Fitness Training
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What the F*ck Is Skinny Fat?
- A Complete Course to Bulking, Training, and Kicking Ass
- Auteur(s): Tristan Jurick
- Narrateur(s): Kelly Rhodes
- Durée: 2 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
All you have to know for a healthy and rapid muscle growth. This audiobook includes weight training and nutrition plans and how to adjust them to your lifestyle.
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What the F*ck Is Skinny Fat?
- A Complete Course to Bulking, Training, and Kicking Ass
- Narrateur(s): Kelly Rhodes
- Durée: 2 h et 42 min
- Date de publication: 2023-08-03
- Langue: Anglais
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All you have to know for a healthy and rapid muscle growth. This audiobook includes weight training and nutrition plans and how to adjust them to your lifestyle....
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Your Core Strength
- Core Strength Training to Build Muscle and Achieve a More Toned Body
- Auteur(s): Virtuo Crusai
- Narrateur(s): Kristen Osborne
- Durée: 3 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Stop sitting and suffering in silence. You can get up and start making a change as soon as today. This audiobook will teach, guide, and encourage you to burn fat, as well as build muscle to obtain a strong core and a lean, toned body. It will also establish the importance of having a strong core and developing it.
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Your Core Strength
- Core Strength Training to Build Muscle and Achieve a More Toned Body
- Narrateur(s): Kristen Osborne
- Durée: 3 h et 14 min
- Date de publication: 2022-11-23
- Langue: Anglais
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Stop sitting and suffering in silence. You can get up and start making a change as soon as today. This audiobook will teach, guide, and encourage you to burn fat, as well as build muscle to obtain a strong core and a lean, toned body....
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What Are You Weighting For?
- A Complete Guide to Building Confidence, Strength, and Curves Through Weight Training
- Auteur(s): Scott Powers
- Narrateur(s): Jason Belvill
- Durée: 3 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The fitness industry tries very hard to gloss over the less glamorous parts of achieving a healthier body and a happier life. It seems like everybody else already knows what to eat or how to use heavy weights and complicated machines. But the truth is, every person's fitness journey is unique. What really matters is identifying what works for you and understanding why it works.
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What Are You Weighting For?
- A Complete Guide to Building Confidence, Strength, and Curves Through Weight Training
- Narrateur(s): Jason Belvill
- Durée: 3 h et 27 min
- Date de publication: 2020-12-22
- Langue: Anglais
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The fitness industry tries very hard to gloss over the less glamorous parts of achieving a healthier body and a happier life. It seems like everybody else already knows what to eat or how to use heavy weights and complicated machines....
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Exercise
- Get Fit Fast Working Smarter Not Harder - Lose Weight, Strength, Workout & Weight Training
- Auteur(s): Brian Adams
- Narrateur(s): C. J. McAllister
- Durée: 2 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It won't be easy at first, but with this audiobook you will be presented with a fitness program that is doable and something that you can maintain. Losing weight has always been a challenge to most of us, but with every challenge comes the huge opportunity to better yourself and get the body you want, as effortlessly as possible. This book will help you shed extra pounds, and work on specific muscle groups, allowing for a balanced physique that people are hard-wired to be attracted to.
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Exercise
- Get Fit Fast Working Smarter Not Harder - Lose Weight, Strength, Workout & Weight Training
- Narrateur(s): C. J. McAllister
- Durée: 2 h et 48 min
- Date de publication: 2016-12-05
- Langue: Anglais
- This book will help you shed extra pounds, and work on specific muscle groups, allowing for a balanced physique that people are hard-wired to be attracted to....
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Relaxation "Sea"
- Dreamlike Phantasy Travels and Autogenic Training
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 2 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ease and regenerate at the sea. The sea and the beach release thoughts - imagination - in us like joy, freedom, ease as well as purity and freshness. This imagination promotes a salutary strength to us. The focus on our own curativeness by strengthening pictures in fantasy travels can stabilize our emotional and mental balance in the everyday life. Syncsouls developed relaxation "sea".
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Relaxation "Sea"
- Dreamlike Phantasy Travels and Autogenic Training
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 2 h et 55 min
- Date de publication: 2014-11-21
- Langue: Anglais
- Ease and regenerate at the sea. The sea and the beach release thoughts - imagination - in us like joy, freedom, ease as well as purity and freshness...
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Strength Training for Women
- Sculpt a Strong & Curvy Body Following Workouts Specifically Designed for Females
- Auteur(s): Thomas Rohmer
- Narrateur(s): David Loving
- Durée: 1 h et 36 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Finally an approach to getting lean, fit, and firm that actually works! If you want to build muscle, gain strength, burn fat, and do it all without having to strain yourself with gimmicky diets and boring cardio, than this audiobook is for you. Fortunately, this audiobook will shatter all of the myths you’ve been told about lifting weights and give you the exact blueprint you need to build an amazing body.
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Strength Training for Women
- Sculpt a Strong & Curvy Body Following Workouts Specifically Designed for Females
- Narrateur(s): David Loving
- Durée: 1 h et 36 min
- Date de publication: 2018-03-27
- Langue: Anglais
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Finally an approach to getting lean, fit, and firm that actually works! If you want to build muscle, gain strength, burn fat, and do it all without having to strain yourself with gimmicky diets and boring cardio, than this audiobook is for you....
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Strength Training for Seniors
- An Easy & Complete Step by Step Guide for You (Ultimate How to Guides)
- Auteur(s): Jason Scotts
- Narrateur(s): Mike Paine
- Durée: 1 h et 3 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
"Strength training" and "seniors" does not sound like a probable match, but in fact it is a match made in heaven. The mere thought of people who are past their physical prime pumping iron might seem vain or ludicrous, but millions of seniors are discovering the manifold benefits of strength training, and the medical community continues to produce studies showing that those who dare to incorporate strength training in their weekly routines gain all sorts of physical and emotional benefits.
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Strength Training for Seniors
- An Easy & Complete Step by Step Guide for You (Ultimate How to Guides)
- Narrateur(s): Mike Paine
- Durée: 1 h et 3 min
- Date de publication: 2013-09-18
- Langue: Anglais
- "Strength training" and "seniors" does not sound like a probable match, but in fact it is a match made in heaven....
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Strength Training Diet & Nutrition
- 7 Key Things to Create the Right Strength Training Diet Plan for You (Ultimate How to Guides)
- Auteur(s): Jason Scotts
- Narrateur(s): Mike Paine
- Durée: 1 h et 7 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Whether you're trying to enhance your performance as an athlete or just attempting to lose weight, including some form of strength training into your exercise regime is crucial. However it's also important you make sure you're following the right sort of strength training diet and nutrition plan to really reap the benefits. If you aren't eating the right kinds of foods then you won't actually make the most of each strength training session you undertake. However if you aren't sure about what you should being eating and drinking then creating the right sort of plan can be difficult.
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Strength Training Diet & Nutrition
- 7 Key Things to Create the Right Strength Training Diet Plan for You (Ultimate How to Guides)
- Narrateur(s): Mike Paine
- Durée: 1 h et 7 min
- Date de publication: 2013-09-18
- Langue: Anglais
- Whether you're trying to enhance your performance as an athlete or just attempting to lose weight, including some form of strength training into your exercise regime is crucial....
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Strength Training for Beginners
- A Start Up Guide to Getting in Shape Easily Now! (Ultimate How To Guides)
- Auteur(s): Jason Scotts
- Narrateur(s): Mike Paine
- Durée: 1 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Using strength training as a fitness regime you're able to use resistance in order to not only make the skeletal muscles within your body stronger, but it also helps to increase their size and anaerobic endurance. When it comes to strength training there are many different types you can undertake. In this book Strength Training for Beginners I will explain in more detail about not only the benefits of strength training, but also how to get your training started. However before we look at these areas I'm going to explain a little bit about where it originates.
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Strength Training for Beginners
- A Start Up Guide to Getting in Shape Easily Now! (Ultimate How To Guides)
- Narrateur(s): Mike Paine
- Durée: 1 h et 3 min
- Date de publication: 2013-09-04
- Langue: Anglais
- When it comes to strength training there are many different types you can undertake....
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Mentales Training mit Yoga für Schüler
- Auteur(s): Ilse Mauerer
- Narrateur(s): Ilse Mauerer
- Durée: 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Histoire
Das Hörbuch "Mentales Training mit Yoga", entwickelt und geführt von einer erfahrenen Pädagogin, Yogalehrerin und Dozentin für Mentales Training...
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Mentales Training mit Yoga für Schüler
- Narrateur(s): Ilse Mauerer
- Durée: 1 h et 5 min
- Date de publication: 2012-11-17
- Langue: Allemand
- Das Hörbuch "Mentales Training mit Yoga", entwickelt und geführt von einer erfahrenen Pädagogin, Yogalehrerin und Dozentin für Mentales Training...
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Lauftraining - Das Praxisbuch
- Vom Spaziergänger zum Marathonläufer - Durch ganzheitliches Training mit System Schritt für Schritt zum Ziel - inkl. Trainingsplänen, Marathon-Coaching und Technik-Tipps
- Auteur(s): Fabian Wechold
- Narrateur(s): Jakob Seel
- Durée: 3 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sie möchten mit dem Laufen durchstarten, aber statt Runner's High war bei der ersten Joggingrunde eher Hecheln angesagt? Im Park gucken Sie neidvoll auf die Athleten, die mühelos an Ihnen vorbeizuschweben scheinen? Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als ebenfalls fit und voll im Flow Runde um Runde drehen zu können? Damit Muskelkater, Seitenstechen und vorzeitige Erschöpfung Ihnen nicht den Start in Ihr neues Hobby verhageln, kommt hier die perfekte Anleitung für gesundes, entspanntes Laufen mit unbegrenzter Möglichkeit zur Leistungssteigerung.
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Lauftraining - Das Praxisbuch
- Vom Spaziergänger zum Marathonläufer - Durch ganzheitliches Training mit System Schritt für Schritt zum Ziel - inkl. Trainingsplänen, Marathon-Coaching und Technik-Tipps
- Narrateur(s): Jakob Seel
- Durée: 3 h et 50 min
- Date de publication: 2022-06-21
- Langue: Allemand
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Sie möchten mit dem Laufen durchstarten, aber statt Runner's High war bei der ersten Joggingrunde eher Hecheln angesagt? Im Park gucken Sie...
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Calisthenics for Beginners
- The Beginner's Guide to Strength Training Through Calisthenic Workouts
- Auteur(s): Josh Miller
- Narrateur(s): Scott Slagle
- Durée: 3 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Yes, there is a better way to grow stronger, with bigger, better-defined muscles, less body fat. There is a better way to attain excellent physical condition. It’s calisthenics, the natural, safer way to use your bodyweight to provide all the resistance you need to achieve your muscle and strength-building goals. If you are new to exercise and fitness, this book will enable you to become competent in calisthenics and achieve high levels of strength and physical fitness. Heart-healthy cardiovascular training tips and advice are included.
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Calisthenics for Beginners
- The Beginner's Guide to Strength Training Through Calisthenic Workouts
- Narrateur(s): Scott Slagle
- Durée: 3 h et 13 min
- Date de publication: 2021-03-02
- Langue: Anglais
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If you are new to exercise and fitness, this book will enable you to become competent in calisthenics and achieve high levels of strength and physical fitness. Heart-healthy cardiovascular training tips and advice are included....
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Balance Exercises for Seniors
- Easy to Perform Fall Prevention Workouts to Improve Stability and Posture (Strength Training for Seniors)
- Auteur(s): Baz Thompson, Britney Lynch
- Narrateur(s): Mike Rogers
- Durée: 2 h et 1 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Falls are the leading cause of injuries in seniors - protect yourself or your elderly loved ones! The CDC has estimated that a whopping 36 million senior citizens suffer from fall injuries each year - with 32,000 cases proving fatal. Injuries caused by falling over can significantly limit an elderly person’s independence and prematurely set them up for long-term assisted care.
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Balance Exercises for Seniors
- Easy to Perform Fall Prevention Workouts to Improve Stability and Posture (Strength Training for Seniors)
- Narrateur(s): Mike Rogers
- Durée: 2 h et 1 min
- Date de publication: 2022-01-06
- Langue: Anglais
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Falls are the leading cause of injuries in seniors - protect yourself or your elderly loved ones! The CDC has estimated that a whopping 36 million senior citizens suffer from fall injuries each year - with 32,000 cases proving fatal....
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Training Extreme
- Aiming for Something Better for Your Health and Wellness
- Auteur(s): Ella Schmidt
- Narrateur(s): Al Remington
- Durée: 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nowadays, just about everybody wants to keep fit and healthy to walk around with an attractive body. All the same, most of the individuals do not get sufficient time to join training courses and visit a gymnasium. To make up for this issue, they may look for workout equipment that may assist them in losing a considerable amount of weight and getting in shape at home. Get all the info you need here.
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Training Extreme
- Aiming for Something Better for Your Health and Wellness
- Narrateur(s): Al Remington
- Durée: 19 min
- Date de publication: 2014-12-18
- Langue: Anglais
- Nowadays, just about everybody wants to keep fit and healthy to walk around with an attractive body. All the same, most of the individuals do not get sufficient time to join training courses....
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Prix courant: 4,95 $ ou 1 crédit
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Introducción al HIIT (Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad) [Introduction to HIIT (High Intensity Interval Training)]
- Los Riesgos Y Beneficios Del Hiit Que Usted Debería Considerar Primero
- Auteur(s): John Williams
- Narrateur(s): Ernesto Tissot
- Durée: 1 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
En este libro te presentamos el entrenamiento a intervalos de alta intensidad, desconociendo los mitos que rodean la técnica de entrenamiento y explorando los beneficios para la salud, así como los niveles de aptitud recomendados y el tiempo requerido para emprender HIIT. No es un método de entrenamiento que es adecuado para cada individuo y a pesar de tener muchos beneficios para la salud sin embargo.
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Introducción al HIIT (Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad) [Introduction to HIIT (High Intensity Interval Training)]
- Los Riesgos Y Beneficios Del Hiit Que Usted Debería Considerar Primero
- Narrateur(s): Ernesto Tissot
- Durée: 1 h et 26 min
- Date de publication: 2020-07-17
- Langue: Espagnol
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En este libro te presentamos el entrenamiento a intervalos de alta intensidad, desconociendo los mitos que rodean la técnica de entrenamiento y explorando los beneficios para la salud....
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Cycling: HIIT Bike Training
- A Simple Proven Guide to Getting Faster & Stronger Using High Intensity Interval Bike Workouts Today
- Auteur(s): Christopher Hayes
- Narrateur(s): Joe Wosik
- Durée: 1 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are your jogging sessions not showing any results? The revolutionary High Intensity Interval Training (HIIT) may be the change in routine that you need. This workout system is one of the most popular workout systems in gyms around the world today. This audiobook will help you learn all about HIIT and how it can be integrated to your cycling hobby. It also includes nutrition and strength training plans that will make you become stronger.
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Cycling: HIIT Bike Training
- A Simple Proven Guide to Getting Faster & Stronger Using High Intensity Interval Bike Workouts Today
- Narrateur(s): Joe Wosik
- Durée: 1 h
- Date de publication: 2018-01-08
- Langue: Anglais
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Are your jogging sessions not showing any results? The revolutionary High Intensity Interval Training (HIIT) may be the change in routine that you need....
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Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores [Resistance Band Training for Seniors]
- El único programa de entrenamiento con bandas de resistencia que necesitará [The Only Resistance Band Training Program You'll Ever Need]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 3 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
No se preocupe por volver a sentirse débil; ¡esta guía le mostrará cómo ganar fuerza utilizando únicamente bandas de resistencia! El programa está diseñado específicamente para personas mayores y es una forma excelente de ganar fuerza rápidamente en todas las partes de su cuerpo.
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Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores [Resistance Band Training for Seniors]
- El único programa de entrenamiento con bandas de resistencia que necesitará [The Only Resistance Band Training Program You'll Ever Need]
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 3 h et 36 min
- Date de publication: 2023-08-22
- Langue: Espagnol
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No se preocupe por volver a sentirse débil; ¡esta guía le mostrará cómo ganar fuerza utilizando únicamente bandas de resistencia! El programa está diseñado específicamente para personas mayores y es una forma excelente de ganar fuerza rápidamente en todas las partes de su cuerpo....
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Introduction to HIIT (High Intensity Interval Training)
- The Risks and Benefits of HITT You Should First Consider
- Auteur(s): John Williams
- Narrateur(s): Garrett Goodison
- Durée: 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you are looking for a well-rounded physical program that includes aerobic exercise and strength training, look no further. HIIT is for you. In this book, we will introduce you to high intensity interval training, debunking myths that surround the training technique. We'll explore the health benefits as well as recommended fitness levels and time required to undertake HIIT.
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Introduction to HIIT (High Intensity Interval Training)
- The Risks and Benefits of HITT You Should First Consider
- Narrateur(s): Garrett Goodison
- Durée: 1 h et 5 min
- Date de publication: 2018-11-20
- Langue: Anglais
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If you are looking for a well-rounded physical program that includes aerobic exercise and strength training, look no further. HIIT is for you. In this book, we will introduce you to high intensity interval training....
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Building Physical and Mental Strength at Any Age
- Beginners Guide to Fat Loss and Strength Training: Conditioning the Body and Mindset with Simple Exercise and Nutrition Principles for Men and Women
- Auteur(s): Francesca Gray
- Narrateur(s): Andrea Webster
- Durée: 2 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
An in-depth beginner's guide to fat loss and muscle-building, written to help you transform your mindset to be stronger and more dedicated. A healthy mindset is crucial to your fitness journey, and if you conquer this first, you can conquer anything else. I have included exercises and nutrition tips to guide you on your journey, as well as basic fundamentals to focus on like progressive overload. The intention of this book is to give you the most simple formula to getting in shape while building a healthy relationship with fitness.
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Building Physical and Mental Strength at Any Age
- Beginners Guide to Fat Loss and Strength Training: Conditioning the Body and Mindset with Simple Exercise and Nutrition Principles for Men and Women
- Narrateur(s): Andrea Webster
- Durée: 2 h et 2 min
- Date de publication: 2021-10-27
- Langue: Anglais
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An in-depth beginner's guide to fat loss and muscle-building, written to help you transform your mindset to be stronger and more dedicated. A healthy mindset is crucial to your fitness journey, and if you conquer this first, you can conquer anything else....
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You Don't Even Have to Lift Bro!
- A Beginner's Bodyweight Strength Training Workout Guide. Increase Your Strength, Balance, Flexibility and Overall Health
- Auteur(s): Fight Physique
- Narrateur(s): Wesley Prescott
- Durée: 3 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you sick of spending hours a day at the gym and still not seeing the results you’d like? Maybe you just don't vibe with all the “meatheads”, the screaming, and the "pump"? Or perhaps you simply don't have enough time to sacrifice commuting to the gym, finding parking, fighting for equipment, and finally getting back home to your family or work. Did you know you can increase your strength without lifting a single weight?
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You Don't Even Have to Lift Bro!
- A Beginner's Bodyweight Strength Training Workout Guide. Increase Your Strength, Balance, Flexibility and Overall Health
- Narrateur(s): Wesley Prescott
- Durée: 3 h et 28 min
- Date de publication: 2021-06-07
- Langue: Anglais
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Are you sick of spending hours a day at the gym and still not seeing the results you’d like? Maybe you just don't vibe with all the “meatheads”, the screaming, and the "pump"? Or perhaps you simply don't have enough time to sacrifice commuting to the gym, finding parking....
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