French Diet
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Barefoot in Paris
- Easy French Food You Can Make at Home (Barefoot Contessa)
- Auteur(s): Ina Garten
- Narrateur(s): Tom Fria
- Durée: 4 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Hearty boeuf bourguignon served in deep bowls over a garlic-rubbed slice of baguette toast; decadently rich croque monsieur, eggy and oozing with cheese; gossamer crème brulee, its sweetness offset by a brittle burnt sugar topping. Whether shared in a cozy French bistro or in your own home, the romance and enduring appeal of French country cooking is irrefutable. Here is the book that helps you bring that spirit, those evocative dishes, into your own home.
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Barefoot in Paris
- Easy French Food You Can Make at Home (Barefoot Contessa)
- Narrateur(s): Tom Fria
- Durée: 4 h et 34 min
- Date de publication: 2020-12-11
- Langue: Anglais
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Whether shared in a cozy French bistro or in your own home, the romance and enduring appeal of French country cooking is irrefutable. Here is the book that helps you bring that spirit, those evocative dishes, into your own home....
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Le Marathon: D'ordinaire A Extraordinaire [The Marathon: From Ordinary to Extraordinary]
- Un guide complet pour obtenir les meilleurs resultats
- Auteur(s): Mariana Correa
- Narrateur(s): Jacqueline Ravaine
- Durée: 2 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Le marathon d'ordinaire à extraordinaire est le meilleur livre et le plus complet pour tout adepte de marathons qui cherche de meilleurs résultats. Avec une parfaite combinaison et inspiration, vous serez sur le chemin de grandeur. L'auteure Mariana Correa est ancienne athlète professionnelle et nutritionniste sportive certifiée qui a concouru avec succès partout dans le monde. Elle partage des années d'expérience à la fois en tant que athlète et coach et vous apporte une perspective sans prix.
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Le Marathon: D'ordinaire A Extraordinaire [The Marathon: From Ordinary to Extraordinary]
- Un guide complet pour obtenir les meilleurs resultats
- Narrateur(s): Jacqueline Ravaine
- Durée: 2 h et 40 min
- Date de publication: 2015-01-06
- Langue: Français
- Le marathon d'ordinaire à extraordinaire est le meilleur livre et le plus complet pour tout adepte de marathons qui cherche de meilleurs résultats....
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Régime Cétogène: La relation entre le Jeûne Intermittent et le Régime Cétogène [Ketogenic Diet: The Relationship Between Intermittent Fasting and the Ketogenic Diet]
- Auteur(s): Kim James
- Narrateur(s): Martin Landry
- Durée: 5 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
N'attendez pas et récompensez-vous avec les connaissances que vous méritez pour tirer le meilleur parti de votre programme de perte de poids, de votre céto jêune ou de votre détermination à devenir l'être sexy que vous étiez censé être.
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Livre très intéressant, Narrateur insupportable
- Écrit par Guillaume ARNET le 2019-07-03
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Régime Cétogène: La relation entre le Jeûne Intermittent et le Régime Cétogène [Ketogenic Diet: The Relationship Between Intermittent Fasting and the Ketogenic Diet]
- Narrateur(s): Martin Landry
- Durée: 5 h et 47 min
- Date de publication: 2019-05-03
- Langue: Français
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N'attendez pas et récompensez-vous avec les connaissances que vous méritez pour tirer le meilleur parti de votre programme de perte de poids, de votre céto jêune ou de votre détermination à devenir l'être sexy que vous étiez censé être....
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Le jeûne intermittent [Intermittent Fasting]
- La méthode éprouvée pour perdre du poids, et adoptez un mode de vie sain, sans stress [The Proven Method for Losing Weight and Adopting a Healthy Lifestyle, Stress-Free]
- Auteur(s): Jason Michaels
- Narrateur(s): Etienne Beney
- Durée: 1 h et 24 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Le jeûne intermittent est le guide définitif de l'état d'esprit, des protocoles et des options disponibles pour vous. Vous voyez, un régime ne devrait pas consister à se limiter à un ou deux aliments. Et retrouver la forme ne doit pas vous obliger à être dans la salle de gym 24 heures sur 24, sept jours sur sept. Mais le jeûne intermittent est différent. Ce secret ancestral est une méthode éprouvée pour perdre du poids et développer ses muscles.
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Le jeûne intermittent [Intermittent Fasting]
- La méthode éprouvée pour perdre du poids, et adoptez un mode de vie sain, sans stress [The Proven Method for Losing Weight and Adopting a Healthy Lifestyle, Stress-Free]
- Narrateur(s): Etienne Beney
- Durée: 1 h et 24 min
- Date de publication: 2021-12-23
- Langue: Français
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Le jeûne intermittent est le guide définitif de l'état d'esprit, des protocoles et des options disponibles pour vous. Vous voyez, un régime ne devrait pas consister à se limiter à un ou deux aliments....
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Le regime Ayurvédic pour perdre du poids
- Auteur(s): Anand Gupta
- Narrateur(s): Manon Chraszez
- Durée: 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Le régime Ayurvédique consiste à manger de tout mais aussi de bien manger. La prise de poids n'est pas liée à la quantité que l'on peut manger mais bel et bien à la qualité de ce que nous mangeons. C'est exactement le problème que souhaite résoudre le régime Ayurvédique. À travers ce livre audio, j'ai essayé de construire une relation entre la nature et la nourriture avec les principes du Ayurvéda qui non seulement aident dans la perte de poids saine, mais se concentrent sur un bien être holistique.
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Le regime Ayurvédic pour perdre du poids
- Narrateur(s): Manon Chraszez
- Durée: 36 min
- Date de publication: 2016-02-26
- Langue: Français
- Le régime Ayurvédique consiste à manger de tout mais aussi de bien manger. La prise de poids n'est pas liée à la quantité que l'on peut manger...
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Votre poids et vous : arrêtez la lutte!
- Régulez vos sensations et retrouvez l'équilibre
- Auteur(s): Clarisse Gardet
- Narrateur(s): Clarisse Gardet
- Durée: 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Votre poids vous complexe et vous obsède ? Vous rêvez d'une autre morphologie et vous vous imposez sans cesse des contraintes pour y parvenir ? Arrêtez la lutte ! Et consacrez plutôt cette énergie à vous faire du bien.
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Votre poids et vous : arrêtez la lutte!
- Régulez vos sensations et retrouvez l'équilibre
- Narrateur(s): Clarisse Gardet
- Durée: 54 min
- Date de publication: 2014-04-28
- Langue: Français
- Votre poids vous complexe et vous obsède ? Vous rêvez d'une autre morphologie et vous vous imposez sans cesse des contraintes pour y parvenir...
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Créez vous-même votre régime
- Auteur(s): Patrick Sérog
- Narrateur(s): Olivier Chauvel
- Durée: 5 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Telle est la stratégie minceur du médecin nutritionniste, le Dr Patrick Serog. Chacun possède un métabolisme différent et surtout des réactions physiques et psychologiques distinctes. Apprenons à faire connaissance avec nous-même, à découvrir la manière dont on fonctionne et à s'écouter.
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Livre informatif
- Écrit par Agustin Munetones le 2021-06-20
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Créez vous-même votre régime
- Narrateur(s): Olivier Chauvel
- Durée: 5 h et 3 min
- Date de publication: 2019-12-23
- Langue: Français
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Telle est la stratégie minceur du médecin nutritionniste, le Dr Patrick Serog. Chacun possède un métabolisme différent et surtout des...
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Je m'aime donc je mange
- Auteur(s): Jenna Hollenstein
- Narrateur(s): Marine Royer
- Durée: 9 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Si vous enchaînez les régimes et les cures détox sans succès ou si vous alternez des phases canapé avec des périodes d'acharnement à la salle de sport, alors ce livre est fait pour vous ! En s'appuyant à la fois sur les dernières recherches scientifiques et les enseignements bouddhistes qu'elle a reçus, Jenna Hollenstein propose une méthode inédite, humaine et bienveillante, pour oublier les diktats de la minceur et repenser son alimentation comme une forme d'amour de soi.
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Je m'aime donc je mange
- Narrateur(s): Marine Royer
- Durée: 9 h et 6 min
- Date de publication: 2022-05-12
- Langue: Français
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Si vous enchaînez les régimes et les cures détox sans succès ou si vous alternez des phases canapé avec des périodes d'acharnement à...
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La Méthode du Grand Écart: Guide Pour une Flexibilité Sûre [The Wide Gap Method: Guide to Safe Flexibility]
- Exercices pour Reuissir le Grand Écart Sans Appareil d'Étirement [Exercises to Achieve the Big Gap Without a Stretching Device]
- Auteur(s): Freddie Masterson
- Narrateur(s): Mehdi Ben Mahmoud
- Durée: 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Découvrez comment faire le grand écart sans douleur et sans dépenser de l'argent sur des appareils d’étirement de jambes ou même sur des câbles! Dans ce guide, vous apprendrez des exercices et de routine simples que vous pouvez pratiquer quotidiennement pour étirer vos fibres musculaires de vos jambes afin de réaliser le grand écart.
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La Méthode du Grand Écart: Guide Pour une Flexibilité Sûre [The Wide Gap Method: Guide to Safe Flexibility]
- Exercices pour Reuissir le Grand Écart Sans Appareil d'Étirement [Exercises to Achieve the Big Gap Without a Stretching Device]
- Narrateur(s): Mehdi Ben Mahmoud
- Durée: 58 min
- Date de publication: 2020-04-27
- Langue: Français
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Découvrez comment faire le grand écart sans douleur et sans dépenser de l'argent sur des appareils d’étirement de jambes ou même sur des câbles....
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Vivez mieux et plus longtemps
- Auteur(s): Michel Cymes, Patrice Romedenne
- Narrateur(s): Olivier Chauvel
- Durée: 5 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Je suis comme vous. J'aime m'affaler sur mon canapé et céder au confort d'une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu'il vaut mieux croquer dans un fruit qu'engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation. Pourtant, la santé est un capital qu'il convient de chérir en permanence pour qu'il ne se dilapide pas."
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Vivez mieux et plus longtemps
- Narrateur(s): Olivier Chauvel
- Durée: 5 h et 42 min
- Date de publication: 2016-09-14
- Langue: Français
- "Je suis comme vous. J'aime m'affaler sur mon canapé et céder au confort d'une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue..."
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Arrêtez de vous priver !
- Auteur(s): Pr David Khayat
- Narrateur(s): Jérôme Berthoud
- Durée: 4 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Promis, demain j'arrête !" Qui n'a jamais prononcé ces paroles après une soirée trop arrosée, un repas trop copieux, sans parler de la dernière cigarette du paquet ? Les interdits sont partout, d'où cette culpabilité qui s'est généralisée. Il est temps de retrouver notre liberté de santé. De récentes études le confirment : la culpabilité est le pire ennemi de notre santé.
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Arrêtez de vous priver !
- Narrateur(s): Jérôme Berthoud
- Durée: 4 h et 13 min
- Date de publication: 2021-04-08
- Langue: Français
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"Promis, demain j'arrête !" Qui n'a jamais prononcé ces paroles après une soirée trop arrosée, un repas trop copieux, sans parler...
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Excel French Cooking
- Auteur(s): Excel Cooking
- Narrateur(s): Excel Cooking
- Durée: 1 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
French cooking is one of the most delectable cooking around. Some of the most expensive restaurants in the world provide the most exquisite French dishes, and people go there just to taste the very best delicious delicacies of what French chefs have to offer. But no one simply decides that they want to have French for the night, then be able to cook it. There are many things that you have to know in order to properly cook French cuisine.
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Excel French Cooking
- Narrateur(s): Excel Cooking
- Durée: 1 h et 6 min
- Date de publication: 2017-09-04
- Langue: Anglais
- French cooking is one of the most delectable cooking around. Some of the most expensive restaurants in the world provide the most exquisite French dishes....
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Devenez Chaman
- Pratiquez la médecine énergétique du XXIe siècle
- Auteur(s): Deborah King
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 2 h et 29 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Cet enregistrement vous propose un voyage unique en son genre dans l'univers fascinant de la guérison. Vous l'ignorez peut-être, mais nous possédons tous des aptitudes intuitives liées à ce don. Grâce à cette approche holistique vous pourrez développer davantage vos talents intérieurs et devenir votre propre chaman. Vous avez la capacité d'éliminer tout ce qui vous fait souffrir et provoquer ainsi un changement dans votre champ énergétique.
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Chamanisme??
- Écrit par Patricia Tilmant le 2018-01-23
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Devenez Chaman
- Pratiquez la médecine énergétique du XXIe siècle
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 2 h et 29 min
- Date de publication: 2013-12-20
- Langue: Français
- Cet enregistrement vous propose un voyage unique en son genre dans l'univers fascinant de la guérison. Vous l'ignorez peut-être, mais nous possédons tous des aptitudes intuitives liées à ce don...
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LeBootcamp Diet
- The Scientifically-Proven French Method to Eat Well, Lose Weight, and Keep It Off for Good
- Auteur(s): Valerie Orsoni
- Narrateur(s): Elea Oberon
- Durée: 5 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
After a lifetime of insane regimens, weight fluctuations, and feeling utterly demoralized, Valerie Orsoni had enough of the diet scene. She wanted a way to shed pounds, become healthy, and keep to the great French tradition of enjoying food - and enjoying life. The result? A groundbreaking diet plan that, to date, has more than one million members in 38 countries - and counting!
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LeBootcamp Diet
- The Scientifically-Proven French Method to Eat Well, Lose Weight, and Keep It Off for Good
- Narrateur(s): Elea Oberon
- Durée: 5 h et 15 min
- Date de publication: 2015-04-14
- Langue: Anglais
- Valerie Orsoni's French diet sensation comes to America! Discover the food and fitness plan that's changed over a million lives...delicious recipes included....
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Prix courant: 27,79$ ou 1 crédit
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Régime Cétogène: Solution Pour la Perte de Poids et les Maladies Dégénératives [Ketogenic Diet: Solution for Weight Loss and Degenerative Diseases]
- Auteur(s): Mark Sanders
- Narrateur(s): Martin Landry
- Durée: 1 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Au cours de ma vie, j’ai constaté que le régime cétogène était utile et perspicace. Mais de nombreuses ressources et données médicales supplémentaires manquent. C’est l’une des principales raisons pour lesquelles j’ai décidé d’éclairer les lecteurs avec des connaissances spécifiques sur le jeûne à faible teneur en glucides et l’utilisation de certains aliments.
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Régime Cétogène: Solution Pour la Perte de Poids et les Maladies Dégénératives [Ketogenic Diet: Solution for Weight Loss and Degenerative Diseases]
- Narrateur(s): Martin Landry
- Durée: 1 h et 32 min
- Date de publication: 2019-04-21
- Langue: Français
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Au cours de ma vie, j’ai constaté que le régime cétogène était utile et perspicace. Mais de nombreuses ressources et données médicales supplémentaires manquent....
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De la tête à l'assiette
- Auteur(s): Jérémy Gorskie
- Narrateur(s): Pierre-Henri Prunel
- Durée: 7 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Chroniques et conseils d'un mangeur libéré. "J'ai souffert d'obésité et de troubles du comportement alimentaire quand j'étais plus jeune. Ce livre, je l'ai écrit comme j'aurais aimé le trouver à ce moment-là : bienveillant, sans injonction, avec un ton humain." Jérémy. Vous êtes-vous déjà regardé dans le miroir, jugeant sévèrement votre corps ? Combien de temps avez-vous passé à lutter, à vous cacher, à rater des moments de joie ? Combien de régimes avez-vous déjà entrepris, sans véritables résultats sur le long terme ?
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De la tête à l'assiette
- Narrateur(s): Pierre-Henri Prunel
- Durée: 7 h et 25 min
- Date de publication: 2024-02-29
- Langue: Français
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Chroniques et conseils d'un mangeur libéré. "J'ai souffert d'obésité et de troubles du comportement alimentaire quand j'étais plus jeune...
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Cholestérol
- Le bon, le mauvais, la différence
- Auteur(s): Jean-Yves Dionne
- Narrateur(s): Jean-Yves Dionne
- Durée: 1 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Le cholestérol fait peur. On dit de lui qu'il cause la maladie cardiaque. Pourtant, le cholestérol est une substance vitale. Sans cholestérol, pas d'hormone, pas de membrane cellulaire fonctionnelle, pas de vitamine D, pas de fabrication de bile. Bref, pas de cholestérol, pas de vie. Alors pourquoi a-t-on peur du cholestérol ? Dans ce livre audio, nous verrons d'où vient cette peur du "mauvais cholestérol" et ce qu'on devrait faire à son sujet.
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wow! super bien expliqué
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-02-22
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Cholestérol
- Le bon, le mauvais, la différence
- Narrateur(s): Jean-Yves Dionne
- Durée: 1 h et 13 min
- Date de publication: 2021-02-02
- Langue: Français
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Le cholestérol fait peur. On dit de lui qu'il cause la maladie cardiaque. Pourtant, le cholestérol est une substance vitale. Sans...
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La Posture juste
- Comment inventer un monde en harmonie avec soi, les autres et la nature
- Auteur(s): Thierry Janssen
- Narrateur(s): Thierry Janssen
- Durée: 6 h et 16 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Nous vivons une période où les crises individuelles et collectives se succèdent. Celles-ci prennent souvent racine dans les comportements de nos personnalités apeurées qui génèrent beaucoup de tensions, de déséquilibres, de chaos et de souffrances. Favoriser l'éveil de la conscience en nous, pour identifier nos comportements inappropriés et percevoir les mouvements énergétiques à l'origine de ces comportements, permet de trouver la "posture juste".
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La Posture juste
- Comment inventer un monde en harmonie avec soi, les autres et la nature
- Narrateur(s): Thierry Janssen
- Durée: 6 h et 16 min
- Date de publication: 2021-09-15
- Langue: Français
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Nous vivons une période où les crises individuelles et collectives se succèdent. Celles-ci prennent souvent racine dans les comportements...
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Maîtriser sa perte de poids [Master Your Weight Loss]
- Comment développer l'autodiscipline pour atteindre ses objectifs [How to Develop Self-Discipline to Achieve Your Goals]
- Auteur(s): Anna David
- Narrateur(s): Sylvie Pardon
- Durée: 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous avez essayé tous les régimes à la mode, mais sans succès? Vous êtes fatigué de perdre du poids seulement pour le reprendre peu de temps après? Dans cet ouvrage, l'auteure expérimentée en nutrition et coaching vous offre un programme clair et concret pour perdre du poids de manière durable.
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Maîtriser sa perte de poids [Master Your Weight Loss]
- Comment développer l'autodiscipline pour atteindre ses objectifs [How to Develop Self-Discipline to Achieve Your Goals]
- Narrateur(s): Sylvie Pardon
- Durée: 3 h et 2 min
- Date de publication: 2023-05-05
- Langue: Français
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Vous avez essayé tous les régimes à la mode, mais sans succès? Vous êtes fatigué de perdre du poids seulement pour le reprendre peu de temps après? Dans cet ouvrage, l'auteure expérimentée en nutrition et coaching vous offre un programme clair et concret pour perdre du poids de manière durable....
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Alimentation et yoga
- Auteur(s): André Van Lysebeth
- Narrateur(s): Michelle Berg
- Durée: 16 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
André Van Lysebeth, un des enseignants les plus importants du yoga occidental, nous livre ses analyses et conseils inédits. Parmi les nombreux sujets abordés dans cet ouvrage : Le végétarisme sans dogme ni pression ; Le jeûne, une thérapeutique naturelle ; Prana et Apana, se nourrir de Prana ; Le soja transgénique ; L'importance du germe et des céréales ; Le procès du sucre industriel ; Maigrir en mangeant ; Groupes sanguins et diététique ; Cholestérol, mon ami ; Maigrir, la méthode de Swami Sarasvati.
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Alimentation et yoga
- Narrateur(s): Michelle Berg
- Durée: 16 h et 50 min
- Date de publication: 2020-02-13
- Langue: Français
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André Van Lysebeth, un des enseignants les plus importants du yoga occidental, nous livre ses analyses et conseils inédits. Parmi les nombreux sujets abordés dans cet ouvrage...
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