French Diet
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Le Guide Ultime Du Debutant. Régime à base de Plantes [The Ultimate Beginner's Guide. Plant-Based Diet]
- Recettes Pour Ameliorer De Votre Sante et Augmenter Vortre Niveau D'energie. Un Guide pour Commencer et Passer a un Mode de Vie à Base de plantes
- Auteur(s): Jennifer Louissa
- Narrateur(s): Thierry Saboulard
- Durée: 3 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Le régime à base de plantes est un plan alimentaire préféré qui devient de plus en plus d'attention. Il est connu pour être une réussite du régime qui développe véritablement votre potentiel de santé. Vous bénéficierez d'avoir le guide ultime de débutant à la diète-base de plantes, car il fournira toutes les informations nécessaires sur cette étonnante habitude de manger sain et style de vie. Ce livre qui sera toujours utile lorsque vous voulez établir des habitudes alimentaires nutritifs.
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Le Guide Ultime Du Debutant. Régime à base de Plantes [The Ultimate Beginner's Guide. Plant-Based Diet]
- Recettes Pour Ameliorer De Votre Sante et Augmenter Vortre Niveau D'energie. Un Guide pour Commencer et Passer a un Mode de Vie à Base de plantes
- Narrateur(s): Thierry Saboulard
- Durée: 3 h et 21 min
- Date de publication: 2020-03-06
- Langue: Français
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Le régime à base de plantes est un plan alimentaire préféré qui devient de plus en plus d'attention. Il est connu pour être une réussite du régime qui développe véritablement votre potentiel de santé....
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En forme !
- Alimentation, santé, beauté, sexe... Ma méthode pour se sentir bien !
- Auteur(s): Marie Drucker
- Narrateur(s): Maud Rudigoz
- Durée: 4 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Je ne me suis jamais sentie aussi bien qu'aujourd'hui, à 46 ans. Au fil des années, je me suis construit presque sans m'en rendre compte une "méthode" pour être en forme. Elle n'a rien de scientifique - même si elle s'appuie sur de nombreux conseils de spécialistes -, mais comme elle donne, je trouve, de bons résultats, j'ai eu envie de vous en faire profiter !
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Vraiment extraordinaire
- Écrit par Amazon Customer le 2021-11-08
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En forme !
- Alimentation, santé, beauté, sexe... Ma méthode pour se sentir bien !
- Narrateur(s): Maud Rudigoz
- Durée: 4 h et 38 min
- Date de publication: 2021-10-30
- Langue: Français
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Je ne me suis jamais sentie aussi bien qu'aujourd'hui, à 46 ans. Au fil des années, je me suis construit presque sans m'en rendre compte...
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La Magie de la digestion
- Le secret des combinaisons alimentaires pour retrouver l'équilibre
- Auteur(s): Kahina Oussedik, Karim Ferhi
- Narrateur(s): Cécile Musitelli
- Durée: 2 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous avez souvent mal au ventre ou vous vous sentez ballonné après les repas ? Vous piquez du nez systématiquement après tous vos déjeuners ? Vous ne parvenez pas à perdre du poids malgré les régimes que vous vous imposez ? Et si ces problèmes provenaient d'une mauvaise connaissance de notre système digestif ? Le docteur Kahina Oussedik, biochimiste alimentaire, s'intéresse de près à toutes les réactions chimiques complexes qui animent notre usine intérieure.
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La Magie de la digestion
- Le secret des combinaisons alimentaires pour retrouver l'équilibre
- Narrateur(s): Cécile Musitelli
- Durée: 2 h et 46 min
- Date de publication: 2021-04-28
- Langue: Français
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Vous avez souvent mal au ventre ou vous vous sentez ballonné après les repas ? Vous piquez du nez systématiquement après tous vos...
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Zéro contrainte
- Surtout, ne changez rien !
- Auteur(s): Dr Jimmy Mohamed
- Narrateur(s): Dr Jimmy Mohamed
- Durée: 5 h et 9 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire... Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu'ils ont fait preuve de leur efficacité. Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ?
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Zéro contrainte
- Surtout, ne changez rien !
- Narrateur(s): Dr Jimmy Mohamed
- Durée: 5 h et 9 min
- Date de publication: 2022-10-06
- Langue: Français
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Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer...
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Abdominaux, stop au massacre
- Protégez votre dos, tonifiez votre silhouette
- Auteur(s): Dr. Bernadette de Gasquet
- Narrateur(s): Dr. Bernadette de Gasquet
- Durée: 3 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux “abdos futés” (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut “faire des abdos” tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique “virtuelle”.
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Abdominaux, stop au massacre
- Protégez votre dos, tonifiez votre silhouette
- Narrateur(s): Dr. Bernadette de Gasquet
- Durée: 3 h et 5 min
- Date de publication: 2024-01-19
- Langue: Français
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Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux “abdos futés” (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée)....
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Moins de viande
- Auteur(s): Jesan-Paul Curtay, Véronique Magnin
- Narrateur(s): François Delaive
- Durée: 10 h et 21 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Un guide pour entamer une transition sociétale au profit de notre santé, du monde vivant et de l'environnement. La barbaque low cost, banalisée au quotidien, a fait son temps. Les études sont formelles : notre consommation actuelle de viande est intenable sur la durée, dommageable pour notre santé, pour l'environnement et pour le bien-être animal. PLUS DE 300 MILLIONS DE TONNES DE VIANDE sont consommées chaque année dans le monde, une demande qui a été multipliée par 7 depuis 1950.
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Moins de viande
- Narrateur(s): François Delaive
- Durée: 10 h et 21 min
- Date de publication: 2019-07-11
- Langue: Français
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Un guide pour entamer une transition sociétale au profit de notre santé, du monde vivant et de l'environnement. La barbaque low cost, banalisée...
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Les secrets de la vitalité
- Plein d'énergie - A la maison - En vacances - Au travail
- Auteur(s): Nicole Gratton
- Narrateur(s): Nicole Gratton
- Durée: 1 h et 18 min
- Version abrégée
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Performance
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Histoire
Fatigue anormale, difficulté à soutenir un effort physique, manque de concentration, démotivation croissante, sommeil peu réparateur... la liste des symptômes est longue qui mènent au constat d'épuisement. Est-il possible d'y remédier et de retrouver la vitalité d'antan ? Oui !
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Les secrets de la vitalité
- Plein d'énergie - A la maison - En vacances - Au travail
- Narrateur(s): Nicole Gratton
- Durée: 1 h et 18 min
- Date de publication: 2011-07-25
- Langue: Français
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Tout va bien
- Guérissez votre corps par la médecine, les affirmations et l'intuition
- Auteur(s): Louise L. Hay
- Narrateur(s): Danièle Panneton
- Durée: 2 h et 26 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Guérissez votre corps par la médecine, les affirmations et l'intuition. "Tout va bien" est un ouvrage de notre temps. À la croisée de la médecine allopathique, des médecines alternatives et de la spiritualité, il propose une approche holistique précise, percutante, efficace et extrêmement pertinente pour notre époque. Louise Hay, grande spécialiste internationalement reconnue des affirmations positives pour soigner les maux humains, s'est associée à un médecin, la Dre Schulz, pour créer une synthèse des différents moyens de guérison existant à notre époque.
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Tout va bien
- Guérissez votre corps par la médecine, les affirmations et l'intuition
- Narrateur(s): Danièle Panneton
- Durée: 2 h et 26 min
- Date de publication: 2014-02-25
- Langue: Français
- Tout va bien est un ouvrage de notre temps. À la croisée de la médecine allopathique, des médecines alternatives et de la spiritualité, il propose une approche holistique précise...
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Régime Cétogène Pour Débutants: Programme D’un Régime Cétogène Simple de 14 Jours Avec des Recettes Faciles [Beginner's Ketogenic Diet: A Simple 14-Day Ketogenic Diet Program with Easy Recipes]
- Auteur(s): Logan Wolf
- Narrateur(s): Eric LaCord
- Durée: 1 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous êtes sur le point de donner un coup de pouce à votre régime cétogène avec un plan complet de 14 jours pour débutants. Des millions de personnes ont du mal à trouver la clé secrète de la perte de poids et des performances optimales. Apprenez à nourrir votre cerveau avec le carburant dont il a besoin et flambez-le sans limites à votre avantage.
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Régime Cétogène Pour Débutants: Programme D’un Régime Cétogène Simple de 14 Jours Avec des Recettes Faciles [Beginner's Ketogenic Diet: A Simple 14-Day Ketogenic Diet Program with Easy Recipes]
- Narrateur(s): Eric LaCord
- Durée: 1 h et 18 min
- Date de publication: 2019-05-02
- Langue: Français
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Vous êtes sur le point de donner un coup de pouce à votre régime cétogène avec un plan complet de 14 jours pour débutants. Des millions de personnes ont du mal à trouver la clé secrète de la perte de poids et des performances optimales....
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Réussir son Marathon: Les 8 clés vers la ligne d'arrivée [Successful Marathon: The 8 Keys to the Finish Line]
- Auteur(s): Jean Hubert
- Narrateur(s): Jean Hubert
- Durée: 1 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous souhaitez courir un marathon et cela vous semble insurmontable ? Pourtant, en étant bien préparé, c'est 90% du marathon qui est déjà parcouru ! Vous allez découvrir dans ce guide ultime de préparation au marathon les 8 clés indispensables qui vous feront franchir sereinement la ligne d'arrivée.
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Réussir son Marathon: Les 8 clés vers la ligne d'arrivée [Successful Marathon: The 8 Keys to the Finish Line]
- Narrateur(s): Jean Hubert
- Durée: 1 h et 41 min
- Date de publication: 2019-04-10
- Langue: Français
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Vous souhaitez courir un marathon et cela vous semble insurmontable ? Vous allez découvrir dans ce guide ultime de préparation au marathon les 8 clés indispensables qui vous feront franchir sereinement la ligne d'arrivée....
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Le jeûne intermittent [Intermittent Fasting]
- La méthode éprouvée pour perdre du poids, et adoptez un mode de vie sain, sans stress [The Proven Method for Losing Weight and Adopting a Healthy Lifestyle, Stress-Free]
- Auteur(s): Jason Michaels
- Narrateur(s): Etienne Beney
- Durée: 1 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Le jeûne intermittent est le guide définitif de l'état d'esprit, des protocoles et des options disponibles pour vous. Vous voyez, un régime ne devrait pas consister à se limiter à un ou deux aliments. Et retrouver la forme ne doit pas vous obliger à être dans la salle de gym 24 heures sur 24, sept jours sur sept. Mais le jeûne intermittent est différent. Ce secret ancestral est une méthode éprouvée pour perdre du poids et développer ses muscles.
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Le jeûne intermittent [Intermittent Fasting]
- La méthode éprouvée pour perdre du poids, et adoptez un mode de vie sain, sans stress [The Proven Method for Losing Weight and Adopting a Healthy Lifestyle, Stress-Free]
- Narrateur(s): Etienne Beney
- Durée: 1 h et 24 min
- Date de publication: 2021-12-23
- Langue: Français
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Le jeûne intermittent est le guide définitif de l'état d'esprit, des protocoles et des options disponibles pour vous. Vous voyez, un régime ne devrait pas consister à se limiter à un ou deux aliments....
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Osez manger
- Libérez-vous du contrôle
- Auteur(s): Jean-Philippe Zermati
- Narrateur(s): Laurent Jacquet
- Durée: 3 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nous surveillons tous notre poids, nous devons " faire attention " à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger. Il serait tellement plus facile d’avoir moins envie de manger et de ne pas avoir à lutter contre soi-même ! Mais ce n’est pas si simple... Dans ce livre, Jean-Philippe Zermati nous explique comment réduire nos envies de manger et permettre à chacun d’atteindre son poids d’équilibre.
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Osez manger
- Libérez-vous du contrôle
- Narrateur(s): Laurent Jacquet
- Durée: 3 h et 40 min
- Date de publication: 2024-02-23
- Langue: Français
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Nous surveillons tous notre poids, nous devons " faire attention " à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation...
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Le Bien-être à la Fourchette [Well-being on the Fork]
- Secrets Nutritionnels pour une Vie Épanouie [Nutritional Secrets for a Fulfilling Life]
- Auteur(s): A. Esthétique
- Narrateur(s): R. Emilien
- Durée: 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Au cœur de notre bien-être, il y a un acte simple que nous répétons chaque jour sans y penser : nous mangeons. Mais imaginez si chaque bouchée était un choix conscient vers une meilleure santé? Alors que nous refermons la dernière page de ce voyage à travers la science de la nutrition, souvenons-nous que chaque repas est une nouvelle opportunité de nourrir non seulement notre corps, mais aussi notre âme.
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Très instructif
- Écrit par Amazon Customer le 2024-04-23
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Le Bien-être à la Fourchette [Well-being on the Fork]
- Secrets Nutritionnels pour une Vie Épanouie [Nutritional Secrets for a Fulfilling Life]
- Narrateur(s): R. Emilien
- Durée: 1 h et 5 min
- Date de publication: 2024-03-25
- Langue: Français
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Au cœur de notre bien-être, il y a un acte simple que nous répétons chaque jour sans y penser : nous mangeons.
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Réussir et s'épanouir grâce à une respiration spéciale
- Auteur(s): Philippe Morando
- Narrateur(s): Philippe Morando
- Durée: 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Comment une simple respiration peut-elle changer radicalement votre vie ? En pratiquant consciencieusement cette respiration spéciale vous allez pouvoir transformer votre vie positivement, améliorer votre vitalité et vos relations avec les autres, vivre dans de meilleures conditions. Cette respiration spéciale vous aide à obtenir rapidement l'état de calme intérieur et de maîtrise de soi, propice au bien-être et à la réalisation de vos objectifs. Elle a l'avantage d'être simple et discrète : vous pouvez donc la pratiquer n'importe où, n'importe quand, sans que personne ne s'en aperçoive.
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Réussir et s'épanouir grâce à une respiration spéciale
- Narrateur(s): Philippe Morando
- Durée: 58 min
- Date de publication: 2004-11-23
- Langue: Français
- Comment une simple respiration peut-elle changer radicalement votre vie...
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Régime Cétogène [Keto Diet]
- Les secrets d'un accro à jeun [Secrets from a Fasting Weight Loss Junky]
- Auteur(s): Jerry Cannon
- Narrateur(s): Martin Landry
- Durée: 1 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous en avez entendu parler, vous vous demandez quoi en faire. Eh bien, mon ami, vous êtes au bon endroit! Ce livre de régime cétogène (le céto est le même, pour les paresseux) vous montrera les ficelles du métier ou la combustion des calories plus rapidement et vous permettra de perdre de la graisse du ventre pour devenir la personne sexy que vous étiez.
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Régime Cétogène [Keto Diet]
- Les secrets d'un accro à jeun [Secrets from a Fasting Weight Loss Junky]
- Narrateur(s): Martin Landry
- Durée: 1 h et 37 min
- Date de publication: 2019-04-15
- Langue: Français
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Vous en avez entendu parler, vous vous demandez quoi en faire. Eh bien, mon ami, vous êtes au bon endroit....
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Vital !
- Auteur(s): Frédéric Saldmann
- Narrateur(s): Mélissa Thomas
- Durée: 7 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Après "Le meilleur médicament, c'est vous !" ; "Prenez votre santé en main !" et "Votre santé sans risque" qui ont convaincu plus de trois millions de lecteurs, ce nouveau livre audio est une véritable bible santé. "Réussir sa vie c'est important, mais réussir sa santé, c'est fondamental. Notre hygiène de vie a un poids crucial sur notre équilibre, mais pas seulement. L'énergie vitale, la joie, le bonheur dépendent aussi de la qualité de notre santé et surtout de notre hygiène.
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Vital !
- Narrateur(s): Mélissa Thomas
- Durée: 7 h et 9 min
- Date de publication: 2020-07-16
- Langue: Français
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Après "Le meilleur médicament, c'est vous !" ; "Prenez votre santé en main !" et "Votre santé sans risque" qui ont convaincu plus de trois...
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Le Cycle féminin
- Auteur(s): Caroline Salvodelli
- Narrateur(s): Gaëlle Bétend
- Durée: 5 h et 1 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Connaît-on bien notre corps et son cycle ? Quel incroyable potentiel recèle-t-il ? Quelles influences a-t-il sur notre forme et sur nos émotions ? Cet ouvrage aborde de façon concrète chaque étape du cycle, les énergies et les besoins qui le caractérisent. Alimentation, plantes, relaxation, mais aussi maux et affections, contraception, protections hygiéniques... Des explications claires et des solutions naturelles pour être au top tout au long de son cycle !
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Le Cycle féminin
- Narrateur(s): Gaëlle Bétend
- Durée: 5 h et 1 min
- Date de publication: 2022-01-10
- Langue: Français
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Connaît-on bien notre corps et son cycle ? Quel incroyable potentiel recèle-t-il ? Quelles influences a-t-il sur notre forme et sur nos...
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Barefoot in Paris
- Easy French Food You Can Make at Home (Barefoot Contessa)
- Auteur(s): Ina Garten
- Narrateur(s): Tom Fria
- Durée: 4 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Hearty boeuf bourguignon served in deep bowls over a garlic-rubbed slice of baguette toast; decadently rich croque monsieur, eggy and oozing with cheese; gossamer crème brulee, its sweetness offset by a brittle burnt sugar topping. Whether shared in a cozy French bistro or in your own home, the romance and enduring appeal of French country cooking is irrefutable. Here is the book that helps you bring that spirit, those evocative dishes, into your own home.
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Barefoot in Paris
- Easy French Food You Can Make at Home (Barefoot Contessa)
- Narrateur(s): Tom Fria
- Durée: 4 h et 34 min
- Date de publication: 2020-12-11
- Langue: Anglais
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Whether shared in a cozy French bistro or in your own home, the romance and enduring appeal of French country cooking is irrefutable. Here is the book that helps you bring that spirit, those evocative dishes, into your own home....
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Jeûne Intermittent: Le guide du débutant régime jeûne intermittent [Intermittent Fasting: The Beginner's Guide Intermittent Fasting Diet]
- Retarder, ne pas nier la nourriture
- Auteur(s): Simone Jacobs
- Narrateur(s): Julien Q.
- Durée: 1 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La popularité du jeûne intermittent gagne du terrain sur le marché d’aujourd'hui, parce que les gens en ont assez de tous ces régimes qui semblent facile à faire à la première tentative, mais ne fonctionnent généralement pas à long terme. Ce livre, est conçu pour vous fournir une solution alternative et efficace afin de vous aider à résoudre votre problème de poids.
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...
- Écrit par Client d'Amazon le 2020-11-24
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Jeûne Intermittent: Le guide du débutant régime jeûne intermittent [Intermittent Fasting: The Beginner's Guide Intermittent Fasting Diet]
- Retarder, ne pas nier la nourriture
- Narrateur(s): Julien Q.
- Durée: 1 h et 51 min
- Date de publication: 2018-10-06
- Langue: Français
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Avez-vous un problème de perte de poids ? Cherchez-vous continuellement sur internet comment trouver une solution rapide et efficace à votre problème ? Si cela est le cas, alors ce livre est tout à fait pour vous....
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Le Marathon: D'ordinaire A Extraordinaire [The Marathon: From Ordinary to Extraordinary]
- Un guide complet pour obtenir les meilleurs resultats
- Auteur(s): Mariana Correa
- Narrateur(s): Jacqueline Ravaine
- Durée: 2 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Le marathon d'ordinaire à extraordinaire est le meilleur livre et le plus complet pour tout adepte de marathons qui cherche de meilleurs résultats. Avec une parfaite combinaison et inspiration, vous serez sur le chemin de grandeur. L'auteure Mariana Correa est ancienne athlète professionnelle et nutritionniste sportive certifiée qui a concouru avec succès partout dans le monde. Elle partage des années d'expérience à la fois en tant que athlète et coach et vous apporte une perspective sans prix.
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Le Marathon: D'ordinaire A Extraordinaire [The Marathon: From Ordinary to Extraordinary]
- Un guide complet pour obtenir les meilleurs resultats
- Narrateur(s): Jacqueline Ravaine
- Durée: 2 h et 40 min
- Date de publication: 2015-01-06
- Langue: Français
- Le marathon d'ordinaire à extraordinaire est le meilleur livre et le plus complet pour tout adepte de marathons qui cherche de meilleurs résultats....
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