Exercise Workouts
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The Ultimate Beginner's Guide to Losing Weight and Staying Fit with Yoga
- Natural and Essential Yoga Poses to Develop Your Self-Awareness, Strengthen Your Body and Become Stress & Anxiety Free
- Auteur(s): Susan Miller
- Narrateur(s): Dr. Michelle Carabache
- Durée: 3 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
How to enhance your life through yoga, even if you’ve never set foot on a mat before. Yoga has changed the lives of millions, and it can do the same for you. All you need to do is start with the right guide. The Ultimate Beginner's Guide to Losing Weight and Staying Fit with Yoga teaches you everything you need to know, from what to wear to your first yoga class, to how to use yoga to lose weight, and even some basic yoga routines to get you started.
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The Ultimate Beginner's Guide to Losing Weight and Staying Fit with Yoga
- Natural and Essential Yoga Poses to Develop Your Self-Awareness, Strengthen Your Body and Become Stress & Anxiety Free
- Narrateur(s): Dr. Michelle Carabache
- Durée: 3 h et 18 min
- Date de publication: 2020-03-06
- Langue: Anglais
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How to enhance your life through yoga, even if you’ve never set foot on a mat before. Yoga has changed the lives of millions, and it can do the same for you. All you need to do is start with the right guide....
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Blood Sugar
- What You Need to Know, the Optimal Lifestyle Plan for Preventing Diseases, Diabetes, Losing Weight & Natural, Amazing Health
- Auteur(s): Madison Fuller
- Narrateur(s): Catherine O'Connor
- Durée: 3 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Blood sugar is an essential measure of your health. Poorly controlled blood sugar levels can lead to health complications. Over several years, it can damage blood vessels in the body and can ultimately cause a heart attack or stroke. Mayo Clinic staff recommend that eating healthy, exercising, and taking medication, if necessary, will help you keep your blood sugar levels within their target range.
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Blood Sugar
- What You Need to Know, the Optimal Lifestyle Plan for Preventing Diseases, Diabetes, Losing Weight & Natural, Amazing Health
- Narrateur(s): Catherine O'Connor
- Durée: 3 h et 7 min
- Date de publication: 2020-02-21
- Langue: Anglais
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Blood sugar is an essential measure of your health. Poorly controlled blood sugar levels can lead to health complications. Over several years, it can damage blood vessels in the body and can ultimately cause a heart attack or stroke....
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Shrink
- Become Bulletproof, Move Mountains, and Create a Revolution Inside Your Body for the World to See
- Auteur(s): Dr. Daphne Erhart
- Narrateur(s): Dr. Daphne Erhart
- Durée: 3 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Shrink reveals the missing link between longing to be healthy and achieving extreme, vibrant health - without even feeling like you are trying! Use life’s tough challenges to propel you forward and make you unstoppable! Transforming from the inside-out is the real key to lasting health and fitness! Change your heart. Change your mind. Change your life. Shrink is for the brave souls like you, who truly want to get past the internal baggage and roadblocks that have kept you unhealthy in the past.
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Shrink
- Become Bulletproof, Move Mountains, and Create a Revolution Inside Your Body for the World to See
- Narrateur(s): Dr. Daphne Erhart
- Durée: 3 h et 22 min
- Date de publication: 2019-11-07
- Langue: Anglais
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Shrink reveals the missing link between longing to be healthy and achieving extreme, vibrant health - without even feeling like you are trying! Use life’s tough challenges to propel you forward and make you unstoppable! Listen to find out more....
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Dear Couch, We're Through!
- Auteur(s): Jenn Benson
- Narrateur(s): Felisha Caldeira
- Durée: 3 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dear Couch We're Through! is for everyone who has ever had trouble getting motivated, staying motivated, or finding time to exercise. It is a light, easy read that will have you wanting to get up and move. Sprinkled throughout this book are funny situations and inspirational stories that everyone can relate to. You will also find a ton of practical tips, websites, apps, and “real life” suggestions to get you moving and on your way to a healthier lifestyle.
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Dear Couch, We're Through!
- Narrateur(s): Felisha Caldeira
- Durée: 3 h et 34 min
- Date de publication: 2017-11-07
- Langue: Anglais
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Dear Couch We're Through! is for everyone who has ever had trouble getting motivated, staying motivated, or finding time to exercise. It is a light, easy read that will have you wanting to get up and move....
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Chair Exercises for Seniors
- Chair Exercises Tailored to Boost Strength and Flexibility
- Auteur(s): C.E. Hirschauer
- Narrateur(s): Owen Greenstone
- Durée: 1 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Embark on a transformative journey to enhanced health and vitality with 'Chair Exercises for Seniors'–a groundbreaking book by C.E. Hirschauer. Unveil a world of safe and invigorating exercises meticulously designed for the elderly, promoting strength, flexibility, and mental well-being. This comprehensive guide is more than just a fitness manual; it's a key to unlocking a fulfilling and active lifestyle for seniors.
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Chair Exercises for Seniors
- Chair Exercises Tailored to Boost Strength and Flexibility
- Narrateur(s): Owen Greenstone
- Durée: 1 h et 54 min
- Date de publication: 2024-04-16
- Langue: Anglais
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Embark on a transformative journey to enhanced health and vitality with 'Chair Exercises for Seniors'–a groundbreaking book by C.E. Hirschauer.
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3 Minute Workouts
- High Intensity Fitness Fast
- Auteur(s): Kusal Goonewardena
- Narrateur(s): Kusal Goonewardena
- Durée: 3 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The number one reason to not exercise is time. Our busy lifestyles push exercise down the priority list on a daily basis. Add to this our changing and increasingly sedentary lifestyles and we find that modern developments and technological advancements now pose a severe threat to our health. In 3 Minute Workouts author and sports physiotherapist Kusal Goonewardena shows you how to not only get results fast but how you can help your body start craving exercise.
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3 Minute Workouts
- High Intensity Fitness Fast
- Narrateur(s): Kusal Goonewardena
- Durée: 3 h et 44 min
- Date de publication: 2023-02-01
- Langue: Anglais
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The number one reason to not exercise is time. Our busy lifestyles push exercise down the priority list on a daily basis....
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No Gym Required
- How Anyone Can Get in Shape & Stay in Shape in 30 Minutes Without Going to the Gym
- Auteur(s): Alberto Maxwell
- Narrateur(s): Zachary Clark
- Durée: 1 h et 4 min
- Version intégrale
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Histoire
"No Gym Required: How Anyone Can Get In Shape & Stay In Shape In 30 Minutes Without Going To The Gym" is a revolutionary framework to get fit in 30 minutes or less without going to the gym. Say goodbye to monotonous exercise regimens and welcome a life-changing experience that works around your hectic schedule. It's your personal road map to becoming a healthier, fitter version of yourself, not just another exercise book.
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No Gym Required
- How Anyone Can Get in Shape & Stay in Shape in 30 Minutes Without Going to the Gym
- Narrateur(s): Zachary Clark
- Durée: 1 h et 4 min
- Date de publication: 2024-03-06
- Langue: Anglais
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"No Gym Required: How Anyone Can Get In Shape & Stay In Shape In 30 Minutes Without Going To The Gym" is a revolutionary framework to get fit in 30 minutes or less without going to the gym.
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Move It, Lift It, Shake It!
- A Workout Motivation
- Auteur(s): A. Adam
- Narrateur(s): Dave Wright
- Durée: 1 h et 9 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Move It, Lift It, Shake It! is your personal trainer that walks you through the steps you can use to start your own exercise routine that will help you burn calories, build muscle, get stronger, and improve your confidence. If you are looking for the right workout to fit your lifestyle or you are an exercise fanatic looking to work out more effectively and efficiently, Move It, Lift It, Shake It! will help you start your own workout routine.
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Move It, Lift It, Shake It!
- A Workout Motivation
- Narrateur(s): Dave Wright
- Durée: 1 h et 9 min
- Date de publication: 2022-04-11
- Langue: Anglais
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Move It, Lift It, Shake It! puts a new twist on fitness by showing you how to get more from your workouts by building your own routine....
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Saltar a la comba para principiantes
- El Libro de Prácticas: Cómo aprender a saltar a la comba rápidamente, adquirir técnicas de salto en poco tiempo y mejorar continuamente tus nuevas habilidades
- Auteur(s): Katja Eden
- Narrateur(s): José Félix Rivas
- Durée: 1 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Seguro que alguno de vosotros recuerda los recreos en el patio de la escuela primaria cuando piensa en saltar a la comba. Y seguro que ahora sonríes al recordarlo. Era un pasatiempo de niño, era divertido y era literalmente un juego de niños. ¿Sigue siendo así hoy en día? ¿Quién iba a pensar que "saltar a la comba" se convertiría en un deporte reconocido en el que ahora se celebran incluso competiciones internacionales? Lo que se ha extendido del extranjero a Europa como una tendencia, también está conquistando el entusiasmo a nuestras puertas en todos los grupos de edad y grupos deportivos.
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Saltar a la comba para principiantes
- El Libro de Prácticas: Cómo aprender a saltar a la comba rápidamente, adquirir técnicas de salto en poco tiempo y mejorar continuamente tus nuevas habilidades
- Narrateur(s): José Félix Rivas
- Durée: 1 h et 13 min
- Date de publication: 2023-08-28
- Langue: Espagnol
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Seguro que alguno de vosotros recuerda los recreos en el patio de la escuela primaria cuando piensa en saltar a la comba. Y seguro que ahora sonríes...
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Built for Strength
- What Successful Athletes Do (That Everyone Else Doesn’t)
- Auteur(s): David Arsenault
- Narrateur(s): Jarod Lukehart
- Durée: 1 h et 32 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Break free from the barriers that hold you back. Prepare yourself for the most important game-changer of your life. It's time to recognize this—you are built for strength.
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Built for Strength
- What Successful Athletes Do (That Everyone Else Doesn’t)
- Narrateur(s): Jarod Lukehart
- Série: Built For..-series, Livre 1
- Durée: 1 h et 32 min
- Date de publication: 2023-07-22
- Langue: Anglais
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Break free from the barriers that hold you back. Prepare yourself for the most important game-changer of your life. It's time to recognize this—you are built for strength....
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Home Training - Muskelaufbau für Zuhause
- Wie Sie mit gezieltem Krafttraining und optimierter Ernährung ohne Geräte Ihren Wunschkörper erreichen und langfristig motiviert bleiben
- Auteur(s): Markus Boll
- Narrateur(s): Inka Wiederspohn
- Durée: 1 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Haben auch Sie keine Zeit, Lust oder die nötigen finanziellen Mittel für das Fitnessstudio? Sind Sie genervt von der Anfahrt und der Parkplatzsuche vor dem Studio? Möchten Sie sich lieber von zu Hause aus fit und gesund halten und in Ihren eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen? Sind Sie auf der Suche nach wichtigem Hintergrundwissen bezüglich des Muskelaufbaus, der richtigen Ernährung sowie Regeneration? Benötigen Sie ein paar motivierende Worte, um endlich anzufangen? Dann ist dieser Ratgeber genau der richtige für Sie!
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Home Training - Muskelaufbau für Zuhause
- Wie Sie mit gezieltem Krafttraining und optimierter Ernährung ohne Geräte Ihren Wunschkörper erreichen und langfristig motiviert bleiben
- Narrateur(s): Inka Wiederspohn
- Durée: 1 h et 34 min
- Date de publication: 2022-06-03
- Langue: Allemand
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Haben auch Sie keine Zeit, Lust oder die nötigen finanziellen Mittel für das Fitnessstudio? Sind Sie genervt von der Anfahrt und der...
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Meditative Fitness
- The Art and Practice of the Workout
- Auteur(s): Clark Hamilton Depue
- Narrateur(s): Clark Hamilton Depue
- Durée: 8 h et 53 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This groundbreaking book introduces a unique approach to spirituality called meditative fitness. Showing you how to integrate meditation into your fitness routine, Meditative Fitness: The Art and Practice of the Workout can be described as a workout book with timeless spiritual truths. Offering his own inspiring story of personal transformation, author Clark Hamilton Depue illustrates how a meditative fitness practice can take you to new levels of happiness, awakening, and enlightenment.
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Meditative Fitness
- The Art and Practice of the Workout
- Narrateur(s): Clark Hamilton Depue
- Durée: 8 h et 53 min
- Date de publication: 2016-07-18
- Langue: Anglais
- This groundbreaking book introduces a unique approach to spirituality called meditative fitness. Showing you how to integrate meditation into your fitness routine....
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Simple Cardio Exercises for Women
- Best at Home Workouts to Maintain Physical Fitness
- Auteur(s): Sabrina Kendall
- Narrateur(s): Melora Kordos
- Durée: 1 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Physical fitness for women of all ages who want to maintain their curvy figures while performing certain workouts.
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Simple Cardio Exercises for Women
- Best at Home Workouts to Maintain Physical Fitness
- Narrateur(s): Melora Kordos
- Durée: 1 h et 4 min
- Date de publication: 2014-05-09
- Langue: Anglais
- Physical fitness for women of all ages who want to maintain their curvy figures while performing certain workouts....
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Forever Fit: A Guide to Active Aging
- Workout Book for Seniors
- Auteur(s): Mark Livingston
- Narrateur(s): Eva McCrea
- Durée: 1 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Forever Fit: A Guide to Active Aging - Workout Book for Seniors" is an essential resource for older adults looking to maintain a healthy and active lifestyle as they age gracefully. This comprehensive guide provides seniors with a wealth of knowledge and practical advice on staying fit, improving strength, flexibility, and cardiovascular health.
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Forever Fit: A Guide to Active Aging
- Workout Book for Seniors
- Narrateur(s): Eva McCrea
- Durée: 1 h et 57 min
- Date de publication: 2024-04-23
- Langue: Anglais
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"Forever Fit: A Guide to Active Aging - Workout Book for Seniors" is an essential resource for older adults looking to maintain a healthy and active lifestyle as they age gracefully.
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Ready for Yoga
- Getting Started in a Way That Works for You
- Auteur(s): Diana Shea
- Narrateur(s): Diana Shea
- Durée: 3 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The truth is that yoga is for everyone, and yes, that includes you! The audiobook features stories of everyday people, just like you, who practice yoga and how it has changed their lives. From a high-level overview of the history of yoga to a play-by-play breakdown of a typical yoga class, Ready for Yoga provides a friendly foundation on which to build your practice. Turn your intentions into action and get ready for yoga.
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Ready for Yoga
- Getting Started in a Way That Works for You
- Narrateur(s): Diana Shea
- Durée: 3 h et 12 min
- Date de publication: 2019-01-02
- Langue: Anglais
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The audiobook features stories of everyday people who practice yoga and how it has changed their lives. From a high-level overview of the history of yoga to a play-by-play breakdown of a typical yoga class, Ready for Yoga provides a foundation on which to build your practice....
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Intermittent Fasting: Ultimate Beginner's Guide to Simple Weight Loss, Fat Burn and a Healthy Body
- Auteur(s): Jamie Connor
- Narrateur(s): Addison Barnes
- Durée: 3 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover the secrets to simple weight loss, fat burn and living a healthy lifestyle! Intermittent fasting is one of the easiest ways to lose weight and maintain a healthy body. Experts have claimed that short fasts can help improve your health by retuning your body to burn fat faster. Intermittent fasting is a lifestyle - not a Diet! Diets don’t work because they don’t last. Intermittent fasting is a lifestyle. This lifestyle simply implies that you only take in calories at a specific time of the day and then not consume any food for the remaining part of the day.
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Intermittent Fasting: Ultimate Beginner's Guide to Simple Weight Loss, Fat Burn and a Healthy Body
- Narrateur(s): Addison Barnes
- Durée: 3 h et 3 min
- Date de publication: 2018-06-15
- Langue: Anglais
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Discover the secrets to simple weight loss, fat burn and living a healthy lifestyle! Intermittent fasting is one of the easiest ways to lose weight and maintain a healthy body. Experts have claimed that short fasts can help improve your health by retuning your body to burn fat faster....
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The Ultimate Body Weight Workout
- 50+ Advanced Body Weight Strength Training Exercises Exposed, Book 1: The Blokehead Success Series
- Auteur(s): The Blokehead
- Narrateur(s): Chris Brinkley
- Durée: 52 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
This audiobook is aimed to present 50-plus advanced body weight strength training exercises. It contains step-by-step instructions on how to do each of the exercises. This book also explores the modified forms of some body weight exercises that are being used in sports training. Each of the exercises presented in this book
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The Ultimate Body Weight Workout
- 50+ Advanced Body Weight Strength Training Exercises Exposed, Book 1: The Blokehead Success Series
- Narrateur(s): Chris Brinkley
- Durée: 52 min
- Date de publication: 2015-04-29
- Langue: Anglais
- Presenting 50-plus advanced body weight strength training exercises and step-by-step instructions on how to do each of them....
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Stayin' Young
- Routines for a Healthy Lifestyle
- Auteur(s): Norah Halstead
- Narrateur(s): Jodi Grochal
- Durée: 1 h et 43 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Becoming a senior is no reason to stop living a happy, active life. Fitness and exercise routines to become fit and fabulous for a healthy lifestyle.
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Stayin' Young
- Routines for a Healthy Lifestyle
- Narrateur(s): Jodi Grochal
- Durée: 1 h et 43 min
- Date de publication: 2023-10-11
- Langue: Anglais
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Becoming a senior is no reason to stop living a happy, active life. Fitness and exercise routines to become fit and fabulous for a healthy lifestyle....
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I segreti dello yoga [The Amazing Secrets of the Yogi]
- Le rivelazione segrete dei più antichi iniziati [The revelation of the secret of the ancient initiates]
- Auteur(s): Charles Haanel
- Narrateur(s): Lorenzo Visi
- Durée: 3 h et 13 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Pranayama, Kundalini, levitazione, corpo astrale, vita eternaUn libro fondamentale per apprendere le tecniche necessarie ad acquistare un corpo in perfetta armonia e sviluppare una salute vigorosa. Attraverso le lezioni e i segreti dei maestri yogi ognuno potrà imparare a respirare correttamente, a sviluppare il potere della mente, a rinvigorire il corpo e lo spirito.I segreti contenuti nel libro sono preziosi strumenti per trasformare la propria vita in un cammino di abbondanza, salute e felicità.
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I segreti dello yoga [The Amazing Secrets of the Yogi]
- Le rivelazione segrete dei più antichi iniziati [The revelation of the secret of the ancient initiates]
- Narrateur(s): Lorenzo Visi
- Durée: 3 h et 13 min
- Date de publication: 2014-01-16
- Langue: Italien
- Pranayama, Kundalini, levitazione, corpo astrale, vita eternaUn libro fondamentale per apprendere le tecniche necessarie ad acquistare un corpo in perfetta armonia e sviluppare....
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Pleine Vie, Décembre 2014
- Narrateur(s): Christophe Artous, Patrick Basselier, Géraldine Brandao, Yolande Brun, Valérie Lecat
- Durée: 3 h et 58 min
- Date de publication: 2014-12-01
- Langue: Français
- Magazine audio.
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