Fitness Workouts
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Recovering from Training
- How to Manage Fatigue to Maximize Performance
- Auteur(s): Dr. James Hoffmann, Dr. Mike Israetel, Dr. Melissa Davis
- Narrateur(s): Dr. James Hoffmann
- Durée: 5 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Recovering from Training is the ultimate guide to the theory and practice of recovery from training. It will allow the dedicated athlete and coach to plan out training, diet, and recovery strategies for optimal results. If you can recover better, you can train more, train harder, and make better gains over time.
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Great book very informative.
- Écrit par Amazon Customer le 2019-11-19
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Recovering from Training
- How to Manage Fatigue to Maximize Performance
- Narrateur(s): Dr. James Hoffmann
- Durée: 5 h et 44 min
- Date de publication: 2018-10-22
- Langue: Anglais
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Recovering from Training is the ultimate guide to the theory and practice of recovery from training. It will allow the dedicated athlete and coach to plan out training, diet, and recovery strategies for optimal results....
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8 Weeks to SEALFIT
- A Navy SEAL's Guide to Unconventional Training for Physical and Mental Toughness-Revised Edition
- Auteur(s): Mark Divine
- Narrateur(s): Mark Divine, Joe Stumpf
- Durée: 6 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
SEALFIT (tm) was developed by retired Navy SEAL Commander Mark Divine for the unique and specialized needs of professionals seeking to reach their fullest potential. To be SEALFIT means you embody the character traits of discipline, drive, determination, self-mastery, honor, integrity, courage, and authentic leadership. The SEALFIT athlete is different than the sport athlete. He or she demonstrates great endurance, the ability to train without equipment, preparation for the known and the unknown, and intense work capacity.
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8 Weeks to SEALFIT
- A Navy SEAL's Guide to Unconventional Training for Physical and Mental Toughness-Revised Edition
- Narrateur(s): Mark Divine, Joe Stumpf
- Durée: 6 h
- Date de publication: 2021-01-05
- Langue: Anglais
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SEALFIT (tm) was developed by retired Navy SEAL Commander Mark Divine for the unique and specialized needs of professionals seeking to reach their fullest potential. To be SEALFIT means you embody the character traits of discipline....
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Deskbound
- Standing Up to a Sitting World
- Auteur(s): Kelly Starrett, Glen Cordoza, Juliet Starret
- Narrateur(s): Kern Schmidt
- Durée: 8 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sitting can wreak havoc on your health, and not just in the form of minor aches and pains. Recent studies show that too much sitting contributes to a host of diseases—from obesity and diabetes to cancer and depression. The typical seated office worker suffers from more musculoskeletal injuries than those workers who do daily manual labor. It turns out that sitting is as much an occupational risk as is lifting heavy weights on the job. The facts are in: sitting literally shortens your life. Your chair is your enemy, and it is murdering your body.
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Deskbound
- Standing Up to a Sitting World
- Narrateur(s): Kern Schmidt
- Durée: 8 h et 7 min
- Date de publication: 2024-06-04
- Langue: Anglais
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Sitting can wreak havoc on your health, and not just in the form of minor aches and pains. Recent studies show that too much sitting contributes to a host of diseases—from obesity and diabetes to cancer and depression.
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Alimentation. Il faut tout changer !
- Adoptez les bons réflexes
- Auteur(s): Gérard Pacaud
- Narrateur(s): Nicolas Djermag
- Durée: 12 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nous ne savons plus quoi manger ! Croquer une simple pomme, déguster une grappe de raisin nous apporte une dose de produits toxiques. Quant aux plats tout préparés que nous propose l'industrie agroalimentaire... Quelle est la nocivité exacte des pesticides, des insecticides et des additifs alimentaires que nous ingérons chaque jour sans le savoir ? Les OGM pressentent-ils un danger pour notre santé ? Peut-on accepter les conditions d'élevage industriel des animaux ? L'alimentation biologique est-elle à privilégier ?
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Alimentation. Il faut tout changer !
- Adoptez les bons réflexes
- Narrateur(s): Nicolas Djermag
- Durée: 12 h et 1 min
- Date de publication: 2019-04-25
- Langue: Français
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Nous ne savons plus quoi manger ! Croquer une simple pomme, déguster une grappe de raisin nous apporte une dose de produits toxiques. Quant aux plats tout préparés que nous propose l'industrie agroalimentaire...
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10-Minute Chair Exercises for Seniors
- Simple Illustrated Workout Guide for Core Strength, Balance, and Flexibility to Prevent Injuries and Lose Weight in Under 30 Days - Video Included!
- Auteur(s): PrimeLife Wellness
- Narrateur(s): Jeff Bower
- Durée: 2 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Created by the PrimeLife Wellness team and complemented by physiotherapist Mathieu Sonier, our book is the perfect solution for those seeking to enhance strength, flexibility, and overall well-being without leaving your chair or going to a gym.
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10-Minute Chair Exercises for Seniors
- Simple Illustrated Workout Guide for Core Strength, Balance, and Flexibility to Prevent Injuries and Lose Weight in Under 30 Days - Video Included!
- Narrateur(s): Jeff Bower
- Durée: 2 h et 9 min
- Date de publication: 2024-05-10
- Langue: Anglais
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Created by the PrimeLife Wellness team and complemented by physiotherapist Mathieu Sonier, our book is the perfect solution for those seeking to enhance strength, flexibility, and overall well-being.
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The Wealthy Fit Pro's Guide to Online Training
- Help More People, Make More Money, Have More Freedom (Wealthy Fit Pro's Guides)
- Auteur(s): Jonathan Goodman, Alex Cartmill
- Narrateur(s): Jonathan Goodman
- Durée: 3 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Online fitness training is the gateway for trainers and gym owners to make more in less time with a better schedule while helping more people. Ambitious fitness pros can now train clients from anywhere in the world if they have the knowledge and drive to do the job right - and this audiobook will show the way.
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So Helpful
- Écrit par Jill D le 2023-01-07
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The Wealthy Fit Pro's Guide to Online Training
- Help More People, Make More Money, Have More Freedom (Wealthy Fit Pro's Guides)
- Narrateur(s): Jonathan Goodman
- Durée: 3 h et 9 min
- Date de publication: 2019-09-13
- Langue: Anglais
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Ambitious fitness pros can now train clients from anywhere in the world if they have the knowledge and drive to do the job right - and this audiobook will show the way.e job right - and this audiobook will show the way....
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Et si on changeait tout
- Il n'est jamais trop tard pour changer ses habitudes
- Auteur(s): Dr. Jean-Michel Cohen
- Narrateur(s): Hervé Carrasco
- Durée: 5 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Se donner le pouvoir de tout changer ! Qui n'a pas déjà pensé à tout changer dans sa vie ? Envoyer promener travail, logement, région, amis, amours... Mais si la solution, avant d'en arriver à de tels extrêmes, était de travailler sur certaines de ses habitudes pour en créer de nouvelles, sources de bien-être et de bonheur ?
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Et si on changeait tout
- Il n'est jamais trop tard pour changer ses habitudes
- Narrateur(s): Hervé Carrasco
- Durée: 5 h et 25 min
- Date de publication: 2022-02-28
- Langue: Français
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Se donner le pouvoir de tout changer ! Qui n'a pas déjà pensé à tout changer dans sa vie ? Envoyer promener travail, logement, région, amis...
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Exercise for Seniors
- The Ultimate Fitness Workout Plan for Seniors to Keep You Flexible, Energized, and Pain Free
- Auteur(s): Mark J. Stross
- Narrateur(s): John Hays
- Durée: 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Getting older doesn’t necessarily mean that we will become infirm or incapable. We can all enjoy good health, long into our lives, by adopting some simple exercise routines that will promote energy, suppleness, and overall well-being. All you need is a plan, some like-minded people to share your dream with, and some ideas for routines. In Exercise for Seniors, you’ll discover some great exercise ideas that will suit people of any age and ability.
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15 minutes but worth it
- Écrit par Maureen le 2020-11-07
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Exercise for Seniors
- The Ultimate Fitness Workout Plan for Seniors to Keep You Flexible, Energized, and Pain Free
- Narrateur(s): John Hays
- Durée: 14 min
- Date de publication: 2020-01-07
- Langue: Anglais
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Getting older doesn’t necessarily mean that we will become infirm or incapable. We can all enjoy good health, long into our lives, by adopting some simple exercise routines that will promote energy, suppleness, and overall well-being....
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Bodybuilding: A Beginner's Guide to Bodybuilding
- Auteur(s): Ben K. Blanchard
- Narrateur(s): Andrew Heron
- Durée: 1 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Designed for the novice who takes big goals seriously, this book filters through many different perspectives. It turns them into an easy-to-follow guide for reaching your ultimate bodybuilding goals, based on the most commonly agreed upon principals, ideas, and knowledge that are out there right now.
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Bodybuilding: A Beginner's Guide to Bodybuilding
- Narrateur(s): Andrew Heron
- Durée: 1 h et 16 min
- Date de publication: 2018-05-17
- Langue: Anglais
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Designed for the novice who takes big goals seriously, this book filters through many different perspectives. It turns them into an easy-to-follow guide for reaching your ultimate bodybuilding goals, based on the most commonly agreed upon principals, ideas, and knowledge out there now....
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Winning Bodybuilding
- A Complete Do-It-Yourself Program for Beginning, Intermediate, and Advanced Bodybuilders by Mr. Olympia
- Auteur(s): Franco Columbu
- Narrateur(s): Franco Columbu
- Durée: 6 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dr. Franco Columbu, internationally known bodybuilding champion, has written a book that provides a commonsense approach to training with weights - whether for competition or just to get into shape. In the audiobook, Franco answers many questions to update his training advice and tells stories about what life was like during the Golden Age of bodybuilding. The audiobook contains priceless stories about the young Franco and his best friend, Arnold Schwarzenegger.
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Awesome stuff
- Écrit par Amazon Customer le 2023-03-27
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Winning Bodybuilding
- A Complete Do-It-Yourself Program for Beginning, Intermediate, and Advanced Bodybuilders by Mr. Olympia
- Narrateur(s): Franco Columbu
- Durée: 6 h et 1 min
- Date de publication: 2018-01-02
- Langue: Anglais
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Dr. Franco Columbu, internationally known bodybuilding champion, has written a book that provides a commonsense approach to training with weights - whether for competition or just to get into shape....
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Calisthenics for Beginners
- The Ultimate Training Guide to Bodyweight and Street Workout.
- Auteur(s): Brandon Medrano
- Narrateur(s): Daniel Perez
- Durée: 4 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bored by the same old gym workout? Are you looking for something different and extremely effective to speed up the body's metabolism, help tone the entire body and strength the muscles and tendons? So, calisthenics is the art of generating strength, flexibility, and endurance. Discover the truth approach to Calisthenics and become more strong, more confident and better you for less than a single session of personal training - join the challenge by getting this audiobook.
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Calisthenics for Beginners
- The Ultimate Training Guide to Bodyweight and Street Workout.
- Narrateur(s): Daniel Perez
- Durée: 4 h et 17 min
- Date de publication: 2020-02-03
- Langue: Anglais
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Bored by the same old gym workout? Are you looking for something different and extremely effective to speed up the body's metabolism, help tone the entire body and strength the muscles and tendons? Listen to find out more....
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Maigrir avec la cohérence cardiaque
- Auteur(s): David O'Hare
- Narrateur(s): David O'Hare, Damien Witecka
- Durée: 6 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dans 9 cas sur 10, c'est parce qu'on gère mal son stress qu'on grossit. Ou qu'on ne maigrit pas. C'est à cause du stress que l'on grignote, que l'on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau. Voici la seule méthode corps-esprit pour maigrir, basée sur une technique de gestion du stress ultrasimple et ultraperformante : la cohérence cardiaque. Grâce à elle, des dizaines de milliers de personnes ont retrouvé la ligne et l'équilibre. Avec la cohérence cardiaque, suivre un régime n'est pas indispensable !
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Très dure à comprendre
- Écrit par Sonia le 2021-11-17
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Maigrir avec la cohérence cardiaque
- Narrateur(s): David O'Hare, Damien Witecka
- Durée: 6 h et 58 min
- Date de publication: 2020-06-11
- Langue: Français
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Dans 9 cas sur 10, c'est parce qu'on gère mal son stress qu'on grossit. Ou qu'on ne maigrit pas. C'est à cause du stress que l'on grignote...
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Bodybuilding & Supplements
- Bodybuilding: Meal Plans, Recipes and Bodybuilding Nutrition & Supplements: The Ultimate Supplement Guide for Men
- Auteur(s): Nicholas Bjorn
- Narrateur(s): Martin James
- Durée: 9 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Two audiobooks in one. Although coming up with a bodybuilding exercise regimen can be difficult, preparing a meal plan can be just as daunting. This is why this audiobook makes everything easier for you by providing everything you need to know. This audiobook also has everything you need to know about the proper supplements to help you achieve your health and fitness goals.
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Bodybuilding & Supplements
- Bodybuilding: Meal Plans, Recipes and Bodybuilding Nutrition & Supplements: The Ultimate Supplement Guide for Men
- Narrateur(s): Martin James
- Durée: 9 h et 29 min
- Date de publication: 2019-01-22
- Langue: Anglais
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Two audiobooks in one. This audiobook makes everything about meal planning easier for you by providing everything you need to know. This audiobook also has everything you need to know about the proper supplements to help you achieve your health and fitness goals....
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Building Strength After 50
- A Comprehensive Guide to Resistance Training for Older Adults
- Auteur(s): Tom Brooks
- Narrateur(s): Tom Brooks
- Durée: 1 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Strength training is a vital component of a healthy lifestyle, particularly for older adults. As we age, our bodies undergo natural changes that can lead to a decline in muscle mass, bone density, and overall physical function. These changes can have a profound impact on our quality of life, making it more difficult to perform daily tasks, maintain independence, and enjoy the activities we love. However, engaging in regular strength training exercises can help mitigate these age-related changes and promote optimal health and well-being in later life.
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Building Strength After 50
- A Comprehensive Guide to Resistance Training for Older Adults
- Narrateur(s): Tom Brooks
- Durée: 1 h et 45 min
- Date de publication: 2024-03-26
- Langue: Anglais
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Strength training is a vital component of a healthy lifestyle, particularly for older adults. As we age, our bodies undergo natural changes that can lead to a decline in muscle mass, bone density, and overall physical function.
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Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit
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The Wealthy Fit Pro's Guide to Getting Clients and Referrals
- Wealthy Fit Pro's Guides, Book 3
- Auteur(s): Jonathan Goodman, Mike Doehla
- Narrateur(s): Jonathan Goodman
- Durée: 4 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book shows you how to get more clients and generate referrals.
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The Wealthy Fit Pro's Guide to Getting Clients and Referrals
- Wealthy Fit Pro's Guides, Book 3
- Narrateur(s): Jonathan Goodman
- Durée: 4 h et 9 min
- Date de publication: 2020-04-01
- Langue: Anglais
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This book shows you how to get more clients and generate referrals....
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63 Vital Home Workouts: How to Easily Build Muscle Mass Using Only Dumbbells and Resistance Bands
- Auteur(s): Yakhobe Harawa
- Narrateur(s): Frank DiPiazza
- Durée: 3 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you sick and tired of not getting the results you want from your gym routine? Well, let’s change that right here, right now! What if I told you that in this audiobook are all the workouts, guidance, and advice that you need to make the changes in your body that you want to see? And what if you could achieve those results from the comfort of your own home? It’s time to take your fitness back into your own hands and start seeing the progress you want from a workout program.
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63 Vital Home Workouts: How to Easily Build Muscle Mass Using Only Dumbbells and Resistance Bands
- Narrateur(s): Frank DiPiazza
- Durée: 3 h et 17 min
- Date de publication: 2022-04-21
- Langue: Anglais
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Are you sick and tired of not getting the results you want from your gym routine? Well, let’s change that right here, right now! Listen to find out more....
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7 X Your Strength Gains Even if You’re a Man, Woman or Clueless Beginner Over 50
- Bodyweight Training Exercises and Calisthenic Workouts
- Auteur(s): Rex Bonds
- Narrateur(s): Eric Burr
- Durée: 3 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
How to get fit in your 50s: What really works and why you don’t need to train as hard as you think. In 7 X Your Strength Gains Even if You’re a Man, Woman or Clueless Beginner Over 50, you will discover: 7 main reasons why bodyweight training is just right fora you even if you are over 50, why the “no pain no gain” attitude might is the biggest lie in the fitness industry, the most common mistakes in strength training and how to avoid them, and much more!
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Lots of great info
- Écrit par Elizabeth O le 2024-07-22
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7 X Your Strength Gains Even if You’re a Man, Woman or Clueless Beginner Over 50
- Bodyweight Training Exercises and Calisthenic Workouts
- Narrateur(s): Eric Burr
- Durée: 3 h et 39 min
- Date de publication: 2020-06-02
- Langue: Anglais
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How to get fit in your 50s: What really works and why you don’t need to train as hard as you think. Listen to find out more....
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The 7 Minute Workout Story
- Your Final Fitness Solution
- Auteur(s): Jean Shaw
- Narrateur(s): Jean Shaw
- Durée: 3 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Yes - you really can get into the best shape of your life exercising seven minutes a day, three times a week!
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The 7 Minute Workout Story
- Your Final Fitness Solution
- Narrateur(s): Jean Shaw
- Durée: 3 h et 13 min
- Date de publication: 2014-10-10
- Langue: Anglais
- Yes - you really can get into the best shape of your life exercising seven minutes a day, three times a week....
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Désordonnances
- Conseils plus ou moins pratiques pour survivre en santé
- Auteur(s): Alain Vadeboncoeur
- Narrateur(s): Alexandre Stanké
- Durée: 7 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nous voulons tous vivre longtemps et en santé. Chaque jour, des experts, réels ou autoproclamés, nous prescrivent une nouvelle recette pour y parvenir. Mais comment les croire alors que leurs recommandations ne cessent de changer ? Surtout quand ces conseils s'appuient sur des études incompréhensibles pour la plupart d'entre nous, quand elles ne reposent pas sur du vent. Pourtant, la santé est l'affaire de tous et chacun devrait pouvoir faire des choix éclairés en ce domaine. C'est dans ce but que le docteur Vadeboncœur a conçu ce livre audio.
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Variable
- Écrit par Joannie Collette le 2022-12-14
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Désordonnances
- Conseils plus ou moins pratiques pour survivre en santé
- Narrateur(s): Alexandre Stanké
- Durée: 7 h et 23 min
- Date de publication: 2018-03-22
- Langue: Français
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Nous voulons tous vivre longtemps et en santé. Chaque jour, des experts, réels ou autoproclamés, nous prescrivent une nouvelle recette...
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Prix courant: 22,27$ ou 1 crédit
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Apprivoiser la douleur sans se prendre la tête
- Auteur(s): Gregory Tosti
- Narrateur(s): Gregory Tosti
- Durée: 2 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'un expert et prolongez votre écoute avec son livre compagnon ! Souffrez-vous d'une douleur chronique ? Savez-vous que vous possédez toutes les capacités pour apprivoiser votre douleur ? Avec la méthode sans contrainte proposée par Grégory Tosti, vous pourrez découvrir les mécanismes de défense face à la douleur, et comprendre comment l'apprivoiser pour un bien-être du corps et de l'esprit.
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Je le recommande
- Écrit par MARTINEAU HELENE le 2022-12-12
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Apprivoiser la douleur sans se prendre la tête
- Narrateur(s): Gregory Tosti
- Durée: 2 h et 9 min
- Date de publication: 2022-05-25
- Langue: Français
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Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'un expert et prolongez votre écoute avec son livre compagnon ! Souffrez-vous...
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