Fitness Nutrition
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The Last Diet
- Discover the Secret to Losing Weight - for Good
- Auteur(s): Shahroo Izadi
- Narrateur(s): Shahroo Izadi
- Durée: 4 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Author Shahroo Izadi presents a new approach to losing weight - without ever telling you what or how to eat. In The Last Diet., she shares how the same evidence-based tools she used effectively with her clients who struggle with addiction helped her to lose over 100 pounds, increase her self-esteem, and transform her habits around food and negative self-talk. Diets often offer quick, short-term fixes and so-called miracle cures, but the real challenge is managing weight and changing habits over a sustained period of time.
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Amazing book
- Écrit par Andrea le 2024-03-02
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The Last Diet
- Discover the Secret to Losing Weight - for Good
- Narrateur(s): Shahroo Izadi
- Durée: 4 h et 52 min
- Date de publication: 2020-04-07
- Langue: Anglais
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Author Shahroo Izadi presents a new approach to losing weight - without ever telling you what or how to eat. In The Last Diet., she shares how the same evidence-based tools she used effectively with her clients who struggle with addiction helped her to lose over 100 pounds....
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Fit for Life
- Auteur(s): Harvey Diamond, Marilyn Diamond
- Narrateur(s): Noah Michael Levine, Marie Hoffman
- Durée: 5 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover why Fit for Life's easy-to-follow weight-loss plan has made this enduring classic one of the best-selling diet books of all time! It's the program that shatters all the myths: Fit for Life, the international best seller that explains how to change both your figure and your life. Nutritional specialists Harvey and Marilyn Diamond explain how you can eat more kinds of food than you ever ate before without counting calories...and still lose weight!
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Excellent Book!!
- Écrit par HETAL PARMAR le 2021-02-07
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Fit for Life
- Narrateur(s): Noah Michael Levine, Marie Hoffman
- Durée: 5 h et 55 min
- Date de publication: 2020-06-12
- Langue: Anglais
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Discover why Fit for Life's easy-to-follow weight-loss plan has made this enduring classic one of the best-selling diet books of all time....
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JJ Virgin's Sugar Impact Diet
- Drop 7 Hidden Sugars, Lose up to 10 Pounds in Just 2 Weeks
- Auteur(s): JJ Virgin
- Narrateur(s): Tara Ochs
- Durée: 7 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you're eating healthy, but just can't seem to lose weight, you're not alone. Sugar is the single biggest needle mover when it comes to your health and the number on the scale, but sugar hides in places you'd never expect. And it's not enough to cut out or cut back on sugar - you have to cut out the right kinds of sugar. In this groundbreaking audiobook, New York Times best-selling author JJ Virgin explains the powerful concept of sugar impact: How different sugars react differently in the body.
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JJ Virgin's Sugar Impact Diet
- Drop 7 Hidden Sugars, Lose up to 10 Pounds in Just 2 Weeks
- Narrateur(s): Tara Ochs
- Durée: 7 h
- Date de publication: 2014-11-04
- Langue: Anglais
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If you're eating healthy, but just can't seem to lose weight, you're not alone. Sugar is the single biggest needle mover when it comes to your health and the number on the scale, but sugar hides in places you'd never expect....
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Thinner This Year
- A Diet and Exercise Program for Living Strong, Fit, and Sexy
- Auteur(s): Chris Crowley, Jennifer Sacheck Ph. D.
- Narrateur(s): Eliza Foss, Jim Frangione
- Durée: 12 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Chris Crowley, the memorable patient and coauthor of Younger Next Year, partners with Jen Sacheck, a nutritionist and exercise physiologist from Tufts University, and in lively, alternating chapters they spell out a weight-loss plan that will have readers lose up to 25 pounds in the first six months - and keep it off for life. The message is straightforward and based on the most up-to-date nutritional science.
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Outdated nutritional advice (not vegan friendly)
- Écrit par Kendyra C. le 2022-05-19
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Thinner This Year
- A Diet and Exercise Program for Living Strong, Fit, and Sexy
- Narrateur(s): Eliza Foss, Jim Frangione
- Durée: 12 h et 17 min
- Date de publication: 2014-01-09
- Langue: Anglais
- Chris Crowley, the memorable patient and coauthor of Younger Next Year, partners with Jen Sacheck, a nutritionist and exercise physiologist from Tufts University....
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The Candida Cure
- The 90-Day Program to Balance Your Gut, Beat Candida, and Restore Vibrant Health
- Auteur(s): Ann Boroch
- Narrateur(s): Donna Postel
- Durée: 6 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It's not news that Americans are sicker than ever. Seventy million of us suffer from digestive problems like acid reflux, irritable bowel syndrome (IBS), or gastro esophageal reflex disorder (GERD). Another 40 million have been diagnosed with anxiety and/or depression and a staggering 50 million Americans live with an autoimmune disease. But what is newsworthy is that all of these conditions share a common thread you've probably never heard of: candida.
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Excellent tool
- Écrit par Clayton le 2020-01-30
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The Candida Cure
- The 90-Day Program to Balance Your Gut, Beat Candida, and Restore Vibrant Health
- Narrateur(s): Donna Postel
- Durée: 6 h et 8 min
- Date de publication: 2018-02-06
- Langue: Anglais
- Ann Boroch's self-published book, The Candida Cure, has been the number-one resource in candida treatment since 2008. Her program - which she used to heal herself....
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Not a Life Coach
- Push Your Boundaries. Unlock Your Potential. Redefine Your Life.
- Auteur(s): James Smith
- Narrateur(s): James Smith
- Durée: 6 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
James Smith is back to challenge everything you thought you knew about the path to fulfilment and happiness. With hard-hitting home truths and a helping of tough love, be prepared to reset your outlook, redefine your goals and truly consider: What does success truly mean to you?
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Not Professional either
- Écrit par Kindle Customer le 2023-05-28
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Not a Life Coach
- Push Your Boundaries. Unlock Your Potential. Redefine Your Life.
- Narrateur(s): James Smith
- Durée: 6 h et 43 min
- Date de publication: 2020-11-05
- Langue: Anglais
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The follow-up to James Smith’s international number one best seller, Not a Diet Book.
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Eat Fat, Get Thin
- Why the Fat We Eat Is the Key to Sustained Weight Loss and Vibrant Health
- Auteur(s): Dr. Mark Hyman MD
- Narrateur(s): Dr. Mark Hyman MD
- Durée: 8 h et 5 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
A revolutionary diet program based on the latest science showing the importance of fat in weight loss and overall health, from number one best-selling author Dr. Mark Hyman. Many of us have long been told that fat makes us fat, contributes to heart disease, and generally erodes our health. Now a growing body of research is debunking our fat-phobia, revealing the immense health and weight-loss benefits of a high-fat diet rich in eggs, nuts, oils, avocados, and other delicious superfoods.
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Fabulous book!
- Écrit par Shirley Kushner le 2018-08-08
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Eat Fat, Get Thin
- Why the Fat We Eat Is the Key to Sustained Weight Loss and Vibrant Health
- Narrateur(s): Dr. Mark Hyman MD
- Durée: 8 h et 5 min
- Date de publication: 2016-02-23
- Langue: Anglais
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A revolutionary diet program based on the latest science showing the importance of fat in weight loss and overall health, from number one best-selling author Dr. Mark Hyman....
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Optimal Men's Health
- Auteur(s): Myles Spar
- Narrateur(s): Patrick Lawlor
- Durée: 8 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Optimal Men's Health is a comprehensive yet easy-to-understand guide to everything men (and the women who care about them) need to know about health. Taking an integrative approach, Dr. Myles Spar shows you how to feel young and powerful at any age while minimizing the risk of disease, showing that prevention is just as important as treatment.
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Optimal Men's Health
- Narrateur(s): Patrick Lawlor
- Durée: 8 h et 45 min
- Date de publication: 2020-04-14
- Langue: Anglais
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Optimal Men's Health is a comprehensive yet easy-to-understand guide to everything men (and the women who care about them) need to know about health....
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Men's Health Killing Fat
- Use the Science of Thermodynamics to Blast Belly Bloat, Destroy Flab, and Stoke Your Metabolism
- Auteur(s): Ellington Darden PhD
- Narrateur(s): Roger Wayne
- Durée: 5 h et 12 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Exercise researcher and author Ellington Darden has studied exercise and fat loss for more than 40 years. His most recent program combines his previous findings on fat loss and muscle gain with new research on the principles of thermodynamics and heat transfer for a six or 12-week plan that will eliminate belly bloat, destroy flab, and stoke metabolism. Integrating his many years of research, the program has had more than 1,137 participants who shed an average of 29.5 pounds of fat and lost six inches off their waist or belly.
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Very good read. I would recommend this book.
- Écrit par brian roodenrys le 2021-06-11
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Men's Health Killing Fat
- Use the Science of Thermodynamics to Blast Belly Bloat, Destroy Flab, and Stoke Your Metabolism
- Narrateur(s): Roger Wayne
- Durée: 5 h et 12 min
- Date de publication: 2019-02-28
- Langue: Anglais
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Ellington Darden has studied exercise and fat loss for more than 40 years. His most recent program combines his previous findings on fat loss and muscle gain with new research on the principles of thermodynamics for a six or 12-week plan that will eliminate belly bloat and more....
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Eat Stop Eat
- Intermittent Fasting for Health and Weight Loss
- Auteur(s): Brad Pilon
- Narrateur(s): Gregory Diehl
- Durée: 4 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Thousands of books have been written about the unique benefits of intermittent fasting and its ability to help people lose weight and improve health, but Eat Stop Eat was one of the first. Far from being just another fad, Eat Stop Eat is your indispensable guide to the latest science behind using intermittent fasting for simple yet effective weight loss, without unneeded complexity or the need to deprive yourself of the foods you love to eat.
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Terrible narration
- Écrit par Jonathon le 2018-10-16
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Eat Stop Eat
- Intermittent Fasting for Health and Weight Loss
- Narrateur(s): Gregory Diehl
- Durée: 4 h et 35 min
- Date de publication: 2017-10-13
- Langue: Anglais
- Thousands of books have been written about the unique benefits of intermittent fasting and its ability to help people lose weight and improve health, but Eat Stop Eat was one of the first....
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The Endurance Diet
- Discover the 5 Core Habits of the World’s Greatest Athletes to Look, Feel, and Perform Better
- Auteur(s): Matt Fitzgerald
- Narrateur(s): Gregory Abbey
- Durée: 8 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sports Nutritionist Matt Fitzgerald has spent nearly twenty years studying the diets of top professional endurance athletes, who are among the fittest and healthiest people in the world. As a result, he has identified five core habits that are essential to maximizing workout benefits. The Endurance Diet shares key strategies for optimal health and performance: eat everything, eat quality, eat carbohydrate, eat enough, and eat individually. Whether you want to lose weight, win a race, or look a little more like an elite athlete, this plan is for you.
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Great Book!
- Écrit par Nick le 2023-07-07
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The Endurance Diet
- Discover the 5 Core Habits of the World’s Greatest Athletes to Look, Feel, and Perform Better
- Narrateur(s): Gregory Abbey
- Durée: 8 h et 24 min
- Date de publication: 2023-05-02
- Langue: Anglais
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The Endurance Diet shares key strategies for optimal health and performance: eat everything, eat quality, eat carbohydrate, eat enough, and eat individually. Whether you want to lose weight, win a race, or look a little more like an elite athlete, this plan is for you....
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Food Addicts in Recovery Anonymous
- Auteur(s): Food Addicts in Recovery Anonymous
- Narrateur(s): Peter Berkrot, Cassandra Campbell, Kitty Hendrix, Autres
- Durée: 12 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What makes some people continue to eat when they are not hungry? Why are they unable to stick to a diet despite warnings from doctors and their own understanding of health and nutrition? Most people are familiar with the concept of alcoholism and drug addiction, but the idea that certain foods and quantities of foods can be addictive is only slowly gaining acceptance. Food Addicts in Recovery Anonymous is for anyone who wants to learn more about food addiction and the solution offered by Food Addicts in Recovery Anonymous (FA).
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Food Addicts in Recovery Anonymous
- Narrateur(s): Peter Berkrot, Cassandra Campbell, Kitty Hendrix, Teri Shnaubelt, Sean Pratt, Devon Sorvari
- Durée: 12 h et 7 min
- Date de publication: 2020-08-12
- Langue: Anglais
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What makes some people continue to eat when they are not hungry? Why are they unable to stick to a diet despite warnings from doctors and their own understanding of health and nutrition? Listen to find out more....
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Mediterranean Diet Meal Prep
- Easy and Healthy Mediterranean Diet Recipes to Prep, Grab and Go 21-Day Fix Meal Plan to Lose Weight as Fast as Possible
- Auteur(s): Brandon Hearn
- Narrateur(s): Duff MacDonald
- Durée: 1 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
As a traditional way of eating for many cultures worldwide, the Mediterranean diet wasn’t designed for weight loss. It just so happens that one of the healthiest diets around the globe also is good for keeping your weight down.
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5 of 5!
- Écrit par Well le 2019-05-18
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Mediterranean Diet Meal Prep
- Easy and Healthy Mediterranean Diet Recipes to Prep, Grab and Go 21-Day Fix Meal Plan to Lose Weight as Fast as Possible
- Narrateur(s): Duff MacDonald
- Durée: 1 h et 21 min
- Date de publication: 2019-04-22
- Langue: Anglais
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As a traditional way of eating for many cultures worldwide, the Mediterranean diet wasn’t designed for weight loss. It just so happens that one of the healthiest diets around the globe also is good for keeping your weight down....
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Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit
Prix réduit: 8,71$ ou 1 crédit
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The Fiber Fueled Cookbook
- Inspiring Plant-Based Recipes to Turbocharge Your Health
- Auteur(s): Will Bulsiewicz MD
- Narrateur(s): Barrett Leddy, Will Bulsiewicz MD
- Durée: 6 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Leading gastroenterologist Dr. Will Bulsiewicz, or “Dr. B,” introduced listeners to the wonders of fiber with the New York Times bestseller Fiber Fueled—a guide to optimizing the gut microbiome, sharpening immunity, lowering cholesterol, and promoting weight loss through a diet rich in diverse fruits, vegetables, nuts, seeds, and legumes. Rather than restriction, Dr. B’s solution is abundance and variety. Now he applies all the principles of the Fiber Fueled diet in a cookbook that’s as beautiful as it is practical.
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The Fiber Fueled Cookbook
- Inspiring Plant-Based Recipes to Turbocharge Your Health
- Narrateur(s): Barrett Leddy, Will Bulsiewicz MD
- Durée: 6 h et 2 min
- Date de publication: 2022-05-17
- Langue: Anglais
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New York Times bestselling author Dr. Will Bulsiewicz offers a groundbreaking cookbook packed with delicious plant-based recipes, as well as a targeted plan for overcoming food sensitivities....
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Keto Clarity
- Your Definitive Guide to the Benefits of a Low-Carb, High-Fat Diet
- Auteur(s): Eric C. Westman MD, Jimmy Moore
- Narrateur(s): Jimmy Moore
- Durée: 9 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Leading health blogger Jimmy Moore and researcher and internist Dr. Eric C. Westman join forces again to explain the powerful therapeutic effects of a ketogenic diet—one that combines a customized carbohydrate restriction, moderation of protein intake, and real food-based fats—which is emerging in the scientific literature as a means for improving a wide range of diseases, from Type 2 diabetes to Alzheimer's and more. Simply eating a low-carb diet alone isn't enough, and Moore and Westman tell you why. Have you looked at a low-carb diet simply as a means to lose weight? What if you learned that combining a low-carb nutritional approach with a high fat intake produces a powerful therapeutic effect on a wide variety of health conditions that most people think requires medication to control? That’s what Keto Clarity is all about. Jimmy Moore, a leading low-carb diet blogger and podcaster, has reunited with his Cholesterol Clarity co-author Dr. Eric C. Westman, a practicing internist and low-carb diet researcher, to bring you the crystal-clear information you need to understand what a ketogenic diet is and why it may be the missing element in your pursuit of optimal health. This book includes exclusive interviews from twenty of the world's foremost authorities from various fields bringing their depth of expertise and experience using this nutritional approach. Moore and Westman explain why ketosis is normal and how this nutritional approach is being used therapeutically by many medical professionals. You will find a step-by-step guide to help you produce more ketones and track your progress, real life success stories, and more. The solid evidence for nutritional ketosis in dealing with many of the chronic health problems of our day is presented, including but not limited to: epilepsy, Type 2 diabetes, obesity, cardiovascular disease, metabolic syndrome, polycystic ovarian syndrome, irritable bowel syndrome.
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Love the science, not so much the messenger
- Écrit par Alex W. le 2018-10-22
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Keto Clarity
- Your Definitive Guide to the Benefits of a Low-Carb, High-Fat Diet
- Narrateur(s): Jimmy Moore
- Durée: 9 h et 47 min
- Date de publication: 2014-09-04
- Langue: Anglais
- Leading health blogger Jimmy Moore and researcher and internist Dr. Eric C. Westman join forces again to explain the powerful therapeutic effects of a ketogenic diet....
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El milagro metabólico
- Auteur(s): Dr. Carlos Jaramillo
- Narrateur(s): Uribe DJ
- Durée: 9 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
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El milagro metabólico
- Narrateur(s): Uribe DJ
- Durée: 9 h et 48 min
- Date de publication: 2020-12-21
- Langue: Espagnol
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A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman y nos engordan....
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The Dorito Effect
- The Surprising New Truth About Food and Flavor
- Auteur(s): Mark Schatzker
- Narrateur(s): Chris Patton
- Durée: 8 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In The Dorito Effect, Mark Schatzker shows us how our approach to the nation's number-one public health crisis has gotten it wrong. The epidemics of obesity, heart disease, and diabetes are not tied to the overabundance of fat or carbs. Instead we have been led astray by the growing divide between flavor - the tastes we crave - and the underlying nutrition.
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great info but full of unnessary fat shaming
- Écrit par Elle le 2021-01-31
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The Dorito Effect
- The Surprising New Truth About Food and Flavor
- Narrateur(s): Chris Patton
- Durée: 8 h et 17 min
- Date de publication: 2015-05-05
- Langue: Anglais
- In The Dorito Effect, Mark Schatzker shows us how our approach to the nation's number-one public health crisis has gotten it wrong....
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Live Nourished
- Make Peace with Food, Banish Body Shame, and Reclaim Joy
- Auteur(s): Shana Minei Spence MS RDN CDN
- Narrateur(s): Shana Minei Spence MS RDN CDN
- Durée: 6 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Live Nourished, Shana Spence starts by exposing diet culture for what it is: a patriarchal, capitalist mindset that is engrained in countless aspects of our society, and that keeps us from living healthily and joyfully. It’s a systemic belief that equates fitness, health, and thinness with worth and assigns food a moral value. And it’s a belief that pervades our society.
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Live Nourished
- Make Peace with Food, Banish Body Shame, and Reclaim Joy
- Narrateur(s): Shana Minei Spence MS RDN CDN
- Durée: 6 h et 50 min
- Date de publication: 2024-08-13
- Langue: Anglais
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Reject diet culture, achieve a healthy relationship with food, and nourish your body and soul with this book from registered dietitian, nutritionist, and creator behind the Instagram @TheNutritionTea, Shana Spence.
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Prix réduit: 19,42$ ou 1 crédit
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Fitness Nutrition & Strength Training
- The Ultimate Fitness Guide & The Ultimate Guide to Strength Training
- Auteur(s): Nicholas Bjorn
- Narrateur(s): Martin James
- Durée: 8 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Everyone knows how important it is to maintain a healthy physique. Often, achieving the ideal body requires you to lose weight and build lean muscle. But how do you do that? To become physically fit, you need to have the knowledge necessary to get you on your way and the motivation required to keep you going.
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Fitness Nutrition & Strength Training
- The Ultimate Fitness Guide & The Ultimate Guide to Strength Training
- Narrateur(s): Martin James
- Durée: 8 h et 37 min
- Date de publication: 2020-09-15
- Langue: Anglais
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Everyone knows how important it is to maintain a healthy physique. Often, achieving the ideal body requires you to lose weight and build lean muscle. But how do you do that? To become physically fit, you need to have the knowledge necessary to get you on your way....
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Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
- Auteur(s): Thierry de Lestrade
- Narrateur(s): Jérémy Bardeau
- Durée: 6 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical. Pourtant, depuis le docteur Henry Tanner qui jeûna quarante jours en 1880 à New York, jusqu'au biologiste Valter Longo qui fait jeûner aujourd'hui des souris atteintes de cancer avec des résultats stupéfiants, les études scientifiques sur le jeûne ne manquent pas. C'est cette histoire que Thierry de Lestrade restitue dans ce livre remarquablement documenté, fruit d'une longue enquête.
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Hyper intéressant
- Écrit par Client d'Amazon le 2020-09-28
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Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
- Narrateur(s): Jérémy Bardeau
- Durée: 6 h et 11 min
- Date de publication: 2019-06-13
- Langue: Français
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Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour...
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