Exercise Workouts
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La Force de guérir
- Auteur(s): Édouard Zarifian
- Narrateur(s): Luc de Villars
- Durée: 3 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Édouard Zarifian a été professeur émérite de psychiatrie et de psychologie médicale. Il est l'auteur, aux Éditions Odile Jacob, de très grands succès de librairie dont "Les Jardiniers de la folie", "Des paradis plein la tête" et "Le Goût de vivre". Il est décédé en 2007.
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La Force de guérir
- Narrateur(s): Luc de Villars
- Durée: 3 h et 52 min
- Date de publication: 2020-04-22
- Langue: Français
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Édouard Zarifian a été professeur émérite de psychiatrie et de psychologie médicale. Il est l'auteur, aux Éditions Odile Jacob...
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L'incroyable pouvoir du souffle
- Prenez les commandes de votre vie
- Auteur(s): Stéphanie Brillant
- Narrateur(s): Stéphanie Brillant
- Durée: 7 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Des hommes et des femmes capables de gravir les montagnes les plus hautes sans assistance respiratoire, des sujets dépressifs qui après six semaines de pratiques intensives de yoga perçoivent les mêmes effets que sous anti-dépresseurs, des malades de Parkinson qui parviennent à contrôler leurs tremblements, des asthmatiques qui ont dit adieu à leur Ventoline, et un seul et même facteur, la maitrise du souffle.
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L'incroyable pouvoir du souffle
- Prenez les commandes de votre vie
- Narrateur(s): Stéphanie Brillant
- Durée: 7 h et 12 min
- Date de publication: 2022-11-29
- Langue: Français
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Des hommes et des femmes capables de gravir les montagnes les plus hautes sans assistance respiratoire, des sujets dépressifs qui après...
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Fearless After Fifty
- How to Thrive with Grace, Grit and Yoga
- Auteur(s): Michelle Marchildon, Desiree Rumbaugh
- Narrateur(s): Mara Purl
- Durée: 7 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Fearless After Fifty is a courageous new book that shows how to flourish in midlife with yoga. Written by two internationally known teachers, Desiree Rumbaugh and Michelle Marchildon, Fearless After Fifty is a candid, conversational been there, done that book that demystifies yoga and makes you want what they're having. It is also the powerful story of Desiree Rumbaugh, who used yoga and Eastern philosophies to reclaim her right to joy after the tragic loss of her son. Everyone has endured something. I had to learn to choose love over fear if I was going to survive.
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Fearless After Fifty
- How to Thrive with Grace, Grit and Yoga
- Narrateur(s): Mara Purl
- Durée: 7 h et 42 min
- Date de publication: 2019-11-04
- Langue: Anglais
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It's not game over. It's game on! Fearless After Fifty is a courageous new book that shows how to flourish in midlife with yoga....
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An Ultimate Home Workout Plan Bundle
- The Very Best Collection of Exercise and Fitness Books
- Auteur(s): Dale L. Roberts
- Narrateur(s): Maurice R. Cravens II
- Durée: 2 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In the world of fitness, three-month workout plans are everywhere you turn. You've even seen plenty of them in magazines, online articles, and books over the years. Are they effective? Absolutely. But, what if you want to change up your workout program? Or, what if you want to target problematic areas like your butt, gut, or arms? Then, An Ultimate Home Workout Plan Bundle has everything you will need in one book!
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An Ultimate Home Workout Plan Bundle
- The Very Best Collection of Exercise and Fitness Books
- Narrateur(s): Maurice R. Cravens II
- Série: The Home Workout Plan, Livre 1-4
- Durée: 2 h et 37 min
- Date de publication: 2016-06-09
- Langue: Anglais
- An Ultimate Home Workout Plan Bundle helps you overcome typical obstacles that continually get in your way. By identifying detailed solutions, this book will help you experience....
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Calisthenics: The Ultimate Beginner’s Calisthenics Bodyweight Exercises Guide and Workout Training Routines
- 30-Day Greek God Muscle Building Action Plan Challenge
- Auteur(s): Jennifer Louissa
- Narrateur(s): Andrea Giordani
- Durée: 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Learn the advantages of calisthenics exercises compared to other workouts, and get some of the best exercises to help you achieve the most impactful results. Learn everything you need to know to safely get started in the right direction, and discover the crucial mistakes you must avoid when performing these exercises.
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Calisthenics: The Ultimate Beginner’s Calisthenics Bodyweight Exercises Guide and Workout Training Routines
- 30-Day Greek God Muscle Building Action Plan Challenge
- Narrateur(s): Andrea Giordani
- Durée: 54 min
- Date de publication: 2018-05-07
- Langue: Anglais
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Learn the advantages of calisthenics exercises compared to other workouts, and get some of the best exercises to help you achieve the most impactful results. Learn everything you need to know to get started, and discover the crucial mistakes you must avoid when performing these exercises....
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Training mit Widerstandsbändern für Senioren [Resistance Band Training for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Andreas Kock
- Durée: 4 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wir bieten Ihnen eine Einleitung zum „Widerstandsbandtraining für Senioren“: Ihr ultimatives Handbuch für die mühelose und sichere Revitalisierung Ihres Körpers mithilfe der Magie der Widerstandsbänder!
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Training mit Widerstandsbändern für Senioren [Resistance Band Training for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrateur(s): Andreas Kock
- Durée: 4 h et 6 min
- Date de publication: 2024-09-13
- Langue: Allemand
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Wir bieten Ihnen eine Einleitung zum „Widerstandsbandtraining für Senioren“: Ihr ultimatives Handbuch für die mühelose und sichere Revitalisierung Ihres Körpers mithilfe der Magie der Widerstandsbänder!
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Workout: 80/20 Workout
- The Simple Science to Gaining More Muscle by Training Less
- Auteur(s): Felix Harder
- Narrateur(s): Carl Moore
- Durée: 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Want to know how 80% of muscle building can be achieved through only 20% effort? Then you want to listen to this audiobook! It shows you how much easier and less time-consuming your workout and dieting routine can be if you simply focus on a few critical exercises and diet strategies. The value of the 80/20 Rule is to focus on the 20% in bodybuilding that really matters. Once you have identified these critical factors, you can expect faster than usual muscle growth and fat loss, with just a few important exercises and a handful of simple diet strategies.
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Workout: 80/20 Workout
- The Simple Science to Gaining More Muscle by Training Less
- Narrateur(s): Carl Moore
- Série: Bodybuilding, Livre 6
- Durée: 54 min
- Date de publication: 2016-08-05
- Langue: Anglais
- Want to know how 80% of muscle building can be achieved through only 20% effort? Then you want to listen to this audiobook....
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Abs Bible: 37 Six-Pack Secrets for Weight Loss and Ripped Abs
- Bodybuilding Series, Book 3
- Auteur(s): Felix Harder
- Narrateur(s): Carl Moore
- Durée: 1 h et 4 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Want to know what exercises are proven to get you six-pack abs? Then this book is perfect for you! It teaches you the 37 secrets that you need to get ripped abs that pop. Many of these secrets are timeless and have been used by bodybuilders for decades. They are proven to work and should be part of every workout routine. Avoid simply copying friends at the gym! If you follow the advice in this book, you will develop six-pack abs within a few weeks. No fluff or bro science! With this guide you will build muscle faster than ever!
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Abs Bible: 37 Six-Pack Secrets for Weight Loss and Ripped Abs
- Bodybuilding Series, Book 3
- Narrateur(s): Carl Moore
- Série: Bodybuilding, Livre 3
- Durée: 1 h et 4 min
- Date de publication: 2016-08-16
- Langue: Anglais
- Want to know what exercises are proven to get you six-pack abs? Then this book is perfect for you! It teaches you the 37 secrets that you need to get ripped abs that pop....
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Workouts for Seniors over 60, Volume 1
- Guided Home Exercise Routines to Improve Core Strength, Build Balance, & Increase Energy
- Auteur(s): Iann Eckhardt
- Narrateur(s): Ted Ryan
- Durée: 3 h et 11 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
If it doesn’t challenge you, it doesn’t change you! A recent CDC study found that less than one in four people get enough exercise. This is a very significant stat as physical exercise is hugely important in maintaining both physical and mental well-being. Without exercise, as we age we experience energy loss, stiffness, aches, and general weakness. These can be worsened if other medical issues come in to play, such as osteoporosis or arthritis. Combined, this can lead to loss of independence and a reduced quality of life.
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Workouts for Seniors over 60, Volume 1
- Guided Home Exercise Routines to Improve Core Strength, Build Balance, & Increase Energy
- Narrateur(s): Ted Ryan
- Durée: 3 h et 11 min
- Date de publication: 2021-10-08
- Langue: Anglais
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If it doesn’t challenge you, it doesn’t change you! A recent CDC study found that less than one in four people get enough exercise. This is a very significant stat as physical exercise is hugely important in maintaining both physical and mental well-being....
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Daronne et féministe
- Auteur(s): Fabienne Lacoude
- Narrateur(s): Amélie Céline
- Durée: 9 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
De la grossesse à la charge mentale, en passant par l'accouchement et la place du père dans le quotidien... Un livre drôle et cash pour libérer la parole des mères et aider les femmes à se poser les bonnes questions pour se réapproprier leur parcours de maternité. Votre gynéco est-il obligé de vous tâter le col à chaque visite de suivi de grossesse ? Pourquoi les mères se retrouvent-elles préposées au caca ? Si elles sont si fatiguées, est-ce parce qu'elles sont mal organisées ?
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Daronne et féministe
- Narrateur(s): Amélie Céline
- Durée: 9 h et 7 min
- Date de publication: 2022-07-21
- Langue: Français
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De la grossesse à la charge mentale, en passant par l'accouchement et la place du père dans le quotidien... Un livre drôle et cash pour...
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The Comprehensive Guide to Wall Pilates for Seniors
- Low-Impact Workouts That Safely Enhance Strength, Flexibility, Mobility, Posture, and Balance
- Auteur(s): Katherine Harmeen, John Ok
- Narrateur(s): Melissa-Marie Shriner
- Durée: 3 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Comprehensive Guide to Wall Pilates for Seniors is designed for older adults, with safe, low-impact exercises to protect your joints as they sculpt strength and youthful vitality.
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The Comprehensive Guide to Wall Pilates for Seniors
- Low-Impact Workouts That Safely Enhance Strength, Flexibility, Mobility, Posture, and Balance
- Narrateur(s): Melissa-Marie Shriner
- Durée: 3 h et 49 min
- Date de publication: 2024-06-04
- Langue: Anglais
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The Comprehensive Guide to Wall Pilates for Seniors is designed for older adults, with safe, low-impact exercises to protect your joints as they sculpt strength and youthful vitality.
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Walk This Way
- The Proven "Step-By-Step" Low Impact Exercise Guide to Lose Weight, Ease Anxiety, Increase Productivity, and Regain Your Health
- Auteur(s): Parker Scripps
- Narrateur(s): Zac Cash
- Durée: 3 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether you're a beginner just starting out, or a seasoned walker looking to take your fitness to the next level, Walk This Way has got you covered. With easy-to-follow tips, tricks, and workouts tailored specifically to men and women of all ages, this book is the ultimate resource for anyone looking to improve their health and happiness through the power of walking.
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Walk This Way
- The Proven "Step-By-Step" Low Impact Exercise Guide to Lose Weight, Ease Anxiety, Increase Productivity, and Regain Your Health
- Narrateur(s): Zac Cash
- Durée: 3 h et 24 min
- Date de publication: 2023-05-25
- Langue: Anglais
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Whether you're a beginner just starting out, or a seasoned walker looking to take your fitness to the next level, Walk This Way has got you covered....
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101 Six Pack Abs Secrets - 101 of the Best Tips for Shredding Your Abs in Record Time
- The 90 Day Body, Book 5
- Auteur(s): Dan Howe
- Narrateur(s): Dale Smelko
- Durée: 1 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Build the body of your dreams in record time with tips from best-selling 90 Day Body fitness author Danial Barron Howe.
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101 Six Pack Abs Secrets - 101 of the Best Tips for Shredding Your Abs in Record Time
- The 90 Day Body, Book 5
- Narrateur(s): Dale Smelko
- Durée: 1 h et 34 min
- Date de publication: 2015-10-26
- Langue: Anglais
- Build the body of your dreams in record time with tips from best-selling 90 Day Body fitness author Danial Barron Howe....
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At Home Workouts
- The Complete Guide on How to Lose Fat and Get Toned at Home: At Home, No Equipment, Bodyweight Exercises and Workout Plans, Anytime
- Auteur(s): Carter Razink
- Narrateur(s): Coby Allen
- Durée: 1 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
At home exercises are a great way to get your workouts in even when you have a limited time available. This audiobook will give you simple tips and tricks for effective weight-loss and muscle building. It also provides step-by-step directions for each exercise, so you know exactly how to perform everything you are asked to. Doing the right exercises, in the right way, is the only way for you to get the results you want. You do not need a gym membership, expensive gym equipment, or large spaces to perform effective workouts.
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At Home Workouts
- The Complete Guide on How to Lose Fat and Get Toned at Home: At Home, No Equipment, Bodyweight Exercises and Workout Plans, Anytime
- Narrateur(s): Coby Allen
- Durée: 1 h et 8 min
- Date de publication: 2020-06-18
- Langue: Anglais
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At home exercises are a great way to get your workouts in even when you have a limited time available. This audiobook will give you simple tips and tricks for effective weight-loss and muscle building....
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Prix réduit: 8,71$ ou 1 crédit
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Workout & Weight Loss Bundle: Running & Gym Motivation
- Fitness Affirmations & Subliminal Sleep Hypnosis for Men & Women
- Auteur(s): Jonathan Lee Carmichael
- Narrateur(s): Jim D Johnston
- Durée: 7 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This bundle contains two audiobooks by Jonathan Lee Carmichael. These two audiobooks contain enough content for fitness junkies. I hope you enjoy this and attain your health and fitness goals very soon.
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Workout & Weight Loss Bundle: Running & Gym Motivation
- Fitness Affirmations & Subliminal Sleep Hypnosis for Men & Women
- Narrateur(s): Jim D Johnston
- Durée: 7 h et 35 min
- Date de publication: 2019-02-04
- Langue: Anglais
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This bundle contains two audiobooks by Jonathan Lee Carmichael. These two audiobooks contain enough content for fitness junkies. I hope you enjoy this and attain your health and fitness goals very soon.
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Barbell Training for Beginners
- The Ultimate Guide of Strength Training, a Powerlifting Program for Bodybuilding Athletes and Gym Muscles Fans. Functional Hypertrophy Program for Size and Strength
- Auteur(s): Brandon Medrano
- Narrateur(s): Mike Houston
- Durée: 3 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It doesn’t matter if you’ve never lifted a barbell before - this book will have you bulking up in no time. It is set to serve as a road map through the weight room. Think of it as a personal trainer who’s always going to be there for you. Increase your strength to improve your health, your appearance, and your performance with Barbell Training for Beginners.
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Barbell Training for Beginners
- The Ultimate Guide of Strength Training, a Powerlifting Program for Bodybuilding Athletes and Gym Muscles Fans. Functional Hypertrophy Program for Size and Strength
- Narrateur(s): Mike Houston
- Durée: 3 h et 14 min
- Date de publication: 2020-03-12
- Langue: Anglais
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Have you been struggling with fitness lately? Have you heard about barbell training but you don’t know much about it? If that is the case, then you need not go far….
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Iron in My Hands
- Auteur(s): Dave Draper
- Narrateur(s): Steven Oswalt
- Durée: 9 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The immediate message: See iron, lift iron. The ultimate message: Train hard, eat right, and be happy. Don't you just love simple? It's one of the main reasons I chose the sport. No pitcher, no quarterback, no foul ball, and no meddlesome referee. Just you and the iron and the rhythmic sounds of action, the grunts and groans and clanks and thuds.
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Iron in My Hands
- Narrateur(s): Steven Oswalt
- Durée: 9 h et 34 min
- Date de publication: 2017-11-21
- Langue: Anglais
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Just when you think you've heard all there is to hear about lifting weights and building muscle, along comes another 80,000 words echoing in the corners and hallways of the muscle-head gym:....
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Home Workout: The Essential Guide to Home Workout
- Auteur(s): Ben K. Blanchard
- Narrateur(s): Rhys David
- Durée: 1 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This audiobook is a complete home workout guide that will transform your body while saving you time and money. The workouts provided are diverse and can be used with or without equipment. This audiobook will guide you to items in your house that make perfect weights or the perfect barbell for practicing. There are more than 22 different moves that can be used in many different ways. There are complete workout sets to keep things interesting for you. Follow the suggestions in this audiobook and in just a few weeks you will have gained muscle and trimmed fat from your body.
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Home Workout: The Essential Guide to Home Workout
- Narrateur(s): Rhys David
- Durée: 1 h et 24 min
- Date de publication: 2018-06-21
- Langue: Anglais
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This audiobook is a complete home workout guide that will transform your body while saving you time and money. The workouts provided are diverse and can be used with or without equipment. There are complete workout sets to keep things interesting for you. Listen for more....
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The Bodybuilding Bible for Men
- The Ultimate Guidebook to Building Men’s Muscles in a Short Time: A Book that Explains Effective Training Exercises and Proper Bodybuilding Nutrients Plan for Males
- Auteur(s): Henrik Mulford
- Narrateur(s): Audio Reunion
- Durée: 4 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Looking good, as they say, is good business. The better your body is shaped, the better you will feel about yourself, and the more confident you will be. This book will give you very informative body-building tips, both in the region of physical work-outs, and proper dieting. Indeed, the journey to having a great body isn’t an easy one, and it will take years for you to become the beast you imagine. However, if you follow the guidelines set in this book, you will be able to achieve satisfactory results in the short term, which will further inspire you to reach your long term goals.
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I was disappointed in this book
- Écrit par Phillip beliveau le 2021-03-03
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The Bodybuilding Bible for Men
- The Ultimate Guidebook to Building Men’s Muscles in a Short Time: A Book that Explains Effective Training Exercises and Proper Bodybuilding Nutrients Plan for Males
- Narrateur(s): Audio Reunion
- Durée: 4 h et 59 min
- Date de publication: 2020-07-28
- Langue: Anglais
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Looking good, as they say, is good business. The better your body is shaped, the better you will feel about yourself, and the more confident you will be....
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Core Exercises for Seniors: Strengthen Your Body and Improve Balance with Easy-to-Follow Step-by-Step Instructions
- Workouts for Men and Women Over 60
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Ivan Busenius
- Durée: 3 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Core Exercises for Seniors" is the ultimate guide to enhancing your physical well-being and overall quality of life in your golden years. Say goodbye to misconceptions and hello to a new, simple, and powerful way to stay fit, active, and independent in your golden years!
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Core Exercises for Seniors: Strengthen Your Body and Improve Balance with Easy-to-Follow Step-by-Step Instructions
- Workouts for Men and Women Over 60
- Narrateur(s): Ivan Busenius
- Durée: 3 h et 29 min
- Date de publication: 2024-02-15
- Langue: Anglais
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"Core Exercises for Seniors" is the ultimate guide to enhancing your physical well-being and overall quality of life in your golden years.
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