Fitness Eating
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The Daniel Plan: 40 Days to a Healthier Life
- Auteur(s): Rick Warren, Dr. Daniel Amen, Dr. Mark Hyman
- Narrateur(s): Tom Parks
- Durée: 9 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Your path to holistic health begins here, as Pastor Rick Warren and fitness and medical experts Dr. Daniel Amen and Dr. Mark Hyman guide you to incorporate healthy choices into your current lifestyle. The concepts in this book will encourage you to deepen your relationship with God and develop a community of supportive friends who will encourage you to make smart food and fitness choices each and every day.
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The Daniel Plan: 40 Days to a Healthier Life
- Narrateur(s): Tom Parks
- Durée: 9 h et 1 min
- Date de publication: 2020-12-01
- Langue: Anglais
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The Daniel Plan is an innovative approach to achieving a healthy lifestyle where people get better together by optimizing their health in the key areas of faith, food, fitness, focus, and friends....
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Nature Wants Us to Be Fat
- The Surprising Science Behind Why We Gain Weight and How We Can Prevent - and Reverse - It
- Auteur(s): Richard J. Johnson MD
- Narrateur(s): Jonathan Todd Ross
- Durée: 9 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nature puts a “survival switch” in our bodies to protect us from starvation. Stuck in the “on” position, it’s the hidden source of weight gain, heart disease, and many other common health struggles. But you can turn it off.
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Very good nutritional book - one of the best i’ve read!
- Écrit par Pierre le 2023-08-18
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Nature Wants Us to Be Fat
- The Surprising Science Behind Why We Gain Weight and How We Can Prevent - and Reverse - It
- Narrateur(s): Jonathan Todd Ross
- Durée: 9 h et 24 min
- Date de publication: 2022-02-15
- Langue: Anglais
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Nature puts a “survival switch” in our bodies to protect us from starvation. Stuck in the “on” position, it’s the hidden source of weight gain, heart disease, and many other common health struggles. But you can turn it off....
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The Metabolism Reset Diet
- Repair Your Liver, Stop Storing Fat, and Lose Weight Naturally
- Auteur(s): Dr. Alan Christianson
- Narrateur(s): Dr. Alan Christianson
- Durée: 5 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The path to becoming naturally thin isn't as impossible as it may seem. In The Metabolism Reset Diet, you'll unlock the key to rapid, sustained weight loss and lower blood sugar with a four-week cleanse that heals your liver and gives your metabolism new life. The hidden truth is that your liver is actually the key to a healthy metabolism. When it isn't functioning properly, it loses the ability to burn fuel. An overloaded liver can only store fuel as fat - which slows your metabolism and leads to excess weight gain.
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Straightforward guide to resetting your metabolism
- Écrit par Janna le 2019-02-05
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The Metabolism Reset Diet
- Repair Your Liver, Stop Storing Fat, and Lose Weight Naturally
- Narrateur(s): Dr. Alan Christianson
- Durée: 5 h et 24 min
- Date de publication: 2019-01-29
- Langue: Anglais
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Dr. Alan Christianson, a top naturopathic physician and best-selling author of The Adrenal Reset Diet, introduces a four-week cleanse that heals damage to the liver, helping listeners unlock the key to rapid weight loss and lower blood sugar. Listen to learn more....
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Vibrant
- A Groundbreaking Program to Get Energized, Own Your Health, and Glow
- Auteur(s): Dr. Stacie Stephenson
- Narrateur(s): Stacie Stephenson
- Durée: 8 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
By the end of this life-changing book, listeners will have the tools to transform their energy, weight, fitness, and general wellness, tackling everything from enhancing sleep quality to building an iron-clad immune system. Beginning with basics such as the truth about the best diet, the critical role of exercise in vitality and longevity, and the importance of human connection, Vibrant also dives deeper to give a holistic picture of health and how to achieve it.
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Vibrant
- A Groundbreaking Program to Get Energized, Own Your Health, and Glow
- Narrateur(s): Stacie Stephenson
- Durée: 8 h et 58 min
- Date de publication: 2021-06-01
- Langue: Anglais
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Today's view of wellness is far too often fragmented, focusing on specific symptoms rather than the whole person. In Vibrant, Dr. Stacie Stephenson introduces listeners to a new and empowering way of looking at health....
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The Pegan Diet
- 21 Practical Principles for Reclaiming Your Health in a Nutritionally Confusing World
- Auteur(s): Mark Hyman MD
- Narrateur(s): Mark Hyman MD
- Durée: 4 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Twelve-time New York Times best-selling author Mark Hyman, MD, explains how to take the best aspects of the paleo diet (good fats, limited refined carbs, limited sugar) and combine them with the vegan diet (lots and lots of fresh, healthy veggies) to create a delicious diet that is not only good for your brain and your body, but also good for the planet.
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Health in an understandable way
- Écrit par Brian Silva le 2021-02-23
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The Pegan Diet
- 21 Practical Principles for Reclaiming Your Health in a Nutritionally Confusing World
- Narrateur(s): Mark Hyman MD
- Durée: 4 h et 53 min
- Date de publication: 2021-02-23
- Langue: Anglais
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Twelve-time New York Times best-selling author Mark Hyman, MD, presents his unique Pegan diet - including meal plans, recipes, and shopping lists....
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The Candida Cure
- The 90-Day Program to Balance Your Gut, Beat Candida, and Restore Vibrant Health
- Auteur(s): Ann Boroch
- Narrateur(s): Donna Postel
- Durée: 6 h et 8 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
It's not news that Americans are sicker than ever. Seventy million of us suffer from digestive problems like acid reflux, irritable bowel syndrome (IBS), or gastro esophageal reflex disorder (GERD). Another 40 million have been diagnosed with anxiety and/or depression and a staggering 50 million Americans live with an autoimmune disease. But what is newsworthy is that all of these conditions share a common thread you've probably never heard of: candida.
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Excellent tool
- Écrit par Clayton le 2020-01-30
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The Candida Cure
- The 90-Day Program to Balance Your Gut, Beat Candida, and Restore Vibrant Health
- Narrateur(s): Donna Postel
- Durée: 6 h et 8 min
- Date de publication: 2018-02-06
- Langue: Anglais
- Ann Boroch's self-published book, The Candida Cure, has been the number-one resource in candida treatment since 2008. Her program - which she used to heal herself....
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The Case for Keto
- Rethinking Weight Control and the Science and Practice of Low-Carb/High-Fat Eating
- Auteur(s): Gary Taubes
- Narrateur(s): Holter Graham
- Durée: 8 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Based on 20 years of investigative reporting and interviews with 100 practicing physicians who embrace the keto lifetstyle as the best prescription for their patients' health, Taubes' book puts the ketogenic diet movement in the necessary historical and scientific perspective. It makes clear the vital misconceptions in how we've come to think about obesity and diet (no, people do not become fat simply because they eat too much; hormones play the critical role) and uses the collected clinical experience of the medical community to provide essential practical advice.
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Reader sounds angry
- Écrit par Amazon Customer le 2020-12-30
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The Case for Keto
- Rethinking Weight Control and the Science and Practice of Low-Carb/High-Fat Eating
- Narrateur(s): Holter Graham
- Durée: 8 h et 59 min
- Date de publication: 2020-12-29
- Langue: Anglais
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Based on 20 years of investigative reporting and interviews with 100 practicing physicians who embrace the keto lifetstyle as the best prescription for their patients' health, Taubes' book puts the ketogenic diet movement in the necessary historical and scientific perspective....
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The Wahls Protocol
- A Radical New Way to Treat All Chronic Autoimmune Conditions Using Paleo Principles, Revised Edition
- Auteur(s): Terry Wahls MD, Eve Adamson - contributor
- Narrateur(s): Laural Merlington
- Durée: 18 h et 14 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The Wahls Protocol has become a sensation, transforming the lives of people with autoimmune diseases. Now in this fully revised edition, Dr. Terry Wahls outlines the latest research that validates the program and offers new, powerful tools to arm listeners and help them achieve total health.
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Great info, but painful listen
- Écrit par Mike R. le 2021-03-04
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The Wahls Protocol
- A Radical New Way to Treat All Chronic Autoimmune Conditions Using Paleo Principles, Revised Edition
- Narrateur(s): Laural Merlington
- Durée: 18 h et 14 min
- Date de publication: 2020-08-11
- Langue: Anglais
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The Wahls Protocol has become a sensation, transforming the lives of people with autoimmune diseases. Now in this fully revised edition, Dr. Terry Wahls outlines the latest research that validates the program and offers new, powerful tools....
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Perte de poids: Nettoyez vos intestins [Weight Loss: Cleanse Your Intestines]
- Manuel pour détoxifier le deuxième cerveau, maigrir, booster le microbiote intestinal et améliorer la santé mentale
- Auteur(s): Louise Thomas
- Narrateur(s): Fatine Benkirane
- Durée: 3 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous êtes en quête d'un moyen efficace pour perdre du poids de manière saine et durable? Votre microbiote, cet univers microbien qui habite votre intestin, pourrait être la clé.
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Perte de poids: Nettoyez vos intestins [Weight Loss: Cleanse Your Intestines]
- Manuel pour détoxifier le deuxième cerveau, maigrir, booster le microbiote intestinal et améliorer la santé mentale
- Narrateur(s): Fatine Benkirane
- Durée: 3 h et 1 min
- Date de publication: 2023-02-15
- Langue: Français
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Vous êtes en quête d'un moyen efficace pour perdre du poids de manière saine et durable? Votre microbiote, cet univers microbien qui habite votre intestin, pourrait être la clé....
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28-Day Fast Start Day-by-Day
- The Ultimate Guide to Starting (or Restarting) Your Intermittent Fasting Lifestyle So It Sticks
- Auteur(s): Gin Stephens
- Narrateur(s): Cory Censoprano, Gin Stephens, Sanya Simmons
- Durée: 6 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Gin Stephens is unstoppable! And she won’t even pause until she’s introduced every potential reader to Intermittent Fasting. In her 28-Day FAST Start Day-By-Day, she dispenses the “hows” and “whys” of IF day by day for a listener's first month, giving IFers what they need to know, when they need to know it.
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Not what I thought
- Écrit par Wendy le 2024-01-12
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28-Day Fast Start Day-by-Day
- The Ultimate Guide to Starting (or Restarting) Your Intermittent Fasting Lifestyle So It Sticks
- Narrateur(s): Cory Censoprano, Gin Stephens, Sanya Simmons
- Durée: 6 h et 59 min
- Date de publication: 2023-12-26
- Langue: Anglais
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Gin Stephens is unstoppable! And she won’t even pause until she’s introduced every potential reader to Intermittent Fasting....
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Fiat Food
- Why Inflation Destroyed Our Health and How Bitcoin Fixes It
- Auteur(s): Matthew Lysiak, Saifedean Ammous
- Narrateur(s): Matthew Lysiak
- Durée: 9 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
THE REAL COST OF INFLATION ON A COUNTRY can be best seen not through government-sanctioned data points circulated throughout the corporate sponsored media, but in the financial, physical, and mental health of its citizenry.
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Food & Economic History of the last Century
- Écrit par Mike le 2024-07-15
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Fiat Food
- Why Inflation Destroyed Our Health and How Bitcoin Fixes It
- Narrateur(s): Matthew Lysiak
- Durée: 9 h et 20 min
- Date de publication: 2024-03-27
- Langue: Anglais
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THE REAL COST OF INFLATION ON A COUNTRY can be best seen not through government-sanctioned data points circulated throughout the corporate sponsored media, but in the financial, physical, and mental health of its citizenry.
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Fat Mind, Fat Body - An Effective & Lasting Weight Loss Solution
- Now Includes Hypnotic Weight Loss Audio & Free Chapters of Best-Selling Books
- Auteur(s): Benjamin Bonetti
- Narrateur(s): Benjamin P Bonetti
- Durée: 3 h et 50 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Fed up with your fat body? Isn't it time that you changed? Benjamin Bonetti, international best-selling hypnotherapist, has combined all of his skills to produce this truly fantastic support tool for those struggling to get to grips of their weight-loss journey.
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Amazing !!
- Écrit par Princess Sharon le 2023-01-29
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Fat Mind, Fat Body - An Effective & Lasting Weight Loss Solution
- Now Includes Hypnotic Weight Loss Audio & Free Chapters of Best-Selling Books
- Narrateur(s): Benjamin P Bonetti
- Durée: 3 h et 50 min
- Date de publication: 2014-11-24
- Langue: Anglais
- Fed up with your fat body? Isn't it time that you changed? Here's how....
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The Shift
- 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss
- Auteur(s): Gary Foster PhD
- Narrateur(s): Amy Deuchler, Gary Bennett PhD, Gary Foster, Autres
- Durée: 5 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
-
Performance
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Histoire
Gary Foster's The Shift is not about what to eat or not eat. It’s not about when to eat. It’s about building thinking habits, proven through science, that help you lose weight.
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very dry
- Écrit par Music Machine le 2024-06-04
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The Shift
- 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss
- Narrateur(s): Amy Deuchler, Gary Bennett PhD, Gary Foster, Joel Richards
- Durée: 5 h et 8 min
- Date de publication: 2021-10-05
- Langue: Anglais
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Gary Foster's The Shift is not about what to eat or not eat. It’s not about when to eat. It’s about building thinking habits, proven through science, that help you lose weight....
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Healing Arthritis
- Your 3-Step Guide to Conquering Arthritis Naturally
- Auteur(s): Susan Blum MD MPH, Michele Bender, Mark Hyman MD - foreword
- Narrateur(s): Laural Merlington
- Durée: 9 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Arthritis is the most common cause of disability in the world - greater than both back pain and heart disease. One example, rheumatoid arthritis (RA), is the most common autoimmune disease, affecting 1% of the US population, and almost 68 million people worldwide. Conventional medicine tends to treat arthritis with strong, gut-damaging, immune-suppressing pain medications, temporarily relieving the symptoms of the disease without addressing its root causes.
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Excellent material - difficult to listen to
- Écrit par Bellagal le 2021-07-16
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Healing Arthritis
- Your 3-Step Guide to Conquering Arthritis Naturally
- Narrateur(s): Laural Merlington
- Durée: 9 h et 52 min
- Date de publication: 2017-11-14
- Langue: Anglais
- Arthritis is the most common cause of disability in the world - greater than both back pain and heart disease. Conventional medicine treats arthritis with strong, gut-damaging pain medications....
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Visualization for Weight Loss
- The Gabriel Method Guide to Using Your Mind to Transform Your Body
- Auteur(s): Jon Gabriel
- Narrateur(s): Jon Gabriel
- Durée: 4 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Visualization for Weight Loss, Jon Gabriel expands on the most talked about tool in his best-selling book, The Gabriel Method: visualization. This powerful technique helped Jon drop 220 pounds without dieting or deprivation, because it didn't depend on calorie counting or extreme exercise - rather it changed his biochemistry and neural pathways. In turn this helped lower stress and its associated inflammatory chemicals in his body, allowing him to lose weight easily and naturally.
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He told my story!
- Écrit par jen gordon le 2018-09-19
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Visualization for Weight Loss
- The Gabriel Method Guide to Using Your Mind to Transform Your Body
- Narrateur(s): Jon Gabriel
- Durée: 4 h et 27 min
- Date de publication: 2016-02-26
- Langue: Anglais
- Examining the importance of visualizing for weight loss, Jon takes listeners through the latest research on the power of the mind in order to show why this technique works....
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Prevent and Reverse Heart Disease
- The Revolutionary, Scientifically Proven, Nutrition-Based Cure
- Auteur(s): Caldwell B. Esselstyn Jr. MD, T. Colin Campbell - foreword
- Narrateur(s): Fred Sanders
- Durée: 4 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Prevent and Reverse Heart Disease challenges conventional cardiology by posing a compelling, revolutionary idea—that we can, in fact, abolish the heart disease epidemic in this country by changing our diets. Drawing on the groundbreaking results of his twenty-year nutritional study, Dr. Caldwell B. Esselstyn, Jr., a former surgeon, researcher, and clinician at the Cleveland Clinic, convincingly argues that a plant-based, oil-free diet can not only prevent and stop the progression of heart disease, but also reverse its effects.
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Education for all
- Écrit par N St Bernard le 2023-09-22
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Prevent and Reverse Heart Disease
- The Revolutionary, Scientifically Proven, Nutrition-Based Cure
- Narrateur(s): Fred Sanders
- Durée: 4 h et 49 min
- Date de publication: 2023-06-06
- Langue: Anglais
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Prevent and Reverse Heart Disease challenges conventional cardiology by posing a compelling, revolutionary idea—that we can, in fact, abolish the heart disease epidemic in this country by changing our diets....
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Beginner's Luck Guide for Non-Runners
- Auteur(s): George Anderson
- Narrateur(s): George Anderson
- Durée: 3 h et 26 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
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Histoire
Anybody can learn to run, with the right approach. With the author as your guide, learn about getting started. Discover how to warm up and cool down, avoid injuries and deal with niggles as they strike. Find out how to breathe, avoid getting a stitch, perfect your running technique and identify the right time to speed up. This complete programme covers everything you need to build your running confidence and stay motivated.
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Beginner's Luck Guide for Non-Runners
- Narrateur(s): George Anderson
- Durée: 3 h et 26 min
- Date de publication: 2017-11-23
- Langue: Anglais
- Anybody can learn to run, with the right approach. With the author as your guide, learn about getting started. Discover how to warm up and cool down, avoid injuries and deal with niggles....
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The Proof Is in the Plants
- How Science Shows a Plant-Based Diet Could Save Your Life (and the Planet)
- Auteur(s): Simon Hill
- Narrateur(s): Simon Hill
- Durée: 10 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
-
Performance
-
Histoire
What if there was a way of eating that may help us live healthier for longer and protect the future of our planet, too? The good news is that evidence now shows a plant-based diet may offer us exactly that – and straight-talking nutritionist Simon Hill has done the hard work translating the science into actionable advice for everyday life. Before transitioning to a plant-based diet Simon held many of the common misconceptions.
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Absolutely Amazing!
- Écrit par Christopher Coady le 2021-08-26
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The Proof Is in the Plants
- How Science Shows a Plant-Based Diet Could Save Your Life (and the Planet)
- Narrateur(s): Simon Hill
- Durée: 10 h et 50 min
- Date de publication: 2021-07-20
- Langue: Anglais
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Before transitioning to a plant-based diet Simon held many of the common misconceptions....
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The Autoimmune Fix
- How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease
- Auteur(s): Tom O'Bryan DC CCN DACBN
- Narrateur(s): Jonathan Yen
- Durée: 10 h et 27 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Millions of people suffer from autoimmunity whether they know it or not. The root cause of most weight gain, brain and mood problems, and fatigue, autoimmunity can take years - or even decades - for symptoms and a clear diagnosis to arise. Through years of research, Dr. Tom O'Bryan has discovered that autoimmunity is actually a spectrum, and many people experiencing general malaise are already on it.
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Incredible!
- Écrit par Amazon Customer le 2018-05-08
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The Autoimmune Fix
- How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease
- Narrateur(s): Jonathan Yen
- Durée: 10 h et 27 min
- Date de publication: 2017-08-15
- Langue: Anglais
- Millions of people suffer from autoimmunity whether they know it or not....
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The DNA Restart
- Unlock Your Personal Genetic Code to Eat for Your Genes, Lose Weight, and Reverse Aging
- Auteur(s): Sharon Moalem MD PhD
- Narrateur(s): P. J. Ochlan
- Durée: 10 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The DNA Restart, by world-renowned neurogeneticist and New York Times best-selling author Dr. Sharon Moalem, walks you through revolutionary steps to a diet and lifestyle perfect for your individual genetic makeup. The DNA Restart plan utilizes decades of in-depth scientific research into genetics, epigenetics, nutrition, and longevity to explain the pivotal role genes play in the journey to ideal weight and health status.
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good
- Écrit par Jerry L. le 2022-10-16
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The DNA Restart
- Unlock Your Personal Genetic Code to Eat for Your Genes, Lose Weight, and Reverse Aging
- Narrateur(s): P. J. Ochlan
- Durée: 10 h et 57 min
- Date de publication: 2016-09-06
- Langue: Anglais
- The DNA Restart walks you through revolutionary steps to a diet and lifestyle perfect for your individual genetic makeup....
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