French Meditation
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Explorez vos 5 sens pour vous relaxer intensément
- Auteur(s): Clarisse Gardet
- Narrateur(s): Clarisse Gardet
- Durée: 1 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie. Chaque séance de l'audio se concentre sur un de vos cinq sens - toucher, odorat, goût, ouïe, vue - pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables. En affinant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable.
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Explorez vos 5 sens pour vous relaxer intensément
- Narrateur(s): Clarisse Gardet
- Durée: 1 h et 16 min
- Date de publication: 2013-04-04
- Langue: Français
- Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ?
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Vivez le bonheur
- Auteur(s): Sylvie Roucoulès
- Narrateur(s): Sylvie Roucoulès
- Durée: 2 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Comment construire pas à pas un état de bonheur ? La voix douce de Sylvie Roucoulès vous guide à travers des étapes essentielles pour atteindre l'épanouissement : accepter son histoire personnelle, s'ouvrir à un état d'amoursans condition, prendre conscience des blocages qui empêchent d'avancer, se détacher des pensées négatives, reconnaître ses talents pour les cultiver pleinement.
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Vivez le bonheur
- Narrateur(s): Sylvie Roucoulès
- Durée: 2 h et 51 min
- Date de publication: 2016-05-11
- Langue: Français
- Une nouvelle édition en coffret à petit prix et une méthode complète de sophrologie pour retrouver le bonheur...
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Sophrologie - Relaxation dynamique 2
- Auteur(s): Docteur Patrick-André Chéné, Docteur Marie-Andrée Auquier
- Narrateur(s): Docteur Patrick-André Chéné, Docteur Marie-Andrée Auquier
- Durée: 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Deuxième niveau. La relaxation dynamique de Caycedo est la méthode centrale de la sophrologie. Avec cet audio, vous pourrez pratiquer le deuxième degré. Grâce à un exercice simple de concentration, vous allez apprendre à devenir vous-même votre propre objet de méditation. Vous effectuerez un travail sur votre sensorialité permettant une meilleure perception de vous-même et de votre environnement.
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Sophrologie - Relaxation dynamique 2
- Narrateur(s): Docteur Patrick-André Chéné, Docteur Marie-Andrée Auquier
- Série: Sophrologie - Relaxation dynamique, Livre 2
- Durée: 47 min
- Date de publication: 2006-08-07
- Langue: Français
- Apprenez à devenir vous-même votre propre objet de méditation...
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Sophrologie - Relaxation dynamique 4
- Auteur(s): Docteur Patrick-André Chéné, Docteur Marie-Andrée Auquier
- Narrateur(s): Docteur Patrick-André Chéné, Docteur Marie-Andrée Auquier
- Durée: 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Quatrième niveau. La relaxation dynamique de Caycedo est la méthode centrale de la sophrologie. Dans le quatrième degré vous allez vivre la rencontre avec les grandes valeurs de votre existence dans la conscience. Vous pourrez apprendre à exister avec vos contenus propres et votre individualité dans votre liberté intérieure. C'est un aboutissement pour exister sans conflit avec votre propre personnalité.
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Sophrologie - Relaxation dynamique 4
- Narrateur(s): Docteur Patrick-André Chéné, Docteur Marie-Andrée Auquier
- Série: Sophrologie - Relaxation dynamique, Livre 4
- Durée: 53 min
- Date de publication: 2006-10-03
- Langue: Français
- Apprenez à exister avec vos contenus propres et votre individualité dans votre liberté intérieure...
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Une vie sans stress
- Le bonheur intérieur par la relaxation créative
- Auteur(s): Carole Serrat, Laurent Stopnicki
- Narrateur(s): Carole Serrat, Laurent Stopnicki
- Durée: 1 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Si nous sommes sans cesse soumis à des pressions extérieures, nous sommes souvent les artisans de notre propre stress : inquiétudes, pensées "parasites", peur de l'avenir... Ces relaxations créatives vous permettront de dénouer vos tensions et vous relaxer en profondeur, en remplaçant vos pensées "toxiques" par une vision positive de la vie et de l'avenir, en développant votre intuition, votre imagination et votre confiance en vous.
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Une vie sans stress
- Le bonheur intérieur par la relaxation créative
- Narrateur(s): Carole Serrat, Laurent Stopnicki
- Durée: 1 h et 7 min
- Date de publication: 2010-10-14
- Langue: Français
- Si nous sommes sans cesse soumis à des pressions extérieures, nous sommes souvent les artisans de notre propre stress...
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Les plus beaux contes Zen 2
- Auteur(s): Henri Brunel
- Narrateur(s): Sylvie Testud
- Durée: 1 h et 59 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Depuis l'origine, le conte Zen est un "moyen habile", un chemin privilégié pour accéder à la connaissance du Zen. Je n'ai inventé aucun des récits qui sont présentés ici. J'ai feuilleté des dizaines de livres et j'ai puisé dans la mémoire ancestrale de l'Inde, du Japon, de la Chine, du Tibet. Mon propos fut de rendre accessible le conte brut venu d'ailleurs, sans que le Zen y perde son âme.
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Les plus beaux contes Zen 2
- Narrateur(s): Sylvie Testud
- Série: Les plus beaux contes zen, Livre 2
- Durée: 1 h et 59 min
- Date de publication: 2008-04-15
- Langue: Français
- Depuis l'origine, le conte Zen est un "moyen habile", un chemin privilégié pour accéder à la connaissance du Zen...
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Les auto-massages
- Zen au bureau
- Auteur(s): Carole Serrat, Laurent Stopnicki
- Narrateur(s): Carole Serrat
- Durée: 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Pratiquer des auto-massages nous permet de prendre soin de nous-mêmes, de recharger nos batteries et de renforcer nos sensations de bien-être, d'énergie et de vitalité.
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Les auto-massages
- Zen au bureau
- Narrateur(s): Carole Serrat
- Série: Zen au bureau
- Durée: 8 min
- Date de publication: 2009-07-13
- Langue: Français
- Pratiquer des auto-massages nous permet de prendre soin de nous-mêmes, de recharger nos batteries et de renforcer nos sensations de bien-être...
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Sophrologie post-natale
- Auteur(s): Docteur Patrick-André Chéné, Chantal Tortochot
- Narrateur(s): Docteur Patrick-André Chéné, Chantal Tortochot
- Durée: 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
L'accouchement entraîne des modifications physiques et psychologiques considérables. Grâce aux deux séances de sophrologie contenues dans cet audio, vous pourrez parfaitement les appréhender et les maîtriser. Vous serez en parfaite harmonie avec votre enfant, vous-même et votre environnement. Vous pourrez vous réapproprier votre corps et retrouver une parfaite plénitude.
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Sophrologie post-natale
- Narrateur(s): Docteur Patrick-André Chéné, Chantal Tortochot
- Durée: 43 min
- Date de publication: 2006-08-07
- Langue: Français
- Apprenez à appréhender et à maîtriser les modifications physiques et psychologiques considérables dues à un accouchement...
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Sophrologie - Techniques de base
- Auteur(s): Docteur Patrick-André Chéné
- Narrateur(s): Docteur Patrick-André Chéné
- Durée: 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Cet audio vous présente les techniques de base en sophrologie, celles qui vous aideront en permanence et qui vous permettront de démarrer à tout moment un entraînement. Aussi, est-il conseillé, si vous n'avez jamais pratiqué de sophrologie, de commencer par la pratique de ces techniques de base avant de continuer par des techniques plus spécifiques.
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Sophrologie - Techniques de base
- Narrateur(s): Docteur Patrick-André Chéné
- Durée: 1 h et 5 min
- Date de publication: 2006-08-07
- Langue: Français
- Voici les techniques de base qui vous aideront en permanence et vous permettront de démarrer à tout moment un entraînement...
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Stretching zen
- Zen au bureau
- Auteur(s): Carole Serrat, Laurent Stopnicki
- Narrateur(s): Carole Serrat
- Durée: 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Des exercices très simples de stretching zen pour dénouer les tensions et garder la forme. Laissez-vous guider par Carole Serrat.
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Stretching zen
- Zen au bureau
- Narrateur(s): Carole Serrat
- Série: Zen au bureau
- Durée: 4 min
- Date de publication: 2009-07-13
- Langue: Français
- Des exercices très simples de stretching zen pour dénouer les tensions et garder la forme. Laissez-vous guider par Carole Serrat...
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Sophrologie - Gestion du stress
- Auteur(s): Docteur Patrick-André Chéné, Docteur Marie-Andrée Auquier
- Narrateur(s): Docteur Patrick-André Chéné, Docteur Marie-Andrée Auquier
- Durée: 1 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Cinq séances anti-stress. Le stress est devenu la "maladie du siècle". Il semble inévitable dans notre société. Pouvons-nous nous protéger de lui ? Pouvons-nous apprendre à l'apprivoiser ? À l'utiliser quand il est nécessaire sans en subir les contre-coups ? C'est à ce défi que vous invite cet audio.
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Sophrologie - Gestion du stress
- Narrateur(s): Docteur Patrick-André Chéné, Docteur Marie-Andrée Auquier
- Durée: 1 h et 3 min
- Date de publication: 2006-08-07
- Langue: Français
- Le stress est devenu la "maladie du siècle". Il semble inévitable dans notre société. Pouvons-nous nous protéger de lui ?
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Respirer
- Zen au bureau
- Auteur(s): Carole Serrat, Laurent Stopnicki
- Narrateur(s): Carole Stopnicki
- Durée: 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La respiration consciente est la technique la plus efficace pour faire face aux petits stress quotidiens. Laissez-vous guider par Carole Serrat.
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Respirer
- Zen au bureau
- Narrateur(s): Carole Stopnicki
- Série: Zen au bureau
- Durée: 7 min
- Date de publication: 2009-07-13
- Langue: Français
- La respiration consciente est la technique la plus efficace pour faire face aux petits stress quotidiens. Laissez-vous guider par Carole Serrat...
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Récit d'un itinéraire rêvé
- Auteur(s): Patrick Sarrazin
- Narrateur(s): Patrick Sarrazin
- Durée: 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Fermez les yeux et rêvez... Un concept étonnant, mêlant visualisation et sons. Cette expérience originale vous permettra de réveiller vos sens, sans vous déplacer, et de bénéficier d'une détente bien réelle... Puisque la clé de votre bien-être se trouve aussi dans votre imaginaire, suivez le guide.
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Récit d'un itinéraire rêvé
- Narrateur(s): Patrick Sarrazin
- Durée: 33 min
- Date de publication: 2016-12-09
- Langue: Français
- Fermez les yeux et rêvez... Un concept étonnant, mêlant visualisation et sons. Cette expérience originale vous permettra de réveiller vos sens...
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Se relaxer au travail
- Relaxation guidée et musique
- Auteur(s): John Mac
- Narrateur(s): Fabienne Prost
- Durée: 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dans un monde où les sujets de stress et d'anxiété ne manquent pas, notre collection "Relaxation guidée et musique" va vous aider à retrouver une certaine sérénité, un véritable bien être intérieur à l'écoute de nos exercices de relaxation et de nos musiques. Une voix paisible, une musique apaisante, et c'est tout un univers de quiétude intérieure qui s'ouvre en vous. L'objectif de nos différents titres est tout simplement de vous aider à vous détendre, à vous relaxer et à vous endormir.
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Se relaxer au travail
- Relaxation guidée et musique
- Narrateur(s): Fabienne Prost
- Durée: 47 min
- Date de publication: 2010-09-14
- Langue: Français
- Dans un monde où les sujets de stress et d'anxiété ne manquent pas, notre collection va vous aider à retrouver une certaine sérénité...
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La sophrologie au service du sommeil
- Auteur(s): Colette Pilovetzky
- Narrateur(s): Colette Pilovetzky
- Durée: 1 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dans cet audio, une musique douce accompagne la voix du praticien. Sous l'effet de cette technique, vous ressentirez un calme profond. La sophrologie exercera une influence sur le centre du sommeil et, le soir, vous pourrez vous endormir de plus en plus facilement, dormir toutes les nuits dans un état de détente et de récupération optimales afin d'être tout à fait "dispo" le lendemain matin. L'action apaisante est très rapide, elle se manifestera dès les premières séances. La pratique régulière de cette technique débouchera sur un mieux-être et une diminution de votre émotivité. Elle vous permettra de canaliser votre énergie, de rester calme en toutes circonstances et de mieux vivre votre quotidien.
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La sophrologie au service du sommeil
- Narrateur(s): Colette Pilovetzky
- Durée: 1 h
- Date de publication: 2006-08-07
- Langue: Français
- Cette méthode vous permettra de canaliser votre énergie, de rester calme en toutes circonstances et de mieux vivre votre quotidien...
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Dix exercices de relaxation
- Auteur(s): John Mac
- Narrateur(s): Florence Dupuy Alayrac
- Durée: 1 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité de savoir se relaxer. Nous vous proposons dix exercices simples à écouter chez soi ou en mobilité : quatre exercices de visualisation relaxante (la plage, la forêt, la bougie, par les couleurs) ; exercice de relaxation dans un lieu de paix, puis en flottant sur un nuage ; relaxation dans une paisible prairie ; une technique de relaxation par le compte à rebours pour s'endormir profondément.
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Dix exercices de relaxation
- Narrateur(s): Florence Dupuy Alayrac
- Durée: 1 h et 28 min
- Date de publication: 2016-12-09
- Langue: Français
- Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité de savoir se relaxer...
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Relaxer ses yeux
- Zen au bureau
- Auteur(s): Carole Serrat, Laurent Stopnicki
- Narrateur(s): Carole Serrat
- Durée: 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Une séance de relaxation des yeux spécialement conçue pour ceux qui travaillent devant un ordinateur.
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Relaxer ses yeux
- Zen au bureau
- Narrateur(s): Carole Serrat
- Série: Zen au bureau
- Durée: 8 min
- Date de publication: 2009-07-13
- Langue: Français
- Une séance de relaxation des yeux spécialement conçue pour ceux qui travaillent devant un ordinateur...
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Vaincre le stress
- Auteur(s): John Mac
- Narrateur(s): Fabienne Prost
- Durée: 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Depuis une quinzaine d'années, le stress est considéré comme un véritable trouble de la santé, avec des conséquences psychosociales réelles.
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Vaincre le stress
- Narrateur(s): Fabienne Prost
- Durée: 34 min
- Date de publication: 2011-09-07
- Langue: Français
- Depuis une quinzaine d'années, le stress est considéré comme un véritable trouble de la santé, avec des conséquences psychosociales réelles.
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Sport et sophrologie
- Auteur(s): Docteur Patrick-André Chéné, Docteur Marie-Andrée Auquier
- Narrateur(s): Docteur Patrick-André Chéné, Docteur Marie-Andrée Auquier
- Durée: 2 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Méthode d'entraînement sophrologique du sportif. Cet audio vous présente les neuf séances de sophrologie, qui vous aideront et qui vous permettront de démarrer à tout moment le renforcement de votre potentiel sportif par la sophrologie. La sophrologie vous demande une participation active ; un entraînement quotidien. Cette idée doit être sans cesse présente à votre esprit.
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Sport et sophrologie
- Narrateur(s): Docteur Patrick-André Chéné, Docteur Marie-Andrée Auquier
- Durée: 2 h et 13 min
- Date de publication: 2006-08-07
- Langue: Français
- La sophrologie vous aide à renforcer votre potentiel sportif grâce à un entraînement quotidien...
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Pratiquez la relaxation au quotidien
- Auteur(s): Docteur Lionel Courdon
- Narrateur(s): Docteur Lionel Coudron
- Durée: 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Un programme complet pour apprendre à se détendre en toutes circonstances. La relaxation est un outil merveilleux, efficace et simple. Elle vous aidera à vivre plus détendu et à profiter de chaque instant avec le maximum d'intensité tout en ayant une plus grande efficacité.
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Pratiquez la relaxation au quotidien
- Narrateur(s): Docteur Lionel Coudron
- Durée: 59 min
- Date de publication: 2006-08-07
- Langue: Français
- Utilisez la relaxation, cet outil efficace et simple pour vous aider à vivre plus détendu et à profiter de chaque instant...
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