Fitness Nutrition
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Skinny Liver
- A Proven Program to Prevent and Reverse the New Silent Epidemic - Fatty Liver Disease
- Auteur(s): Kristin Kirkpatrick MS RD LD, Ibrahim Hanouneh MD
- Narrateur(s): Hillary Huber
- Durée: 6 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A silent health crisis is impacting one third of the American population - nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD). Because its symptoms often don't manifest until the liver is seriously compromised, many people are not aware that they are at risk. Did you know that if you have fatty liver disease, you are more likely to develop cardiovascular disease (heart attack and stroke) and potentially several devastating conditions such as liver cirrhosis and liver cancer? Did you know that fat is as dangerous as alcohol to the liver?
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Good information
- Écrit par Redrover le 2023-08-31
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Skinny Liver
- A Proven Program to Prevent and Reverse the New Silent Epidemic - Fatty Liver Disease
- Narrateur(s): Hillary Huber
- Durée: 6 h et 51 min
- Date de publication: 2017-01-24
- Langue: Anglais
- A silent health crisis is impacting one third of the American population - nonalcoholic fatty liver disease....
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Keto Flex
- The 4 Secrets to Reduce Inflammation, Burn Fat & Reboot Your Metabolism
- Auteur(s): Ben Azadi
- Narrateur(s): Ben Azadi
- Durée: 7 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ben Azadi has been practicing ketosis and fasting strategies for years, long before it gained widespread popularity, and if you’re looking for ways to calm inflammation, you’ve come to the right place. Using simple interventions and little-known but powerful hacks from hidden inflammatory keto foods, you can decelerate cellular aging and enhance your body’s ability to heal and burn fat. In Keto Flex, Ben asks listeners to forget everything they think they know about the ancient practice of keto and takes them on a journey through cutting-edge science.
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Awful narration - content had some gems
- Écrit par Heidi Weaver le 2023-06-24
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Keto Flex
- The 4 Secrets to Reduce Inflammation, Burn Fat & Reboot Your Metabolism
- Narrateur(s): Ben Azadi
- Durée: 7 h et 19 min
- Date de publication: 2022-03-10
- Langue: Anglais
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Ben Azadi has been practicing ketosis and fasting strategies for years, long before it gained widespread popularity. Using simple interventions and little-known but powerful hacks, you can enhance your body’s ability to heal and burn fat....
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Work It Out
- A Mood-Boosting Exercise Guide for People Who Just Want to Lie Down
- Auteur(s): Sarah Kurchak
- Narrateur(s): Rebecca Gibel
- Durée: 5 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Exercise is the most reliable way to improve mental health. But if you’re depressed, anxious, burned out, or struggling, it may feel impossible to get started, get serious, or even get up. Written by an autistic personal trainer, Work It Out busts myths about fitness while providing clear, actionable advice. Frank, funny, and sympathetic, Work It Out offers realistic tips, encouragement, and dozens of activity ideas for times when exercise is the only thing that will help—and the last thing you want to do.
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Work It Out
- A Mood-Boosting Exercise Guide for People Who Just Want to Lie Down
- Narrateur(s): Rebecca Gibel
- Durée: 5 h et 38 min
- Date de publication: 2023-04-18
- Langue: Anglais
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An encouraging fitness book that meets you where you are—even if you’re lying on the floor....
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The Hormone Reset Diet
- Heal Your Metabolism to Lose Up to 15 Pounds in 21 Days
- Auteur(s): Sara Szal Gottfried
- Narrateur(s): Tanya Eby
- Durée: 7 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Harvard-educated physician and New York Times best-selling author of The Hormone Cure shows you how to grow new receptors for your seven metabolic hormones, making you lose weight and feel great fast! When it comes to weight loss, most people don't think about hormones.
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Pseudoscience
- Écrit par Mileena Stewart le 2021-05-03
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The Hormone Reset Diet
- Heal Your Metabolism to Lose Up to 15 Pounds in 21 Days
- Narrateur(s): Tanya Eby
- Durée: 7 h et 15 min
- Date de publication: 2015-03-17
- Langue: Anglais
- The Harvard-educated physician and New York Times best-selling author of The Hormone Cure shows you how to grow new receptors for your seven metabolic hormones....
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Ponte Pilas: Guía para activar el cuerpo [Get Moving: Guide to Activate Your Body]
- Chilango presenta, Libro 14 [Chilango Presents, Book 14]
- Auteur(s): varios autores, Salvador Zargoza - adaptador
- Narrateur(s): Mario Ríos, Gina Jaramillo
- Durée: 1 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
No importa la época del año, es momento de sacudirse la polilla, salir del sillón, y empezar a hacer actividad física para ser personas más saludables. Por eso, en esta serie te presentamos 10 ejercicios que puedes practicar en la CDMX para entrarle de lleno a la vida fit; mientras recordamos que actividades como correr, nos permiten conocer la ciudad, explorarla, conectar con uno mismo y hacer comunidad. Y si ni así te convencemos para que te actives, te decimos dónde puedes jugar al juego de pelota como nuestros ancestrxs prehispánicxs.
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Ponte Pilas: Guía para activar el cuerpo [Get Moving: Guide to Activate Your Body]
- Chilango presenta, Libro 14 [Chilango Presents, Book 14]
- Narrateur(s): Mario Ríos, Gina Jaramillo
- Série: Chilango presenta [Chilango presents], Livre 14
- Durée: 1 h et 26 min
- Date de publication: 2024-03-01
- Langue: Espagnol
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No importa la época del año, es momento de sacudirse la polilla, salir del sillón, y empezar a hacer actividad física para ser personas más saludables....
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Sensual
- Connect Deeply, Express Freely, Love Intimately
- Auteur(s): Henika Patel
- Narrateur(s): Henika Patel
- Durée: 8 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sensuality is about more than just pleasure. Sensuality is an innate power that can help you to tune in to your body, mind, and spirit. To be sensual is to know yourself so intimately that you can move through life with confidence and clarity, deeply connected to the fire within. In this book, Henika Patel invites you on a journey of expansion to find your unapologetic, unashamed, fully expressed sensual spirit.
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Sensual
- Connect Deeply, Express Freely, Love Intimately
- Narrateur(s): Henika Patel
- Durée: 8 h et 48 min
- Date de publication: 2024-05-21
- Langue: Anglais
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Sensual is a guide to understanding the inner spark we are all born with, why and how we lose it, and how to reclaim our power to live the life we truly want.
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Eating on the Wild Side
- The Missing Link to Optimum Health
- Auteur(s): Jo Robinson
- Narrateur(s): Erin Bennett
- Durée: 11 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In an engaging blend of science and story, Robinson describes how and when we transformed the food in the produce aisles. Wild apples, for example, have from three to 100 times more antioxidants than Galas and Honeycrisps. How do we begin to recoup the losses of essential nutrients? By "eating on the wild side" - choosing present-day fruits and vegetables that come closest to the nutritional bounty of their wild ancestors. Robinson explains that many of these jewels of nutrition are hiding in plain sight in our supermarkets, farmers markets, and U-pick orchards.
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Eating on the Wild Side
- The Missing Link to Optimum Health
- Narrateur(s): Erin Bennett
- Durée: 11 h et 1 min
- Date de publication: 2013-06-11
- Langue: Anglais
- In an engaging blend of science and story, Robinson describes how and when we transformed the food in the produce aisles, stripping away many of the essential nutrients found in nature....
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Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
- Auteur(s): Thierry de Lestrade
- Narrateur(s): Jérémy Bardeau
- Durée: 6 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical. Pourtant, depuis le docteur Henry Tanner qui jeûna quarante jours en 1880 à New York, jusqu'au biologiste Valter Longo qui fait jeûner aujourd'hui des souris atteintes de cancer avec des résultats stupéfiants, les études scientifiques sur le jeûne ne manquent pas. C'est cette histoire que Thierry de Lestrade restitue dans ce livre remarquablement documenté, fruit d'une longue enquête.
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Hyper intéressant
- Écrit par Client d'Amazon le 2020-09-28
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Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
- Narrateur(s): Jérémy Bardeau
- Durée: 6 h et 11 min
- Date de publication: 2019-06-13
- Langue: Français
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Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour...
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Food Junkies: Recovery from Food Addiction
- Auteur(s): Vera Tarman
- Narrateur(s): Lisa Bunting
- Durée: 9 h et 22 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
A fact-filled guide to coping with compulsive overeating problems by an experienced addictions doctor who draws on many patients' stories of recovery. Overeating, binge eating, obesity, anorexia, and bulimia - Food Junkies tackles the complex, poorly understood issue of food addiction from the perspective of a medical researcher and dozens of survivors.
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It should be called a memoir rather than self-help
- Écrit par BigOnFitness le 2020-07-03
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Food Junkies: Recovery from Food Addiction
- Narrateur(s): Lisa Bunting
- Durée: 9 h et 22 min
- Date de publication: 2019-05-31
- Langue: Anglais
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A fact-filled guide to coping with compulsive overeating problems by an experienced addictions doctor who draws on many patients' stories of recovery....
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Men's Health Killing Fat
- Use the Science of Thermodynamics to Blast Belly Bloat, Destroy Flab, and Stoke Your Metabolism
- Auteur(s): Ellington Darden PhD
- Narrateur(s): Roger Wayne
- Durée: 5 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Exercise researcher and author Ellington Darden has studied exercise and fat loss for more than 40 years. His most recent program combines his previous findings on fat loss and muscle gain with new research on the principles of thermodynamics and heat transfer for a six or 12-week plan that will eliminate belly bloat, destroy flab, and stoke metabolism. Integrating his many years of research, the program has had more than 1,137 participants who shed an average of 29.5 pounds of fat and lost six inches off their waist or belly.
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Very good read. I would recommend this book.
- Écrit par brian roodenrys le 2021-06-11
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Men's Health Killing Fat
- Use the Science of Thermodynamics to Blast Belly Bloat, Destroy Flab, and Stoke Your Metabolism
- Narrateur(s): Roger Wayne
- Durée: 5 h et 12 min
- Date de publication: 2019-02-28
- Langue: Anglais
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Ellington Darden has studied exercise and fat loss for more than 40 years. His most recent program combines his previous findings on fat loss and muscle gain with new research on the principles of thermodynamics for a six or 12-week plan that will eliminate belly bloat and more....
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The Way of the Iceman
- How the Wim Hof Method Creates Radiant, Longterm Health
- Auteur(s): Wim Hof, Koen De Jong
- Narrateur(s): Patric LeVang
- Durée: 2 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Science has now proved the legendary Wim Hof method of breath control and cold training can dramatically enhance energy levels, improve circulation, reduce stress, boost the immune system, strengthen the body, and successfully combat many diseases. The Way of the Iceman documents how anyone can use Wim’s methods to transform his or her health and strength quickly and safely.
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not worth it
- Écrit par michael bilinsky le 2018-12-08
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The Way of the Iceman
- How the Wim Hof Method Creates Radiant, Longterm Health
- Narrateur(s): Patric LeVang
- Durée: 2 h et 32 min
- Date de publication: 2018-11-17
- Langue: Anglais
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Science has now proved the legendary Wim Hof method of breath control and cold training can dramatically enhance energy levels, improve circulation, reduce stress, boost the immune system, strengthen the body, and successfully combat many diseases....
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Extreme & Permanent Weight Loss Hypnosis for Women with 101 Affirmations and Subliminal
- Achieve Your Dream Body Goal, Boost Your Self-Love and Self-Confidence for Life
- Auteur(s): Maya B.
- Narrateur(s): Maya B.
- Durée: 3 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This life-changing hypnosis along with the 101 affirmations and subliminal might very well be the turning point for you. Chances are that even if you consciously try to make a change in your life, your subconscious mind has to be aligned with that intent in order to work in harmony with your conscious mind and create real positive mental programming for extreme and permanent weight loss.
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Powerful, Impactful, Soothing and Highly Effective
- Écrit par dina le 2023-06-11
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Extreme & Permanent Weight Loss Hypnosis for Women with 101 Affirmations and Subliminal
- Achieve Your Dream Body Goal, Boost Your Self-Love and Self-Confidence for Life
- Narrateur(s): Maya B.
- Durée: 3 h et 4 min
- Date de publication: 2023-06-10
- Langue: Anglais
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This life-changing hypnosis along with the 101 affirmations and subliminal might very well be the turning point for you....
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Living Your Yoga
- Finding the Spiritual in Everyday Life
- Auteur(s): Judith Hanson Lasater PhD PT
- Narrateur(s): Erin Moon
- Durée: 4 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you think that you have to retreat to a cave in the Himalayas to find the enlightenment that yoga promises, think again. In this second edition of Living Your Yoga, Judith Hanson Lasater stretches the meaning of yoga beyond its familiar poses and breathing techniques to include the events of daily life - all of them - as ways to practice. Using the time-honored wisdom of the Yoga Sutra and the Bhagavad Gita to steer the course, she serves up off-the-mat practices to guide you in deepening your relationships with yourself, your family and friends, and the world around you.
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Living Your Yoga
- Finding the Spiritual in Everyday Life
- Narrateur(s): Erin Moon
- Durée: 4 h et 53 min
- Date de publication: 2018-10-09
- Langue: Anglais
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In this second edition of Living Your Yoga, Judith Hanson Lasater stretches the meaning of yoga beyond its familiar poses and breathing techniques to include the events of daily life - all of them - as ways to practice....
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Natural Born Heroes
- How a Daring Band of Misfits Mastered the Lost Secrets of Strength and Endurance
- Auteur(s): Christopher McDougall
- Narrateur(s): Nicholas Guy Smith
- Durée: 13 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The best-selling author of Born to Run now travels to the Mediterranean, where he discovers that the secrets of ancient Greek heroes are still alive and well on the island of Crete, and ready to be unleashed in the muscles and minds of casual athletes and aspiring heroes everywhere.
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Well read and highly entertaining!
- Écrit par Dylan le 2018-09-13
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Natural Born Heroes
- How a Daring Band of Misfits Mastered the Lost Secrets of Strength and Endurance
- Narrateur(s): Nicholas Guy Smith
- Durée: 13 h et 56 min
- Date de publication: 2015-04-14
- Langue: Anglais
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The best-selling author of Born to Run now travels to the Mediterranean, where he discovers that the secrets of ancient Greek heroes are still alive and well on the island of Crete, and ready to be unleashed in the muscles and minds of casual athletes and aspiring heroes everywhere....
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The Skinnygirl Rules
- For Getting and Staying Naturally Thin
- Auteur(s): Bethenny Frankel
- Narrateur(s): Bethenny Frankel
- Durée: 3 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
An audio exclusive companion to Bethenny Frankel's Naturally Thin and Skinnygirl Recipes for a Naturally Thin Life!.
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Great!
- Écrit par Amazon Customer le 2018-09-18
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The Skinnygirl Rules
- For Getting and Staying Naturally Thin
- Narrateur(s): Bethenny Frankel
- Durée: 3 h et 35 min
- Date de publication: 2009-12-29
- Langue: Anglais
- An audio exclusive companion to Bethenny Frankel's Naturally Thin and Skinnygirl Recipes for a Naturally Thin Life!....
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The End of Overeating
- Taking Control of the Insatiable American Appetite
- Auteur(s): David A. Kessler MD
- Narrateur(s): Blair Hardman
- Durée: 7 h et 20 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
The End of Overeatinguncovers the shocking facts about how we lost control over our eating habits - and how we can get it back. Dr. Kessler presents groundbreaking research, along with what is sure to be a controversial view inside the industry that continues to feed a nation of overeaters - from popular brand manufacturers to advertisers, chain restaurants, and fast-food franchises.
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Super practical and very effective advice
- Écrit par Erica Kelsey le 2024-02-08
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The End of Overeating
- Taking Control of the Insatiable American Appetite
- Narrateur(s): Blair Hardman
- Durée: 7 h et 20 min
- Date de publication: 2009-04-28
- Langue: Anglais
- The End of Overeatinguncovers the shocking facts about how we lost control over our eating habits - and how we can get it back....
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The Tao of Running
- Your Journey to Mindful and Passionate Running
- Auteur(s): Gary Dudney
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 7 h et 24 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
The Tao of Running brings a fresh and unique perspective to the topic of running. It offers listeners multiple ways to significantly deepen, enlighten, and enrich their running experiences.
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The Tao of Running
- Your Journey to Mindful and Passionate Running
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 7 h et 24 min
- Date de publication: 2016-07-01
- Langue: Anglais
- The Tao of Running brings a fresh and unique perspective to the topic of running. It offers listeners multiple ways to significantly deepen, enlighten, and enrich their running experiences....
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Savor
- Mindful Eating, Mindful Life
- Auteur(s): Lilian Cheung, Thích Nhất Hạnh
- Narrateur(s): Dan Woren
- Durée: 8 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Common sense tells us that to lose weight, we must eat less and exercise more. But somehow we get stalled. We start on a weight-loss program with good intentions but cannot stay on track. Neither the countless fad diets, nor the annual spending of $50 billion on weight loss helps us feel better or lose weight. Too many of us are in a cycle of shame and guilt. We spend countless hours worrying about what we ate or if we exercised enough, blaming ourselves for actions that we can't undo.
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The End of Diabetes
- The Eat to Live Plan to Prevent and Reverse Diabetes
- Auteur(s): Joel Fuhrman
- Narrateur(s): Joel Fuhrman, Chris Sorensen
- Durée: 7 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
-
Histoire
Despite what you might have heard, diabetes is not a lifelong condition. It does not have to shorten your life span or result in high blood pressure, heart disease, kidney failure, blindness, or other life-threatening ailments. In fact, most diabetics can get off medication and become 100 percent healthy in just a few simple steps. In The End of Diabetes, Dr. Joel Fuhrman shows how you can prevent and reverse diabetes and its related symptoms and lose weight in the process.
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Determined to reverse my daughters diabestes
- Écrit par Nansey Sinclaire le 2023-09-07
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The End of Diabetes
- The Eat to Live Plan to Prevent and Reverse Diabetes
- Narrateur(s): Joel Fuhrman, Chris Sorensen
- Série: Eat for Life
- Durée: 7 h et 35 min
- Date de publication: 2014-03-25
- Langue: Anglais
- Despite what you might have heard, diabetes is not a lifelong condition....
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10-Day Green Smoothie Cleanse
- Lose up to 15 Pounds in 10 Days!
- Auteur(s): JJ Smith
- Narrateur(s): JJ Smith, Janina Edwards
- Durée: 3 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The New York Times best-selling 10-Day Green Smoothie Cleanse will jump-start your weight loss, increase your energy level, clear your mind, and improve your overall health. Made up of supernutrients from leafy greens and fruits, green smoothies are filling and healthy, and you will enjoy drinking them. Your body will also thank you for drinking them, as your health and energy improve to levels you never thought possible. It is an experience that could change your life if you stick with it!
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PDF? How do you access it
- Écrit par MannD le 2019-05-07
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10-Day Green Smoothie Cleanse
- Lose up to 15 Pounds in 10 Days!
- Narrateur(s): JJ Smith, Janina Edwards
- Durée: 3 h et 4 min
- Date de publication: 2017-06-13
- Langue: Anglais
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