Exercise Workouts
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Bodyweight Workouts
- The Most Realistic and Effective Way to Build Muscle and Lose Fat Without Lifting Weights in Any Place
- Auteur(s): John Bale
- Narrateur(s): Coby Allen
- Durée: 1 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you are one of those people who doesn't want to waste money and time, doesn't like the environment of the gym, doesn't want to be fixated with one place in the world, or any other reason you may have, then I have a simple solution: train at home. This audiobook gives you tips and ideas you will need if you want to start working out at home or in any place you would like.
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Bodyweight Workouts
- The Most Realistic and Effective Way to Build Muscle and Lose Fat Without Lifting Weights in Any Place
- Narrateur(s): Coby Allen
- Durée: 1 h et 28 min
- Date de publication: 2019-02-08
- Langue: Anglais
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If you are one of those people who doesn't want to waste money and time, doesn't like the environment of the gym, doesn't want to be fixated with one place in the world, or any other reason you may have, then I have a simple solution: train at home....
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Running: A Beginner’s Guide on How to Start Running for Health, Fitness and Mental Toughness
- Auteur(s): Max Everett
- Narrateur(s): Andrew Colford
- Durée: 1 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether you are looking to improve your health, lose some of that pesky belly fat or develop the mind of a hardened warrior, running is a great activity to include in your training program. During the course of this introductory guide, we will take a look at what you need to know as a beginner, as well as provide you with the information you need to become an intermediate.
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everything you need to know
- Écrit par Karly le 2019-03-24
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Running: A Beginner’s Guide on How to Start Running for Health, Fitness and Mental Toughness
- Narrateur(s): Andrew Colford
- Durée: 1 h et 11 min
- Date de publication: 2018-12-18
- Langue: Anglais
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Whether you are looking to improve your health, lose some of that pesky belly fat or develop the mind of a hardened warrior, running is a great activity to include in your training program. During the course of this guide, we will take a look at what you need to know as a beginner....
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High Intensity Circuit Training
- Circuit Workouts for Strength and Stamina
- Auteur(s): Jasper Thornfield
- Narrateur(s): Deedee Ash
- Durée: 39 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Welcome to 'High Intensity Circuit Training: Circuit Workouts for Strength and Stamina,' your ultimate resource for unlocking your physical potential. In this audiobook, we delve into the dynamic world of high-intensity circuit workouts, where strength and stamina take center stage.
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High Intensity Circuit Training
- Circuit Workouts for Strength and Stamina
- Narrateur(s): Deedee Ash
- Durée: 39 min
- Date de publication: 2024-08-08
- Langue: Anglais
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Welcome to 'High Intensity Circuit Training: Circuit Workouts for Strength and Stamina,' your ultimate resource for unlocking your physical potential. In this audiobook, we delve into the dynamic world of high-intensity circuit workouts, where strength and stamina take center stage.
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One Exercise, 12 Weeks, Chiseled Abs
- Transform Your Core with This Sit-Up Strength Training Workout Routine
- Auteur(s): Cody Smith
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 39 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Get ready for a transformative 12 weeks.... The next 8 weeks you’ll focus on building on top of your foundation to reach 200 consecutive sit-ups and beyond. This sit-up program is here to take your fitness to the next level if you’re willing to accept the challenge. Don’t wait to challenge yourself. Don’t wait to feel ready. Start today, and become ready. Your new you is just 90 days away.
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One Exercise, 12 Weeks, Chiseled Abs
- Transform Your Core with This Sit-Up Strength Training Workout Routine
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 39 h et 47 min
- Date de publication: 2021-02-17
- Langue: Anglais
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Get ready for a transformative 12 weeks.... The next 8 weeks you’ll focus on building on top of your foundation to reach 200 consecutive sit-ups and beyond. This sit-up program is here to take your fitness to the next level if you’re willing to accept the challenge....
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TRX: The Ultimate Fitness Workout Guide to TRX Suspension Weight Training
- Auteur(s): Ben M. Johnson
- Narrateur(s): Nick Dolle
- Durée: 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Many people enjoy gym sessions, building muscle and stamina and keeping their bodies in tip-top condition. There are several different ways to train of course, but TRX is one that uses your own body weight to exercise and develop strength, balance, flexibility, and core stability simultaneously. And in TRX: The Ultimate Fitness Workout Guide to TRX Suspension Weight Training, you can learn how this amazing training session can work wonders for you.
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TRX: The Ultimate Fitness Workout Guide to TRX Suspension Weight Training
- Narrateur(s): Nick Dolle
- Durée: 13 min
- Date de publication: 2019-02-08
- Langue: Anglais
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If you are looking to build up your strength and turn your body into a lean and energetic machine, then TRX is the system that can make it happen. Discover what difference it will make to your fitness regime....
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Time Crunch Fitness
- Quick Workouts for Busy Professionals
- Auteur(s): Mark Pasay
- Narrateur(s): J. William Grundy
- Durée: 2 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Time Crunch Fitness is not just another fitness book. It's a comprehensive guide designed specifically for professionals with busy lifestyles, offering a unique approach to achieving a work-life balance that incorporates fitness and healthy nutrition. Discover how to overcome the obstacles holding you back and find the motivation (and time) to make and maintain lasting change towards a healthy lifestyle.
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Time Crunch Fitness
- Quick Workouts for Busy Professionals
- Narrateur(s): J. William Grundy
- Durée: 2 h et 57 min
- Date de publication: 2024-08-16
- Langue: Anglais
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Time Crunch Fitness is not just another fitness book. It's a comprehensive guide designed specifically for professionals with busy lifestyles, offering a unique approach to achieving a work-life balance that incorporates fitness and healthy nutrition.
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The Science of Getting Ripped
- Proven Workout Hacks and Diet Tricks to Burn Fat and Build Muscle in Half the Time
- Auteur(s): Raza Imam
- Narrateur(s): C.J. McAllister
- Durée: 3 h et 35 min
- Version intégrale
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Histoire
After a lot of research and trial and error, I finally figured out how to burn fat and build muscle while still maintaining my busy lifestyle. The result is The Science of Getting Ripped.This is the step-by-step manual I created for busy guys that want to burn fat, build muscle, get stronger, and increase their athleticism and power. I share the secrets and tips that regular guys can use to get in incredible shape. This is not a typical "bodybuilding" audiobook because it's geared towards regular guys with busy lives.
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The Science of Getting Ripped
- Proven Workout Hacks and Diet Tricks to Burn Fat and Build Muscle in Half the Time
- Narrateur(s): C.J. McAllister
- Durée: 3 h et 35 min
- Date de publication: 2017-06-20
- Langue: Anglais
- This is the step-by-step manual I created for busy guys that want to burn fat, build muscle, get stronger, and increase their athleticism and power....
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Bodyweight Training For Beginners
- Workout Motivation + Strength & Conditioning Routine - 8 Weeks to 200 Consecutive Squats
- Auteur(s): Cody Smith
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 26 h et 55 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Ready to achieve what so many want, but so few have? Achieving 200 consecutive squats is an incredible show of strength that very few ever manage to accomplish.
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Bodyweight Training For Beginners
- Workout Motivation + Strength & Conditioning Routine - 8 Weeks to 200 Consecutive Squats
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 26 h et 55 min
- Date de publication: 2021-03-06
- Langue: Anglais
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Ready to achieve what so many want, but so few have? Achieving 200 consecutive squats is an incredible show of strength that very few ever manage to accomplish....
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Mincir autrement
- 10 séances d'audio hypnose
- Auteur(s): Laurent Taton
- Narrateur(s): Laurent Taton
- Durée: 2 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'un expert et prolongez votre écoute avec son livre compagnon ! Avez-vous l'impression d'avoir perdu le contrôle sur votre appétit ? Souhaitez-vous réguler votre envie de manger ? Avez-vous envie de mincir sainement et durablement ? Avec la méthode sans contrainte proposée par Laurent Taton, vous pourrez apprendre à faire confiance à votre corps et à votre instinct.
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Mincir autrement
- 10 séances d'audio hypnose
- Narrateur(s): Laurent Taton
- Durée: 2 h et 44 min
- Date de publication: 2022-05-26
- Langue: Français
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Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'un expert et prolongez votre écoute avec son livre compagnon ! Avez-vous...
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Wall Pilates for Seniors
- A Guide to Enhance Flexibility, Lose Weight, and Increase Balance in 21 Days!
- Auteur(s): Rachel Haduch
- Narrateur(s): Cynthia Bickford
- Durée: 9 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In just a few minutes a day, you'll witness transformative results. 'Wall Pilates for Seniors' is your passport to a simplified yet effective fitness journey – no complexity, just incredible benefits from the comfort of your home! These exercises are designed to meet you where you are. Our carefully curated program gently guides you, regardless of your current flexibility. You'll be surprised at how quickly your range of motion improves with every session.
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Wall Pilates for Seniors
- A Guide to Enhance Flexibility, Lose Weight, and Increase Balance in 21 Days!
- Narrateur(s): Cynthia Bickford
- Durée: 9 h et 4 min
- Date de publication: 2024-04-02
- Langue: Anglais
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In just a few minutes a day, you'll witness transformative results. 'Wall Pilates for Seniors' is your passport to a simplified yet effective fitness journey – no complexity, just incredible benefits from the comfort of your home!
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Core Exercises for Seniors: Strengthen Your Body and Improve Balance with Easy-to-Follow Step-by-Step Instructions
- Workouts for Men and Women Over 60
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Ivan Busenius
- Durée: 3 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Core Exercises for Seniors" is the ultimate guide to enhancing your physical well-being and overall quality of life in your golden years. Say goodbye to misconceptions and hello to a new, simple, and powerful way to stay fit, active, and independent in your golden years!
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Core Exercises for Seniors: Strengthen Your Body and Improve Balance with Easy-to-Follow Step-by-Step Instructions
- Workouts for Men and Women Over 60
- Narrateur(s): Ivan Busenius
- Durée: 3 h et 29 min
- Date de publication: 2024-02-15
- Langue: Anglais
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"Core Exercises for Seniors" is the ultimate guide to enhancing your physical well-being and overall quality of life in your golden years.
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Muskelaufbau für Frauen [Muscle Building for Women]
- Fitness und Muskeltraining für Anfänger! Fett verbrennen und Stoffwechsel anregen (Profi-Tipps für mehr Muskeln und Bikinifigur inkl. Trainingsplan!)
- Auteur(s): Janin Kamp
- Narrateur(s): Richard Bachmann
- Durée: 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Denken sie nicht auch jedes Jahr an Silvester das gleiche...Oh Ja gleich nächste Woche melde ich mich im Fitnessstudio an und mache regelmäßig Sport und werde bis zum Sommer etwas durchtrainierter? Um dann kurz vor dem Sommer festzustellen: […] wenn sie vor dem Spiegel stehen...Ich habe ja noch immer keine Mitgliedschaft oder treibe regelmäßig Sport und habe auch nur kein Gramm Muskeln mehr! Wenn sie diese Probleme jetzt ändern möchten dann ist genau dieses Hörbuch ihre letzte Hilfe, denn damit schaffen sie es noch bis zum Sommer in Top-Form zu kommen.
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Muskelaufbau für Frauen [Muscle Building for Women]
- Fitness und Muskeltraining für Anfänger! Fett verbrennen und Stoffwechsel anregen (Profi-Tipps für mehr Muskeln und Bikinifigur inkl. Trainingsplan!)
- Narrateur(s): Richard Bachmann
- Durée: 27 min
- Date de publication: 2019-02-05
- Langue: Allemand
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Denken sie nicht auch jedes Jahr an Silvester das gleiche...Oh Ja gleich nächste Woche melde ich mich im Fitnessstudio an und mache regelmäßig Sport und werde bis zum Sommer etwas durchtrainierter? Hören Sie, um mehr zu erfahren....
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Wall Pilates Workouts for Beginners
- 28-Day Challenge with Low-Impact Exercises to Lose Weight and Build a Strong Core in Just 8 Minutes a Day
- Auteur(s): Barbara Belmont
- Narrateur(s): Amy Nieves
- Durée: 3 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Feeling stiff, achy, or just plain blah? Craving a workout that doesn't require a gym membership or a closet full of equipment? It's time to discover the transformative power of Wall Pilates, your secret weapon for a stronger core, improved flexibility, and a body that feels truly revitalized.
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Wall Pilates Workouts for Beginners
- 28-Day Challenge with Low-Impact Exercises to Lose Weight and Build a Strong Core in Just 8 Minutes a Day
- Narrateur(s): Amy Nieves
- Durée: 3 h et 12 min
- Date de publication: 2024-07-09
- Langue: Anglais
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Feeling stiff, achy, or just plain blah? Craving a workout that doesn't require a gym membership or a closet full of equipment? It's time to discover the transformative power of Wall Pilates, your secret weapon for a stronger core, improved flexibility, and a body that feels truly revitalized.
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Crazy Sexy Fit
- A Women's Bodyweight Strength Training Workout Guide
- Auteur(s): Fight Physique
- Narrateur(s): Jodi Grochal
- Durée: 3 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
No Gym? No Worries. How to Build the Perfect Female Body Shape in a Month or Less, Without Buying Expensive Equipment or Paying for a Personal Trainer.
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Bodyweight Strength Training Workout Audiobook
- Écrit par Joseph Mendoza le 2024-03-01
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Crazy Sexy Fit
- A Women's Bodyweight Strength Training Workout Guide
- Narrateur(s): Jodi Grochal
- Durée: 3 h et 46 min
- Date de publication: 2024-02-23
- Langue: Anglais
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No Gym? No Worries. How to Build the Perfect Female Body Shape in a Month or Less, Without Buying Expensive Equipment or Paying for a Personal Trainer.
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Et si on arrêtait de se mentir
- Alimentation, sport, santé
- Auteur(s): Erwann Menthéour
- Narrateur(s): Ali Guentas
- Durée: 3 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous pensez que le gras fait grossir ? Que le lait est votre partenaire santé ? Vous croyez qu'un footing vous fera perdre des kilos ? Vous voulez maigrir en faisant un régime ? Détrompez-vous ! Ce qu'on entend partout dans les salles de gym, à la télé ou dans les magazines sur les régimes et le sport est en grande partie mensonger.
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Et si on arrêtait de se mentir
- Alimentation, sport, santé
- Narrateur(s): Ali Guentas
- Durée: 3 h et 9 min
- Date de publication: 2015-03-05
- Langue: Français
- Vous pensez que le gras fait grossir ? Que le lait est votre partenaire santé ? Vous croyez qu'un footing vous fera perdre des kilos...
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Pourquoi j'ai faim
- De la peur de manquer aux folies des régimes
- Auteur(s): Marie Thirion
- Narrateur(s): Camille Lamache
- Durée: 8 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La faim, l'appétit, le besoin, le désir et l'envie : que recouvrent ces mots ? Quelle réalité résonne avec une telle intensité dans nos corps, nos peurs et nos imaginaires ? Pourquoi le désir devient-il urgence ? Quel "manque" vivons-nous que la nourriture ne comble que de courts moments ? S'appuyant sur les dernières données physiologiques, neurologiques, métaboliques, le Dr. Marie Thirion analyse les mécanismes de la faim, du plaisir et de la satiété. Mais également la tonalité affective et émotionnelle de nos comportements dans un environnement nutritionnel donné.
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Pourquoi j'ai faim
- De la peur de manquer aux folies des régimes
- Narrateur(s): Camille Lamache
- Durée: 8 h et 23 min
- Date de publication: 2020-07-02
- Langue: Français
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La faim, l'appétit, le besoin, le désir et l'envie : que recouvrent ces mots ? Quelle réalité résonne avec une telle intensité dans nos...
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Cholestérol
- Le bon, le mauvais, la différence
- Auteur(s): Jean-Yves Dionne
- Narrateur(s): Jean-Yves Dionne
- Durée: 1 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Le cholestérol fait peur. On dit de lui qu'il cause la maladie cardiaque. Pourtant, le cholestérol est une substance vitale. Sans cholestérol, pas d'hormone, pas de membrane cellulaire fonctionnelle, pas de vitamine D, pas de fabrication de bile. Bref, pas de cholestérol, pas de vie. Alors pourquoi a-t-on peur du cholestérol ? Dans ce livre audio, nous verrons d'où vient cette peur du "mauvais cholestérol" et ce qu'on devrait faire à son sujet.
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wow! super bien expliqué
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-02-22
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Cholestérol
- Le bon, le mauvais, la différence
- Narrateur(s): Jean-Yves Dionne
- Durée: 1 h et 13 min
- Date de publication: 2021-02-02
- Langue: Français
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Le cholestérol fait peur. On dit de lui qu'il cause la maladie cardiaque. Pourtant, le cholestérol est une substance vitale. Sans...
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Workout Routines for Women
- How to Get Fit by Doing Aerobic Exercises
- Auteur(s): Jana Duncan
- Narrateur(s): Gwendolyn Druyor
- Durée: 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Women are always trying to find simple ways that they can use to improve the way that they look and also to be healthy. Many do not like lifting weights to achieve this as it can make them look to bulky after a while. The solution lies in aerobics. Workout Routines for Women is an audiobook that allows the woman to not only exercise and get in shape but to avoid looking like a muscle bound weightlifter in the long run. The audiobook highlights quite a number of ways that females can get fit by doing specific high or low impact exercises on a daily basis.
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Workout Routines for Women
- How to Get Fit by Doing Aerobic Exercises
- Narrateur(s): Gwendolyn Druyor
- Durée: 59 min
- Date de publication: 2014-02-11
- Langue: Anglais
- Women are always trying to find simple ways that they can use to improve the way that they look and also to be healthy....
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Prix courant: 9,34$ ou 1 crédit
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La Fabrique des pandémies
- Préserver la biodiversité, un impératif pour la santé planétaire
- Auteur(s): Marie-Monique Robin
- Narrateur(s): Marie Bouvier
- Durée: 10 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Voir un lien entre la pollution de l'air, la biodiversité et la covid-19 relève du surréalisme, pas de la science !", affirmait Luc Ferry en mars 2020, accusant les écologistes de "récupération politique". Voilà un philosophe bien mal informé. Car, depuis les années 2000, des centaines de scientifiques tirent la sonnette d'alarme : les activités humaines, en précipitant l'effondrement de la biodiversité, ont créé les conditions d'une "épidémie de pandémies".
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La Fabrique des pandémies
- Préserver la biodiversité, un impératif pour la santé planétaire
- Narrateur(s): Marie Bouvier
- Durée: 10 h et 13 min
- Date de publication: 2022-04-27
- Langue: Français
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"Voir un lien entre la pollution de l'air, la biodiversité et la covid-19 relève du surréalisme, pas de la science !", affirmait Luc Ferry..."
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The Bodybuilding Bible for Men
- The Ultimate Guidebook to Building Men’s Muscles in a Short Time: A Book that Explains Effective Training Exercises and Proper Bodybuilding Nutrients Plan for Males
- Auteur(s): Henrik Mulford
- Narrateur(s): Audio Reunion
- Durée: 4 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Looking good, as they say, is good business. The better your body is shaped, the better you will feel about yourself, and the more confident you will be. This book will give you very informative body-building tips, both in the region of physical work-outs, and proper dieting. Indeed, the journey to having a great body isn’t an easy one, and it will take years for you to become the beast you imagine. However, if you follow the guidelines set in this book, you will be able to achieve satisfactory results in the short term, which will further inspire you to reach your long term goals.
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I was disappointed in this book
- Écrit par Phillip beliveau le 2021-03-03
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The Bodybuilding Bible for Men
- The Ultimate Guidebook to Building Men’s Muscles in a Short Time: A Book that Explains Effective Training Exercises and Proper Bodybuilding Nutrients Plan for Males
- Narrateur(s): Audio Reunion
- Durée: 4 h et 59 min
- Date de publication: 2020-07-28
- Langue: Anglais
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