocking Happiness with ADHD
- Learning to Thrive with Practical Exercises; Developing a Healthy and Fulfilling Life Style
- Auteur(s): D.W. Sawyer
- Narrateur(s): Vincent Caruso
- Durée: 3 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Divided into three parts, this book explores how ADHD manifests in an adult's life, its signs, symptoms, what causes it, and its intimate link with the brain, which results in behavioral changes which are distinctly categorized under the ADHD spectrum.
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Unlocking Happiness with ADHD
- Learning to Thrive with Practical Exercises; Developing a Healthy and Fulfilling Life Style
- Narrateur(s): Vincent Caruso
- Durée: 3 h et 55 min
- Date de publication: 2023-04-19
- Langue: Anglais
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Divided into three parts, this book explores how ADHD manifests in an adult's life, its signs, symptoms, what causes it, and its intimate link with the brain, which results in behavioral changes which are distinctly categorized under the ADHD spectrum....
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Cognitive Behavioral Therapy for Depression
- Discover How to Regain Energy and Motivation Through Clear and Immediate Exercises to Overcome Depression and Finally Live a Happy Life
- Auteur(s): Lindsay Randell
- Narrateur(s): Eleeshea Hagen
- Durée: 3 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
An effective guide to letting go of negative thinking patterns and giving yourself a chance at a happy life. It’s time we reclaimed control over our thoughts. Learn to concentrate on healthy thoughts and gain an instant mood booster. Discover an ultra effective, superb short-term treatment option for various psychological problems. Know exactly how to deal with emotional distress without having to opt for medication. Trust yourself and your power to break the vicious cycle of negative thinking patterns.
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Cognitive Behavioral Therapy for Depression
- Discover How to Regain Energy and Motivation Through Clear and Immediate Exercises to Overcome Depression and Finally Live a Happy Life
- Narrateur(s): Eleeshea Hagen
- Durée: 3 h et 17 min
- Date de publication: 2021-05-18
- Langue: Anglais
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An effective guide to letting go of negative thinking patterns and giving yourself a chance at a happy life. It’s time we reclaimed control over our thoughts. Learn to concentrate on healthy thoughts and gain an instant mood booster....
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Prix réduit: 18,74$ ou 1 crédit
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Vagus Nerve, Second Edition
- Activate the Healing Power of Vagus Nerve for Your Body. Self-Help Exercises for Anxiety, Chronic Illness, Trauma, Depression, Autism, Inflammation
- Auteur(s): Christian Cooper
- Narrateur(s): Kevin Ford
- Durée: 5 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
You are about to learn everything about the secret healing powers of the vagus nerve to help you deal with anxiety, chronic illness, trauma, depression, autism, inflammation, and so much more!
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Vagus Nerve, Second Edition
- Activate the Healing Power of Vagus Nerve for Your Body. Self-Help Exercises for Anxiety, Chronic Illness, Trauma, Depression, Autism, Inflammation
- Narrateur(s): Kevin Ford
- Durée: 5 h et 33 min
- Date de publication: 2020-05-23
- Langue: Anglais
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You are about to learn everything about the secret healing powers of the vagus nerve to help you deal with anxiety, chronic illness, trauma, depression, autism, inflammation, and so much more....
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