Exercise Nutrition
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The Art of Jin Shin
- The Japanese Practice of Healing with Your Fingertips
- Auteur(s): Alexis Brink
- Narrateur(s): Alexis Brink
- Durée: 2 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Balance your body, mind, and spirit and heal yourself with your own hands using this clear, step-by-step guide to the practice of the ancient Japanese healing art of Jin Shin - written by a trained expert with nearly three decades of experience.
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Good
- Écrit par Gelena le 2023-03-28
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The Art of Jin Shin
- The Japanese Practice of Healing with Your Fingertips
- Narrateur(s): Alexis Brink
- Durée: 2 h et 11 min
- Date de publication: 2019-06-25
- Langue: Anglais
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Balance your body, mind, and spirit and heal yourself with your own hands using this clear, step-by-step guide to the practice of the ancient Japanese healing art of Jin Shin - written by a trained expert with nearly three decades of experience....
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How to Walk Yourself Healthy and Happy
- Discover the Physical and Mental Benefits of Regular Walking
- Auteur(s): Russ Williams
- Narrateur(s): Russ Williams
- Durée: 2 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Walking is aerobic exercise; it is also the ‘superfood’ of exercise. Most of us do it every day to varying degrees and many of us do not fully appreciate the many proven benefits for the body and mind that you can get simply by taking regular walks. Author Russ Williams – a UK based broadcaster – has been a walker for many years and noticed a distinct upturn in his physical and mental health as a result of walking regularly.
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How to Walk Yourself Healthy and Happy
- Discover the Physical and Mental Benefits of Regular Walking
- Narrateur(s): Russ Williams
- Durée: 2 h et 31 min
- Date de publication: 2020-08-11
- Langue: Anglais
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Walking is aerobic exercise; it is also the ‘superfood’ of exercise. Most of us do it every day to varying degrees and many of us do not fully appreciate the many proven benefits for the body and mind that you can get simply by taking regular walks....
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La santé repensée
- Auteur(s): Gaétan Brouillard
- Narrateur(s): Alexandre Stanké
- Durée: 7 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nous cherchons souvent le remède miracle à nos maux, la pilule qui permettrait d'enrayer rapidement nos symptômes. Il n'existe toutefois aucune solution "toute prête" pour nous prémunir contre les nombreuses maladies chroniques qui prolifèrent actuellement. Cela dit, le Dr. Brouillard nous invite à prendre notre santé en mains en adoptant une vision globale qui réconcilie le corps, le cœur et l'esprit. En s'appuyant sur la recherche scientifique, il bouleverse notre perception du corps et de ce qui l'entoure en démontrant à quel point notre mode de vie, notre environnement, nos dispositions émotives ou mentales et même nos pratiques spirituelles influent sur notre bien-être au quotidien.
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La santé repensée
- Narrateur(s): Alexandre Stanké
- Durée: 7 h et 35 min
- Date de publication: 2015-11-09
- Langue: Français
- Nous cherchons souvent le remède miracle à nos maux, la pilule qui permettrait d'enrayer rapidement nos symptômes...
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The Truth of Yoga
- A Comprehensive Guide to Yoga's History, Texts, Philosophy, and Practices
- Auteur(s): Daniel Simpson
- Narrateur(s): Tim Bruce
- Durée: 6 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Scholars have learned a lot more about the history of yoga in recent years, but their research can be hard to track down. Although their work is insightful, it is aimed more at specialists than at a general audience. The Truth of Yoga draws on many of their findings, presented in a format designed for practitioners. The aim is to highlight ideas on which listeners can draw to keep traditions alive in the 21st century.
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The Truth of Yoga
- A Comprehensive Guide to Yoga's History, Texts, Philosophy, and Practices
- Narrateur(s): Tim Bruce
- Durée: 6 h et 29 min
- Date de publication: 2021-02-11
- Langue: Anglais
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Scholars have learned a lot more about the history of yoga in recent years, but their research can be hard to track down. Although their work is insightful, it is aimed more at specialists than at a general audience. The Truth of Yoga draws on many of their findings....
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Body Transformation Mindset for Women (2 in 1)
- Code Your Brain with A Mindset for Diet, Weight Loss, Body Exercise, Fitness Training and Motivation; Fight Diabetes, Obesity and Reach Health and Nutrition Goals; Women Restoring the Flows of Health
- Auteur(s): Jade Roberts
- Narrateur(s): Caroline C. Morgan
- Durée: 8 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you tried to go to the gym or to exercise in a disciplined manner to no avail? Are you tired of not seeing the results you would want to see? Do you start diets and then find yourself quitting just after a few days? Have you given up thinking there is no other option for you? The truth is...everybody should be able to reach and maintain their ideal weight. This bundle includes the most powerful affirmations to code your brain and help it remain motivated for any exercise regimen or diet you start.
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Body Transformation Mindset for Women (2 in 1)
- Code Your Brain with A Mindset for Diet, Weight Loss, Body Exercise, Fitness Training and Motivation; Fight Diabetes, Obesity and Reach Health and Nutrition Goals; Women Restoring the Flows of Health
- Narrateur(s): Caroline C. Morgan
- Série: Every Miles & Optimal Diets at Any Size
- Durée: 8 h et 59 min
- Date de publication: 2019-05-03
- Langue: Anglais
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This bundle includes the most powerful affirmations to code your brain and help it remain motivated for any exercise regimen or diet you start....
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Advanced Yoga Practices: Easy Lessons for Ecstatic Living
- AYP Easy Lessons Series, Book 1
- Auteur(s): Yogani
- Narrateur(s): Yogani
- Durée: 30 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The premise of Yoga is simple. There is an outer reality and an inner one, and our nervous system is the doorway between them. Effective Yoga practices stimulate and open that doorway. The result? Peace, creativity, happiness, and a steady rise of ecstatic bliss radiating from within us.
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Advanced Yoga Practices: Easy Lessons for Ecstatic Living
- AYP Easy Lessons Series, Book 1
- Narrateur(s): Yogani
- Durée: 30 h et 1 min
- Date de publication: 2024-07-10
- Langue: Anglais
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The premise of Yoga is simple. There is an outer reality and an inner one, and our nervous system is the doorway between them. Effective Yoga practices stimulate and open that doorway. The result? Peace, creativity, happiness, and a steady rise of ecstatic bliss radiating from within us.
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Fierce Medicine
- Breakthrough Practices to Heal the Body and Ignite the Spirit
- Auteur(s): Ana T. Forrest
- Narrateur(s): Ana T. Forrest
- Durée: 11 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
As the creator of Forrest Yoga, Ana T. Forrest has been transforming people's lives throughout the world for more than thirty-five years. Her unique blend of physical practice, Eastern wisdom, and profound Native American ceremony takes her teachings literally off the mat and into daily life - to heal everything from addictive behaviors and eating disorders to chronic pain and injury.
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Fierce Medicine
- Breakthrough Practices to Heal the Body and Ignite the Spirit
- Narrateur(s): Ana T. Forrest
- Durée: 11 h et 46 min
- Date de publication: 2013-04-02
- Langue: Anglais
- As the creator of Forrest Yoga, Ana T. Forrest has been transforming people's lives throughout the world for more than 35 years....
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Restorative Yoga for Ethnic and Race-Based Stress and Trauma
- Auteur(s): Gail Parker, Justine Ross, Octavia F. Raheem, Autres
- Narrateur(s): Veronique Olin
- Durée: 8 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Presenting ways in which Restorative Yoga can contribute to healing emotional wounds, this book invites yoga teachers, therapists and practitioners to consider the psychological impact of ethnic and race-based stress and trauma. It aids in the process of uncovering, examining and healing one's own emotional wounds and offers insight into avoiding wounding or re-wounding others.
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Restorative Yoga for Ethnic and Race-Based Stress and Trauma
- Narrateur(s): Veronique Olin
- Durée: 8 h et 17 min
- Date de publication: 2021-04-15
- Langue: Anglais
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Presenting ways in which Restorative Yoga can contribute to healing emotional wounds, this book invites yoga teachers, therapists and practitioners to consider the psychological impact of ethnic and race-based stress and trauma....
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Zéro contrainte
- Surtout, ne changez rien !
- Auteur(s): Dr Jimmy Mohamed
- Narrateur(s): Dr Jimmy Mohamed
- Durée: 5 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire... Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu'ils ont fait preuve de leur efficacité. Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ?
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Zéro contrainte
- Surtout, ne changez rien !
- Narrateur(s): Dr Jimmy Mohamed
- Durée: 5 h et 9 min
- Date de publication: 2022-10-06
- Langue: Français
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Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer...
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Total Fitness After 40
- The 7 Life Changing Foundations You Need for Strength, Health and Motivation in Your 40s, 50s, 60s and Beyond
- Auteur(s): Nick Swettenham
- Narrateur(s): Lamont Mapp
- Durée: 4 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Finally discover the secrets to fitness that will transform your body and mind, even if you've never worked out a day in your life.
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Total Fitness After 40
- The 7 Life Changing Foundations You Need for Strength, Health and Motivation in Your 40s, 50s, 60s and Beyond
- Narrateur(s): Lamont Mapp
- Durée: 4 h et 12 min
- Date de publication: 2021-09-15
- Langue: Anglais
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Finally discover the secrets to fitness that will transform your body and mind, even if you've never worked out a day in your life....
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10 Minutes Methods to Achieve Weight Loss After 50 or Menopause
- Lose 20 Pounds, Feel Great & Look More Attractive
- Auteur(s): Patrick Bradley
- Narrateur(s): Megan Mitchell
- Durée: 59 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Want to lose 20 pounds, feel great, and look more attractive without strenuous exercises or hunger? This guide will show you proven step-by-step techniques and recipes to allow you to lose 20 pounds in 10 minutes or less and regain your confidence and look more attractive than ever before!
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10 Minutes Methods to Achieve Weight Loss After 50 or Menopause
- Lose 20 Pounds, Feel Great & Look More Attractive
- Narrateur(s): Megan Mitchell
- Durée: 59 min
- Date de publication: 2019-05-13
- Langue: Anglais
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Want to lose 20 pounds, feel great, and look more attractive without strenuous exercises or hunger? Listen to find out more....
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Circuit Training for Beginners
- A 6 Week Beginner Home Workout Manual for Losing Weight, Gaining Energy, and Improving Self-Esteem
- Auteur(s): Andrew Hudson
- Narrateur(s): Nathan Brown
- Durée: 2 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this book, you will discover multiple circuits to follow from home, a six-week starter workout program, and how to build a healthy routine. Getting started is the hardest part, but this guide makes it easy for you. I have seen many people use these workouts to reduce stiffness in joints, improve their self-esteem, and lose weight quickly.
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Circuit Training for Beginners
- A 6 Week Beginner Home Workout Manual for Losing Weight, Gaining Energy, and Improving Self-Esteem
- Narrateur(s): Nathan Brown
- Durée: 2 h et 7 min
- Date de publication: 2022-06-14
- Langue: Anglais
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In this book, you will discover multiple circuits to follow from home, a six-week starter workout program, and how to build a healthy routine. Getting started is the hardest part, but this guide makes it easy for you....
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Well to the Core
- A Realistic, Guilt-Free Approach to Getting Fit and Feeling Good for a Lifetime
- Auteur(s): Robin Long
- Narrateur(s): Robin Long
- Durée: 4 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You deserve to feel good―not just in your body, but in your whole being. Robin Long, certified Pilates instructor and founder of Lindywell, is on a mission to help you reclaim your health, your fitness, and your body. It is possible to break free from constant stress about what you’re eating, how you’re exercising, or how much weight you need to lose in order to really start living. This is where true wellness begins. Let Robin Long show you the way in Well to the Core.
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Well to the Core
- A Realistic, Guilt-Free Approach to Getting Fit and Feeling Good for a Lifetime
- Narrateur(s): Robin Long
- Durée: 4 h et 30 min
- Date de publication: 2023-10-03
- Langue: Anglais
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You deserve to feel good―not just in your body, but in your whole being. Robin Long, certified Pilates instructor and founder of Lindywell, is on a mission to help you reclaim your health, your fitness, and your body....
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The Ultra Marathon Bible
- Your #1 Beginner’s Training Guide to Prepare, Run, and Survive Your First 50k to 100 Mile Race
- Auteur(s): Samuel Nash
- Narrateur(s): Danny Fakih
- Durée: 3 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you want to run your first ultra marathon, but are afraid of being unprepared for such an incredible adventure, then you need the secrets to success this book holds. Ultra marathons require a healthy body, a strengthened mind, and a solid resolve to see everything through from start to finish. However, you are not going to do anything you have not already done. You just need to use your previous experiences and the new techniques you will learn from this book to help you carve the best path forward.
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The Ultra Marathon Bible
- Your #1 Beginner’s Training Guide to Prepare, Run, and Survive Your First 50k to 100 Mile Race
- Narrateur(s): Danny Fakih
- Durée: 3 h et 3 min
- Date de publication: 2022-12-13
- Langue: Anglais
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If you want to run your first ultra marathon, but are afraid of being unprepared for such an incredible adventure, then you need the secrets to success this book holds....
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Energize!
- Go from Dragging Ass to Kicking It in 30 Days
- Auteur(s): Michael Breus PhD, Stacey Griffith
- Narrateur(s): Will Collyer with selections read by Michael Breus PhD and Stacey Griffith PhD
- Durée: 10 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you desperately seeking more energy? Dr. Breus and Stacey heard it every day from their clients, so they decided to do something about it: Write a book, and jump-start a movement. In Energize!, Dr. Breus and Stacey Griffith have teamed up to teach you how to get your groove back.
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Energize!
- Go from Dragging Ass to Kicking It in 30 Days
- Narrateur(s): Will Collyer with selections read by Michael Breus PhD and Stacey Griffith PhD
- Durée: 10 h et 10 min
- Date de publication: 2021-12-14
- Langue: Anglais
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A renowned sleep expert and a SoulCycle founding instructor team up to present a revolutionary science-based program to give you the energy you need to achieve your dreams....
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French Women Don't Get Fat
- The Secret of Eating for Pleasure
- Auteur(s): Mireille Guiliano
- Narrateur(s): Mireille Guiliano
- Durée: 3 h et 27 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
French women don’t get fat, but they do eat bread and pastry, drink wine, and regularly enjoy three-course meals. In her delightful tale, Mireille Guiliano unlocks the simple secrets of this “French paradox”–how to enjoy food and stay slim and healthy. Hers is a charming, sensible, and powerfully life-affirming view of health and eating for our times.
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French Women Don't Get Fat
- The Secret of Eating for Pleasure
- Narrateur(s): Mireille Guiliano
- Durée: 3 h et 27 min
- Date de publication: 2004-12-22
- Langue: Anglais
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Stylish, convincing, wise, funny–and just in time: the ultimate non-diet book, which could radically change the way you think and live....
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The 5 Principles
- A Revolutionary Path to Health, Inner Wealth, and Knowledge of Self
- Auteur(s): Khnum "Stic" Ibomu
- Narrateur(s): Khnum 'Stic' Ibomu
- Durée: 10 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Award-winning rapper, producer, and champion of healthy living — Khnum Ibomu, widely known as ‘Stic’ from the revolutionary but gangsta hip-hop duo, dead prez, has inspired millions with his music and lifestyle. But he wasn’t always the people’s champ of healthy living in hip-hop.
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The 5 Principles
- A Revolutionary Path to Health, Inner Wealth, and Knowledge of Self
- Narrateur(s): Khnum 'Stic' Ibomu
- Durée: 10 h et 45 min
- Date de publication: 2022-10-18
- Langue: Anglais
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Award-winning rapper, producer, and champion of healthy living — Khnum Ibomu, widely known as ‘Stic’ from the revolutionary but gangsta hip-hop duo, dead prez, has inspired millions with his music and lifestyle. But he wasn’t always the people’s champ of healthy living in hip-hop.
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20 Years Younger
- Look Younger, Feel Younger, Be Younger!
- Auteur(s): Bob Greene, Harold A. Lancer M.D., Ronald L. Kotler M.D., Autres
- Narrateur(s): Bob Greene, Harold A. Lancer M.D., Ronald L. Kotler M.D., Autres
- Durée: 7 h et 52 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
It's time to turn back the clock! In 20 Years Younger, Bob Greene offers listeners a practical, science-based plan for looking and feeling their best as they age. The cutting-edge program details easy and effective steps we can all take to rebuild the foundation of youth and enjoy better health, improved energy, and a positive outlook on life. The four cornerstones of the program are: an exercise regimen for fighting muscle and bone loss, a longevity-focused diet, sleep rejuvenation, and wrinkle-fighting skin care.
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20 Years Younger
- Look Younger, Feel Younger, Be Younger!
- Narrateur(s): Bob Greene, Harold A. Lancer M.D., Ronald L. Kotler M.D., Diane L. McKay M.D.
- Durée: 7 h et 52 min
- Date de publication: 2011-04-26
- Langue: Anglais
- It's time to turn back the clock! In 20 Years Younger, Bob Greene offers listeners a practical, science-based plan for looking and feeling their best as they age....
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Adrenal Reset Diet: The Ultimate Beginner’s Guide To Naturally Overcome Adrenal Fatigue Syndrome
- Finally Balance & Reset Hormones, Reduce Stress and Boost Your Energy Levels
- Auteur(s): Louise Jiannes
- Narrateur(s): Duke Holm
- Durée: 1 h et 22 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Finally discover a natural way to treat & recover from adrenal gland exhaustion! This book contains proven steps and strategies on how to treat your tired adrenal glands and recover at home and includes everything else you need to know about adrenal fatigue. You’ll also discover what exactly causes exhausted adrenals and how your day-to-day habits and diet overwork your adrenal glands.
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Adrenal Reset Diet: The Ultimate Beginner’s Guide To Naturally Overcome Adrenal Fatigue Syndrome
- Finally Balance & Reset Hormones, Reduce Stress and Boost Your Energy Levels
- Narrateur(s): Duke Holm
- Durée: 1 h et 22 min
- Date de publication: 2018-05-07
- Langue: Anglais
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Finally discover a natural way to treat & recover from adrenal gland exhaustion! This book contains proven steps and strategies on how to treat your tired adrenal glands and recover at home and includes everything else you need to know about adrenal fatigue....
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Runner's World Complete Book of Running
- Everything You Need to Run for Weight Loss, Fitness, and Competition
- Auteur(s): Amby Burfoot
- Narrateur(s): Daniel Thomas May
- Durée: 13 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The sport of running is ever changing, be it the shoes we wear or the goals we set, the training methods we use or the role models we emulate. But there is one constant: For 40 years, Runner’s World magazine has been recognized worldwide as the leading authority on running. Now the collective wisdom of the most savvy running writers, coaches, and editors can be found in Runner’s World Complete Book of Running.
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Runner's World Complete Book of Running
- Everything You Need to Run for Weight Loss, Fitness, and Competition
- Narrateur(s): Daniel Thomas May
- Durée: 13 h et 29 min
- Date de publication: 2014-05-08
- Langue: Anglais
- The sport of running is ever changing, be it the shoes we wear or the goals we set, the training methods we use or the role models we emulate....
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