Exercise Nutrition
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Dahn Yoga Energy Breathing
- Auteur(s): Dahn Yoga Education
- Narrateur(s): Benjamin Green
- Durée: 1 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Even if you only have little time and space, Dahn Yoga Energy Breathing will guide you to discover greater energy, flexibility, stress management, relaxation, pain relief, core strength, and rejuvenation. The 10-page explanatory booklet, gentle guidance from a highly experienced instructor, and inspiring relaxation music will enhance your experience of this transforming integrative body mind training.
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Dahn Yoga Energy Breathing
- Narrateur(s): Benjamin Green
- Durée: 1 h et 4 min
- Date de publication: 2010-08-05
- Langue: Anglais
- Dahn Yoga Energy Breathing is a sequence of five postures designed to deepen breathing, open energy channels, and accumulate and circulate ki energy in the body.
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Grow Wild
- The Whole-Child, Whole-Family, Nature-Rich Guide to Moving More
- Auteur(s): Katy Bowman
- Narrateur(s): Katy Bowman
- Durée: 6 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Our kids are moving less than any other generation in human history; indoor time and screen time have skyrocketed. As adults and kids turn more to "convenient," tech-based solutions, tasks that once required head-to-toe use of our muscles and bones can be done with a click and a swipe.
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Grow Wild
- The Whole-Child, Whole-Family, Nature-Rich Guide to Moving More
- Narrateur(s): Katy Bowman
- Durée: 6 h et 39 min
- Date de publication: 2021-04-21
- Langue: Anglais
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Our kids are moving less than any other generation in human history; indoor time and screen time have skyrocketed....
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Charge and the Energy Body
- Auteur(s): Anodea Judith
- Narrateur(s): Anodea Judith
- Durée: 9 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Charge is a word for the basic life force running through us. This force is crucial if we are to meet the challenges of difficult situations, heal past wounds and traumas, and manage the stress of modern life. Even more, it is essential for understanding how to master your own life force and become all you can be. This book makes an important contribution to the growing field of energy medicine, by looking at charge as the interface between mind and body, and the missing ingredient in mind-body healing.
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Easy to understand chakras and energy
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-09-22
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Charge and the Energy Body
- Narrateur(s): Anodea Judith
- Durée: 9 h et 48 min
- Date de publication: 2021-04-06
- Langue: Anglais
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This book makes an important contribution to the growing field of energy medicine, by looking at charge as the interface between mind and body, and the missing ingredient in mind-body healing....
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The Emotional First Aid Kit
- A Practical Guide to Life After Bariatric Surgery
- Auteur(s): Cynthia L. Alexander PsyD
- Narrateur(s): Susan Ericksen
- Durée: 6 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The second edition of this book is written for anyone who wants to change his or her life through bariatric weight loss surgery. Learn realistic and practical strategies for dealing with emotional difficulties encountered before and after your weight loss surgery that help you relieve stress without using food; modify unhealthy behavior; overcome hurdles to establishing a consistent exercise program; deal with negative reactions by friends, family, and spouse to your weight loss; prevent relapse; and more.
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Outdated & Out of Touch
- Écrit par R Pags le 2023-04-22
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The Emotional First Aid Kit
- A Practical Guide to Life After Bariatric Surgery
- Narrateur(s): Susan Ericksen
- Durée: 6 h et 49 min
- Date de publication: 2022-09-13
- Langue: Anglais
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The second edition of this book is written for anyone who wants to change his or her life through bariatric weight loss surgery. Learn realistic and practical strategies for dealing with emotional difficulties encountered before and after your weight loss surgery....
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Kriya Yoga
- Spiritual Awakening for the New Age
- Auteur(s): Nayaswami Devarshi
- Narrateur(s): Nayaswami Devarshi
- Durée: 4 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Both instructive and inspiring, Kriya Yoga: Spiritual Awakening for the New Age can be the spark showing the aspiring devotee both how and why to take up the lifelong practice of Kriya Yoga. Learn the pitfalls to look out for along the way, and how to reach ultimate success on your journey to self-realization.
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Kriya Yoga
- Spiritual Awakening for the New Age
- Narrateur(s): Nayaswami Devarshi
- Durée: 4 h et 22 min
- Date de publication: 2023-08-25
- Langue: Anglais
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This book is a roadmap for the already practicing Kriya yogi. Through real-life stories from longtime Kriyabans, learn those attitudes and practices that can help or hinder your progress on the spiritual path....
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The Ultra Mindset
- Auteur(s): Travis Macy, John Hanc
- Narrateur(s): Brian Hutchison
- Durée: 7 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Travis Macy has summited glacial peaks in the French Alps, rappelled into limestone caves in China, and raced through parched deserts in Utah. In 2013 he famously won the Leadman Series, a combination of nearly 300 miles of high-altitude trail running and mountain biking over the course of five epic endurance races. Macy achieved all of these victories without elite professional training or even exceptional strength, speed, or flexibility.
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very inspiring
- Écrit par Mr Bob le 2017-10-26
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The Ultra Mindset
- Narrateur(s): Brian Hutchison
- Durée: 7 h et 28 min
- Date de publication: 2015-04-14
- Langue: Anglais
- Travis Macy has summited glacial peaks in the French Alps, rappelled into limestone caves in China, and raced through parched deserts in Utah....
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10-Minute Chair Yoga for Seniors Over 60
- Auteur(s): J.C. Harrison
- Narrateur(s): Kim Miller
- Durée: 7 h et 43 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Chair yoga offers a powerful cocktail of benefits tailor-made for your golden years. Its your secret pathway to a life of increased energy, reduced stress, and improved strength and balance. All you need to unlock its incredible benefits and launch into the future with energy and vitality is this clear and compelling audiobook and a chair, of course!
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10-Minute Chair Yoga for Seniors Over 60
- Narrateur(s): Kim Miller
- Durée: 7 h et 43 min
- Date de publication: 2024-05-28
- Langue: Anglais
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Chair yoga offers a powerful cocktail of benefits tailor-made for your golden years. Its your secret pathway to a life of increased energy, reduced stress, and improved strength and balance.
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OUTPERFORM THE NORM for Triathlon
- The 50 Best Tips EVER for Swimming, Biking and Running
- Auteur(s): Scott Welle
- Narrateur(s): Scott Welle
- Durée: 3 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Triathlon has changed my life and I've been privileged to coach 50+ athletes to a 98% PR rate in races ranging from 5Ks to ultra marathons to Ironmans. I've done it through my own trial and error and experiences in what works...and what doesn't. Rest assured - there are a handful of simple, yet essential, tips in triathlon that will make or break your success in the sport.
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OUTPERFORM THE NORM for Triathlon
- The 50 Best Tips EVER for Swimming, Biking and Running
- Narrateur(s): Scott Welle
- Durée: 3 h et 1 min
- Date de publication: 2014-07-03
- Langue: Anglais
- This book will maximize your time, energy, fitness and enjoyment in the sport of triathlon....
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Quit Smoking Now
- Stop Smoking for Good, with Max Kirsten
- Auteur(s): Max Kirsten
- Narrateur(s): Max Kirsten
- Durée: 1 h et 9 min
- Production originale
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Performance
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Histoire
Having helped many thousands of people to quit smoking successfully all over the world, Max Kirsten now brings you the distillation of all that experience in his latest Quit Smoking Now audiobook – a proven technique in three easy steps. You will also learn a powerful technique to dissolve any cravings in just 60 seconds.
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Quit Smoking Now
- Stop Smoking for Good, with Max Kirsten
- Narrateur(s): Max Kirsten
- Durée: 1 h et 9 min
- Date de publication: 2010-07-09
- Langue: Anglais
- Having helped many thousands of people to quit smoking successfully all over the world, Max Kirsten now brings you the distillation of all that experience....
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Run Fat Bitch Run
- Auteur(s): Ruth Field
- Narrateur(s): Ruth Field
- Durée: 4 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Is there a large arse-shaped dent in your sofa? Unwatched workout DVDs gathering dust on your shelves? An eye-wateringly expensive (and rarely used) gym membership burning a hole in your bank account? Does the sight of your wobbly thighs leave you cowering under the duvet? Then it's time you faced the truth: the only option is to lace up and hit the ground running. Straight-talking, funny, and brutally honest, Run Fat Bitch Run will give you - yes, you - the push you need to get out of the door, pounding the pavements and shedding pounds.
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Run Fat Bitch Run
- Narrateur(s): Ruth Field
- Durée: 4 h et 23 min
- Date de publication: 2012-06-15
- Langue: Anglais
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Straight-talking, funny, and brutally honest, Run Fat B---h Run will give you - yes, you - the push you need to get out of the door, pounding the pavements and shedding pounds....
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The Professional Yoga Teacher's Handbook
- The Ultimate Guide for Current and Aspiring Instructors - Set Your Intention, Develop Your Voice, and Build Your Career
- Auteur(s): Sage Rountree
- Narrateur(s): Sage Rountree
- Durée: 8 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
There’s so much more to teaching yoga than doing yoga - from building a relationship with a studio (or opening your own) to navigating client relationships, publicizing classes, and avoiding burnout. Sage Rountree has been training yoga teachers for over a decade, and she’s heard the same concerns over and over: How can I help my students best? How can I keep my teaching fresh? How can I make smart choices around my schedule, my money, and the next steps in my career? The Professional Yoga Teacher’s Handbook speaks directly to these concerns in a warm, friendly voice.
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The Professional Yoga Teacher's Handbook
- The Ultimate Guide for Current and Aspiring Instructors - Set Your Intention, Develop Your Voice, and Build Your Career
- Narrateur(s): Sage Rountree
- Durée: 8 h et 4 min
- Date de publication: 2020-09-15
- Langue: Anglais
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There’s so much more to teaching yoga than doing yoga - from building a relationship with a studio (or opening your own) to navigating client relationships, publicizing classes, and avoiding burnout....
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Do This for You
- How to Be a Strong Woman from the Inside Out
- Auteur(s): Krissy Cela
- Narrateur(s): Krissy Cela
- Durée: 6 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do This for You is your personal action plan for building your best life. Starting from the inside out, Krissy’s expert coaching will help you to grow into a stronger, more confident you. Fitness is as much about the mental battle as it is the physical. Using simple techniques, Krissy will help you to develop the inner strength to do this for you, find the “why” that drives you, learn to value routine over motivation, challenge mental barriers and self-doubt, reframe your thoughts on diet and exercise, and build healthy habits that last.
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Motivating
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-04-19
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Do This for You
- How to Be a Strong Woman from the Inside Out
- Narrateur(s): Krissy Cela
- Durée: 6 h et 4 min
- Date de publication: 2021-01-12
- Langue: Anglais
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Do This for You is your personal action plan for building your best life. Starting from the inside out, Krissy’s expert coaching will help you to grow into a stronger, more confident you....
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Good to Go
- What the Athlete in All of Us Can Learn from the Strange Science of Recovery
- Auteur(s): Christie Aschwanden
- Narrateur(s): Allyson Ryan
- Durée: 8 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In recent years "recovery" has become a sports and fitness buzzword. Anyone who works out or competes at any level is bombarded with the latest recovery products and services: from drinks and shakes to compression sleeves, foam rollers, electrical muscle stimulators, and sleep trackers. In Good to Go, acclaimed FiveThirtyEight science writer Christie Aschwanden takes listeners on an entertaining and enlightening tour through this strange world.
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Interesting
- Écrit par Sandy M le 2019-08-14
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Good to Go
- What the Athlete in All of Us Can Learn from the Strange Science of Recovery
- Narrateur(s): Allyson Ryan
- Durée: 8 h et 29 min
- Date de publication: 2019-03-05
- Langue: Anglais
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Acclaimed FiveThirtyEight science writer Christie Aschwanden takes listeners on an eye-opening, myth-busting exploration of how the human body can best recover and adapt to sports and fitness training....
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Prix courant: 27,83$ ou 1 crédit
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Thriving Beyond Fifty (Expanded Edition)
- 111 Natural Strategies to Restore Your Mobility, Avoid Surgery and Stay Off Pain Pills for Good
- Auteur(s): Will Harlow BSc MSx MCSPm Cert. MA
- Narrateur(s): Will Harlow BSc MSx MCSPm Cert. MA
- Durée: 11 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
THRIVING BEYOND FIFTY is the word-of-mouth bestseller from physiotherapist and over-fifties health specialist Will Harlow, who has helped millions via the videos on his popular YouTube channel. If you’ve been told your problems are ‘just a part of getting old’ or you’re worried about becoming reliant on medication and missing out on the things you enjoy, this book is for you.
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Thriving Beyond Fifty (Expanded Edition)
- 111 Natural Strategies to Restore Your Mobility, Avoid Surgery and Stay Off Pain Pills for Good
- Narrateur(s): Will Harlow BSc MSx MCSPm Cert. MA
- Durée: 11 h et 47 min
- Date de publication: 2024-10-01
- Langue: Anglais
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Fully updated and expanded, this is the ultimate guide to staying healthy, active and mobile and avoiding painkillers for the over-fifties. Avoid painkillers, prevent surgery and get back to doing the things you love!
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Strength Training Not Bodybuilding: How to Build Muscle and Burn Fat...Without Morphing into a Bodybuilder
- Strength Training 101, Book 1
- Auteur(s): Marc McLean
- Narrateur(s): Evan Schmitt
- Durée: 2 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
How to build muscle and burn fat … without morphing into a big, bulky bodybuilder. Have you failed to get in great shape after weeks and months of going to the gym? Do you lack confidence in the gym, feel too weak, or feel self-conscious about the current shape of your body? Are you put off lifting weights because you don’t want to end up with the bulky, overgrown bodybuilder look? No need to worry. This book is all about strength training NOT bodybuilding - and yes there is a difference.
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Exactly what I was looking for...
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2019-02-20
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Strength Training Not Bodybuilding: How to Build Muscle and Burn Fat...Without Morphing into a Bodybuilder
- Strength Training 101, Book 1
- Narrateur(s): Evan Schmitt
- Durée: 2 h et 30 min
- Date de publication: 2018-04-14
- Langue: Anglais
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How to build muscle and burn fat … without morphing into a bulky bodybuilder. Have you failed to get in great shape after weeks and months of going to the gym? Do you lack confidence in the gym, feel too weak, or feel self-conscious about the current shape of your body? Listen for more....
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The Goddess Pose
- The Audacious Life of Indra Devi, the Woman Who Helped Bring Yoga to the West
- Auteur(s): Michelle Goldberg
- Narrateur(s): Tanya Eby
- Durée: 10 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Born into the minor aristocracy (as Eugenia Peterson), Devi grew up in the midst of one of the most turbulent times in human history. Forced to flee the Russian Revolution as a teenager, she joined a famous Berlin cabaret troupe, dove into the vibrant prewar spiritualist movement, and, at a time when it was nearly unthinkable for a young European woman to travel alone, followed the charismatic theosophical leader Jiddu Krishnamurti to India.
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The Goddess Pose
- The Audacious Life of Indra Devi, the Woman Who Helped Bring Yoga to the West
- Narrateur(s): Tanya Eby
- Durée: 10 h et 20 min
- Date de publication: 2015-10-20
- Langue: Anglais
- The Goddess Pose brings Devi's remarkable story - as an actress, yogi, and globe-trotting adventuress - to life....
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28 Day Wall Pilates Challenge
- The Ultimate Guide to Wall Pilates Workouts Suitable for Women, Seniors and Beginners
- Auteur(s): Michael Hanchett
- Narrateur(s): Tyler Kauffman
- Durée: 1 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you looking for a fun and effective way to get fit, toned, and energised? This book is the perfect solution for anyone who wants to take their Pilates practice to the next level.
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it states that there will be photos but I can't access them. how fo I fo that
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-08-15
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28 Day Wall Pilates Challenge
- The Ultimate Guide to Wall Pilates Workouts Suitable for Women, Seniors and Beginners
- Narrateur(s): Tyler Kauffman
- Série: Wall Pilates Workouts, Livre 1
- Durée: 1 h et 37 min
- Date de publication: 2023-10-31
- Langue: Anglais
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Are you looking for a fun and effective way to get fit, toned, and energised? This book is the perfect solution for anyone who wants to take their Pilates practice to the next level....
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Zen Bender
- A Decade-Long Enthusiastic Quest to Fix Everything (That Was Never Broken)
- Auteur(s): Stephanie Krikorian
- Narrateur(s): Tiffany Morgan
- Durée: 6 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Forty, chronically single, and up an extra 20 pounds, TV news producer Stephanie Krikorian fell victim to the Great Recession, finding herself suddenly unemployed. One unwanted pregnancy away from being a Lifetime Original Movie, Stephanie had to reinvent herself...and fast. So, to keep her head above water, she started ghostwriting self-help and diet books for a variety of well-known experts. However, she didn't just write each book she took on, she lived it - chanting, journaling, reflecting, reframing - whatever it took to get deep into the heart of each project.
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Zen Bender
- A Decade-Long Enthusiastic Quest to Fix Everything (That Was Never Broken)
- Narrateur(s): Tiffany Morgan
- Durée: 6 h et 46 min
- Date de publication: 2019-08-13
- Langue: Anglais
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Forty, chronically single, and up an extra 20 pounds, TV news producer Stephanie Krikorian fell victim to the Great Recession, finding herself suddenly unemployed. One unwanted pregnancy away from being a Lifetime Original Movie, Stephanie had to reinvent herself - and fast....
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How Brain Training Can Help You Predict the Future
- Auteur(s): Steven Martinez
- Narrateur(s): MAHFUZ HASAN
- Durée: 29 min
- Version intégrale
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Histoire
This book provides tried-and-true procedures and ideas for improving your exercise and healthy lifestyle improve memory and brain function. It offers information about the best brain workouts and how to practice them.
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How Brain Training Can Help You Predict the Future
- Narrateur(s): MAHFUZ HASAN
- Durée: 29 min
- Date de publication: 2024-05-10
- Langue: Anglais
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This book provides tried-and-true procedures and ideas for improving your exercise and healthy lifestyle improve memory and brain function.
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Alimentation. Il faut tout changer !
- Adoptez les bons réflexes
- Auteur(s): Gérard Pacaud
- Narrateur(s): Nicolas Djermag
- Durée: 12 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nous ne savons plus quoi manger ! Croquer une simple pomme, déguster une grappe de raisin nous apporte une dose de produits toxiques. Quant aux plats tout préparés que nous propose l'industrie agroalimentaire... Quelle est la nocivité exacte des pesticides, des insecticides et des additifs alimentaires que nous ingérons chaque jour sans le savoir ? Les OGM pressentent-ils un danger pour notre santé ? Peut-on accepter les conditions d'élevage industriel des animaux ? L'alimentation biologique est-elle à privilégier ?
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Alimentation. Il faut tout changer !
- Adoptez les bons réflexes
- Narrateur(s): Nicolas Djermag
- Durée: 12 h et 1 min
- Date de publication: 2019-04-25
- Langue: Français
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Nous ne savons plus quoi manger ! Croquer une simple pomme, déguster une grappe de raisin nous apporte une dose de produits toxiques. Quant aux plats tout préparés que nous propose l'industrie agroalimentaire...
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