Fitness Management
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The Four Essential Types of Exercises You Need
- Exercises for Strength, Agility, and Blood-Glucose Control
- Auteur(s): Mike McGuire
- Narrateur(s): Scott F. Guinn
- Durée: 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book will teach you the four types of exercises you need to keep yourself in top shape. It briefly explains each category of essential exercises and lists several examples of how you can accomplish each one. You will not need to purchase expensive gym memberships or equipment if you do not want to invest in those. Many of these types of exercises can be done at home or even at the office. In this book, you will learn how to gain strength, reduce blood glucose levels, and avoid stress and pain from overexertion.
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The Four Essential Types of Exercises You Need
- Exercises for Strength, Agility, and Blood-Glucose Control
- Narrateur(s): Scott F. Guinn
- Durée: 49 min
- Date de publication: 2022-08-24
- Langue: Anglais
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This book will teach you the four types of exercises you need to keep yourself in top shape. It briefly explains each category of essential exercises and lists several examples of how you can accomplish each one. Many of these types of exercises can be done at home or even at the office....
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Progressive Muskelentspannung ganzer Körper (Ich Form)
- Ganzheitliche Entspannung und Gesundheit
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Torsten Abrolat
- Durée: 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Die Progressive Muskelentspannung, auch Progressive Muskelrelaxation genannt kurz PMR, ist eine Entspannungsmethode, in der durch den Wechsel von willentlicher und bewusster An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des ganzen Körpers und des Geistes erreicht wird.
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Progressive Muskelentspannung ganzer Körper (Ich Form)
- Ganzheitliche Entspannung und Gesundheit
- Narrateur(s): Torsten Abrolat
- Durée: 35 min
- Date de publication: 2022-05-13
- Langue: Allemand
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Die Progressive Muskelentspannung, auch Progressive Muskelrelaxation genannt kurz PMR, ist eine Entspannungsmethode, in der durch den...
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The Gut as a Source of Health
- The Lanserhof Fasting Cure
- Auteur(s): Prof. Dr. Andreas Michalsen
- Narrateur(s): Johannes Steck
- Durée: 2 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Health is not just a condition, but the foundation for all the goals we want to achieve in life. It is the foundation on which we build and the core of our quality of life. At Lanserhof, we have made it our mission to strengthen and protect this foundation. Our Lanserhof cure is more than a temporary measure; it is the start of a lifelong journey of self-care and well-being. We go far beyond the treatment of symptoms and offer a holistic approach that harmonise body, mind and soul. This Audiobook is your personal guide on the path to sustainable health.
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The Gut as a Source of Health
- The Lanserhof Fasting Cure
- Narrateur(s): Johannes Steck
- Durée: 2 h et 40 min
- Date de publication: 2024-03-22
- Langue: Anglais
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Health is not just a condition, but the foundation for all the goals we want to achieve in life. It is the foundation on which we build and the...
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Why We Get Fat and Sick
- How Processed Food Is Ruining Your Life Without You Realizing It
- Auteur(s): Dustin Sheppard
- Narrateur(s): Nick Young
- Durée: 1 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This short book explores why processed foods are the probable cause of our epidemics of obesity, diabetes, heart disease, and cancer and explains what we can do to start reversing the effects. After decades of being taught that we need to eat less and move more, this book helps the listener understand what they can do to lose weight and be healthier without starving themselves.
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Why We Get Fat and Sick
- How Processed Food Is Ruining Your Life Without You Realizing It
- Narrateur(s): Nick Young
- Durée: 1 h et 6 min
- Date de publication: 2021-09-22
- Langue: Anglais
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This short book explores why processed foods are the probable cause of our epidemics of obesity, diabetes, heart disease, and cancer and explains what we can do to start reversing the effects....
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Cannabis & CBD Oil: The Complete Guide for Beginners
- How to Eliminate Pain, Anxiety, and Live a Healthy Lifestyle
- Auteur(s): Sarah Maddington
- Narrateur(s): Sangita Chauhan
- Durée: 1 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to know more about CBD and cannabis oil? Are you hoping to find out what product can help alleviate your pain? Then this book can help! Cannabis and CBD oil can be used medicinally. You don’t even need THC to help with various medical problems, including varicose veins, migraines, chronic pain, blood pressure, fibromyalgia, and much more. Even if cannabis oil isn’t allowed in your state, CBD oil most likely is! CBD oil, depending on the brand, contains little to no THC, so that you can use it medicinally without worry.
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Cannabis & CBD Oil: The Complete Guide for Beginners
- How to Eliminate Pain, Anxiety, and Live a Healthy Lifestyle
- Narrateur(s): Sangita Chauhan
- Durée: 1 h et 49 min
- Date de publication: 2018-06-28
- Langue: Anglais
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Do you want to know more about CBD and cannabis oil? Are you hoping to find out what product can help alleviate your pain? Do you want to find a healthy alternative to help with other medical problems? Find out more....
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Release Back Pain
- Acupressure and Gentle Yoga Sessions You Can Use Anywhere
- Auteur(s): Michael Reed Gach
- Narrateur(s): Michael Reed Gach
- Durée: 1 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you suffer from back pain, you know how it affects every aspect of your life. With Release Back Pain, you get relief through simple flexibility exercises and self-acupressure that alleviate pain by gently stretching your back muscles and supporting your spine. Join Michael Reed Gach, best-selling author and director of the Acupressure Institute, to learn a series of back care techniques that give relief to your aching back, and can be practiced anywhere, anytime.
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Release Back Pain
- Acupressure and Gentle Yoga Sessions You Can Use Anywhere
- Narrateur(s): Michael Reed Gach
- Durée: 1 h et 16 min
- Date de publication: 2004-02-19
- Langue: Anglais
- If you suffer from back pain, you know how it affects every aspect of your life....
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Respirazione. Respirazione per il successo [Breathing. Breathing for Success]
- Esercizio guidato [Guided Exercise]
- Auteur(s): Steven Bailey
- Narrateur(s): Valentina Palmieri
- Durée: 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Stru-menti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. È questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla respirazione. Se non hai mai pensato che potesse esserci una correlazione tra respirazione e successo con l'abitudine a eseguire questo esercizio ti ricrederai.
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Respirazione. Respirazione per il successo [Breathing. Breathing for Success]
- Esercizio guidato [Guided Exercise]
- Narrateur(s): Valentina Palmieri
- Durée: 19 min
- Date de publication: 2015-05-13
- Langue: Italien
- Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Stru-menti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita....
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Dissolvi lo stress e rigenera la tua vitalità
- Auteur(s): Carlo Lesma, Chiara Grandin
- Narrateur(s): Carlo Lesma, Chiara Grandin
- Durée: 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Chiara Grandin e Carlo Lesma ti accompagnano in questo loro nuovo audiolibro verso un rilassamento capace di ridurre drasticamente lo stress...
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Dissolvi lo stress e rigenera la tua vitalità
- Narrateur(s): Carlo Lesma, Chiara Grandin
- Durée: 20 min
- Date de publication: 2011-12-16
- Langue: Italien
- Chiara Grandin e Carlo Lesma ti accompagnano in questo loro nuovo audiolibro verso un rilassamento capace di ridurre drasticamente lo stress...
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Stress Fitness, Vol. 1
- Stay Healthy Under Pressure, Transform Stress, Energy, Perform at Your Peak
- Auteur(s): Emmett Miller
- Narrateur(s): Emmett Miller
- Durée: 1 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Stress Fitness, Vol. I presents Dr. Emmett Miller in a stimulating conversational format, sharing the insights from his pioneering work in stress management. In heart-to-heart style, he provides an understandable explanation of how stress functions in your life. Learn why the skill of selective awareness has life-long value for managing stress, relieving pain and other symptoms, healing, and recovery. You can change unwanted habits and foster true self-esteem.
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Stress Fitness, Vol. 1
- Stay Healthy Under Pressure, Transform Stress, Energy, Perform at Your Peak
- Narrateur(s): Emmett Miller
- Durée: 1 h et 19 min
- Date de publication: 2022-03-17
- Langue: Anglais
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Stress Fitness, Vol. I presents Dr. Emmett Miller in a stimulating conversational format, sharing the insights from his pioneering work in stress management....
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365 Daily Affirmations for Creative Weight Management
- Auteur(s): Jan Yager
- Narrateur(s): Tiffany Williams
- Durée: 1 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whatever your weight or shape, you will find in this inspirational book daily original affirmations to motivate you, to help you to your build self-esteem, and to offer comfort to anyone who is concerned about weight, dieting, overeating, body image, or other weight-related issues.
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365 Daily Affirmations for Creative Weight Management
- Narrateur(s): Tiffany Williams
- Durée: 1 h et 28 min
- Date de publication: 2013-10-11
- Langue: Anglais
- Whatever your weight or shape, you will find in this inspirational book daily original affirmations to motivate you....
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Chronic Pain Elimination
- Spirituality Ebook Shorts, Book 4
- Auteur(s): Joanna Cameron
- Narrateur(s): Joanna Cameron
- Durée: 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
“Drain ThatPain” is a holistic energy technique I created for chronic pain elimination. You read it correctly - pain elimination. This is my second book on this technique. The book and the documentary, called Drain ThatPain, educate and motivate you to let go of emotional and physical chronic pain while accepting that loving intention is the most powerful force in the world! Obviously, there are no guarantees, but thousands of people have let go of pain with DrainThatPain practitioners and other pain elimination methodologies all over the world!
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Chronic Pain Elimination
- Spirituality Ebook Shorts, Book 4
- Narrateur(s): Joanna Cameron
- Durée: 21 min
- Date de publication: 2022-03-21
- Langue: Anglais
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“Drain ThatPain” is a holistic energy technique I created for chronic pain elimination. You read it correctly - pain elimination. This is my second book on this technique....
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The Mental Health and Fitness Coach
- The Secret to Happiness. Train Your Brain for Success and Self-Esteem. Live Well and Be Your Best Self (The Health and Fitness Coach)
- Auteur(s): Rita Jayne Trotter
- Narrateur(s): Heidi Baker
- Durée: 3 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Many aspects of our current society, such as mental health stigmas and the fast-paced nature of our lives, only exacerbate these issues. However, with the right mindset and a better understanding of what makes your brain tick, you can learn how to better navigate your mental pathways and strengthen your mind, just like you would strengthen your body. You can become mentally fit.
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The Mental Health and Fitness Coach
- The Secret to Happiness. Train Your Brain for Success and Self-Esteem. Live Well and Be Your Best Self (The Health and Fitness Coach)
- Narrateur(s): Heidi Baker
- Durée: 3 h et 47 min
- Date de publication: 2021-06-25
- Langue: Anglais
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Many aspects of our current society, such as mental health stigmas and the fast-paced nature of our lives, only exacerbate these issues....
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Emotional Fitness
- A-Z for Positive Mental Health
- Auteur(s): Clare Davis
- Narrateur(s): Dominic Olcan
- Durée: 1 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We all have our "ups" and "downs" in life and react to events emotionally. This book outlines 26 easy ways to improve your emotional fitness, with plenty of practical activities to help you put the theory into practice. We should work on our emotional fitness on a daily basis, learning to manage emotions. Using preventative measures will enable you to manage your emotions before you get to the stage of not coping.
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Emotional Fitness
- A-Z for Positive Mental Health
- Narrateur(s): Dominic Olcan
- Durée: 1 h et 34 min
- Date de publication: 2021-03-17
- Langue: Anglais
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We all have our "ups" and "downs" in life and react to events emotionally. This book outlines 26 easy ways to improve your emotional fitness, with plenty of practical activities to help you put the theory into practice....
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Mediterranean Diet Meal Prep Cookbook
- Quick and Easy Recipes for Maintained Health Benefits and Weight Management by Eating Without Ever Feeling Deprived
- Auteur(s): Cecilia Barton
- Narrateur(s): Bruce Enrietto
- Durée: 3 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book discusses the nutritional profiles of the Mediterranean diet compared to a macrobiotic diet - where they come from, what similarities and differences they have, and which ones are best for a healthy lifestyle. This book, Mediterranean Diet Meal Prep Cookbook, focuses on whole grains, good fats (fish, olive oil, nuts, etc.), vegetables, fruits, fish, and a very low consumption of non-fish meat.
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Mediterranean Diet Meal Prep Cookbook
- Quick and Easy Recipes for Maintained Health Benefits and Weight Management by Eating Without Ever Feeling Deprived
- Narrateur(s): Bruce Enrietto
- Durée: 3 h et 19 min
- Date de publication: 2020-03-23
- Langue: Anglais
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This book discusses the nutritional profiles of the Mediterranean diet compared to a macrobiotic diet - where they come from, what similarities and differences they have, and which ones are best for a healthy lifestyle....
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Maximum Impact: Strategies for Life Fitness
- Auteur(s): Frederick Elias
- Narrateur(s): Peter Bie, Frederick G. Elias
- Durée: 1 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Maximum Impact: Strategies for Life Fitness is a must listen to, interactive, audiobook for anyone seeking to master their focus and take action, create an optimistic and energized self-image, improve their decision making, overcome fear of the unknown, or empower your way to success. Listening to, and following, the clear instruction sets and activities included in Maximum Impact: Strategies for Life Fitness will cause positive change to happen in your life. Seize your opportunities... NOW!
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Maximum Impact: Strategies for Life Fitness
- Narrateur(s): Peter Bie, Frederick G. Elias
- Durée: 1 h et 51 min
- Date de publication: 2013-02-07
- Langue: Anglais
- Maximum Impact: Strategies for Life Fitness is a must listen to, interactive, audiobook for anyone seeking to master their focus and take action....
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Progressive Muskelentspannung für Kinder
- Detaillierte Anleitung mit entspannender Musik und zwei Fantasiereisen - Bonus: Alle Übungen im Schnelldurchlauf.
- Auteur(s): Maximilian Neumann
- Narrateur(s): Maximilian Neumann
- Durée: 1 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Auch Kinder haben Stress – und nicht zu wenig. Eine Möglichkeit der Entspannung bietet die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME), bei der gezielt Muskelgruppen angespannt und wieder losgelassen werden. Eine einfache Methode – aber höchst wirksam! Dieses Hörbuch kombiniert eine detaillierte Anleitung zur PME mit zwei Fantasiereisen, die ihrerseits Übungen zur Muskelentspannung beinhalten – natürlich mit wunderbar entspannender Musik unterlegt! Zum Abschluss gibt es eine Wiederholung aller vorher gehörten Übungen.
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Progressive Muskelentspannung für Kinder
- Detaillierte Anleitung mit entspannender Musik und zwei Fantasiereisen - Bonus: Alle Übungen im Schnelldurchlauf.
- Narrateur(s): Maximilian Neumann
- Durée: 1 h et 2 min
- Date de publication: 2023-01-26
- Langue: Allemand
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Auch Kinder haben Stress – und nicht zu wenig. Eine Möglichkeit der Entspannung bietet die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson...
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The Final Edge: Peak Performance
- Module 2
- Auteur(s): Terry Linde
- Narrateur(s): Lee Ahonen
- Durée: 1 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This audio will teach you how to permanently raise your metabolism and transform your body into the way you've always dreamed of looking. It teaches you more advanced principles in progressive resistance exercise, cardiovascular exercise, flexibility training, and nutrition that will help you attain your peak performance, and tells you simple and effective ways to increase your health and fitness with simple key principles that can fit a fitness program into your lifestyle. Achieve your best in health and fitness as you enjoy an active lifestyle.
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The Final Edge: Peak Performance
- Module 2
- Narrateur(s): Lee Ahonen
- Durée: 1 h et 25 min
- Date de publication: 2018-04-16
- Langue: Anglais
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This audio guide will teach you simple and effective ways to increase your health and fitness with simple key principles that will tell you how to permanently raise your metabolism and transform your body....
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Nutrition and Covid-19
- Exploring the Role and Importance of Nutrition in Covid-19 Management and Recovery
- Auteur(s): NNEdPro Global Institute for Food Nutrition and Health, Dr. Ebiambu Agwara, Dr. Ilakkiya Ezhilmaran, Autres
- Narrateur(s): Rose Hastreiter
- Durée: 1 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What is the role and importance of nutrition in the development, management and recovery from Covid-19? This book takes us through findings that NNEdPRO Global Institute's Covid-19 international task force members have provided our medical community through and beyond the pandemic. As with all aspects of COVID-19, ongoing research yields more new information each day and it is difficult to keep pace with novel findings. Nonetheless there are core topics worthy of continued discussion in the context of nutrition in healthcare.
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Nutrition and Covid-19
- Exploring the Role and Importance of Nutrition in Covid-19 Management and Recovery
- Narrateur(s): Rose Hastreiter
- Durée: 1 h et 27 min
- Date de publication: 2024-03-28
- Langue: Anglais
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What is the role and importance of nutrition in the development, management and recovery from Covid-19? This book takes us through findings that NNEdPRO Global Institute's Covid-19 international task force members have provided our medical community through and beyond the pandemic.
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Come dire addio per sempre allo stress
- Vivi ispirato 1
- Auteur(s): Simona Ronchiadin
- Narrateur(s): Simona Ronchiadin
- Durée: 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Vivi ispirato! Come dire addio per sempre allo stress", è un corso audio di circa 35 minuti scritto e diretto da Simona Ronchiadin, in cui sarai introdotto ad alcune semplici verità per comprendere la vita a un livello di profondità sempre maggiore.
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Come dire addio per sempre allo stress
- Vivi ispirato 1
- Narrateur(s): Simona Ronchiadin
- Durée: 32 min
- Date de publication: 2016-04-29
- Langue: Italien
- "Vivi ispirato! Come dire addio per sempre allo stress", è un corso audio di circa 35 minuti scritto e diretto da Simona Ronchiadin...
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Mal di testa: guarire e tornare a sorridere
- Auteur(s): Carlo Lesma
- Narrateur(s): Carlo Lesma
- Durée: 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Carlo Lesma torna con una nuova pubblicazione finalizzata al benessere e alla soluzione di una patologia dolorosa e spesso invalidante come il mal di testa è. Questo Audiolibro ha lo scopo di eliminare, ridurre e di riequilibrare le tensioni muscolari che spesso sono responsabili di questo fastidioso compagno di vita, per essere nuovamente in forma, senza dolore e ritornare a sorridere. Se soffri di mal di testa ma anche se hai bisogno di scaricare le tensioni che spesso si accumulano a livello di nuca.
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Mal di testa: guarire e tornare a sorridere
- Narrateur(s): Carlo Lesma
- Durée: 19 min
- Date de publication: 2013-11-05
- Langue: Italien
- Carlo Lesma torna con una nuova pubblicazione finalizzata al benessere e alla soluzione di una patologia dolorosa e spesso invalidante come il mal...
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